Pāri, kas konsekventi veic šīs 18 lietas, paliek kopā (pēc ekspertu domām)

Kas nosaka laimīgu pāru no pārējiem? Mēs visi esam redzējuši tos svētlaimīgos pārus, kuri vienmēr smaida un, iespējams, nekad cīnās. Mēs apskaužam skaudībā, kad viņi iekaro pasauli, roku rokā. Šķiet, ka nekas nevar viņus apturēt. Viņu partnerība ir stabila, un viņiem ir viss, kas nepieciešams, lai viņu mīlestība turpinātu? Ko viņiem ir tas, kas mums nav? Vai ir kāda slepena formula, kas padara viņu attiecības? Atbilde ir „jā”. Pāri, kuri savā mate spēlē pilnīgu apmierinātību ar noteikumu kopumu, kas dod viņiem priekšrocības. Labā ziņa ir tāda, ka laimīgas attiecības var būt jūsu labajā pusē.

Tas aizņem daudz darba un daudz apņemšanās, bet, kad jūs atradīsiet patiesu mīlestību, tas jūtas bez piepūles.

Pozitīva attieksme ir tas, kas nepieciešams, lai uzplauktu romantiku. Pāri, kas izsaka pateicību, ir novērtēti un saistīti. Ir ļoti svarīgi, ka jums ir tādas pašas kaislības un tām ir līdzīgas pamatvērtības. Tomēr veiksmīgas attiecības ir arī par līdzsvaru. Ir svarīgi būt neatkarīgiem un saglabāt savu identitāti. Laimīga partnerība uzņemas godīgumu, uzticību un sirdi, kas ir gatava piedot. Pāri, kas pastāvīgi dara 18 šīs lietas, paliek kopā. Vienkārši klausieties ekspertus, un jūs uzzināsiet, kas nepieciešams, lai radītu attiecības.

Viņi sniedz pozitīvu atbildi uz labām ziņām

Pēc ekspertu domām Scientific American, attiecību pētījumi parasti bija vērsti uz to, cik nozīmīgi citi atbildēja uz viņu partnera negatīvajām emocijām vai sliktajām ziņām. Tika konstatēts, ka veiksmīgākās obligācijas tika izveidotas, ja partneri jutās kā otrs, kas viņiem bija dzīves laikā.

2004. gada pētījums, ko vadīja Shelly L. Gable, pašreiz Kalifornijas Universitātē Santa Barbarā, atklāja, ka vislaimīgākie romantiskie pāri pārsteidzoši bieži apmainījās ar pozitīviem notikumiem, atspoguļojot, ka partnera uzvedība ir svarīga arī tad, kad lietas notiek labi.

Svarīgi ir arī pozitīvi reaģēt, ja lietas notiek tieši jūsu partnerim. Pētnieki atklāja, ka tad, kad pāri ziņoja par laimīgu notikumu, viņi arī jutās spēcīgākā saiknē ar savu partneri un lielāku drošību savā spēlē.

Tātad, skatieties uz gaišāku dzīves pusi kopā!

17 Viņi pauž pateicību vienam otram

Scientific American arī ziņoja, ka pateicībai ir svarīga loma laimīgās attiecībās. Grāmatu rakstīja Barbara L. Fredricksons no Ziemeļkarolīnas Universitātes Chapel Hill Pozitivitāte. Viņa pārrunāja, cik spēcīga ir laba attieksme pāriem. „Tā kā pozitivitāte paplašina jūsu prātu, tas mainīs jūsu pamatskatu par cilvēkiem un attiecībām, tuvinot tās jūsu centram, jūsu sirdij,” Fredriksons rakstīja:.

Grāmata ietver 10 visbiežāk sastopamo pozitīvo emociju sarakstu: prieku, pateicību, rāmumu, interesi, cerību, lepnumu, atrakciju, iedvesmu, godu un mīlestību. Lai gan šīs ir visas svarīgās jūtas, tika atzīts, ka pateicība ir vissvarīgākā laimīgās attiecībās. „Regulāri pateicība par pateicību var palīdzēt jums novērtēt savu partneri, nevis ņemt vērā viņa vai viņas mazos labumus vai laipnības aktus, un ka atzinības palielināšana stiprina jūsu attiecības laika gaitā,” autors rakstīja.

Nedaudz „Paldies” var būt liela ietekme.

