Pārāk daudz pūļu, lai radītu attiecības, kur vērst līniju
Jūs varētu domāt, ka nav tādas lietas kā pārāk daudz pūļu attiecībās. Bet dažreiz pārāk daudz pūļu var būt sliktāka nekā piepūles trūkums.
Mums pastāvīgi tiek teikts, ka mēs cenšamies pielikt pūles attiecībās. Attiecības nav viegli. Viņi strādā. Tie prasa pacietību un komunikāciju. Ciktāl tas viss ir taisnība, ir tāda lieta kā pārāk daudz pūļu attiecībās.
Jā, veiksmīgas attiecības nav viegli iegūt, bet būtu vērts ieguldīt jūsu centienus. Tas būtu jāpievieno savai dzīvei, un jūsu partnerim ir jāpieliek vienādas pūles.
Kas liek pārāk lielas pūles attiecībās?
Kā jūs zināt, kad jūs šķērsojat līniju, liekot attiecībām ļoti daudz pūļu? Nu, tas ir atkarīgs no jūsu attiecībām.
Ja jūs pārsteidzat savu partneri ar romantiskiem datumiem un dārgām dāvanām regulāri, tas varētu būt pilnīgi normāli. Ja tas ir tas, ko jūs esat apmierināti, tas ir lieliski. Bet attiecībā uz citām attiecībām, tas ne tikai varētu būt pārspīlēts, bet tas var atstāt aizvainojumu un jūsu partneris jūtas sabojāts.
Ievietoto piepūles apjoms ir tas, ko jūs un jūsu partnera cerības ir.
Veikt soli atpakaļ un apskatiet līdzsvaru. Vai jūs visu laiku iziet no viņiem? Vai pavadāt laiku kopā ar ģimeni un draugiem? Ja viņi dara to pašu jums, lieliski, ja ne jūs varat pārāk daudz pūļu veidot attiecībās.
Vai jūs pārāk daudz pūļu veicat attiecībās?
Kā jau teicu, jūsu ieguldīto attiecību apjoms ir atkarīgs no jums un jūsu partnera. Bet, ja jūs pamanāt šīs lietas savās attiecībās, ir laba iespēja, ka jūs varētu pārāk daudz pūļu.
# 1 Jūs jūtaties nepietiekami novērtēts. Protams, mums visiem ir attiecības ar dienām vai laikiem, kur mēs nejūtamies appreciated. Varbūt jūsu partneris ir ļoti aizņemts ar kādu projektu darbā vai kaut ko uzsver. Bet, ja jūsu jūtas par nepietiekamu novērtējumu ir ilgstošas, tas, iespējams, nav situācijas.
Ja jūs regulāri jūtaties kā jūsu partneris nenovērtē jūsu centienus, lai padarītu tos laimīgus gan lielos, gan mazos veidos, jūs varētu pārāk daudz pūļu veidot attiecībās.
Tas patiesībā nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Jūs varētu likt tādu pašu piepūli citai attiecībai un justies ļoti appreciated. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūsu partneris skatās jūsu pūles.
# 2 Attiecības ir vairāk darba nekā atlīdzība. Tāpat kā viss dzīvē, attiecībām ir gan laba, gan slikta. Dažreiz jūs cīnīsieties un nepiekrītat, bet citreiz jūs nevarat pārtraukt smieties. Bet, ja slikti ir lielāki par labu, jūs varētu likt pārāk daudz pūļu šīs attiecības.
Attiecības ir smags darbs, bet tai vajadzētu justies tā vērts. Kompromisu un neaizsargātības centieniem jāvērtē visi labie laiki un laime, ko jūs no tā iziet. Ja tas šķiet vairāk līdzīgs darbam, nekā bauda, varētu būt laiks pārvērtēt.
# 3 Jūsu vajadzības netiek izpildītas. Apskatīsim attiecības no citas puses. Jūs pārāk daudz pūļu veltīsiet ne tikai tam, ko jūs darāt, bet arī par to, ko jūs saņemat pretī. Tas nedrīkst likties kā pārāk daudz pūļu, lai rūpētos par savu partneri, atbalstītu viņus, pavadītu laiku kopā ar ģimeni un pat finansiāli atbalstītu viņus.
Bet, ja jūsu vajadzības netiek izpildītas, visas tās lietas, ko darāt, ir pārāk daudz pūļu, salīdzinot. Pat tikai vakariņas jūsu partnerim varētu būt pārāk daudz pūļu, ja viņi neko nedara.
# 4 Viņi sagaida, ka jūs iederēsieties savā dzīvē. Ja jūsu partneris ir devis jūsu pūles par pašsaprotamu, viņi var sākt sagaidīt, ka jūsu centieni no jums būs regulāri. Tas ir labi, lai pierastu pie izturēšanās pret noteiktu veidu, bet, kad viņi sagaida, ka jūs iederēsieties savā dzīvē un to grafikā, jūs varat sākt justies pārspīlēti.
Vai jums ir jāmaina plāni, lai apmierinātu viņu vajadzības? Jūs visu laiku redzat savus draugus? Vai dodaties uz viņu darba pasākumiem? Protams, attiecības prasa kompromisu. Ja esat vienīgais, kas kompromitē, tas nav pareizi.
# 5 Jūs esat izsmelts. Ja jūsu attiecības liek jums justies vairāk noguris nekā darbs, tā ir problēma. Jūsu attiecībām vajadzētu iedvesmot un stimulēt jūs. Mums visiem ir ruts, bet, ja saruna ar savu partneri liek jums justies kā laiks, lai pavadītu laiku, jūs pārāk daudz pūļu veicat.
