7 sirdsdarbības posmi, kad kļūstat kādam par Ex

Heartbreak ir šeit, lai paliktu vismaz septiņus posmus. Šeit ir biežākie sirdsdarbības posmi, kas rodas, kad dodaties no dzimuma līdz ex.

Ja vien jūs galu galā neiztērēsiet pārējo savu dzīvi ar savu pirmo mīlestību, izredzes ir piedzīvot vienu no dzīves lielākajām bēdām: novājinoša vientulība pēc sabrukuma un septiņas sirdsdarbības stadijas, kas iet kopā ar to.

Breakups ir pilnīgi tā vērts, kamēr jūs kaut ko uzzināsiet, vai ne? Jūs varat iznākt spēcīgāku, gudrāku cilvēku no otras puses, bet, lai nokļūtu, ir jābūt kāda veida kosmiskajam joks.

Sirdsdarbības posmi

Šķiet, ka nav svarīgi, vai jūs bijāt attiecībās vai vienkārši aizkustinājies pēc tam, kad no tā brīža esat sabojājis, sirdsdarbība kļūst par labāko no visiem. Mēs visi, šķiet, seko neskaidrajam sirdsdarbības modelim, kas iezīmē mūsu kursu, izjaucot sabrukumu..

Sajūta, ka esat pazudis par to, kur jūs ierindojaties sirdspriegumā? Mēs sniedzam jums sirdsdarbības 7 posmu diagrammu.

# 1 Iespējams pirmais: paredzēšana. Kad runa ir par sirdsdarbības posmiem, jūsu pirmā kārta var iet vienā no diviem veidiem. Jūsu iespējamais pirmais posms var būt tikai gaidīšana.

Jūsu mīļākais spēlēja ilgi, un jūs bijāt gudrs viņu spēlē. Jūs nokļūstat to smalkos acu rullīšus, juta, ka viņi atpaliek no jums, un ņēma vērā katru reizi, kad viņi jums stāstīja, ka viņi bija kopā ar draugiem, kad viņi tiešām bija kluba laikā. Šis sabrukums var nebūt bijis pārsteigums, taču tas viss bija vienāds.

(vai)

# 1 Iespējams pirmais: šoks. Breakups sniedz mums neticamu sirds sāpes. Daži uzskata, ka sabrukšana ir psiholoģiski līdzīga nāvei. Zaudējumi ir tik pārspīlēti, dažkārt prāts nespēj saprast atšķirību. Tas var būt īpaši grūts, ja mēs neredzam attiecību beigas.

Ja šis sadalījums iznāca no kreisā lauka, pirmais sirdsdarbības posms, iespējams, būs šoks. Liels, slapjš-satriecošs šoks. Jūs dzīvojāt dzīvi, laimīgs kā gliemene, domājot, ka viss starp jums bija hunky dory. Nebija gaidīšanas, nav indikatoru. Jums nav bijusi iespēja lēnām atgriezties vai mēģināt novērst situāciju. Tā vietā persona, kurai jūs rūpaties vairāk nekā jebkurš, vienkārši teica, ka viņi vairs nemīl tevi.

Tā ir viena no visgrūtākajām lietām.

# 2 Noliegšana vai tas nav beidzies… Tas joprojām nav beidzies! Izlaušanas atteikums nav tik lieli, kā jūs noteikti noliedzat, ka jūs vairs neesat pāris. Drīzāk tas ir vairāk kā jūs noliegt, ka jūs paliksit sadalīti. Jums ir cerības atgriezties kopā un pacelt, kur jūs atstājāt. Es domāju, jums ir jāsaskaņo kaut kādā brīdī, vai ne? Jūs bijāt ideāls pāris!

Jūs varat noliegt savas ievainotās izjūtas nolieguma stadijā un mēģināt sevi psiholoģiski pārliecināt, ka šis sadalījums ir tikai posms, un drīzumā jūs atgriezīsieties.

PS: Tas ir patiesi kaitīgs jūsu psiholoģiskajam stāvoklim. Jūs ignorējat savu bēdu, kad tas, kas jums patiešām būtu jādara, ir noslīcināt savas bēdas ar piparmētru čipu saldējumu un netraucēt Netflix ar saviem draugiem.

# 3 Sarunas vai draugi ar priekšrocībām un citiem centieniem uzvarēt viņus atpakaļ. Sarunas ir par visu, kas nepieciešams, lai saņemtu savu ex atpakaļ un atbrīvotu sirdi no sāpēm, kuras jūs jūtaties. Jūs zvērat, ka jūs būsiet labāks palīgs, sapratne, vairāk pieejams, uzmanīgāks maisiņā. Jūs pat darīsiet to, kas viņiem patīk, ar vibrāciju un mēli un…

Saraksts turpinās un turpinās. Neatkarīgi no tā, ko jūs varat darīt vai teikt, lai viņi izklaidētu domu par atgriešanos kopā, jūs to izmēģināsiet. Šis posms ir plašs ar sociālo mediju stalking. Ja jūs cerat saskaņot, tad jums ir jāpārliecinās, ka viņš nav kopā ar citām meitenēm vai ka viņa ir tikpat apbēdināta, kā jūs esat, un… Vai viņi tiešām mainīja savu statusu uz vienu? Ouch.

