I Miss My Ex-draugs 15 veidi, kā pārtraukt trūkst viņu labam
Ja jums trūkst sava bijušā drauga un nevarat pārtraukt domāt par viņu, es negribu melot - tas sāp. Bet šeit ir 15 veidi, kā palīdzēt jums justies labāk.
Trūkst kāds var būt ļoti sāpīga pieredze. Vai jūs domājat par to, ko viņš dara tieši tagad? Skatoties uz savu fotogrāfiju, kamēr asaru noliec savu vaigu? Nejauši-es domāju, obsessively creeping viņa Facebook? Bēdas, bez-mans ex-boyfriend cry!
Es zinu, ka jūs to nevarat palīdzēt. Tā ir jūsu emocijas, tas ir atmiņas, viss viss ir saliekts kopā. Bet kaut kā jums ir jāatrod veids, kā virzīties tālāk.
Kā pārtraukt savu ex-boyfriend trūkumu par labu
Ja jūs esat iemīlējies, tu esi bijis šajā situācijā. Ja jūs mēģināt noskaidrot, ko darīt, lai apturētu jūsu bijušā drauga trūkumu, tad mēs esam to aptvēruši.
# 1 Atbrīvojieties no negatīvisma. Ja esat aizmirsis savu ex-draugu, pabrauciet garām negatīvajām jūtām. Vai tu esi pietiekami labs? Vai viņi tevi mīlēja? Jums tas ir jāpārtrauc! Es zinu, ka tie ir visi jautājumi, kas iet caur manu galvu, bet jūtas, kas iezīmē kopā ar viņiem, patiešām var kaitēt sev. Jūs nevarat kontrolēt visas situācijas, un viss notiek.
# 2 Realizējiet savas jūtas. Jums ir jāapzinās, kāpēc jūs viņiem trūkst. Vai tas ir tāpēc, ka tu tiešām mīli savu bijušo draugu vai vienkārši tāpēc, ka jūsu ego ir sasitusi? Es mēdzu izsaukt savas ekses un mēģināt pievērst viņu uzmanību nevis tāpēc, ka es tos patiešām nokavēju, bet tāpēc, ka es gribēju, lai viņi pievērstu uzmanību man.
Labi, protams, varbūt es izklausīšos kā paraut, bet godīgi, kam tas patīk, kad neviens viņus nepievērš? Tas viss ir par ego šajā gadījumā, un tas nav labs viņam vai jums.
# 3 Atgriezieties kopā. Tas ir tikai tad, ja es domāju, ja jūs tiešām vēlaties būt kopā ar viņiem. Neaizmirstiet kopā ar viņiem un saprotiet, ka jūs patiesībā esat nepareizi. Ja jums trūkst to pēc mēnešiem vai pat gadiem, kad neesat kopā ar viņiem, varbūt jums vajadzētu domāt par savu attiecību pārskatīšanu.
Ja jūs tik daudz pazudāt, varbūt jūs faktiski kļūdījāt. Jūs varat uzvarēt viņu atpakaļ. Tas ir iespējams. Lai saņemtu viņu atpakaļ, jums ir jāstrādā pie sevis un jāredz trūkumi, kas bija jūsu attiecībās. Mēģiniet strādāt ar sevi un caur to, parādīt viņam, ka esat gatavs vēlreiz izmēģināt attiecības.
# 4 Uzrakstiet tos burtiem. Bet nesūtiet tos. Es atkārtoju, nesūtiet tos. Labi, sūtiet tos vienu. Ja viņi atbild, sūtiet tos citam. Tomēr nekļūstiet par stalkeri, kas nosūta viņas ex-boyfriend iknedēļas vēstules, ar asarām plankumainām vēstulēm..
Tas attiecas arī uz e-pastiem. Un teksti. Un jebkura cita saziņas metode. Tas ir vairāk līdzeklis, lai jūs varētu izteikt savas jūtas veselīgā veidā. Pierakstiet katru emociju, katru domu, kas jums ir, lai jūs neko pudelē. Jo galu galā, jūs snap, piemēram, Britney '08.
# 5 Saglabājiet sevi aizņemts. Ja garām mans bijušais draugs ir atkārtots jūsu galvā, jums ir jāuztur sevi aizņemts. Kas notiek, ja jums ir laiks? Tu domā. Par ko? Viņu. Jā, tieši tā. Ne visas dienas veselīgākā lieta.
Tagad, saglabājot sevi aizņemts, nenozīmē skatīties uz savu Instagram vai pārbaudīt, kad viņš pēdējo reizi bija WhatsApp. No pieredzes tas ir slikts veids, kā pavadīt dienu. Palieciet koncentrēties uz sevi. Dodieties uz sporta zāli, pievienojieties klubam, dodieties kopā ar draugiem. Jūs nevarēsiet domāt par viņu, bet, saglabājot savas dienas, varat samazināt iespēju pastaigāties pa atmiņas joslu.
# 6 Padomājiet par jums. Pārtrauciet slaucīšanu. Ja jums trūkst sava bijušā drauga, jums ir jāpatur viens no numuriem. Kāpēc? Jo, ja jūs neesat jūsu pirmais, jūs cīnīsieties, lai saglabātu attiecības vai ciestu, pārvarot savu ex. Vai jūs vēlaties saņemt savu bijušo draugu atpakaļ? Ja jums nav jākoncentrējas uz sevi un veicat nepieciešamās izmaiņas jūsu uzvedībā, jūsu attiecības būs tādas pašas kā iepriekš.