Pavadot laiku kopā un sazinoties, būtu jāvienkāršo un jūtaties labāk, nevis sliktāk.
# 6 Viņi manipulē ar jums. Tas ir grūti acs ābolam. Visa manipulācijas ideja ir tāda, ka jūs neesat īsti informēts par to, vismaz, kamēr nav par vēlu. Ja jūs atradīsiet sev šaubas par savām darbībām pēc tam, kad esat pārliecināts, ka esat pārliecināts atvainoties, kad tas patiesībā nebija pamatots, jūs atpaliekat atpakaļ uz partneri, kas nav tā vērts.
Ja jūs veltāt pārāk daudz pūļu, jūsu partneris var izmantot jūsu rūpīgo un laipno raksturu. Tie nav cienīgi, ja jūs centīsieties.
# 7 Viņiem nav laika. Šī ir tāda pieredze, ar kuru man ir daudz pieredzes. Man bija attiecības, kur es sevi pārliecināju, ka viņš bija tikai aizņemts, tāpēc es vispirms rakstīju. Ja es lūdzu lūgt, viņš darītu attaisnojumu. Ja kaut kas „labāk” nāca, viņš pārslās.
Bet, kad tas viņam bija ērti un viņam nebija citu plānu, viņš sagaida, ka es visu nomestu, lai viņu redzētu. Kad kāds ir pelnījis jūsu mīlestību un pūles, viņi dara laiku jums, pat ja tas nav ērti.
# 8 Jūs esat atbildīgs. Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat kopā vai nē, ja rēķinu, tīrīšanas un vārīšanas slogs uz jums attiecas, jūs pārāk daudz pūļu veicat attiecībās. Protams, jūs vēlaties, lai būtu jauka vieta, bet kā partnerim viņiem ir jābūt gataviem palīdzēt.
Vai jūs iegādājaties dzimšanas apliecību jūsu partnera mammai? Vai jūs viņiem atgādināt par jubileju? Vai jūs saņemat savas drēbes tīras tīrīšanas un iecelšanas? Attiecības ir jāsadala, visiem pienākumiem nevajadzētu attiekties uz jums.
# 9 Jūs veicat visus plānus. Jā, es zinu, daži cilvēki ir tikai spontāni un nav plānotāji, bet jūs pamanīsiet, ka jūs vienmēr plānojat. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienmēr veicat rezervēšanu, pētāt brīvdienas, vai pat īsziņu par vakariņām, jūs pieliekat vairāk pūļu nekā jūsu partneris.
Ja viņi piepilda šo piepūli, kaut ko darot jums, tas ir viena lieta, bet, ja jūs vienmēr uzdodat savu grafiku, izdzēšat laiku un sakārtojat lietas, jūs veltāt pārāk daudz pūļu jūsu attiecībām.
# 10 Jūs jūtat spiedienu. Koledžas eksāmeni liek jums justies uzsvēra. Prezentācija darbā liek jums izdarīt spiedienu. Pat tikšanās ar jūsu partnera vecākiem ir nervu plaukšana. Bet, ja jūs jūtaties kā jums ir spiests izpildīt jūsu partnera cerības no jums, jūs liekat pārāk daudz pūļu.
Attiecībām jābūt jūsu drošai vietai. Jums vajadzētu justies atviegloti ar šo personu. Jums ir jābūt slinkām dienām un jābūt pilnīgai un jūtas labi par to. Ja jūtaties kauns par to, ka esat sevis attiecībās, jūs liekat pārāk lielu spiedienu uz sevi.
Kā pārtraukt pārāk daudz pūļu attiecībās
Iespējams, esat pamanījuši dažas no šīm lietām jūsu attiecībās. Ja tā, tad visas cerības nav zaudētas.
Jums nav nepieciešams atgriezties pie piepūles. Lielākā daļa cilvēku, kuri uzskata, ka viņi ir pārāk daudz pūļu, nav faktiski. Viņi vienkārši nesaņem tādu pašu piepūli.
Lai sniegtu partnerim labumu no šaubām, viņi nevar saprast, ka jūs jūtaties šādā veidā. Tie nav prāta lasītāji, tāpēc dariet viņiem zināmu. Runājiet ar savu partneri un dariet viņiem zināmu, kā jūs jūtaties.
Pastāstiet viņiem, ka jums patīk sabojāt tos ar vakariņām un pavadīt laiku kopā ar ģimeni, bet jūs justos vairāk novērtēti, ja viņi darītu vairāk par jums. Neatkarīgi no tā, vai tas dara slodzi veļas mazgājamā mašīnā, izvedot miskasti vai vienkārši pateicos, viņi nezina, ko vēlaties vai kam vajag.
Tagad, ja viņi kļūst aizsargājoši un saka, ka jūsu jūtas ir tikai jūsu galvas un viņi novērtē visu, ko jūs darāt, viņi, iespējams, manipulē ar jums. Pienācīgs partneris atvainosies par to, ka tā neredzēja, kā jūs jūtaties. Viņi centīsies mainīt savu uzvedību un padarīt lietas līdzsvarotākas.
Jūsu partnera reakcija uz jūsu apzināšanos, ka jūs esat pārāk daudz pūles, stāsta jums, vai jums ir jāmēģina izveidot līdzsvaru vai ļaut viņiem iet un atrast kādu, kas ir pelnījis jūsu laipnību.
Pārlieku daudz pūļu attiecināšana tikai uz problēmu kļūst par problēmu, ja jūs nesaņemat vienādu piepūles līmeni. To var sakārtot ar vienkāršu sarunu, bet, ja nē, jūs pelnījuši kādu, kas ir cienīgs jūsu mīlestības dēļ.
