14 Fakti par skrejceļa modeļa diētām
Daudzi skrejceļa modeļi tiek uztverti, ņemot vērā to diētu un treniņu padomus, galvenokārt tāpēc, ka tie ir gala tendenču veidotāji, kad runa ir par apdari un eksperta līdzsvaru savā dzīvē, zinot, kad tagad un atkal jādzīvo. Mums ir jāapzinās, ka daudzas no šīm sievietēm ir piedzīvojušas ļoti ātrus darba vielmaiņas procesus, bet citas strādā, lai saglabātu savu ķermeni. Daži modeļi uztver uzturu līdz galam, īpaši, gatavojoties lieliem skrejceļa šoviem.
Daži izmanto detox tējas, citi pārliecinās, ka tie paliek enerģiski ar kafiju, tā ir nozare, kas noteikti ir izturīga pret ķermeni..
Šeit aplūkojiet 14 pārsteidzošus faktus par uzturu, ar kuru skrejceļa modeļi seko, lai tos sagatavotu gaidāmajām izstādēm.
14 Lasis brokastīm
Lasis ir ļoti veselīga zivis, kas palīdz svara zudumam un nodrošina labāku garīgo labsajūtu, pateicoties augstajam omega-3 saturam. Saskaņā ar Cosmopolitan, daudzi modeļi pievieno šo zivju, lai palīdzētu uzlabot savu uzturu. Piemēram, modelis Anya Kazakova ēd brokastis ar lašiem. Viņu pārī ar gazpacho zupu, veģetāriešu sviestmaizi pusdienām, biešu sulu un divām ūdens pudelēm.
Kaut arī zivīm nav brīnumu svara zuduma īpašības, tā ir liesa olbaltumviela, kas labi iet ar daudzām diētām un kalpo kā veselīgs aizstājējs taukainai gaļai un citiem neveselīgiem brokastu ēdieniem.
13 Tērauda grieztas auzas
Tā kā to enerģija tiek izmantota uz dažādiem lējumiem un no tiem jebkurā dienā, daudzi skrejceļa modeļi meklē brokastis, kas piepildīs tās, bet arī palīdz līdzsvarot savu uzturu. Tas ir, ja auzu ieved. Tērauda griešanas auzas, precīzāk, ir veselīgākās, pateicoties tam, ka tas ir izgatavots no pilngraudu un tiek izmantots daudzos zema tauku satura un zema oglekļa satura diētām.
Modelis Kate Bogucharskaia ēd viņas ar augļiem un riekstiem. Jūs varat arī uzsildīt ābolus vai persikus, lai pievienotu bagātīgu, veselīgu garšu vai pievienotu nedaudz organisko kļavu sīrupu vai organisko šokolādi, lai to saldinātu..
12 Daudz ūdens
Karjerā, kur viņi var atrasties kameras priekšā vai bikīnos, tie ir modeļi, kas paredzēti modeļiem, kā veids, kā novērst vēdera uzpūšanos un tikai kopumā uzturēt mitrinātu visu dienu. Daudzi patērē to jau no rīta pēc pamošanās, citronu vai citu veselīgu augļu iekšpusē, lai palīdzētu palīdzēt gremošanai un attīrīt ķermeni..
Vēl viens variants ir dzirkstošais ūdens, īpaši Suvi Riggs modelim. Dzerot var palīdzēt izbēgt no urbšanas ūdens, un to var pat izmantot kā veselīgāku cukura kokteiļu aizstājēju, it īpaši, ja jūs to savienojat ar kaļķa vai citrona saspiestu.
11 Daudz saspiestu sulu
Presētais sulas ir ne tikai par modernu fotogrāfiju uzņemšanu uz Instagram. Veselais ieguvums sulu ražošanai ir drošs iemesls tam, kāpēc tik daudzi modeļi modes pasaulē izvēlas, lai tā uzgleznotu, nevis pop vai saldu sulu vietā..
Daži skāra sulas bārus parastajā, bet citi, piemēram, modelis Rosie Huntington-Whiteley, ir izstrādājuši savu parakstu receptes. Viņa izmanto kāposti, selerijas, ābolu, gurķus un citrona saspiešanu un padara viņu mājās ikdienā. "Es varu sajust savu ķermeni - viss notiek tā, kā tas būtu, un es nejūtos vainīgs, ja man nav jāēd piecas dārzeņu dienas," viņa teica Vogue.