16 Viņi dala aizraušanos ar tām pašām aktivitātēm

Saskaņā ar Scientific American, eksperti saka, ka to pašu kaislību koplietošana var padarīt pāris jūtas tuvāk. Sociālpsihologs Roberts Valerands no Kvebekas Universitātes Monreālā konstatēja, ka harmoniska aizraušanās padara partnerus ciešāk savstarpēji saistītus, jo tā ļauj viņiem vairāk intimitātes, vienlaikus veicinot savu identitāti, kas ļauj viņiem veidot vienotu partnerību. Galvenais ir arī atrast kopīgu interesi, par kuru jūs abi varētu būt satraukti.

„Jūs varat attīstīt veselīgu kaislību, pievienojoties savam partnerim, kas jums patīk,” sacīja Vallerand.

“Ir pierādīts, ka iesaistīšanās citos cilvēkos veicina savstarpēju pievilcību. Izvairieties no nopietnas konkurences, jo izbraukšanas punkts nedrīkst uzvarēt, bet baudīt laiku kopā. ”

Tātad, pāriem vajadzētu iziet un atklāt pasauli kopā, lai justos vairāk saistīti.

15 Viņi ievada pozitīvas emocijas viena otras dzīvēs

Tātad, kā partneri veic pozitīvus soļus viņu attiecībām? Scientific American piedāvā daudz padomu par to, cik svarīgi ir injicēt pozitīvo ietekmi uz romantisku pāru ikdienas dzīvi. „Pirmkārt, iemācīties konstruktīvi reaģēt uz jūsu partnera pozitīvajām deklarācijām. Meklējiet iespējas izteikt savu interesi, atbalstu un entuziasmu, ”rakstīja eksperts.

“Turklāt, esiet uzmanīgs un aktīvi piedalieties sarunā. Uzdodiet jautājumus un norādiet intereses, kas nav savstarpēji saistītas: uzturiet acu kontaktu, virzieties uz priekšu un pamājieties, ”viņi turpināja. “Lai parādītu, ka esat dzirdējis, pārfrāzējiet daļu no tā, ko viņš vai viņa teica, piemēram:„ Šķiet, ka jūs patiešām sajūsmā par šo jauno darbu. ””

Svarīgi ir arī, lai jūs turētu pie sevis jebkādu savu slikto ziņu koplietošanu līdz brīdim, kad esat pilnībā atzinuši un atzīmējuši jūsu nozīmīgās citas labās ziņas.

14 Viņiem ir reāls skats uz viņu attiecībām

Pēc ekspertu domām Psiholoģiskais centrs, ir ļoti svarīgi, lai romantiskie pāri pārietu uz reālistisku skatījumu uz to, kā tas izskatās. Lielāko daļu laika partneri iziet cauri „medusmēneša periodam”, kur laipnības sākums ir aizraujošs. Protams, lielākā daļa saistīto pāru zina, ka tas ir gandrīz neiespējami uzturēt šo aizraušanās līmeni ilgtermiņa attiecību laikā.

Maude Purcell ir mīlestības eksperts, kurš runā par reālām cerībām.

“Atzīstiet, ka traks aizraušanās, ko jūs piedzīvojāt, kad romance bija jauna, nebūs pēdējais,” rakstīja Purcells. “To aizvietos dziļāka, bagātāka attiecības un tāda, kurai vēl jāiekļauj romantika. Ilgstošām attiecībām ir uzvedība un neveiksmes un gaidot, ka tas būs saulains un rozes visu laiku ir nereāli. ”

Ir svarīgi ļaut attiecībām attīstīties.

13 Viņi vēlas strādāt ar viņu attiecībām

Psiholoģiskais centrs arī bija daudz ko teikt, kad runa ir par partneriem, kuri vēlas nodot darbu tādā virzienā, kas nepieciešams, lai saglabātu attiecības. Laimīgajiem pāriem ir vēlme doties uz papildu jūdzēm, kad runa ir par komunikāciju. Viņi risina problēmas ar galvu un padara viena otru par prioritāti.

“Nepārstrādāts dārzs attīsta nezāles, kas galu galā var nogalināt pat visvērtīgākos augus. Un tā ir ar attiecībām. Ir svarīgi nekavējoties risināt problēmas un pārpratumus. Daži cilvēki uzskata, ka labas attiecības notiek dabiski, ”rakstīja Maude Purcell. “Patiesība ir tāda, ka labas attiecības, tāpat kā viss, ko vēlaties gūt panākumus dzīvē, ir jāstrādā un regulāri jāturpina. Attiecības neievērošana, un tā bieži iet lejup. ”

Veicināt savas attiecības un skatīties to augšanu.

