13 Pilnīgi pārsteidzoši veselības ieguvumi, veicot darbību

Acīmredzot ir bērnu evolūcijas mērķi, bet parasti tas, kā mēs domājam par to, ir jautri lieta, ja mēs esam attiecībās. (Vai arī tad, ja neesat attiecībās, atkarībā no jūsu vēlmēm.) Bet darot šo darbu, var būt patiešām labs mūsu ķermenim un emocionālajai veselībai, kas nav tikai patīkama brīdī.

Protams, tam ir jābūt vienprātīgam un drošam, un tas viss, kas tam ir labs, lai tas būtu vesels, bet, kad tas viss tiek apstrādāts, ir daži ieguvumi veselībai, ja darāt to, kas varētu pilnīgi pārsteigt jūs. Spoilera trauksme: jūsu periods patiešām pateicos jums par to, ka izlasījāt un atzīmējāt.

13 Tas var būt treniņš

Ir daudz atšķirīgu viedokļu, kad runa ir par to, cik daudz kaloriju vidējais cilvēks sadedzina seksa laikā, bet, protams, tas arī ir atkarīgs no kā tev ir sekss. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs gatavojaties sadedzināt vairāk kaloriju, nekā jūs būtu, ja jūs tur sēdētu, un jebkurš sirdsdarbības ātruma palielinājums ir liels sirds un asinsvadu sistēmai. Turklāt, atsevišķās pozīcijās jūsu ķermenī tiks izveidoti dažādi muskuļi, kurus, iespējams, esat sapratuši, ja esat kādreiz bijis dīvaini sāpīgi abs vai četrriteņi pēc tam, kad esat uz augšu..

12 Tas samazina depresiju

Dažos pētījumos, kas veikti ar žurkām, konstatēts, ka sekss katru dienu divu nedēļu laikā faktiski palielināja šūnu augšanu smadzeņu hipokampusa rajonā. Tā ir smadzeņu joma, kas uztur mūsu stresa līmeni normālā līmenī. Atsevišķā pētījumā par cilvēkiem tika secināts, ka cilvēkiem ir zemāks stresa izraisīta asinsspiediena līmenis, ja arī viņiem katru dienu ir divas nedēļas sekss, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri to nedarīja. Tātad, jā, kad jūs to darāt pareizo iemeslu dēļ, pareizajā apjomā, tad sekss var tikai padarīt jūs laimīgāku.

11 Tas veicina imūnsistēmu

Ja mums ir sekss regulāri, mums ir tendence, ka mūsu organismā ir augstāks imūnglobulīna A līmenis, kas ir noderīga antiviela, ko mēs izmantojam, lai cīnītos pret saaukstēšanos, uzliesmojumu un citām infekcijām. Viens pētījums atklāja, ka tiešām ir salda dzimumlocekļa vieta, kur šīs antivielas jāuztur visaugstākajā līmenī, kas ir dažas reizes nedēļā. Cilvēkiem, kas bija bez ikdienas vai ikdienā, bija mazāk antivielu. Tātad, ja jums ir ievērojams cits vai kāds, kas regulāri gulēt, jūs varētu darīt imūnsistēmu. Un tas ir daudz vairāk jautrības nekā papildus vitamīnu popping.

10 Pain Relief

Sekss izraisa daudzu dažādu hormonu, tostarp oksitocīna, atbrīvošanos, kas samazina stresa līmeni, kā arī serotonīnu, endorfīnus un fenil etilamīnu, kas rada sajūtu sajūtām un eufiju. Daži pētījumi pat atklāja, ka sekss var uzreiz izārstēt galvassāpes. Viņi norāda, ka 60% sieviešu, kurām ir sekss, var atrast galvassāpes atvieglojumu, kas ir diezgan labs, ņemot vērā, ka migrēnas zāles ir aptuveni vienādas. Tātad "man ir galvassāpes" attaisnojums izkļūt no dzimuma, ko mēs esam redzējuši tik daudzos sitcomos, patiešām nav daudz attaisnojuma..

9 Tas padara jūsu ādu lielisku

Nopietni tika veikts pētījums, lai noskaidrotu, kā cilvēki tiek uztverti, kam ir normāls sekss, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri to nedara, un cilvēki, kuriem vidēji bija četras reizes nedēļā sekss, tika uztverti kā septiņi līdz 12 gadi jaunāki par to faktisko vecumu. Tas, visticamāk, ir saistīts ar hormonu izdalīšanos, kas notiek dzimumakta laikā. Testosterons un estrogēns tiek izlaisti ķermenī, kad tev ir sekss, un abi šie hormoni ir noderīgi, lai saglabātu jauneklīgu ķermeni. It īpaši ir pierādīts, ka estrogēns padara ādu mīkstu un matus spīdīgu.

8 Saglabā smadzeņu asumu

Aizmirstiet vēl vienu tasi kafijas, varbūt viss, kas Jums nepieciešams, ir pēcpusdienas roll sienā. Pētījumi ir parādījuši, ka sekss palielina asins plūsmu uz smadzenēm, kas padara to par papildu glikozi kā enerģiju. Tātad, būtībā, sekss var dot jums tik daudz trauksmes. Citi pētījumi, kas veikti ar žurkām, liecina, ka hippocampus, kas ir smadzeņu zona, kuru mēs glabājam atmiņā, izraisa regulāra dzimumakta augšana. Kas zināja, ka pētījums par testu vai prezentācijas sagatavošanu varētu būt labāks, ja jūs veicat kādu jautru pārtraukumu, kamēr jūs to darāt.

