Toxic Love 13 veidi, kā tas var kaitēt jums pastāvīgi un kā izkļūt

Būt patiešām neveselīgām attiecībām patiesībā var kaitēt jūsu psihim. Uzziniet, kā atbrīvoties no toksiskas mīlestības un palikt veseliem un veseliem.

Nekad nav viegli atzīt, ka jums ir kaitīgas, neveselīgas attiecības. Patiesībā ir tik grūti saskarties, ka lielākā daļa no mums to ļoti ilgi noliegs. Mēs nevēlamies atzīt, ka toksiska mīlestība ir noplūdusi mūsu dzīvē, tāpēc mēs vienkārši iet mūsu dienā, it kā nekas nepareizi.

Bet tas ir super neveselīgs un var radīt ilgstošas ​​kaitīgas sekas. Kad jūs ignorējat negativitāti savā dzīvē, jūs neaizkavējat to aizturēt. Tā vietā jūs faktiski ļaujat tai izrakt savus nagus dziļāk un kontrolēt.

Kā zināt, vai jūsu dzīvē ir toksiska mīlestība

Pirmkārt, jums tiešām ir jābūt atvērtam idejai, ka jūsu attiecības var kaitēt jums. Ja jūs to neapzināsit, problēmas nekad neredzēsiet. Tad jums patiešām ir jādomā par to, kā jūs jūtaties ap šo personu.

Vai esat nosusināts vai esat satraukti un saturīgi? Vai jūsu temperaments palielinās vai tu esi diezgan mierīgs un pacietīgs? Šīs lietas, starp daudzām citām, ir nozīmīgas pazīmes, kādas jūsu attiecībām ir neveselīgas.

Padomājiet par to, kā viņi izturas pret jums, un, ja esat lepni runāt par lietām, ko viņi dara jums. Vai viņi cīnās par jums un atbalsta jūsu mērķus? Vai viņi jūs aizvaino un liek jums justies sliktāk par sevi? Es domāju, ka jūs varat noteikt, kas ir toksisks un kas ir veselīgs.

Cik toksiska mīlestība var pastāvīgi vai nopietni sabojāt jūsu psihi

Jūs domājat, ka tas nav liels risinājums, ja jūsu partneris jūs laiku pa laikam izvēlas. Un, lai gan daži teasing ir gudri un jautri, citi komentāri var likt jums daudz vairāk kaitēt, nekā jūs domājat. Šeit ir daži veidi, kā toksiska mīlestība var novirzīt garīgo veselību ilgstošā vai pat pastāvīgā veidā.

# 1 Tas var palielināt jūsu trauksmi. Kad jūs atrodaties toksiskās attiecībās, trauksme notiek. Jūs pastāvīgi pārspējat savu un jūsu partnera uzvedību. Jūs nekad nevēlaties tos izjaukt un padarīt tos dusmīgus, tāpēc jūs uztraucaties par to, ko jūs visu laiku darāt. Tam var būt ilgstošas ​​sekas, un jūs galu galā varēsiet dzīvot ar šo trauksmi ilgi pēc tam, kad esat noķēris šo toksisko personu.

# 2 Jūs kļūsiet nedrošs. Toksiskajās attiecībās nenoteiktība palielinās ārkārtīgi. Jūsu partneris nepārtraukti jūt, ka jūs nepietiek.

Kad jūs atkārtoti nododat šo domāšanas veidu, jūsu smadzenes sāks domāt, ka tā ir taisnība. Un vissliktākais ir tas, ka ir vieglāk kļūt nedrošs, nekā tas ir, lai vēlreiz palielinātu šo uzticību. Nozīme, ietekme ilgst ļoti ilgu laiku.

# 3 Jūs varat uzdot uzticības jautājumus. Nespēja uzticēties cilvēkiem ir svarīgs jautājums. Ja jūs nevarat uzticēties citiem, jūs nevarēsiet veidot stabilas draudzības vai pat citas attiecības. Un tā kā toksiska mīlestība rada milzīgus jautājumus ar uzticību, tā ir tikai viena no ilgstošajām sekām, kādas ir šādai negatīvai attiecībai.

# 4 Jūs varat kļūt nomākts. Atkarībā no tā, cik nopietnas ir jūsu attiecības, jūs varat kļūt nomākts. Daudzas neveselīgas attiecības atdala jūs no saviem draugiem un lietām, kas jums patīk dzīvē.

Jums būs arī lielākas problēmas ar uzticību un nedrošību, un šīs lietas var viegli izraisīt depresiju. Un depresija nav joks. Tas ir nopietns jautājums, kas var ietekmēt gandrīz katru jūsu dzīves aspektu.