10 Viņi joprojām ēd sviestmaizes
Varētu domāt, ka sviestmaizes daudzās skrejceļa modeļos atrodas zonā „neēd”, taču šīs krāšņās dāmas ir atradušas veidus, kā panākt līdzsvaru, meklējot veselīgākas alternatīvas.
Daži vēršas pret taukīgākiem, piemēram, steiku un sieru vai cūkgaļu - tie ir skaidri domāti krāpnieciskām maltītēm un tādējādi tiek apēdēti taupīgi, bet ir pieejamas veselīgākas sviestmaizes, kuras uzkodas, piemēram, kazas siera un avokado sviestmaizes.
9 Viņi uzrāda savus ēdienus
Modes skates aizkulisēs lielākajā daļā ir ēdināšanas pakalpojumi un garie galdi, kas sakārtoti ar ēdieniem modeļiem un personālam. Piemēram, teica Vasilisa Pavlova Cosmopolitan, "Es šeit neēdu ēdienu [Monique Lhuillier aizkulisēs], es devos un saņēmu siera kruasānu kaut kur citur, bet kopš tā laika neesmu ēdis. Man bija divas ledus kafijas, divas karstas kafijas un divas ūdens pudeles tomēr. "
Modelis Suvi Riggs arī seko principam, ka viņai ir sava uzkodu nokļūšana skrejceļa šovos. Viņa atklāja, ka viņai patīk viņai nogādāt granola bārus tikai tad, ja ēdināšana pie skrejceļa uzrāda. Tas arī nodrošina, ka viņi kontrolē to, ko viņi ievieto savās struktūrās, tādējādi samazinot nevajadzīgas splurgēšanas iespējas.
8 Viņi uzkodas gudri
Prasības attiecībā uz modeļa ķermeni ir skarbas, un, lai sekotu līdzi šim dzīvesveidam, viņiem ir jāpiedāvā upuri. Sakarā ar šo un veselīgu dzīvesveidu, daudzi no viņiem, piemēram, vadošie, uzkodas gudri. Daudzi uzkodas uz riekstiem, augļiem, granola bāriem, hummus un veggies, lai minētu dažus. Modelis Kendall Jenner atklāja, ka viņas iet uzkodas, atrodoties ceļā, ietver ābolus un uzkodas, kas ir augstas olbaltumvielas, lai saglabātu savu enerģiju.
7 Detox tēja
Tiem, kas seko slaveniem Instagram modeļiem, jūs pamanīsiet, ka daudzi no viņiem apstiprina dažādas novājēšanu vai detox tējas. Tā kā mēs neesam pārliecināti, vai viņi faktiski lieto šos produktus, šie modeļi apgalvo, ka visu laiku izmanto detox tējas, jo īpaši, gatavojoties lielam skrejceļa šovam. Kendall Jenner apgalvo, ka dienā dzer 12 glāzes detoksa tējas! Ja jūs to vienkārši lasāt, ticiet mums, ka mēs arī esam satriekti. Viņa apgalvo, ka modes nedēļas laikā dzer šo lielo detoksu tējas daudzumu, lai palīdzētu viņai saslimt.
6 Viņi dzer daudz un daudz kafijas
Lai saglabātu tos nomodā pēc pamošanās no rīta stundās, lai padarītu agrīnus rīta lējumus, modeļi pieprasa dzert daudz kafijas, dzerot līdz pat 10 glāzēm dienā. Ne tikai tas, bet kafija ir pazīstama, lai veicinātu vielmaiņu, tāpēc modeļi to darīs, cerot uzturēt vadu, aizstājot ēdienus. Tas nenozīmē, ka visi modeļi aizstāj maltītes ar kafiju, bet Holivudā ir vērojama tendence, ka zvaigznītes gulpē lielas kafijas tasītes ēdienu vietā. Dažas aktrises ir pazīstamas ar to, ka neēd, kamēr tās ir uzstādītas, un ēdienu nomaiņu ar dažādām kafijām visu dienu.
