8 veidi, kā apstāties un palikt aizņemts pēc sabrukuma
Tā vietā, lai izšķērdētu un izjauktu sevi pēc izjaukšanas, izlasiet šos 8 veidus, kā izkļūt no sava “SLUMPer”? ballīte un palikt aizņemts! Ar Charley Reid
Sabrukums nekad nav jautri, un nereti tas var šķist jūsu visa pasaule. Nav svarīgi, vai jūs esat tas, kurš ir dempings, vai arī, ja jūs esat dempings, tad sāpes, kuras jūs iziet, ir grūti, neatkarīgi no tā,.
Lielākā daļa no mums mēdz pārtraukt dzīvot mūsu parastajā dzīvē pēc sabrukuma, un mēs galu galā vienkārši satumst un sajūtas sajūsmā par sevi. Bet tā vietā, lai dotos uz jūsu emocijām un apietu sajūtu par sevi, jums būtu jāaptver „jaunie” un jāpārbauda visi pozitīvie, kas nāk no jaunās vienatnes.
Kā palikt aizņemts pēc sabrukuma
Ja jūs iziet cauri sarežģītam sadalījumam un jūtaties, ka esat iestrēdzis rutā, izmēģiniet šos 8 padomus, lai saņemtu to atpakaļ jūsu solī!
# 1 Treniņš. Atcerieties laiku pirms jūs bijāt attiecībās? Atcerieties vienīgo jūs, kas pastāvēja pirms iepazīšanās ar to, kas-viņa-seja? Jūs bijāt proaktīvs, lai saglabātu savu izskatu, jo jūs vēlējāties, lai potenciālie cienītāji varētu jūs atrast.
Kad jūs beidzot nonācāt attiecībās, jums ir ērti, sāka pasūtīt vairāk picu, piesaistoties dīvānam, un lēnām jūsu treniņi kļuva mazāk svarīgi. Mēs visi esam tur. Bet tagad jūs atkal esat viens, un ir pienācis laiks pārtraukt sajūtu par sevi! Sāciet būt labākajai versijai.
Ielieciet picu un saldējumu un kūku! Dodieties uz sporta zāli, dodieties pastaigā ārpusē, izdomājiet, kā darīt Kanye treniņu plānu. Vienkārši atgriezieties pie kājām un iegūstiet fit!
# 2 Ļaujiet sev vienu, un tikai vienu, labu raudāt. Ja jums ir jādzīvo un jāturpina un jums ir žēl, ka jūs vēlaties, lai jūs paši sevi mest, labi. Bet, jūs tikai mest sev vienu žēl pusi! Tieši tā! Tātad, ja jums ir, tad nepieciešams laiks, lai būtu viens patiešām labs, dziļi, kaislīgs kliedziens.
Ļaujiet šiem ūdenstecēm nolaist jūsu seju, raudāt tik smagi, ka jūs aizsprostat degunu, un tas izpaužas visu, kas ir asprātīgs un pretīgs. Pārliecinieties, ka spēlējat skumjas dziesmas no Adeles vai Sijas, skatieties „Pirmo sievas klubu”, bet ēdot piparmētru šokolādes čipu saldējumu un baudiet.
Apgrieziet visas šīs dziļas emocijas. Labi? Un tad, kad jūs visi raudāt, jūs varat raudāt, kad jūs esat nogalinājis visas savas asaras, jūsu mazais žēlīgais sevis var izdalīties, saņemt savu laupījumu, doties uz vannas istabu, ieslēgt karstu ūdeni un nekavējoties uzņemt dušu vai burbuļvannu . Notīriet sevi un ļaujiet viss iet uz leju. Jūsu žēl partija tagad ir beigusies, un ir pienācis laiks, lai attīrītu neskaidrību!
# 3 Izmēģiniet kaut ko jaunu. Vai jūs vienmēr esat vēlējies izmēģināt keramikas klasi? Vai jūs domājāt par pievienošanos mākslas klasei? Vai esat domājuši, ka mēģināt karstu jogu, jo jūs redzējāt lidmašīnu par to, kas tika ievietots pilsētas centrā? Tas nav svarīgi, vai jūs tikai zināt, kā izdarīt kāršu figūru, vai arī nevar pat pieskarties pirkstiem. Ņemiet līdzi savu labāko draugu, ja tas ir nepieciešams, lai kāds būtu, lai jūs izietu no jūsu durvīm un pasaulē.
Tas varētu būt biedējoši, bet tas arī būs relaksējošs. Tā būs mācīšanās līkne. Jūs satiksiet jaunus cilvēkus, un jūs pārsteigsiet sevi tādā veidā, kā jūs, iespējams, pat nezināt. Karbonāde karbonāde, laiks ir izšķērdēt!
# 4 Ceļojumi. Ceļošana ir terapeitiska! Tas ir aizraujoši, un tas ir arī lielisks veids, kā atgādināt par visām lielajām lietām, ko dzīvei var piedāvāt, nevis jūs izšķērdēt sev sajūtu, jo daži dude iznāca ar jums. Ja jūs vienmēr esat gribējis braukt pa visu valsti vai ceļot uz Eiropu vai doties uz safari Āfrikā, nav labāka laika kā tagad.
