5 Skumjas posmi laulības šķiršanā un viss pārējais
Lai gan neviens nav īsti gatavs, lai viņu laulība sadalītos, šie bēdas posmi šķiršanās laikā vismaz ļauj jums zināt, ko sagaidīt, ja atnāks laiks.
Laulības beigas ir viens no dzīvības mainīgākajiem, ja ne visvājīgākajiem notikumiem, kas rada jauktas emocijas. Galu galā, neviens nav precējies ar kādu ar nolūku galu galā atšķirt. Tātad, vai jūsu laulība beidzas draudzīgi vai kā vardarbīga vētra, jums vēl joprojām ir tik daudz lietu, kas sērot un iet cauri laulības šķiršanas posmiem.
Viens no posmiem ir jūsu laulātā zaudēšana, persona, kurai ir īpaša vieta jūsu sirdī un kuru jūs domājat, ka atlikušo dzīvi pavadīsiet. Jūs varat arī sērot to, ka nākotne, ko plānojāt un plānojat pavadīt kopā ar šo personu, sabruka.
Jebkurš milzīgs un postošs zaudējums, piemēram, laulības šķiršana, rada abu pušu gājienu. Lai gan katra šķiršanās ir unikāla un cilvēki to izjūt dažādos veidos, jūs joprojām jūtat dažādas emocijas, piemēram, dažādos skumjas posmos šķiršanās laikā. Šie posmi bieži vien ietver noliegšanu, dusmas, sarunas, vainu un pieņemšanu.
Skumjas posmi laulības šķiršanā un viss pārējais
Kamēr cilvēki nepārvaras vienā un tajā pašā kārtībā vienā un tajā pašā kārtībā, šīs jūtas ir tādas, ko jūs varat sagaidīt, kad jūs iet cauri jūsu laulības šķiršanai. Šeit mēs apspriežam šos piecus skumjas posmus un visu pārējo. Un parādīs, kā jūs strādājat ar kaut ko, kā dzīvības maiņa, kas ir atdalīta no jūsu laulātā.
# 1 Šoks. Tas ir posms, kad jūs varat sajust šokus ar šoku, kas notika. Ar to ir nejutīgums, tāpat kā jūsu prāts un ķermenis bloķē sāpes, kas noveda pie šķiršanās. Dažiem tas var aizņemt tikai dažas minūtes emocionālas nežēlības līdz pat nedēļām, kad esat apbēdināts.
# 2 Noliegšana. Šo posmu raksturo nespēja pieņemt situācijas realitāti. Pateicoties jūsu smadzenes, kas ir pieslēgtas zemapziņai, lai novērstu ciešanas un sāpes, ir grūti saprast situāciju, un šis noliegums nedaudz mīkstina jūsu laulības šķiršanas triecienu.
# 3 Sāpes un bailes. Tā kā noliegums noliecas, sāpes skan jūs ar pilnīgu spēku, kā arī sapratni, ka jūs un jūsu laulātais patiešām tagad iet atsevišķi. Ar laulības šķiršanu, sāpes nāk kā pazīstama sajūta, kas sver katru dienu.
Tas ir saistīts arī ar bailēm, jo jūsu pasaule nāk crashing leju, it īpaši, ja jums ir bijis kopā ar savu laulāto daudzus gadus un ir pieraduši, lai tos kā daļu no jūsu ikdienas. Tas ir arī laiks, kad jūs brīnīsieties, vai jūs kādreiz dziedināsiet, atradīsiet kādu jaunu, vai arī jūs vienkārši iziet cauri pārējai savas dzīves daļai.
# 4 Dusmas. Jūs arī varat justies dusmīgi pret savu situāciju, jo jūs nekad neesat domājis, ka kaut kas tāds varētu notikt ar jums. Gadījumos, kad jūs jūtaties kā jūsu partneris jūs esat pārkāpis, piemēram, ja viņi cheated *, jūs jūtaties nodots. Kā tad, ja jūsu visa pasaule varētu būt tikai meli, un jūs vainojat savu partneri par to.
Var būt arī gadījumi, kad jūs jūtaties dusmīgi par sevi, ļaujot lietām iziet tā, kā viņi beidzās. Ģimene un tuvi draugi arī var justies dusmīgi pret jums vai otru; tā kā šajā posmā jums tuvu būs divi cilvēki.
# 5 Nolīgums. Pēc bailēm jūsu galvas gaismā rodas kaut kāda gaisma, sakot: „Varbūt mēs joprojām varam noteikt lietas” vai „Varbūt es vēl varu tos atgriezties.” Šeit jūs sākat sapulcināt visu, ko jūs zināt par notikušo. Ja tas ir jūsu laulātais, kurš jūs vēlējās šķirties, jūs mēģināt ar viņiem vienoties, lai atgrieztos kopā.
Jūs varat arī sajust garīgu apvērsumu, kurā jūs lūdzat Dievu un varbūt pat darījumus ar Viņu, lai liktu lietas atpakaļ tā, kā viņi bija.
