Saistību šaubas Kā tos atpazīt un pieņemt pareizo lēmumu
Saistību šaubu uzņemšana ir daļa no iepazīšanās. Tas ir cilvēka raksturs, lai noskaidrotu sevi un mūsu partnerus, bet jūs varat likt šīs šaubas gulēt.
Saistību šaubas ir jebkuras attiecības normāla daļa. Mēs visi apšauba mūsu uzticību citiem. Un, ja jūs esat bijuši nodedzināti pagātnē, jūs pat varat apšaubīt savu spriedumu.
Saistību šaubas nav jautra sajūta. Bet, ja rodas šaubas, tas nenozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas. Vismaz ne visu laiku.
Ja attiecību šaubas kļūst par attiecību izlēmību
Lai gan šaubas par attiecībām ir pilnīgi normālas, tās var iziet no rokām. Ja jūsu šaubas ir augstākas un lielākas par to, kas šeit ir apšaubītas, un jums var būt vairāk nekā šaubu.
Ja jūsu šaubas ir vairāk kā intensīva greizsirdība vai pilnīgs uzticības trūkums jūsu partnerim, visa komunikācija pasaulē neatrisinās jūsu problēmu. Šaubas rodas no sevis, bet, ja jūs nevarat pārspēt negatīvās domas un ticat savām attiecībām dienas beigās, jums var būt nopietnas uzticības problēmas.
Un tie, kas sēž ar jums ilgu laiku, kamēr jūs paši saskarsieties.
Kā pateikt, vai jūsu attiecību šaubas ir vairāk nekā šaubas
Ja jūsu attiecības ilgtermiņā šaubās uz virsmu un iet ātri, jums var būt tikai aptuvens laiks ar savu partneri. Bet, ja jūsu šaubas ir pastāvīgas un mēdz pakārt apkārt un noved pie cīņām un agresijas, tās var būt aktuālas problēmas.
Tātad, ja jūsu šaubas liek jums darīt vairāk nekā vilcināties, kad pārmaiņas notiek vai jums ir nepieciešams laiks, jums var būt šaubas. Jūsu attiecību apšaubīšana un ilgmūžība ir normāla. Taču pastāvīga problēma, kas jārisina, varētu būt sevis vai sava partnera uzvedības apšaubīšana.
Kas ir nopietnas attiecību šaubas?
Ja jūsu attiecības apšauba kaut ko līdzīgu, tad jūsu attiecībās var rasties lielāka problēma, nekā tikai nedaudz otrā minējums. Tātad, ja šīs skaņas jums ir pazīstamas, var būt laiks pārdomāt dažas lietas.
# 1 Jūs šaubāties par partnera godīgumu. Tas varētu būt saistīts ar jūsu attiecību vēsturi vai jūsu partnera uzvedību. Bet, ja tā ir konsekventa raize, tad uzticība ir nopietna problēma. Un tas prasa vairāk nekā tikai vienu sarunu.
Ja jūs par to esat runājis ar savu partneri un nekas netika atrisināts vai pat palīdzēja nomierināt jūsu šaubas, tas var nebūt veselīgas attiecības.
# 2 Jūs šaubāties par šo attiecību drošību. Viena no svarīgākajām ilgstošu attiecību daļām ir tā, ka jūs jūtaties droši ar šo personu, gan emocionāli, gan fiziski. Bet, ja viņi ir radījuši jums bailes par jūsu drošību, izmantojot vardarbību vai agresiju, ir pienācis laiks nekavējoties pārvērst šīs šaubas..
# 3 Jūs šaubāties par viņu lojalitāti. Krāpšana ir kaut kas, ko gandrīz visi uztrauc. Bet, ja jums nav faktiska iemesla šaubām par jūsu partnera uzvedību, jums var būt dažas atlikušās bailes no iepriekšējām attiecībām, kas jums jāstrādā.
No otras puses, ja jūsu partneris pastāvīgi atgriežas mājās vēlu, atrodas par to, kur viņi ir vai ir ļoti privāti, tāpēc tas var būt iemesls bažām vairāk nekā šaubām.
