10 veidi, kā kļūt par labāku klausītāju jūsu attiecībās

Komunikācija ir divvirzienu iela. Vai jūs rūpīgi klausāties, ko jūsu partnerim ir jāsaka, nevis tikai gaida savu iespēju runāt? Danielle Anne Suleik

Vai jūsu partneris ir sūdzējies par jūsu nespēju dzirdēt, ko viņi saka? Iespējams, tas nav tāpēc, ka jūs esat dzirdējuši. Jums ir tikai neliela problēma, kad runājat par savu partneri. Uzziniet, kā kļūt par labāku klausītāju, ņemot vērā to, kas mums jāsaka.

Viena no problēmām, ar kurām pāris saskaras attiecībās, ir nepareiza saziņa. Tas notiek, ja viens vai abi no jums nespēj sevi izpaust tādā veidā, kā jūsu partneris saprot. Tas var būt arī tāpēc, ka jūs nesniedzat lielu vērtību jūsu partnera teiktajā.

Neatkarīgi no tā, kāds ir iemesls, jūsu partnera klausīšanās var radīt lielākas problēmas. Ja viena persona attiecībās nespēj pildīt savu partnera lomu, viņu savienojums kļūst saspringts un tas var novest pie sabrukuma.

Komunikācija ir viena no svarīgākajām attiecībām. Ja pāris nespēj attīstīt savas spējas sazināties savā starpā, tad attiecības nebūs ilgas. Tas nav tikai runāšana. Runa ir par viena otras domas un viedokļu uzklausīšanu.

Ne tikai tas, ka jums ir jāapzinās viņu vajadzības. Ja viņi to nerunā skaļi, tas nozīmē, ka viņi to izsaka dažādos veidos vai noskaņās. Ja jūs jūtat, ka neviens no jums neiziet cauri jums, tad problēma ir jūsu spējā patiešām klausīties.

Runa nav tikai par vārdiem, kas nāk no jūsu partnera mutes. Jums ir jāsaprot, ko viņi saka, un ņem to uz sirdi. Ne tikai paņemiet ideju burtiskā nozīmē. Jums jālasa arī starp līnijām.

Kādas ir jūsu partnera vēlēšanās jums pateikt?

Lai kļūtu par labāku klausītāju, jums ir jāapzinās, kādas ir jūsu partnera bažas. Pirms viņi pat saka kaut ko, jums ir labi zināt, ko viņi varētu runāt. Ikvienam ir miljardi domas, ko viņi varētu vēlēties runāt ar savu partneri, bet ir dažas tēmas, kas ir biežākas cilvēkiem, kas atrodas attiecībās.

# 1 Mazās lietas. Tie var būt darbi, lūgumi, labvēlības vai pat īss stāstījums par to, kā viņu diena devās. Šīs lietas reizēm var šķist nenozīmīgas, bet fakts, ka jūs pievēršat tiem uzmanību, ar savu partneri var iet tālu. Ja viņi jūt, ka sarunā jūs ignorējat pat vismazākās lietas, tas varētu viņiem vairāk kaitēt nekā tu saproti.

# 2 Viņu jūtas. Daži cilvēki nevēlas atklāti runāt par savām emocijām, bet jūsu partneris var vēlēties. Ja viņi jūt, ka jūs jūtaties par savām jūtām, viņi var jūs aizvainot un justies kā ignorējot. Attiecībās, runājot par jūtām, nav tikai darba bīstamība. Tā ir arī privilēģija. Zinot, kā cilvēks, kuru tu mīli, jūt, ka var sacietēt savu saiti, un ļauj jums uzzināt vairāk par viņiem.

# 3 Viņu šaubas. Ja jums ir komunikācijas problēmas, tas varētu būt mazākais no jūsu bažām. Jūsu partneris var vēlēties izteikt savas citas bažas par jūsu attiecībām, bet jūsu vienaldzība var likt viņiem justies kā tad, ja neesat par to nobažījies.

# 4 Viņu sūdzības. Tas varētu justies kā nagging, bet partneris sūdzas par jums, jo jūs acīs darāt kaut ko nepareizi. Ja jūs uzmanīgi klausāties, jūs varat uzzināt, vai tie ir pareizi un mainīt savus veidus. Ja tie ir nepareizi, vismazāk jūs varat darīt, aizstāvēt sevi un atrisināt problēmu kopā.

# 5 Viņu atzinība. Sāpīgākais veids, kā jūs varat ignorēt savu partneri, ir tad, kad jūs neklausīsiet, kad viņi izrāda savu mīlestību pret jums. Viņi var jums apsveikt vai pastāstīt, cik daudz viņi mīl tevi, kad jūs neklausāties. Kad viņi saprot, ka viņu centieni tiek ignorēti, tas var izskaidrot nepatikšanas jums un jūsu attiecībām.

