Darbs ar Heartbreak 12 soļiem, lai to izdarītu pareizajā ceļā

Cīņa pret sirdsdarbību nekad nav jautri, bet tā ir neizbēgama dzīves daļa. Šeit ir daži no labākajiem veidiem, kā pāriet uz zaļākām ganībām.

Neviens negrib iet cauri sabrukumam un sākt sirdsdarbības novēršanas procesu. Neatkarīgi no tā, vai attiecības ilga piecas nedēļas vai piecus gadus, ja jums patika kāds un kļuva emocionāli ieguldīts tajās, tas var būt ļoti grūti, kad beidzas.

Meklējot veidus, kā to pārvarēt un virzīties uz priekšu, ir sarežģīti, un nav neviena risinājuma, kas būtu piemērots visiem. Tomēr ir dažas izmēģinātas un patiesas metodes, kas var tikai justies labāk.

Veidi, kā tikt galā ar sirdsdarbību

Tātad, kā jūs sākat nodarboties ar sirdsdarbību un pāriet pēc tam, kad jūsu attiecības ir beigušās? Šeit ir daži lieliski padomi, kas jums palīdzēs.

# 1 Iegūstiet vietu. Kad esat nolēmis to saukt par savu attiecību dienu, ir svarīgi, lai jūs viena otrai piešķirtu elpošanas telpu. Pat ja viss beidzās draudzīgi, ja jūs vienmēr redzēsiet un runājat viens ar otru, būs neiespējami virzīties tālāk.

Šī situācija gandrīz vienmēr beidzas ar to, ka viena puse jūtas vairāk emocionāli piesaistīta nekā otra, un, kad viņi vēlas brīvi izkļūt un iet kopā ar kādu citu, tas patiešām padara situāciju vēl grūtāku un sāpīgāku. Izīrēšana ir grūta, bet, ja jūs kaut kur nesākat, jūs nevarat sākt atgūties.

# 2 Izgriezt visas saites. Lai iegūtu nelielu vietu, ir laba ideja samazināt visas saites ar savu ex. Tas nozīmē, ka tie tiek bloķēti vai nedraudzīgi Facebook, dzēšot to skaitu, bloķējot to e-pastu utt.

Dariet visu iespējamo, lai nepieļautu, ka jūs domājat, ka ir lieliska ideja pastāstīt viņiem, cik daudz jums patīk / ienīst viņus pēc plkst. Tas arī aptur jūsu ex darbību. Galu galā, jūs pārtraucāt kādu iemeslu dēļ, tāpēc jums ir jāturpina pie saviem ieročiem un atstāt neveselīgo stalking no tā.

# 3 Neuzņemieties, ka būsiet draugi. “Let's be friends”, iespējams, ir viena no pārspīlētajām līnijām, strādājot ar sirdsdarbību un pārtraukumiem. Bet patiesībā tas ne vienmēr ir reāli. Retos gadījumos pāriem patiešām izdodas pienācīgi darboties, kad viņi ir sadalījušies. Tur vienkārši ir pārāk daudz vēstures, lai tā darbotos.

Protams, ja jūs patiešām varat to izdarīt draudzības zonā, tad labi. Bet sākotnējiem sadalīšanas posmiem vislabāk ir koncentrēties tikai uz to, lai atgūtu savu dzīvi atpakaļ, nevis uzturētu draudzību, kas, visticamāk, nenotiks.

# 4 Nelietojiet alkoholu, lai jūs justos labāk. Labi, lai tas varētu būt gandrīz neiespējami uzreiz pēc jūsu sabrukuma. Dažreiz lielā vīna pudele ir gluži kā tas, kas mums ir nepieciešams, lai mazinātu tūlītēju sāpju mazināšanu no attiecību sabrukuma..

Tomēr, lai izietu un izkļūtu no jūsu prāta, nebūs jāpalīdz. Jums ir daudz lielāka iespēja izdarīt kaut ko neapdomīgu, nožēlojamu un pat bīstamu, ja tu esi savās acīs. Dažu glāzi vīna un to pārrunāšana ar draugiem ir ļoti atšķirīga no pamošanās un saprotot, ka jūs esat gultā ar kādu rando.

# 5 Strādāt. Nekas nenozīmē, ka „izskatās, cik daudz labāk es esmu bez jums”, lai iegūtu slepkavas ķermeni. Bez tam, iemācot sevi intensīvā treniņu rutīnā, ir lielisks veids, kā justies labi par sevi. Vingrojums atbrīvo endorfīnus, un jo vairāk jūs to darīsiet, montētājs un trimmeris, ko jūs kļūsiet.