# 5 Jūsu darbs var ciest. Ja jūs esat nomākts un cīnās ar dzīvi savās attiecībās, tas ir gandrīz garantēts, ka arī asiņos savā darba dzīvē. Tas nozīmē, ka jūsu karjera var ciest lielā mērā, un jūs, iespējams, nevarēsiet virzīties uz priekšu vai iegūt darbu, kas var ietekmēt jūsu nākotni lielos veidos.

# 6 Jūsu veselība var samazināties. Tā kā jūs varat iekrist depresijā un ir trauksme, jūsu veselība var ciest. Jums ir lielāka varbūtība saslimt un sākt darbu, jo imūnsistēma var tikt apdraudēta ar pārmērīgu trauksmi un depresiju..

# 7 Jūsu citas attiecības var tikt izpostītas - par labu. I likme, ka jūsu draugi un ģimene jau ir darījuši zināmu savu attiecību. Ja tas tā ir, un jūs iepriekš neredzējāt šo problēmu, jūs, iespējams, izaugāt no viņiem.

Tas ir ļoti bieži sastopams ar toksisku mīlestību. Jūsu pārējās attiecības dažreiz var tikt neatgriezeniski bojātas, jo nespējat skaidri saskatīt attiecības, kurās atrodaties.

# 8 Nākotnes romantiskās attiecības varētu tikt apdraudētas. Ja jūs nedomājat, ka jūsu pašreizējās attiecības varētu ietekmēt jūsu nākotnes attiecības, padomājiet vēlreiz. Toksiska mīlestība var būt liela problēma jūsu mīlestības dzīvē.

Ļaujot kādam nepārtraukti likt jums justies šausmīgam, būs grūtāk uzticēties citiem un veidot dziļākas saiknes vēlāk dzīvē.

# 9 Jūs varat kļūt pārāk negatīvs. Kad esat tādā neveselīgā attiecībā, negatīva kļūs par jūsu jauno normu. Un tas vien radīs lielas problēmas jūsu draudzībā, jūsu darba dzīvē un jūsu vispārējā dzīves perspektīvā.

# 10 Jūs varat izjust sajūtu, it kā jūs nebūtu pelnījuši mīlestību. Tas varētu būt sliktākā ietekme uz toksisko mīlestību, kas jums var būt ilgtermiņa. Kad cilvēki ir neveselīgās attiecībās, viņi bieži domā, ka viņu partneri, kas viņus mīl, ir īpaša lieta.

Viņu nozīmīgais cits var viņus manipulēt, domājot par to, ka viņu mīlestība ir reta, un viņi nevienam nesaņem šo mīlestību. Tas var likt cilvēkam justies kā viņi nav pelnījuši mīlestību un līdz ar to pārtraukt mīlestību visos veidos.

Kā izkļūt no toksiskas mīlestības

Ja esat gatavs saskarties ar faktu, ka jūs esat neveselīgas attiecības un vēlaties izkļūt, pirms lietas kļūst pārāk sliktas, šeit jūs varat to darīt.

# 1 Sasniedziet atbalsta sistēmu. Iespējams, jūs nesaņemsiet kopā ar draugiem un ģimeni, bet viņi vienmēr būs gatavi palīdzēt jums izkļūt no kaut ko šausmīgu. Un, ja jums joprojām ir veselīgas attiecības ar visiem, tas ir vēl labāk.

Runājiet ar viņiem un dariet viņiem zināmu, kā jūs jūtaties. Viņi var piedāvāt Jums risinājumus un vienkārši būt tur, lai palīdzētu jums sasniegt patiešām sarežģītu laiku.

# 2 Runājiet ar savu partneri. Ja jūs pats nejūtaties droši, dariet kādu no jūsu atbalsta sistēmas kopā ar jums. Pastāstiet viņiem, ka jūs nevarat būt ar kādu, kas jums ir tik slikts un pēc tam atstāj. Neļaujiet viņiem izmēģināt un palikt.

Ja attiecības ir pietiekami sliktas, lai varētu negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi, jūs nevarat pat strādāt. Jums ir nepieciešams tikai soli prom no attiecībām un beigt lietas par labu.

# 3 Iegūstiet profesionālu palīdzību, ja jums to vajag. Ja pārāk ilgi bijāt negatīvas attiecības, jums var būt ilgstošas ​​sekas. Iespējams, jūs nevarēsiet strādāt caur sevi un tas ir pilnīgi labi. Meklējiet profesionālu palīdzību terapeita vai psihologa veidā, lai jūs varētu sākt dziedināšanu.

Toksiska mīlestība var izjaukt jūsu dzīvi vairāk, nekā jūs domājat. Ja jūs baidāties, ka jums varētu būt neveselīgas attiecības, izkļūt, pirms jūs nevarat atrisināt to, kas ir bojāts.