Ja jūs garām savu bijušo draugu un sēžat mājās visu dienu, viņš to redzēs kā atkarības jautājumu un tas ir sarkans karogs. Es, es pats, un I. Atkal sakiet to skaļi. Es, es pats, un I. Jūs varat pateikties Destiny's Child par šo līniju.
# 7 Dodiet viņam vietu. Neviens negrib atgriezties ar kādu, kurš pastāvīgi pārbauda. Tas ir tāpat kā lēnām, kad ar plastmasas maisiņu tiek nosmakts. Cilvēkiem patīk telpa. Jums patīk jūsu telpa, kad atrodaties autobusā vai sēžot uz tualetes, lai ļautu viņam būt.
# 8 Dodiet sev laiku. Ja jums trūkst jūsu ex, jums ir nepieciešams dot sev laiku, lai dziedinātu. Es zinu cenu, laiks dziedē visu brūcis, tiešām ir klišeja, bet tā ir taisnība. Es biju iemīlējies puisis, kurš mani nemīl. Pagāja pusotru gadu, lai to pilnīgi pārvērstu.
Tas nebija viegli, es domāju, ka citāts bija pilnīgs crap un ka es nekad mīlu vēlreiz. Taču izrādās, ka klišejas ir klišejas iemesla dēļ.
# 9 Paturiet prātā mērķus. Ja atrodat sev trūkstošo ex-boyfriend, izmantojiet ilgtermiņa mērķus, lai saglabātu savu prātu no viņa un virzītos uz priekšu ar savu dzīvi. Šie mērķi varētu būt izglītības mērķi vai vienkārši mērķis, lai jūsu ģimene būtu biežāk redzama. Atrodiet mērķi, kas dod jums mērķi vai prieku.
# 10 Noņemiet atgādinājumus. Ja jūs atradīsiet sev tiešu pazudušo savu draugu, tad jums ir ļoti liels sākums no sevis fotografēt divus no jūsu ledusskapja. Un tas rotaļu lācis, ko viņš deva jums? Un kaklarota… oh, jā, un roku darbs dzimšanas dienas kartīte ... vienkārši… jā… Kā par to, ka mēs tukšos tos tagad?
Pārvietojiet kaut ko vizuālu ap māju, kas jums atgādina. Jums nav jādara daži dziedājumi un sadedzināt šīs lietas ugunī, vienkārši ievietojiet tos kastē un glabājiet tos prom. Vai dariet uguni un dziedāt. Kurš liek jums justies labāk.
# 11 Satiec jaunus cilvēkus. Jums nav jāpievienojas „Tinder”, vai arī jums ir jābūt kādam briesmīgam vienas nakts stendam. Es to darīju, ticiet man, ka sērojošais process aizņēma vēl ilgāku laiku, izņemot, ka slaucīšana bija jautra.
Izbrauciet kopā ar draugiem un satikt cilvēkus, kad dodaties ārā, tai nav jābūt romantiskai saiknei, varbūt kāds jūs varētu noķert filmu vai paņemt saldējumu. Jūs zināt ... draugu.
# 12 Iet uz terapiju. Nav nekas nepareizs runājot ar kādu. Patiesībā, ja jūs esat runājuši par savu draugu pazušanu, viņi, iespējams, ir izsmelti ar šo tēmu. Man žēl, bet es esmu bijis šis draugs, un jūs esat bijis tas draugs, tas nav jautri.
Doties uz kādu, kas ir trešā persona, ir lielisks veids, kā iegūt objektīvu padomu un ārēju viedokli par situāciju. Draugi ir labi un labi, bet viņi nav terapeiti.
# 13 Palūdziet saviem draugiem nerunāt par viņu. Ja jums ir savi draugi ar savu bijušo draugu, tie, kas sarunā paceļ savu vārdu, nepadara grieving procesu vieglāku. Ļaujiet saviem draugiem uzzināt, ka nevēlaties runāt par viņu. Ja viņi ir jūsu īsti draugi, viņi ievēros jūsu lūgumu un gaidīs, lai jūs pārvarētu šo šķērsli.
# 14 Izvelciet to. Ikviens saka, ka fiziskā aktivitāte ir lielisks veids, kā pārvarēt kādu, jo tā ir taisnība. Ja jūs jūtaties stresa un nemieru dēļ, labākais, ko jūs varat darīt, ir sviedri. Tas ne tikai lēnām liek jums tip-top formu, bet tas palīdz atbrīvot hormonus un mazināt stresa un trauksmes līmeni. Tātad, saņemt šo atskaņošanas sarakstu gatavs un saņemt šo muca ārā.
# 15 Doties kaut kur-jebkur! Ja jūsu bijušais draugs dzīvo pa jums no ielas, dodieties brīvdienās, lai izvairītos no pastāvīgā atgādinājuma. Vai pārvietojiet. Bet svētki izklausās skaistāk.
Jūs virzīsieties tālāk par šīm emocijām, jums vienkārši ir nepieciešama neliela palīdzība. Ievietojiet sevi vispirms un izpildiet dažas no šīm darbībām. Tas var aizņemt kādu laiku, bet galu galā jums būs skaidrs prāts un sirds, kas nesāpēs.