7 Tas var palīdzēt jums labāk gulēt

Dažos pētījumos konstatēts, ka viens no sešām sievietēm labāk nekā pēc dzimuma ziņo par miegu. (Tas nav tikai vīrieši, dāmas!) Dzimuma laikā ķermenis atbrīvo hormonus, piemēram, norepinefrīnu, serotonīnu, oksitocīnu un vazopresīnu, kuriem ir tendence gan padarīt cilvēkus klusēt, gan iet uz miegu. Vīrieši vispirms var aizmigt tikai tāpēc, ka aktivitāte viņu prefrontālajā garozā palēninās arī pēc orgasma, un tā ir smadzeņu daļa, ko izmanto, lai uzņemtu un atbildētu uz jaunu informāciju..

Tas samazina sirds slimību risku

Vismaz vīriešiem! Vienā pētījumā tika konstatēts, ka vīriešiem, kuri dzimuši tikai vienu reizi mēnesī vai mazāk, bija 45% augstāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām nekā vīriešiem, kuriem bija normāls sekss. Vairāk seksu nozīmē mazāku iespēju saslimt ar sirds slimībām vai gūt insultu. Šie rezultāti ir sava veida apkārtraksts, jo vīriešiem, kuriem ir labāka veselība, ir lielāka iespēja, ka viņiem ir augstāks libidos un biežāk sekss, kas tikai pastiprina viņu veselību, saglabājot savu sirds un asinsvadu sistēmu..

Tas uzlabo jūsu smaržas sajūtu

Tas ir nedaudz dīvaini, bet, kad mums ir sekss, organisms ražo hormonu prolaktīnu, kas faktiski rada jaunus neironus smadzeņu smaržas spuldzī. Smaržas spuldze ir smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par to, kā mēs reaģējam uz smaržām. Tātad vairāk seksu var radīt labāku smaržas izjūtu. Nav skaidrs, vai tas kalpo kādam mērķim, kas saistīts ar dzimumu, vai arī tas ir tikai vēl viena hormona pieplūduma blakusparādība, kas turpinās, kad mēs nokāpjam.

4 Tas padara grūtniecību drošāku

Ja cepeškrāsnī ir bulciņa, sekss faktiski var palīdzēt novērst dažas grūtniecības komplikācijas. Preeklampsiju veidojoša stāvokļa rašanās risku var novērst ar regulāru seksu, jo olbaltumviela, kas atrodama spermā, ko sauc par HLG-A, var regulēt imūnsistēmu. (Un, ja esat grūtniece, nav nepieciešams izvairīties no semēmas, jo jūs jau esat pregants.) Ja pirmsklampsija izklausās pazīstami, tas varētu būt tāpēc, ka Kim Kardashian cieta no tā. Stāvoklis var radīt apdraudējumu bērnam un sāpīgas blakusparādības mammai.

3 vieglāki periodi un mazāk intensīvi krampji

Sieviešu orgasma laikā dzemdes līgumi, kas var padarīt jūsu periodu pāris veidos pieņemamāku. No vienas puses, tas palīdz mazināt krampjus, un, otrkārt, šīs kontrakcijas var ātrāk atbrīvoties no asinīm un audiem, kas nozīmē, ka jūsu periods var būt nedaudz mazāks. Par laimi mūsu asins plūsma mēdz būt vieglāka, kad mēs noliekamies, tāpēc ir iespējams nokrist bez pārāk daudz putru. Bet pat ar putru ... kaut kas ir īsts spēks atbrīvoties no krampjiem ir diezgan īpašs.

2 Tas samazina endometriozes risku

Ir pierādīts, ka sekss jūsu periodā samazina endometriozes rašanās risku. Endometrioze ir izplatīts, bet sāpīgs stāvoklis, kad dzemdes audi sāk augt ārpus dzemdes, kas izraisa sāpīgu seksu un vispārēju sāpju iegurni. Kaut kāda iemesla dēļ sekss tomēr palīdz, iespējams, pateicoties tam, kā tas paātrina dzemdes odere. Ja neesat sekss, jūs tomēr varat palīdzēt paātrināt izlaišanu, vienkārši valkājot tamponu. Kādu iemeslu dēļ, šķiet, arī palīdz.

1 Tā var arī regulēt jūsu periodu kopumā

Ja jūsu cikls vienmēr šķiet neprognozējams un iziet, var būt kāds sekss, kas to novērš. Daži pētījumi ir atklājuši, ka tad, kad sievietes ir pakļautas vīriešu sviedriem, tās reaģē, kļūstot mierīgākas un atvieglinātas. Turklāt luteinizējošais hormons, kas kontrolē menstruālo ciklu, asinīs svārstās mazāk, kas nozīmē, ka tas faktiski var palīdzēt regulēt ciklu. Tagad pētījums tika veikts par vīriešu sviedriem, nevis no dzimuma, bet esiet godīgi, sekss ir daudz pievilcīgāks nekā jūsu cilvēka pieskāriens, kad viņš ir tieši no sporta zāles.