15 Sirdspriegas reālā dzīve 13 Iemesli, kāpēc konfesijas

Nesen Netflix šovs 13 iemesli, kāpēc sākās starptautiska saruna par to, kā tīņi dzīvo savā dzīvē. Šis šovs koncentrējas uz Hannah Baker - pusaudzis, kas cīnās ar depresiju dažu sarežģītu apstākļu dēļ savā dzīvē. Hannah jūtas vienatnē un vilcinās sasniegt ikvienu. Galu galā viņa jūtas tik bezcerīga, ka beidzas ar savu dzīvi, bet, pirms viņa to dara, viņa ieraksta 13 lentes un nosūta tās visiem, kas spēlēja savu lēmumu. Stāsti, piemēram, Hannah, ir pārāk izplatīti, šeit ir 15 cilvēku, kas to skar, slepkavības. Ja jūs vai mīļotais cīnās ar depresiju vai tumšām domām, lūdzu, lūdziet palīdzību. Stāsti šajā rakstā var būt satraucoši dažiem, un tas ir labi, ja to lasīšana var būt nedaudz satraucoša. Tikai ziniet, ka, ja jūs jūtaties šādā veidā, jūs noteikti neesat vieni.

15 Nepieciešams kāds, ar ko runāt

Varbūt ir grūti runāt par savu dzīvi. Cik reizes jums ir bijusi godīga saruna ar šo jautājumu ar saviem vecākiem, jūsu brāļiem un māsām vai pat saviem tuvajiem draugiem? Tas noteikti ir jutīgs temats, un, ja jūs cīnās ar negatīvām domām, jūs varat justies neērti vai nobijies, lai kāds zinātu. Bet jo agrāk jūs sasniedzat palīdzību, jo labāk. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, nesen mēģināja veikt savu dzīvi. Viņi jūt, ka viņiem par to jārunā un jūtas pie krūtīm. Tomēr viņi arī jūtas kā viņiem nav spēka strādāt pie drosmes un pastāstīt kādam, ko viņi iet cauri. Ja jūs jūtaties šādā veidā un esat pārāk nobijies, lai pastāstītu kādam zināmam, jūs, iespējams, varēsiet zvanīt uz bezmaksas tālruni, kur varat runāt ar kādu, kurš ir apmācīts, lai palīdzētu jums šajos grūtajos laikos.

14 Cīnās palīgs

Darbs pie Hotline, lai palīdzētu tiem, kas nodarbojas ar depresiju, var šķist ļoti grūts darbs, un tas ir. Bieži vien šīs pozīcijas ir brīvprātīgie, tāpēc šie cilvēki pat netiek kompensēti par savu darbu. Viņi to nedara par naudu, viņi to dara no savām sirdīm. Tomēr šāds darbs noteikti var ietvert nodevu personai. Ikviens, kas uzrakstīja šo konfesiju, ne tikai strādā pie tālruņa līnijas, bet arī cīnās ar negatīvām savām domām. Lai gan viņu uzdevums ir palīdzēt cilvēkiem katru dienu, un viņi pat ir saglabājuši dzīvības, runājot cilvēkus no mēģinājuma paņemt savu dzīvi, viņi joprojām jūtas lejup. Patiesībā viņi pat ir apsvēruši savu dzīvi. Dažreiz pat cilvēki, kas, šķiet, ir kopā, var cīnīties ar dažiem patiešām sarežģītiem jautājumiem, jūs nekad nevarat pieņemt, ka jūs patiešām zināt, ko kāds iet cauri.

13 Ietekmētie klasesbiedri

In 13 iemesli, kāpēc, Hannas klasesbiedriem nākas saskarties ar viņas nāves realitāti. Viņa atstāj šīs lentes aiz tā, lai viņi nevarētu vienkārši iet ar savu dzīvi un ignorēt to, kas noticis. Viņiem ir jāpieņem lomas, ko viņi spēlēja savā nāvē. Tomēr, pat ja viņa nebūtu nosūtījusi šīs lentes, reālajā dzīvē būtu diezgan grūti ignorēt klasesbiedru, kurš ir uzņēmies savu dzīvi. Tā kā persona, kas iesniedza šo atzīšanos, atklāj, klasesbiedra nāve patiešām var apgrūtināt citus studentus. Tieši tāpēc ir teikts, ka tas nav lēmums, kas tikai ietekmē jūs, tas arī ietekmē ikvienu apkārtējo. Viņi visi jūtas jūsu prombūtnes laikā un jūsu pieņemtā lēmuma svarā. Šī persona saka, ka, lai gan viņi nezināja savu klasesbiedru, viņi joprojām cīnās ar neatgriezeniskā lēmuma sekām.