# 4 Jūs šaubāties par mīlestību. Neatkarīgi no tā, vai esat bijis kopā ilgu laiku un abi ir pieaudzis atsevišķi, vai kaut kas vienkārši jūtas, tas varētu būt lielāka problēma. Apspriežot, vai tu mīli savu partneri vai ja jūs mīl, jūs varat būt liels sarkans karogs.
Ja neesat pārliecināts par savām jūtām, jums ir kaut kas domājams. Bet, ja viņi ir devuši jums iemeslu uzskatīt, ka viņiem nav vislielākās intereses, viņi var būt vairāk ieinteresēti, lai jūs kontrolētu, nekā jūs mīlēt.
# 5 Jūs šaubāties par savu laimi. Lai gan attiecības aizņem smagu darbu, dienas beigās viņiem būtu jāpiešķir vairāk prieka par savu dzīvi nekā postu. Un, ja jūs šaubāties, cik laimīgs ir jūsu partneris, tas var būt laiks pārtraukumam vai pat pārtraukumam.
Mēs cenšamies būt komfortabli attiecībās un aizmirstam par savu laimi. Bet, ja jūs šaubāties par prieku, kas jūsu attiecībām būtu jādod jūsu dzīvē, lietas var būt sliktākas, nekā jūs domājāt.
Ja kāda no jūsu šaubām izklausās kā tāda, ir pienācis laiks domāt par jūsu attiecību nākotni.
Kas ir normālas attiecības?
Parastās attiecību šaubas ir tās, kuras vairums pāri paklūst visā to attiecībās. Ir bieži apšaubīt lielas izmaiņas. Un, ja jūsu šaubas izklausās līdzīgi, jums vajadzētu būt skaidrai. Labākais veids, kā tikt galā ar kādu no šiem, ir atklāta un godīga komunikācija.
# 1 Jūs šaubāties par virzību uz priekšu. Ja tiek veiktas lielas pārmaiņas vai tiek pieņemts liels solis attiecībās, vienā galā gandrīz vienmēr ir šaubas, ja ne abas. Tas nozīmē, ka mājdzīvnieks kopā, pārvietojoties, precējies, liek jums uzminēt.
Visas šīs lietas prasa lielu apņemšanos, un bailes ir daļa no tā visiem. Vienmēr ir mīlestības risks. Bet, ja paskatās uz savām attiecībām un zināt, ka esat kādreiz bijis laimīgs un aprūpēts un ievērots, jūs drīkstat tikai ļaut bailēm iegūt vislabāko no jums.
Kā saskarties ar šīm attiecībām?
Runā par to. Tas var nozīmēt ventilāciju uzticamam draugam vai pat vecākam. Runājiet ar kādu, kas ir bijis, kur jūs esat, un viņi var piedāvāt dažus padomus. Un, ja jūs nevarat viegli saprast šaubas, konsultējieties ar savu partneri.
Lai nebūtu jāuztraucas par tiem, pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs viņus mīlat, bet ir tikai nobijies. Ļaujiet viņiem zināt, ka jums nav plāno pastaigāties, jūs tikai gribējāt, lai viņi zinātu, kā jūs sajūtat. Visticamāk, viņi jūtas vienādi. Ja nē, viņiem vajadzētu būt iespējai pārliecināt jūs.
# 2 Jūs šaubāties par savu spriedumu. Ja jūs kādreiz esat bijis melojis vai apkrāpis, jūs varat regulāri apšaubīt savu spriedumu. Esmu tur bijis. Jūs zināt, ka jūsu partneris nav devis jums leģitīmu iemeslu uztraukties, bet jūs to darāt. Jūs brīnums, vai jums vajadzētu kaut ko pateikt vai saglabāt muti, lai jūs neizklausītos kā greizsirdīgs putns.
Bet, ja jūs varat analizēt šo uztraukumu un saprast, ka to rada pagātnes pieredze, nevis tas, kurš jūs esat tagad, jums ir nepieciešams zināms laiks, lai pielāgotos godīgajām attiecībām.
Kā saskarties ar šīm attiecībām?
Kad jūs cenšaties uzticēties sev, laiks var palīdzēt. Lai pierastu pie kādas, ar kuru jums nav jāšaubās, ir nepieciešams laiks. Bet, ja jūs nevarat satricināt šo baili, dalieties tajā ar savu partneri.
Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs viņiem uzticaties un zināt, ka viņi nav devuši jums mazāk kā 100% pārliecību par savu lojalitāti, bet jūs nevarat palīdzēt, bet apšaubīt sevi, jo jūs esat bijis apmānīts iepriekš. Viņiem jāsaprot, ka tas neatspoguļo jūsu attiecības. Patiesībā, šīs sarunas var palīdzēt jums kļūt stiprākām kā pāris.
Tā vietā, lai izjustu uzbrukumu vai dusmību, jūsu partnerim būtu jārēķinās ar jums un priecāties turpināt to darīt, līdz iegūstat lielāku uzticību sev.
# 3 Jūs apšaubāt savas attiecības pēc cīņas. Visi pāru cīņa. Tā ir veselīga daļa no jebkuras attiecības. Cilvēki nepiekrīt un lietas var sakarst. Diemžēl tas bieži nozīmē to, ka jūs varat nožēlot lietas, un atvēsināt laiku.
Un jūs šaubāties par jūsu un jūsu partnera saderību pēc argumenta. Jūs apšaubāt, vai šī cīņa ir jūsu attiecību beigas. Jūs brīnums, vai esat pārāk atšķirīgs vai vēlaties dažādas lietas. Bet bieži vien cīņas cīnās ar ikdienas stresu un var nebūt tik daudz, cik jūs domājat.
Kā saskarties ar šīm attiecībām?
Atdzesējiet un skatieties atpakaļ. Pēc cīņas spriedze ir augsta. Tātad, pirms pārgājiena, atslābiniet laiku. Pirms runājat ar savu partneri, pārliecinieties, ka esat mierīgs. Iespējams, jūs gan atvainosimies par to, ko jūs teicāt mirkļa karstumā, gan uzzināsiet nākamreiz.
# 4 Jūs šaubāties par savu pievilcību. Kad esat bijis kopā kādu laiku, daudzi pāri iegūst rut. Neatkarīgi no tā, vai tam ir tāds pats blāvi pavadītais nakts vakars vai sekss pēc grafika. Jūs pat varat pamanīt sevi, pārbaudot citus cilvēkus.
Tas viss nenozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas, tikai to, ka jūs esat apmierināti. Un tā nav slikta zīme.
Hvar saskarties ar šādām attiecībām?
Šajā situācijā jums ir jādara dzirksteles atpakaļ. Atjaunojiet burvību, kas jums bija sākumā. Dariet kaut ko spontānu un romantisku. Viens no jums aizvedīs, lai pievērstu pievilcību.
# 5 Jūs šaubāties par savu nākotni. Tas ir liels. Nākotnes apšaubīšana ir kaut kas, ko mēs visi darām attiecībās vai ne. Neviens nevar paredzēt nākotni vai plānot katru mazo lietu. Lai nenoteiktība varētu radīt šaubas par attiecībām.
Ko darīt, ja jūs ne vienmēr vēlaties tādas pašas lietas? Varbūt kāds no jums saņem darba piedāvājumu ārzemēs. Ko darīt, ja… Ko darīt, ja attiecības nekad nav veselīgas. Uz šiem jautājumiem nevar atbildēt. Tātad, ticot savām attiecībām un uzticībai jūsu partnerim, jūs saņemsiet visus šķēršļus, kas rodas.
Kā saskarties ar šīm attiecībām?
Vēlreiz. Runājiet ar savu partneri. Ļaujiet viņiem zināt, kur atrodas jūsu galva. Viņi var ļoti labi domāt par tām pašām lietām, kas patiesībā var dot jums mieru, ka jūs atrodaties tajā pašā lapā. Lai gan par nākotni nevar izdarīt neko, izņemot to, ka galvenā uzmanība ir pievērsta tagad, zinot, ka jums ir vienāds fokuss.
Ja runa ir par šaubām par attiecībām, tās bieži vien slēpj vienkāršu aukstu kāju gadījumu. Bet tie var būt arī par kaut ko nopietnāku pazīmi. Izmantojiet šīs šaubas, noskaidrojiet, kur jūs patiešām stāvat, un pieņemiet šo lēmumu.
