15 Ķermeņa higiēnas kļūdas, kuras neticēsiet Lielākā daļa sieviešu Make Daily

Labi, lai gan sievietes ir visas spēcīgās, sievišķīgās un absolūtās dievietes neatkarīgi no situācijas, mēs neesam visi perfekti, un lietas mēdz laiku pa laikam slīdēt mūsu prātus. Dažreiz šīs lietas ir svarīgas, un mūsu aizņemtajā dzīvē tās var sajaukt. Vai atcerējāmies diegs? Vai mēs jau valkājām šos apakšveļu (uh, BARELY, lai viņi būtu labi iet)? Vai mēs aizmirsām mitrināt pēc sejas tīrīšanas? Lai gan mēs visi zinām, ka šīs lietas ir maza, šīs higiēnas kļūdas, ko lielākā daļa sieviešu dara, var atgriezties, lai mūs vēlāk vajātu. Lai gan šajā žurku skrējienā ir viegli aizmirst, mēs saucam par dzīvību, vislabāk ir darīt visu, kas nepieciešams, lai atcerētos, ka šīs lietas nedarīsim, ja mēs vēlamies dzīvot ilgāk un veselīgāk.

15 Aromātiskā ķermeņa mazgāšana tur

Es domāju, ka „kāpēc ellē es nezaudēju? Labi, ka tik nepareizi ”. Jūsu dāmu dārzs ir diezgan interesants un sarežģīts orgāns. Protams, ja mēs nejūtam visu, kas svaigs, mēs mēdzam izmantot tādus vārdus kā “neticami”, atsaucoties uz to, kas notiek tur. Pēc īpaši sviedainas dienas, es nevarēju gaidīt, lai uzkāpt dušā, lai attīrītu sevi un atkal justos svaigiem. Maz es zināju, ka aromātiska ķermeņa mazgāšana vai pat SOAP nebija manai kastei lieliska. Tīrīšana ar smaržu var izraisīt infekcijas, jo tā ir paredzēta, lai attīrītu sevi, un, mazgājot ar ziedu aromātu, tā var izraisīt kairinājumu un tās dabisko eļļu sloksni. Dažreiz sievietes var būt ķermenis, kas tiek apvainots, domājot par to, ka mums jārūpējas tur ar dažādām smaržām, kad viss, kas mums tiešām ir nepieciešams, ir ūdens.

14 Izlietotās aplauzas izmantošana

Dažreiz mums vienkārši nav laika iziet un paņemt vairāk pamatu, kad mēs esam kaut kur steidzami - tāpēc mēs šautam cauri mūsu aplauzums sabojāt kādu vecu pamatu no dažiem gadiem, ka mēs nekad neesam pabeiguši . Un ko mēs darām? Mēs to izmantojam. Hei, nekādu kaitējumu, nekādu pārkāpumu. Izņemot, tas dara kaitējumu. Tā ir kļūda. Jums vienmēr jāpievērš uzmanība derīguma termiņiem, jo ​​viņi tur ir kāda iemesla dēļ. No jūsu piena līdz olām, uz skropstu tušu. Izmantojot veco aplauzumu, var būt nopietns kaitējums jūsu ādai. „Laika gaitā produkta konsekvence mainīsies,” saka Dr. Hadley King, SKINNEY Medspa dermatologs. „Viņi izžūt, nokļūs clumpy, un netiks piemēroti tik gludi. Tas viss ir taisnība, sākot no skropstu tuša līdz lūpu krāsai un pamatnei. ”Tas vienmēr ir labākais laiks, lai iztērētu laiku un nopirktu vairāk grima, nevis samaksātu par braucienu uz ārsta kabinetu pēc inficēšanās..

13 Ekrāna tīrīšana viedtālrunī

Vai jūs kādreiz esat skatījies uz savu tālruni, un to vienkārši izvilka, kā tas izskatās smirdīgs? Tas ir tāpēc, ka tas ir netīrs, puiši. Tas ir baktēriju krēms, kas ir taisni uz augšu, lai jūsu ādai būtu ballīte, kad jūs ievietojat tālruni uz sejas, lai veiktu zvanu. Visas jūsu tālruņa eļļas tiek pārnestas uz jūsu seju un izraisīt izsitumus un izlaušanos. Lieta ir tāda, ka tālrunis ir neticami viegli notīrāms. Vienkārši paņemiet nedaudz vates tamponu, iemērciet to spirāles un dodieties uz pilsētu uz sava tālruņa un korpusa. Tas ir vēl viens labs iemesls, kāpēc tas ir labākais, lai TIESĪBU TEKSTS (ja jūs nevarat pateikt, es esmu diezgan introvertēts un mēdzu vienkārši piekārt personai, ja viņi mani sauc, nevis īsziņu sūtīšanu. Knock, ka crap off, cilvēki).