12 Tas varētu būt man

Kad kaut kas slikts notiek kādam mūsu dzīvē, viena no mūsu pirmajām domām var būt: „Ko darīt, ja tā būtu man?” Persona, kas rakstīja šo atzīšanos, jau cīnījās ar negatīvām domām, kad kāds no viņa klasesbiedriem bija viņu pašu dzīvi. Tas nekavējoties ieguva personu, kas jautāja, vai viņi varētu nonākt tajā pašā stāvoklī. Kad kāds mūsu dzīvē izbeidz savu dzīvi, pat kāds, ko mēs ļoti labi nezinām, tam var būt liela ietekme uz mūsu pašu dzīvi, it īpaši, ja mēs cīnāmies ar to pašu. Tas ir ļoti bieži vidusskolā. Galu galā, daudzi cilvēki vidusskolā cīnās ar tādiem jautājumiem kā depresija vai trauksme, tāpēc, ja klasesbiedrs uzņem savu dzīvi, viņi var sākt satraukties, ja viņi varētu saskarties ar vienu un to pašu lēmumu vienu dienu. Skolu konsultantiem ir jābūt gataviem palīdzēt bērniem, ja klasesbiedrs beidz savu dzīvi.

11 Vēlamies, lai mēs būtu draugi

Šis ir viens no galvenajiem jautājumiem, kas tika pētīti 13 iemesli, kāpēc. Izrādes beigās Hannas draugs Clay jūtas ārkārtīgi vainīgs, ka viņš nevarēja darīt vairāk, lai viņai palīdzētu. Viņš domā, ka, ja viņš būtu viņai vairāk mīlējis un izteicis, cik daudz par viņu rūpējas, viņš to varēja glābt. Viņš nevar palīdzēt, bet vēlas, lai viņš kaut kādā veidā varētu atgriezties savlaicīgi un darīt lietas pareizi. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, ir ļoti līdzīga Clay. Viens no viņu klasesbiedriem ņēma savu dzīvi, un tagad viņi nevar pārtraukt sajūtu, ka viņiem būtu jādara vairāk, lai palīdzētu, pirms bija par vēlu. Ja kāds jūsu dzīvē beidz savu dzīvi, var būt grūti nejusties vainīgi, pat ja viņu lēmums nav saistīts ar jums. Nejūtos kauns, lai sazinātos ar padomdevēju vai terapeitu, ja piedzīvojat šīs vainīgās sajūtas.

10 Runājiet

Vai jūs bieži pieturaties, lai pastāstītu cilvēkiem, kā jūs jūtaties par viņiem? Tas varētu nozīmēt, ka jūsu vecāki nav pietiekami aicināti teikt hi, un ļaujiet viņiem zināt, ka tu viņus mīli. Jūs varētu justies neērti par komplimentu piešķiršanu, vai arī jūs jūtaties, ka jūsu simpātija nekad nejūtos tāpat kā jūs, tad kāpēc apnikt, ka jūs viņiem patīk? Var būt ļoti grūti būt godīgiem ar citiem cilvēkiem par to, kā mēs jūtamies. Daži no mums patiešām cīnās ar šāda veida godīgumu. Bet galu galā, stāstot kādam, kā jūs tiešām jūtaties, gandrīz vienmēr būs tā vērts. Attiecībā uz personu, kas rakstīja šo konfesiju, viens no viņas klasesbiedriem ieņēma savu dzīvi. Tomēr viņai ilgu laiku bija jūtas, un viņa nekad viņam nebija teicis, kamēr viņš bija dzīvs. Tagad viņa pauž nožēlu, ka viņa nekad nav bijusi godīga par savām jūtām.

9 Gabalu kopšana

Ikreiz, kad kaut kas mūsu dzīvē nepareizi, mēs varam mēģināt atskatīties un precīzi noteikt brīdi, kad lietas sākās uz dienvidiem. Tas ir tikai dabiski. Mēs varam sēdēt un domāt par laiku, kad mēs varētu būt mainījuši lietas, vai arī mēs varam nožēlot, ka nerīkojamies citādi vai runājam par kaut ko, par ko mēs klusējām. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, piedzīvoja šo samaksu pēc tam, kad viens no viņa klasesbiedriem ieņēma savu dzīvi. Pēc tam, kad viņš bija dzirdējis ziņas par viņa klasesbiedra nāvi, viņš sāka brīnīties, kur viss notiek nepareizi. Viņš sāka aplūkot savas klasesbiedru vecās fotogrāfijas, meklējot kādas pazīmes, kas liecināja, ka kaut kas viņam traucē. Lai gan tas ir pilnīgi normāli, tas var nebūt veselīgākais veids, kā tikt galā ar klasesbiedra nāvi. Mēs nevaram atgriezties un padarīt tos justies labāk, bet mēs varam palīdzēt cilvēkiem, kas šobrīd cīnās.