Kļūstot par savu ex “draugu ar priekšrocībām”, bieži vien ir sarunu čips, ko sievietes vēlas izmantot. Dariet sev milzīgu labvēlību: ja vien jūsu bijušais nebija labākais, ko jums kādreiz būs, izlaidiet šo kļūdu, gaidot. Ja jūs domājāt, ka sabrukšanas laikā sirds bija sagrauta, kļūstot par draugu ar priekšrocībām, jūsu seja tik strauji eksplodē, ka šie satricinātie šķēpi atgriezīsies smiltīs!

# 4 Dusmas vai stadija. Labākie draugi apvieno - tas ir nomierinošs posms! Šajā fāzē jūs pārvietosies pāri robežai no skumjš sirdspīles uz tīru pissu elli. Tu esi dusmīgs. Tu esi noguris. Jūs esat gatavs rant. Kā jūsu ex darīt? Vai viņi neredz, ko jūs nozvejat? Kā viņi nevarēja novērtēt visu, ko esat darījuši par viņiem? Viņi nekad nebūs tik labi, kā jūs kādreiz atdarījāt!

Pretstatā iepriekš minētajam piemēram, kur jūs uzzināsiet, kas ir jūsu patiesie draugi un pieķērušies viņiem dzīvē kā jūsu jaunais laimes avots, jūs varat nonākt pie pasaules un viss tajā, ieskaitot savus draugus. Jūs varat kļūt tik dusmīgs, ka jūs izliekat tos, kas jūs visvairāk mīl. Jūs varat sākt rīkoties pašiznīcinošā uzvedībā.

Šis posms nav skaists, bet tas viss ir daļa no procesa. Kļūstot dusmīgi, tas nozīmē, ka esat aizgājuši rožu krāsas brilles. Tas nozīmē, ka jūs esat noraizējies par jums tagad.

# 5 Skumjas vai sabrukums. Howard Hughes jums nav. Jūs esat dziļi skumjas stadijā. Tieši tagad jūsu dzīve sastāv no bez pārtraukuma raudāšanas un reclusīvās uzvedības. Jūs esat skumji par visu: jūsu sabrukumu, veidu, kādā jūs skatāties, kur dzīvo jūsu dzīve, vāveri, kas turpina rakēt jūsu pagalmā.

Tas ir viens no sirdsdarbības posmiem, kas ir neticami grūti, bet tas ir arī viens no terapeitiskākajiem, kad tas ir beidzies. Kas, tikai brīdinot jūs, varētu aizņemt kādu laiku.

Neļaujiet sevi būt pārāk ilgi. Iesaistiet savus draugus un ļaut sev iespēju smieties, smaidīt un izklaidēties vēlreiz. * Jūs, iespējams, neesat to pieredzējuši! * Restartējiet savu sociālo kalendāru, lai jūs sāktu justies kā īsts cilvēks.

# 6 Atjaunošanās vai mīlestības meklējumi nepareizā laikā. Kaut kur starp sienu un pieņemšanu nāk atgriešanās attiecības. Attiecības parasti tiek uzskatītas par atsitienu, ja jūs drīz pēc tam, kad esat sabojājušies no nopietnām attiecībām, vai kad esat skumjš, bēdīgs, dusmīgs vai parasti emocionāli nepieejams, to pārlēkt..

Rebounds parasti ir netīrs un ietver daudz ievainojumu, bet tas nenozīmē, ka viņi ir nevērtīgi vai nepareizi. Piemēram, atcerieties dienas, kad jūs domājāt, ka jūs nekad nevarēsiet atkal mīlēt? Ka nebija vērts laiku un pūles iepazīt kādu citu mazo viltību un seksuālo paradumu?

Ja atsitiens nevienam neko nedarīja, tas ir tas, ka jums tiešām ir potenciāls, lai iegūtu savienojumu ar kādu jaunu. Labākā daļa? Tā ir pārsteidzoša.

# 7 Pieņemšana…? Ja pieņemšana nozīmē ignorēt jūsu bijušos un skatošos daggers savā dvēselē, kad jums ir nepatīkamība dalīties tajā pašā sociālajā skatījumā, tad jā, jūs esat pilnīgi pār to.

Bet nopietni, pieņemšana parasti notiek, kad jūs to vismazāk sagaidāt. Pēkšņi dienā iet, kur jums nav pat domāt par savu ex. Katra redzamā vieta, pārtika, dziesma vai filma jums automātiski nenorāda uz kādu brīnišķīgu laiku, kas jums bija kopā. Tā vietā esat pieņēmis un sācis virzīties tālāk. Jūs saprotat, kāpēc tā nedarbojās un kāpēc jūs labāk atdalīties. Jūs koncentrējaties uz sevi un iemācīties dzīvot dzīvē, kas ir “man”, nevis “mēs”.

Sirdsdarbības septiņi posmi ir neaizmirstami sāpīgi, bet viņi arī kaut ko māca. Jūs esat vairāk vērts nekā ubagot kādu laiku un mīlestību. Tu esi stiprs. Un pēc šīs traumas? Jūs varat paņemt lodi, pat nespiežot.