12 Neuzklāj pēc darba

Mēs visi esam bijuši tur: jūs varat ievietot jogas / Pilates / kickboxing / zumba vingrošanas klasē pusdienu pārtraukuma laikā, bet tagad jums ir jāsaņem ellē, lai strādātu pirms jūsu priekšnieka paziņojumi, ka jūs esat trīs minūtes vēlu . Vai ir saprātīgi vienkārši sēdēt savā sviedros, lūdzot, lai neviens nenāk tuvu, lai jūs smaržotu? Um, kā ar nē. Ne tikai tas ir nepatīkami tiem, kas atrodas apkārt jums ar degunu (pew!), Tas ir neveselīgs jūsu ķermenim. „Tas nav sviedru smarža, kas jums jāuztraucas, bet fakts, ka jūsu ādai ir sviedri, ļauj baktērijām vairoties, un tas var izraisīt izsitumus un izlaušanos,” saka Dr. Holly L. Phillips uz Sieviešu veselības žurnāls. „Arī jūsu treniņš ādā varēja radīt mikroabrasiju, un tas var ļaut mikrobiem iekļūt jūsu ķermenī.” Yikes. Nopietni ir vieglāk pavadīt laiku dušai un ciest no novēlotas sekas.

11 Duša ar nefiltrētu ūdeni

Jūs zināt, ka jūsu āda absorbē visu, kas skar, gan neredzamu, gan redzamu? Nu, tā dara. Lielākā daļa ūdens, ko jūs lietojat, ir ļoti intīms partneris jūsu ādai. Ja jūs stāvat zem dušas sprauslas pat īsu laiku, jūsu āda absorbē tā veida ūdeni, kas nokrīt, un, ja tas ir nefiltrēts, jūsu āda var būt nepatikšanas. Nefiltrēts ūdens slēpj pelējumu, hloru, fluorīdu un pesticīdus, kas galu galā aptver visu ķermeni. Jūs dodaties ādai par labu, ja jūs iziet no sava ceļojuma, lai iegādātos dušas filtru. Parasti tas viss ir diezgan vienkārši uzstādāms (un lielākā daļa jūs varat instalēt, pat neizmantojot rīkus), un jūsu mīksta āda pateiks jums par to ilgtermiņā. Lielākā daļa vada aptuveni $ 30 dolārus un vairāk.

10 Netīriet zobu suku

Ja jūs domājat, ka jūs faktiski tīrāt savu zobu suku, kad palaidāt ūdeni pār to - uzminiet, ko? TU NEESI. Es reiz lasīju Burzma raksts, kas jautāja: „Vai zinājāt, ka skalošanas aerosolizē baktērijas un baktērijas jūsu tualetē? Tas nozīmē, ka jūs atstājat savu zobu suku, kas ir pakļauts jūsu vannas istabas elementiem, tas, iespējams, ir izdalījies ar fekālijām. ”KAS UTTER HELL? Tas bija pietiekami, lai mani nožēlotu, pērkot UV-dezinficējošu zobu birstes turētāju, kas nojauc baktērijas, kas veidojas uz jūsu zobu suku sariem (burtiski 99,9% baktēriju). Saglabājot zobu suku vienā no šiem sliktajiem zēniem, tas aizsargā sevi no visām brāzmām, kas peld jūsu vannas istabas gaisā. Viņi parasti nedarbojas lēti, bet jūs, iespējams, stumble uz darījumu šeit vai tur.

9 Gulēšana ar aplauzumu

Labi, tāpēc jums bija ilga diena, un viss, ko vēlaties darīt, ir gulēt. Bet nevajag, ka slinks, kad runa ir par jūsu aplauzuma noņemšanu. Vislabāk ir ņemt laiku, lai iztīrītu visu gunku no sejas, pirms ieslēdzaties - tas ir veselīgāks ilgtermiņā. „Miega režīms ir atjaunojošs laiks ādai, un, ja eļļas dziedzeri un poras aizkavē dienas grims, rezultāti var būt postoši,” Dr Melanie Palm paskaidroja: InStyle.com. „Uz ādas palikušie produkti neļauj ādai pienācīgi novietoties, un aplauzums, vecās ādas šūnas un vides piesārņotāji var uzkrāties uz jūsu spilvena.” Tāpēc, lai izvairītos no sejas ādas katastrofām, veltiet laiku, lai to padarītu no sejas.