8 Rādīt mazo cieņu

Vidusskola ir ļoti grūts laiks. Studentiem ir jārisina skolotāju un vecāku spiediens, iebiedēšana no saviem vienaudžiem, domājot par galvenajiem dzīves lēmumiem, piemēram, kur doties uz koledžu, un saprast, ko viņi vēlas darīt ar pārējo savu dzīvi. Varbūt tas ir iemesls, kāpēc tik daudz vidusskolu audzēkņu nonāk pie problēmām, kas saistītas ar garīgām slimībām. Ir tik daudz, lai līdzsvarotu, un tas var justies kā tas ir tik viegli ieskrūvēt un ļaut ikvienam uz leju, ieskaitot sevi. Tas ir aptuveni četri gadi ikvienam, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai skolas atbalstītu studentus, kuri cīnās. Persona, kas iesniedza šo liecību, saka, ka divi cilvēki savā skolā ir paši dzīvojuši, un skola nav atzinusi savu nāvi. Darot kaut ko šo studentu atmiņā, iespējams, būtu labs veids, kā ļaut citiem studentiem zināt, kur viņi var griezties.

7 Palaidiet sarunu pirms tā ir pārāk vēlu

Ir daudz jautājumu, par kuriem mēs nerunājam, kamēr nav par vēlu. Cik bieži jūs, jūsu draugi vai jūsu ģimenes locekļi apspriedīs šo tēmu? Iespējams, ļoti reti, ja vien tas neietekmē kādu, ko zinājāt. Tad tas var būt vienīgais, ko jūs jūtaties kā jūs varat runāt. Bet tas ir tik svarīgi, lai mēs sāktu sarunas, pirms notiek kaut kas traģisks. Pārāk bieži mēs nerunājam par to, kamēr nav par vēlu, lai personai, kurai vajadzēja šo sarunu. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, saka, ka neviens savā skolā nerunā par skolēniem, kuri mēģinājuši dzīvot, kamēr viens no šiem mēģinājumiem ir veiksmīgs. Tā ir pilnīgi nepareiza pieeja, un diemžēl tas ir tāds, kā tas ir daudzās vidusskolās. Mums ir jāinformē jaunieši par to, kā rīkoties ar šo jautājumu, pirms tas ir par vēlu.

6 Mean Kids

Daudzi skolēni ir saskārušies ar iebiedēšanu dzimuma vai orientācijas dēļ. Tas ir briesmīgi, ka mēs joprojām ar to nodarbojamies 2017. gadā. Nevienam nevajadzētu saskarties ar iebiedēšanu tikai tāpēc, ka viņi mīl kādu tādu pašu dzimumu vai tāpēc, ka viņi jūtas kā tādi, kuriem nav dzimuma, kas ne vienmēr atbilst viņu bioloģijai. Mums visiem vajadzētu būt brīviem būt pašiem un izteikt sevi, kā mums patīk. Tomēr daži cieši domājošie cilvēki vēl aizēno citus viņu orientācijas vai dzimuma dēļ. Tas var novest pie augstiem pašnāvības rādītājiem jauniešiem, kas ietilpst LGBTQ + lietussargā. Tas nav godīgi pret šiem bērniem, kuri vienkārši vēlas dzīvot un būt paši. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, ir izjaukta, jo viņu simpātijas mēģināja dzert savu dzīvi pēc tam, kad viņus dziedināja viņas dzimuma dēļ. PSA: ļaujiet bērniem būt bērniem. Nevienam nevajadzētu piedzīvot šādu briesmīgu iebiedēšanu.

5 Izmaiņu veikšana

Skaidrs, ka iebiedēšana ir lielākais pusaudžu pašnāvību cēlonis. Dažreiz, šķiet, mēs nerunājam par pietiekamu iebiedēšanu. Daži cilvēki rīkojas tā, kā tas vairs nenotiek, jo pasaule ir kļuvusi atvērtāka un progresīvāka, bet diemžēl tas tā nav. Aizskaršana joprojām ir ļoti nopietna problēma vidusskolās un vidusskolās visur, un izliekoties, ka tā vairs nenotiek, bērni, kas šobrīd cīnās, nepalīdzēs. Mums jāsāk saskarties ar šo jautājumu. To cenšas darīt persona, kas rakstīja šo konfesiju. Kāds no savas skolas nesen veica savu dzīvi, un viņi jutās tik neapmierināti ar šo notikumu, ka viņi vēlas uzlabot lietas visiem citiem studentiem, kuri saskaras ar iebiedēšanu. Viņi vēlas sākt skolu programmu, lai cīnītos pret iebiedēšanu. Mums noteikti ir vajadzīgi vairāk cilvēku, kā šis pasaulē!