# 6 Vainība. Šī vainas fāze sākas sava veida dziedināšanas procesā, jo jūsu laulības šķiršanas realitāte iegrimst. Jūs sev jautājat, ko jūs varētu darīt, lai vadītu savu laulību uz pazudušo. Atgriežoties pie jūsu izvēles, jūs ciešat ar “ko, ja”, un jūtaties tik vainīgi, ka jūs vienkārši vēlaties, lai jūs varētu atgriezties atpakaļ.
# 7 Depresija un vientulība. Ar laulības šķiršanu šāds saspringts un satriecošs notikums ikvienam, depresija beidzot ieiet. Laulības šķiršana izjauc ģimeni atsevišķi un ietekmē visus tajā. Pat vecākiem, kuri redz, ka viņu bērni skumji par atdalīšanu, var būt sirdis satriecoši. Pievienojiet tam juridiskās cīņas un visu emocionālo uzkrāšanos, nogurumu, vientulību, skumjas, vilšanos, apetītes zudumu, bezmiega naktis, nemiers un daudzus citus efektus, kas noteikti.
Šāda vientulība var ilgt ilgu laiku, kā rezultātā klīniskā depresija ir jārisina profesionālim.
# 8 Pārdomas. Dažreiz cilvēki cenšas aizņemt laiku ar citiem, lai aizmirstu par laulības šķiršanu un skumjām. Tomēr, lietām vienmēr ir veids, kā panākt tevi. Viss, ko jūs redzat, pat visdabākās lietas, atgādina jums par savu partneri un to, kā tas bija.
Jūs esat atstājis domāt par to, kādas ir jūsu attiecības, kas var vēl vairāk slazdot jūs dziļā skumjā.
# 9 Pieņemšana. Šajā posmā jūs sākat atzīt realitāti, ka, lai gan jums var būt neveiksmīga laulība, jūs neesat neveiksme. Jūs sākat pieņemt laulības šķiršanas realitāti un ka ir dažas lietas, kas jums jādara atsevišķi *. Ja jums ir bērni, jūs pieņemat arī laulības šķiršanas nosacījumus un to, kā tiks izveidots jūsu jaunais. Jūs tagad zināt, ka jūs sākat no kvadrātveida, bet šis fakts vairs nesāpēs.
# 10 Uz augšu. Šajā fāzē, lai gan drūma mākoņi vēl nav pacēluši, jūs jūtaties nedaudz labāk, kad jūs savā dzīvē nokļūstat jaunā rutīnā. Un jūs jau esat mieru ar savu bijušo laulāto. Tagad jūs, visticamāk, esat viens vai esat gatavs pabeigt laulības šķiršanas procesu. Jūs sakāt, ka sliktākais ir beidzies, jo jums ir vairāk labāku dienu nekā sliktākas dienas. No šejienes esiet gatavs virzīties uz priekšu.
# 11 Rekonstrukcija. Šajā posmā jūs tagad vairāk pievērsiet uzmanību tam, kā dzīvot savu dzīvi kā vienu personu un, iespējams, vienu vecāku. Šī rekonstrukcijas fāze aizņem kādu laiku, bet ilgums ir atkarīgs no tā, cik emocionāli stabils esat pēc laulības šķiršanas. Kad jūs sakājat, ka jūs nokļūsiet jaunā rievā, jums vismaz ir pietiekama motivācija virzīties uz priekšu, neatkarīgi no tā, cik lēns vai ātrs būtu..
Jūs sākat plānot, šoreiz pats, un jūs gatavojaties nākotnei bez jūsu bijušā partnera.
# 12 Ceru. Tagad jūs, iespējams, esat pilnībā sapratuši, ka dzīve * un mīlestība * patiešām virzās, un jūsu dienas ir spilgtākas nekā tās bija. Tagad jūs ne tikai saņemat katru dienu - jūs patiešām cerat uz priekšu.
Neskatoties uz visu negativitāti, ko jūs esat šķērsojis, šķērsojot savu laulības šķiršanu, jūs tagad varat teikt, ka esat laimīgs un dziedināts un daudz pozitīvāks par dzīvi. Šajā brīdī, jūs uzskatāt, ka, ja kādreiz jūs iejusties savā ex, jums nav tik daudz rūgtuma.
Tāpat kā jebkura veida zaudējumi, beidzoties laulībai, * vai tas ir ar savu rīcību, * joprojām izraisa daudz emociju. Teikt, ka tas ir amerikāņu kalniņš, var viegli būt nepietiekams. Tas faktiski ir daudz dips un kritumi, pirms lietas parādās. Viena lieta ir pārliecināta, tas nav viss, un diena nāks, kad jūs galu galā planēsiet!
Laulības šķiršana ir rupja, bet jūs to galu galā saņemsiet. Sabrukušas, izbēdušas, rētas, nobijies. Bet svarīgākais šeit ir, jūs gribu tikt cauri. Un kad tas notiks, jūs uzzināsiet, ka pēc laulības šķiršanas joprojām ir skaista dzīve.