8 Netīrot seju pēc aplauzuma

Tātad jūs domājat, ka tikai izmantojot šo mazo kosmētikas noņemšanas dvieli ir viss, kas jums nepieciešams, lai iegūtu šo aplauzumu no sejas, vai ne? Labi, domājiet par to (jā, tas mani kliegs). Dažreiz jūs varat palaist garām dažas svarīgas poras, tikai noslaukot ar kosmētikas noņemšanas līdzekli, tāpēc vienmēr vislabāk ir rūpīgi iztīrīt seju, lai atbrīvotos no visiem putekļiem un netīrumiem, kas visu dienu ir bijuši uz ādas. Grims mēdz būt magnēts visiem šķebinošajiem apstākļiem, kas peld apkārt neredzamiem, tāpēc tas ir gudrs solis, lai pārliecinātos, ka viss, kas ir no ādas. Atcerieties, ka tīrāka jūsu āda ir laika gaitā, jo vairāk var precīzāk absorbēt ādas kopšanas produktus. Svaiga seja ir veselīga seja.

7 aplauzums ar meiteni

Visā mūžā es vienmēr esmu koplietojis aplauzums ar saviem tuvajiem draudzenes - tas šķita kā meitenes pasauli. Ja es mājās aizmirsu savu skropstu tušu, es lūdzu Lizu. Ja Amanda izvietotu un neizvirzīja lūpu spīdumu savā somiņā, es bez manām domām nodevu raktuves. Ja Shelby bija zems lūpu balzams, tad viens no mums, protams, pārvilktu mūs. Mēs pat to nedomājam - tas ir tikai kaut kas. Izrādās, nedariet to. Katru reizi, kad pieskaramies mūsu pašu aplauzumam, mēs vienkārši pārvietojam baktērijas no vienas vietas (rokas) uz mūsu acīm, muti, seju. Mēs pieskaramies mūsu sastāvam tik daudz, ka tā apkopo baktērijas un ka baktērijas var pārnest uz mūsu draugiem un uzņemt baktērijas, tāpēc mēs visi darām vairāk nekā tikai lūpu spīdumu. Diemžēl dāmas.

6 Aizmirstiet kontaktus? NĒ!

Jūs kādreiz dzirdējāt šo stāstu par cāli, kurš sešus mēnešus valkāja viņas kontaktlēcas, un freaking amoeba beidzās, nogalinot absolūtu elli no acīm? Yep - burtiski ēda tos. Ja ar to nepietiks, lai jūs baidītos no laika, lai izņemtu kontaktlēcas pirms gulētiešanas, nekas nebūs. Bet mēs mēģināsim. „Miega uzņemšana kontaktos ir problēma, jo kontaktlēcas sastāv no plastmasas un tas traucē skābekļa plūsmu uz radzeni,” Dr. Thomas Steinemann paskaidroja: Buzzfeed. „Tas maina acs fizioloģiju. Neatkarīgi no tā, cik uzmanīgi jūs esat, kontaktlēcas kļūst netīras un nokļūst ar proteīniem un baktērijām. Situācijās, kad jūs traucējat acs virsmas šūnu fizioloģiju, jūs palielināsiet jau esošu baktēriju saistīšanās spēju sasaistīties ar radzeni. Un, tiklīdz tie piesaistās radzenes, tie var iebrukt radzeni. Un, kad viņi iebrūk, sākas keratīts. ”(Keratīts ir radzenes iekaisums).

5 Flossing izlaišana

Tas, iespējams, ir pirmā lieta, ko viņi mācās zobārsta skolā: VIENMĒR JŪSU PACIENTU BRĪVOTU UN PILNĪGO DIENU. Mēs visi to dzirdējām, augot. Mūsu vecāki uzsvēra, cik svarīgi ir zobu diegs, vai arī visi jūsu zobi izkrist (jūs zināt, ja viņi aktīvi mēģina nožēlot elli no jums). Bet patiesība ir tā, ka viņiem ir taisnība. Tīrīšana un mutes mazgāšana var darīt tikai tik daudz, taču flossing ir faktiski baktēriju un plāksnes noņemšanas atslēga no zobiem. Un mēs visi zinām, ko plāksne dara jūsu zobiem un smaganām. Jūs esat jutīgāks pret smaganu slimībām un dobumiem, kas var izraisīt ātrāku zobu bojāšanos. Tas vienmēr ir lieliski, lai pirms gulētiešanas un kad jūs pamodīsieties, ir īpaša kārtība. Un vienmēr nēsājiet apkārt ar zobu diegiem, kur jums iet.