4 Bailes no nākotnes

Psihologi ir novērojuši biedējošu parādību, kas rodas pēc tam, kad kāds ieņem dzīvi. Bieži vien sekos vairāk incidentu tajā pašā jomā. Tos sauc par „pašnāvniekiem”, un tie var ietekmēt jauniešus. Kāpēc tas notiek? Pēc tam, kad ieraudzījis kādu klasesbiedru, viņš uzņemas savu dzīvi, jaunietis, kurš, iespējams, uzskatīja, ka dara to pašu, varētu justies kā viņam. Viņi var redzēt sēras viņu klasesbiedru un beidzot atzīt sāpes, ko viņi piedzīvoja, un vēlas tādu pašu attieksmi. Lai gan tas, šķiet, nav jēga, kāds, kas piedzīvo šādu smagu depresiju, visticamāk neuzskatīs situāciju par loģiskāko domāšanu. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, baidās, ka pēc tam, kad klasesbiedrs pārņēma savu dzīvi, sekos vairāk aktu. Diemžēl tā ir ļoti reāla iespēja. Ja jūs jūtaties vēl nomākts klasesbiedra nāves dēļ, lūdzu, sāciet meklēt palīdzību.

3 Gaida atbildi

Pēc tam, kad kāds tuvu mums aiziet, var būt grūti noticēt, ka viņi patiešām ir aizgājuši. Vai viņi nebija šeit, runājot un smaidot un smejoties? Kā tas ir pat iespējams, ka viņi tiešām nekad neatgriežas? Šķiet, ka tas viss ir kaut kā nežēlīgs joks. Šādas sajūtas var būt vēl spēcīgākas, ja persona ieņem savu dzīvi. Mēs varam justies kā kaut kādā veidā mainīt savu lēmumu vai kaut kādu veidu, kā tos atdot. Tā ir briesmīga sajūta, bet tā ir sajūta, ka daudzi cilvēki, kas skumji, iet cauri. Tātad, ja jūs to kādreiz piedzīvosiet, jūs neesat crazy, ka jūs esat tikai cilvēks. Patiesībā persona, kas rakstīja šo konfesiju, jutās tieši tāpat. Viņi nekad nav izdzēsuši sava drauga tālruņa numuru, kurš beidzis savu dzīvi, cerot saņemt kādu atbildi, kāpēc viņi izdarīja izvēli, ko viņi darīja. Cue asaras.

2 Neatvērtas vēstules

Drauga zaudēšana pašnāvībai ir šausmīga pieredze. Kad esat šajā amatā, jūs, protams, brīnīsieties, vai jūs varētu darīt kaut ko vairāk, lai palīdzētu viņiem, un, pat ja jūs būtu darījuši visu, ko jūs varētu darīt, jūs joprojām varētu justies vainīgi, jo jūs tik daudz rūpējies par viņiem. Savas bēdas vidū jūs brīnāt par viņu, kāpēc viņi jūtas tik vieni? Vai viņi kādreiz domāja, ka varētu būt cits veids? Vai viņi tiešām jutās tik notverti un tik bezcerīgi, ka vienīgais risinājums, ko viņi varēja redzēt, bija viņu pašu dzīves beigšana? Tas ir briesmīgs, lai iet cauri. Persona, kas rakstīja šo konfesiju, pirms diviem gadiem zaudēja labāko pašnāvnieku. Tomēr viņi joprojām raksta viņiem vēstules par to, kas notiek viņu dzīvē. Tas ir tik salds un tik skumji. Cerams, ka šī prakse palīdz šai personai atrast mieru.

1 Nevarēja saskarties ar patiesību

Wow. Šī atzīšanās ir diezgan smaga. Tas ir ļoti drosmīgs personai, kas to rakstīja, ir tik godīga par kaut ko, ko varētu būt ļoti grūti atzīt. Viņi zaudēja savu labāko draugu pašnāvību, bet viņi izvēlējās apmeklēt bēres. Kāpēc viņi izlaist savu labāko draugu bēres? Viņi domāja, ka tas aizskartu vairāk, ja viņi aizgāja un redzētu viņus. Tas var šķist sirdsdarbība, bet tas tiešām ir ļoti saprotams. Doties uz kādu bēru ir tipisks veids, kā jūs maksājat savu cieņu personai pēc tam, kad viņi ir miruši, bet tikai tāpēc, ka tas ir parastais veids, kā iet par to, nenozīmē, ka tas ir viegls. Apbedīšanas apmeklējums var padarīt kādas nāves sajūtu tik reālu, ka tā nejūtas agrāk. Mēs ceram, ka persona, kas to iesniedza, varēja cienīt savu draugu citā veidā.