5 Apkrāpiet maltītes
Vanessa Packers, modeļa FIT līdzīpašnieks, saka, ka viņas sporta zāli izmanto daudzi slaveni modeļi, kuriem nepieciešams sagatavot skrejceļa šovus. Daži no viņu klientiem ir Karlie Kloss, Miranda Kerr un Irina Shayk. Iepakotājs atklāja, ka Elle žurnāls ir tāds indulgences, kādu šie modeļi ēd. Dažas no tām ir organiskā tumšā šokolāde un steiks. Viņa arī piekrita, ka nav tik daudz kaloriju, ko ēdat, bet kā jūs tos ēdat. Kaloriju skaitīšana ir veca tradicionāla metode meitenēm - daudzi no viņiem vienkārši ved veselīgu dzīvesveidu, padarot to par tādiem, ka indulgences nav lielas lietas.
Daži modeļi patiešām izdara zemesriekstu sviesta karoti, bet citiem būs tējkaroti Nutella tikai, lai ierobežotu viņu alkas, bet šie indulgences parasti nenotiks, gatavojoties skrejceļa šovam.
4 Viņi reti dzer gāzētos dzērienus
Pop un citi gāzētie dzērieni ir liels nē ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru vai vienkārši saglabāt savus plānos figūras, tāpat kā vairums modeļu. Kaloriju dzeršana kļūst par būtisku problēmu, kad pop dzeršana kļūst par ieradumu. Tas ir augsts cukura daudzums, izraisa avārijas visas dienas garumā un liek jums gāzēt un uzpūsties - visi modeļi vēlas izvairīties. Tas var izraisīt arī celulītu un citas veselības problēmas. Tā vietā, kā minēts iepriekš, visas dienas garumā viņi sūc daudz ūdens, tējas un zaļās sulas.
3 Viņu modes nedēļas uzturs var būt ļoti ekstrēms
Modes nedēļa ir viss ar modeļiem - tā ir pāris reizes gadā, kad viņi uzrāda visas savas prasmes un dizaineru duds. Cilvēki ceļo pa visu pasauli, lai piedalītos, un visi notikumi tiek pārraidīti plašsaziņas līdzekļos. Šī iemesla dēļ modeļi vēlas nodrošināt, ka viņi meklē vislabākos un bieži vien sasniedz ārkārtīgi garus.
Daudzi pieturas pie augu izcelsmes uztura, izgriežot tādas lietas kā sarkanā gaļa un piena produkti, bet citi diemžēl neko neēd, izņemot ūdeni un riekstus - galu, kas izraisa ēšanas traucējumus.
2 Viņi savā uzturā iekļauj daudz superproduktu
Superfoods, barības vielu bagāti pārtikas produkti, kas ir ļoti izdevīgi veselībai un labsajūtai, ir daudziem modeļiem obligāti. Bijušais Viktorijas slepenais modelis, Miranda Kerr, zvēr to, bieži rīta kokteiļos lietojot tādas lietas kā goji ogas un acai ogas.
Macha ir vēl viena super pārtika, kas ir ideāli piemērota jebkura vielmaiņas nodrošināšanai. Modeļos šie ēdieni tiek izmantoti ikdienas uzturā, kā arī tad, kad tiek gatavots skrejceļa šovs, apkaisot dažus ēdienus, sulas un kokteiļus..
1 Avokado ir lielākā daļa no viņu uztura
Avokado ir viens no veselīgākajiem taukiem, ko cilvēks var ēst, un tas ir papildu bonuss, ka tas viegli sajaucas ar dažādiem pārtikas produktiem, no grauzdiņiem, olām, kokteiļiem, sulām, kas ir galvenās guacamole sastāvdaļas. Abbey Lee modelis ar brokastīm ēd vienu veselu avokado, un no rīta Miranda Kerr ir ar olām. Intervijā ar Viktorijas slepeno modeli Candice Swanepoel viņa atklāja, ka viņa to ikdienā iekļauj savā uzturā. „Esmu pārliecināts, ka es ēdu daudz proteīnu, ogļhidrātus, labus cukurus un labus taukus, piemēram, avokado.”
Ja jūs vēlaties nokļūt formā, lūdzu, rīkojieties veselīgā veidā, ekstrēmās diētas, tējas un crash diētas var kaitēt jūsu veselībai.