4 Notīriet kosmētikas sukas

Tātad jūs vienkārši jūtaties svaigi un vējains pēc sejas tīrīšanas, kad jūs pamosties, gatavs sākt savu dienu. Bet tad, tad! Jūs nolemjat veikt šo grungy grims suku un berzēt to visu jūsu sejas. Protams, tas bija dārgi un ir vērts katru pensu, bet jūs bieži aizmirstat izdarīt pienācīgu rūpību un nomazgāt dang lietas. Jūs lietojat visus netīrumus, kas ir uzkrājušies par katru saru, un smērējat to uz sejas kopā ar savu pamatu. Vai nejūtaties tik tīrs, vai? Vismaz vienreiz nedēļā vislabāk ir tīrīt kosmētikas birstes (visas sukas no šķidruma, birstošas ​​birstes ar skropstu tuša birstēm - jebkura veida birste, kas pieskaras jūsu sejai). Viņi veic īpašu mazgāšanu jūsu dārgākām sukām, kas tiek pārdotas diezgan daudzās vietās, kas pārdod grims.

3 Notīriet aplauzums

Es nekad neesmu bijis analoģisks pret dažām lietām - mans aplauzums ir viens no tiem. Es biju peldējusies acu ēnas, acu ēnā un acu līnijpārvadātāju iekšpusē manā aplauzuma maisiņā, un es parasti nerūpējos tik ilgi, kamēr tas nav noplūdis manā somiņā (spoilera brīdinājums: tas darīja visu laiks). Elle, es pat asināt manu acu līnijpārvadātāju un atstātu skrāpējumus manā kosmētikas maisiņā, kad es nevarēju atrast laiku, lai to izgāzt miskastē. Es vēlos, ka mana aplauzuma maisiņš būtu tikpat anālais, cik es biju ar savu maku, jo viņi būtībā ir vienādi precīza lieta: tā iet visur ar mani un tur un aizsargā dažas diezgan vērtīgas lietas. Tātad, kāpēc es biju izturējusies ar lielāku aprūpi nekā otrs? Tas vienmēr ir labākais, lai saglabātu jūsu aplauzuma ceļojumu māju pastāvīgi tīru, lai novērstu baktēriju veidošanos uz jūsu skaistumkopšanas līdzekļiem.

2 Ādas uzpūšanās

Jā, tur ir kaut kas slikts par ādu, kas ir pārāk daudz, jo īpaši mazgājot smalkas vietas, piemēram, jūsu seju. Būdams mazliet enerģisks ar jūsu pīlinga skrubi, tas bieži var novest pie šķeltiem asinsvadiem, un jūs galu galā izskatīsieties kā jūs gājāt uz mēnesi ilgu degvīna griezēju. Pārspīlēšana var izraisīt arī priekšlaicīgu novecošanos, un neviens to nevēlas. Ja jūs parasti sauļojat seju, vislabāk ir atrast mīkstāku sūkli, kas atbilst jūsu vajadzībām, lai jūs varētu noņemt savu aplauzumu un mirušo ādu, bet nekas cits. Tas vienmēr ir labākais, ka, pērkot pīlingu vai sūkļus, jo dārgāk, jo labāk. Tas ir dīvaini paradokss, ja runa ir par pīlinga produktiem: jums ir jāatrod drošs vidusceļš, piemēram, jūs esat pārsteigts Goldie Locks. Ne pārāk grūti, ne pārāk mīksti, bet tas, kas ir taisns.

1 Guļot uz kokvilnas spilvena

Lai gan tas mani nedaudz dusmoja, es saprotu pamatojumu. Es mīlu gulēt uz manu kokvilnas spilvendrānas, kad viņi ir svaigi no žāvētāja, smaržojot visus ziedus un stuff. Bet maz es zināju, kokvilnas spilvendrānas faktiski var izraisīt ādas problēmas jūsu sejā un pat ietekmēt matus. Kā zināms, kokvilna ir aknes un sausas ādas cēlonis (sausai ādai es cieš no šeit un tur) un pat saražots gals uz jūsu matiem. Kamēr tie var būt vēsāki, kokvilna ilgtermiņā faktiski ir kaitīga. Zīda spilvendrānas faktiski ir labākas jūsu sejai un matiem, un viņi jūtas pārsteidzoši uz ādas, kamēr jūs guļat. Turklāt, ja mitrums palielinās līdz ar temperatūru, spilvendrāna neaizturēs mitrumu no jūsu ādas, piemēram, kokvilnai ir tendence.