Nepārtrauciet domāt, ka jūsu dzīve beidzas, ka jūs nekad neatradīsiet kādu vai ka jūs nekad precēsieties. Iet un atgādiniet sev, kādas ir patiesās problēmas. Paskaties uz reālajām problēmām, ar kurām cilvēki saskaras, piemēram, nevajag tīru dzeramo ūdeni vai ēdienu uz galda vai jumta virs galvas. Jūsu attiecību problēmas jutīsies maznozīmīgas, salīdzinot ar to, ko citiem ir jāsaskaras katru dienu. Ceļošana palīdzēs noskaidrot un atjaunot jūsu prātu, ķermeni un dvēseli.
# 5 Crtl + A, tad izdzēsiet. Jūs, iespējams, nepatīk šis, bet jums ir jāizdzēš ex no visiem jūsu sociālo mediju kontiem. Visas tās vēlu vakara stalking sesijas, ko esat darījuši, lasot komentārus, cilvēki raksta uz jūsu ex sienas, vai redzot, kādas bildes viņš vai viņa saņem, atzīmējot ... Neviens no tā nav veselīgs. Faktiski, tas ir robežu stalkerish.
Es zinu, ka tas varētu šķist, ka jūs uz visiem laikiem atvienosies no savas ex pasaules, un ka jūs nezināt, kā jūs varat izdzīvot, bet es apsolu, kad sāksit dzēst, jūs pat nedomājat divreiz par sava ex profila pārbaudi. Jums nebūs jāiet cauri otrajai sirds sāpēm, zinot, ka jūsu ex ir pārvietojies un ir jaunās attiecībās. Saglabājiet šīs zināšanas, kad jūs esat tik pār jūsu ex, ka redzot, ka pazīstamais smirklis neko nedarīs jūsu emocijām.
# 6 Dārgais dienasgrāmata. Ja jums ir tik daudz jūtas un domas par jūsu ex, paņemiet savu veco pildspalvu un papīru un sāciet rakstīt savas jūtas. Tas nenozīmē, ka jums ir jāraksta Jane Austen romāns, bet tas palīdz, kad jūs varat pārdomāt, kā jūs jūtaties savā dzīvē. Arī tad, kad jūs beidzot nokļūsiet savā ex, kādu dienu jūs atradīsiet sev dienasgrāmatu no putekļainā plaukta un lasāt to, ko rakstījāt. Jūs arī atradīsiet sevi skanot diezgan nožēlojami un smieties par to, kā tu esi smieklīgi. Bet tas ir viss punkts.
Kādu dienu jūs sapratīsiet, cik muļķīgi tu esi bijis vairāk nekā neveiksmīgas attiecības, kas acīmredzot nebija un nav domātas. Ja jūs neticat man, kad es saku, ka jūtas uz leju, tas ir lielisks veids, kā pārvarēt savu bijušo draugu vai draudzeni, tad vienkārši padomājiet par visām dziesmām, kuras Taylor Swift ir nākusi klajā ar vīriešiem, kurus viņa ir datējusi, un kā tā nav izstrādāta ? Tāpat kā T-Swift saka, vienkārši sakratiet to, sakratiet to!
# 7 Nesaņemiet atsitienu. Es zinu, ka daži cilvēki uzskata, ka labākais veids, kā pārvarēt kādu, ir iegūt kādu citu. Ja tu esi svaigi viens, jūs esat arī trausls, jutīgs un, iespējams, ne tik skaidri, kā jums vajadzētu.
Ja jūs savienosiet ar The Rebound, tas notiks: Jūs domājat par savu ex, kad jūs noskūpstīsiet, jūs raudāt klusumā, kamēr Rebound jūs pieskaras, jo tas jums atgādina par kaut ko gudru, ko jūs agrāk darījāt, jūs būsiet nervozi, jo vienīgā persona, kurai jūs esat bijis attālināti ar neapbruņotu, ir jūsu ex, un jūs jutīsieties kā pārkāpts vai kaut kas, jo Rebound nav jūsu ex. Kas ir vēl sliktāk, jūs varētu pēkšņi izjaukt „Es tevi mīlu”? cenšoties justies mīlēti.
Neatkarīgi no tā, kas notiks ar The Rebound, bumba neatrodas atpakaļ jūsu tiesā. Sajūtas, ko jūs domājat, ka jums varētu būt, nav jūtas, un nav pat par The Rebound. Nē, viņi izraisa visas jūsu ex atmiņas, ka jūs nepareizi interpretējat kā jūtas. Un vissliktākā daļa no tā ir tā, ka The Rebound var uzņemt jūsu pakaļdzīšanās uz jūsu bijušo un galu galā atstāt jūs, padarot jūs jūtamāku vienatnē, nekā jūs, pirms šī visa atsitiena fiasko sākās!
# 8 Apstrādājiet sevi. Es zinu, ka materiālistiskas lietas ne vienmēr pilnībā izārstēs jūsu salauzto sirdi, bet mēs visi zinām, ka jūsu nagi ir gatavi, mainot savu frizūru, atjaunojot savu garderobi vai iegūstot šo jauno konsoli, kas tirgū ir bijusi tikai trīs dienas. darīt brīnumus jums!
Uzaiciniet draugu vai veselu ķekars, un dodieties uz prieku, kur jūs darāt lietas, kas tikai palīdzēs jums justies labāk. Neatkarīgi no tā, vai esat iepirkšanās, spēlējot basketbolu, spēlējot jaunu spēli vai lēcienu, dodieties uz to un baudiet sevi!
Sabrukums nav pasaules gals, tāpēc dodieties atpakaļ un iemācieties dzīvot vēlreiz! Ja jūs izmantojat šos 8 padomus, lai labotu savu salauzto sirdi tieši tagad, tas noteikti paātrinās jūsu klātbūtni klātesošajā klubā.