Kā jūs varat kļūt par labāku klausītāju?

Tagad, kad jūs zināt, ko meklēt, jūs varat sākt uzlabot savas prasmes, lai kļūtu par labāku klausītāju. Atcerieties, ka tas nav tikai par atcerēšanos, ko saka jūsu partneris. Jums ir nepieciešams to internalizēt un atbilstoši reaģēt, ja nepieciešams.

# 1 Uzklausiet tos. Pirms jūs varat klausīties, jums ir jāapzinās, ka jūsu partneris runā ar jums. Ja esat aizņemts un jūs dzirdat, ka viņi runā ar jums, pārtrauciet to, ko darāt, un runājiet ar viņiem. Ja jūs to nevarat izdarīt, pastāstiet viņiem, ka jūs drīz būsit ar viņiem. Nepareiza komunikācija notiek, ja persona ir pārāk iesakņojusies to, ko viņi dara, un tad nespēj saprast, ka viņu partneris runā ar viņiem.

# 2 Atvainojiet. Ja pirmo reizi neesat dzirdējuši savu partneri, atvainojiet un mēģiniet labot situāciju. Mēģiniet to neatkārtot, jo atvainošanās nedarbosies tajā pašā situācijā otrreiz.

# 3 Atzīmējiet, ko saka jūsu partneris. Ja jūsu partneris sūdzas, ka jūs aizmirstat stuff, pierakstiet to. Ievietojiet to redzamā vietā vai iestatiet modinātāju tālrunī vai datorā.

# 4 Saprast, ko viņi saka. Tas nav tikai jautājums par to, kāda valoda jūs un jūsu partneris runā. Jums ir jādomā par to, ko viņi saka. Jums ir jāzina, kā tas ietekmē jūs. Jums arī jāzina, kā jūs varat palīdzēt viņiem, ja viņi runā par problēmu.

# 5 Nedodiet nevēlamus padomus. Vienmēr jāgaida, kamēr viņi lūgs jūsu palīdzību. Ja viņi to neprasa, ne tikai atstājiet to. Jautājiet viņiem, vai viņiem ir nepieciešama jūsu palīdzība.

# 6 Nepārtrauciet tās. Personas, kas runā, pārtraukšana apgrūtina atcerēties to, kas ir šī persona. Tas ir arī rupjš. Jūsu partneris var par to aizvainot. Ja jums ir kaut kas ko teikt par šo jautājumu, pagaidiet, līdz viņi aptur vai pārtrauc runāt.

# 7 Atzīstiet, ko viņi saka. Ne tikai skatieties tukši pie sava partnera, kamēr viņi runā. Vienmēr atziet viņus ar entuziasmu nods vai ar vārdiem, piemēram, „Jā”?, „Uh-huh”? vai kaut kas ir piemērots sarunai. Tas varētu šķist tik maza detaļa, bet viņi novērtēs jūs par to, ka jūs tiešām tos klausāties.

# 8 Dariet visu iespējamo, lai dotu viņiem vajadzīgo. Ja jūsu partneris lūdz jums kaut ko, ko jūs varat sniegt, mēģiniet to atcerēties. Ja tas ir kaut kas, ko jūs nevarat darīt, pastāstiet viņiem savus iemeslus un palīdziet viņiem saprast savu lēmumu.

# 9 Pabeidziet sarunas. Neatstājiet sarunu, kad tā vēl nav pabeigta. Tas var izraisīt pārpratumus. Vienmēr jautājiet savam partnerim, ja viņiem ir nepieciešams cits. Pārliecinieties, ka neatkarīgi no tā, par ko jūs runājat, tiek atrisināta pirms sarunas beigām. Ja viņi paši izbeidz sarunu, neuztraucieties par to. Vienkārši neaizmirstiet, ko jau teicāt.

# 10 Saglabājiet savu noskaņu. Neatkarīgi no tā, ko saka jūsu partneris, vienmēr vispirms domājiet, pirms reaģējat. Ja viņi ir agresīvi un nespēj izturēties pret savu temperamentu, nelietojiet tos pašus viļņus. Esiet mierīgs un turiet līmeņa galvu, lai jūs varētu atrisināt jebkuras problēmas, ar kurām jūs saskaraties.

Jūsu partnera klausīšanās nav sarežģīta. Jums nav jābūt ģēnij, lai sazinātos ar savu partneri. Ja jūs varat saasināt savas komunikācijas prasmes, jūsu partneris sekos līdzi un jebkura problēma, kas jums radās, klausoties viens otru, būs pagātne.