Padariet sevi par optimistisku, mežonīgu, pat dusmīgu sporta treniņu sarakstu un klausieties to pilnā sprādzienā, sūknējot šos svarus. Pēc tam jūs labāk izjutīsiet visu - mēs to varam garantēt.

# 6 Iet uz garām pastaigām. Ja daudz laika pavadīsiet tikai svaigā gaisā, jūs tiešām varēsiet kļūt par labu pasauli. Jūs varat notīrīt galvu, pārdomāt lietas, saprast sevi un mēģināt justies pozitīvi par lietām. Bieži vien labas pastaigas ar mūsu pašu domām starp skaistām ainavām ir tieši tas, ko ārsts pasūtījis.

# 7 Get atsitiens puisis. Kad jūs jūtaties gatavs, atrodiet karstāko puisi, kam, iespējams, var būt, un kam ir ne-virknes, kaislīgs šagathons ar viņu.

Labākie puiši ir tie, kurus jūs piesaistāt neticami, bet ziniet, ka jūs nekad nesaņemsiet jaunas attiecības ar. Tie, kurus tu droļ, bet atrast mazliet kārdinošu, lai sarunātos. Tas radīs jūsu uzticību, vienlaikus nodrošinot, ka jūs tūlīt nesācieties jaunās attiecībās, kad neesat gatavs.

# 8 Esiet viens pats. Vienotība nav nožēlojama. Tas tiešām ir fantastiski jautri. Atgūstiet visu laiku, kā jūs, un katru minūti pavadiet visu, ko jūs esat kādreiz gribējuši darīt.

Tas ir viegli panikas un iekļūt „Ak, Dievs, ko es gribu nomirt tikai ap 18 kaķu” domāšanas veidu, bet, ja jūs pavadāt laiku, lai padarītu savu dzīvi pēc iespējas jautrāku un interesantāku, jūs galu galā tik laimīgi. Atcerieties, ka romantika var gaidīt, neatkarīgi no tā, cik jūs esat vecs.

# 9 Izdariet atriebību, bet nerīkojieties. Dažreiz jūs vienkārši gribat nopietni dusmoties, it īpaši, ja jūtaties kā jūs esat sajaukuši attiecības.

Uzzīmējiet apburtu un radošu atriebību, kas liek viņam uz ceļiem ubagot, lai jūs aizvestu viņu atpakaļ, kad jūs stāvat pār viņu pasakainā bumbu tērpā, kas smejas pie cilvēka, ko viņš ir kļuvis, patētisks haoss..

Dusmīgs ir atdzist, runājot par visiem iemesliem, kāpēc viņš bija briesmīgs draugs *, pat ja jūs nenozīmē, ka puse no viņiem * ir forši. Tomēr viņa mājās neievietošanās un caurumu griešana visos viņa mīļākajos t-kreklos nav atdzist. Ar visiem līdzekļiem, gūstiet prātā savu ex, bet nepārvērsties par traku cilvēku.

# 10 Cry. Raudāšana ir svarīga un veselīga. Nejūtas kā jums nevajadzētu to darīt. Dažreiz labākais, kas jādara, strādājot ar sirdsdarbību, ir sappiest, romantiskāko filmu, ko var atrast, dzerot lielu glāzi vīna, iepildot šokolādi jūsu sejā un apslāpējot savos biksēs. Dariet to. Tas dīvaini palīdz.

# 11 Apturiet sevi. Tiklīdz jūs sapratīsiet, ka neviens no šiem nav jūsu vaina, jūs jutīsieties tik daudz labāk. Attiecības visu laiku sadalās. Protams, tas ir skumji, bet tas nenozīmē, ka ar jums ir kaut kas nepareizi, vai arī jums vajadzētu pavadīt visu pārējo savu dzīvi pašapmierinātībā.

# 12 Dodiet tai laiku. Laiks viss uzlabojas. Tas ir viens fakts, ka visi zina. Kad jūs jūtaties sirdi un nožēlojami, to var būt grūti redzēt. Bet mēģiniet atcerēties visus sabrukumus, ko esat kādreiz bijis, vai visus savus draugus, kuri ir gulējuši uz pleca, jo viņi jūt, ka viņu dzīve bija beigusies. Viņi visi ir guvuši to pāri, vai ne? Tātad arī jūs.

Darbs ar sirdsdarbību ir viens no visgrūtākajiem darbiem. Bet, sekojot iepriekš minētajiem padomiem un dodot sev laiku dziedēt, jūs tur nokļūsiet un būs labāki.