12 Viņi pavada kvalitatīvu laiku kopā

Psiholoģiskais centrs norāda, ka pāri, kas ziņo par vislielāko laimi, cenšas kopā pavadīt laiku. Tas nav tikai par to, ka apiet viens otru. Eksperti saka, ka kopīgi pavadītā laika kvalitāte ir ļoti svarīga veiksmīgām romantiskām attiecībām. Tas nozīmē, ka jūs esat iesaistīti viens ar otru bez uzmanības.

Katrs partneris jutīsies svarīgs un lolots, kas padara dziļāku saikni.

“Koplietošanas nav kvalitāti laiks. Kad būsiet kopīgi, bez bērniem, mājdzīvniekiem un citiem pārtraukumiem, jūs veidosiet saiti, kas jūs aizvedīs cauri dzīvības raupjajām vietām, ”turpināja Maude Purcell. „Kopā pavadītajam laikam jādara kopīga darbība, ne tikai skatoties televīziju.”

Tātad, izkāpiet no dīvāna un pavadiet kādu nozīmīgu laiku kopā.

11 Viņiem ir arī atsevišķas intereses

Ja attiecības ir jaunas, ir pārāk viegli, lai jūsu identitāte tiktu aptverta jūsu nozīmīgajā citā. Tomēr, Psiholoģiskais centrs saka, ka laimīgie pāri padara to par punktu, lai saglabātu atšķirību. Ir priekšrocības, ko darāt savu lietu un iztērējot laiku. Noteikti turiet savas kaislības un neaizmirstiet tās lietas, kuras jūs mīlēja pirms partnerības ievadīšanas.

„Iespējams, ka pretēji parastajai gudrībai, iztērējot laiku, arī ir svarīga laimīgu attiecību sastāvdaļa,” sacīja Maude Purcell. „Veselīgi ir dažas atsevišķas intereses un aktivitātes un atgriezties pie atjaunotām un gatavām dalīties pieredzē. Jūsu partnera trūkums palīdz jums atgādināt, cik svarīgi viņš ir jums, ”viņa turpināja.

Turiet savu identitāti un tas aizdedzinās tuvumu ar savu partneri.

10 Viņi ņem svaigu izskatu savās atšķirībās

Laimīgie pāri ziņo, ka viņi svin savas atšķirības un Psiholoģiskais centrs saka, ka ir svarīgi atcerēties to, ko pirmoreiz atnesa divas no jums. Bieži vien tas nav tas, kas pārim ir kopīgs, kas padara spēcīgu partnerību. Pētījumi liecina, ka mūsu atšķirībām ir lielāka ietekme uz harmonisku savienību. Iespējams, ka dažādas perspektīvas un attieksmes var radīt perfektu līdzsvaru.

„Ņemiet vērā šīs atšķirības,” rakstīja Maude Purcell.

„Mēģiniet koncentrēties uz viņu pozitīvajiem aspektiem un atrast atzinību par tām precīzajām lietām, kas padara jūs divus atšķirīgus viens no otra. Iespējams, ka jūsu atšķirības izlīdzinās un padara jūs par lielisku komandu. ”

Iespējas, kas jūs visvairāk kaitina, var būt tikai tas, kas jūs sākumā piesaistīja jūsu partnerim.

9 Viņi nemēģina un nemaina citu

Saskaņā ar Psiholoģiskais centrs, laimīgi romantiski pāri pieņem viens otru par to, kas viņi ir, un nemēģiniet viens otru mainīt. Svarīgi, lai partneri nonāktu attiecībās, kas respektē viņu nozīmīgo citu personību, un nemēģina veidot viņus par tiem, kurus viņi vēlas. Ir zināma brīvība pieņemt kādu viņu patiesajā būtībā.

Maude Purcell rakstīja par šīs tēmas nozīmīgumu. "Ja gan jūs, gan jūsu partneris pārtrauks mēģināt mainīt viens otru, jūs novērsiet lielāko daļu savu argumentu," viņa teica. "Tajā pašā laikā katram no jums ir jākoncentrējas uz to, lai sniegtu viens otram vairāk par to, ko jūs zināt cita persona vēlas, pat ja tā nenāk dabiski. ”

Tā vietā, lai sūdzētos par to, ko jūsu partneris nedara, veiciet izmaiņas sev. Viņi pamanīs centienus un centīsies.

8 Viņi piekrīt nepiekrist Dažreiz

Let's sejas tā, lielākā daļa pāri nepiekrīt viss. Katra persona rada atšķirīgu perspektīvu un Psiholoģiskais centrs runā par to, cik svarīgi ir laimīgajiem pāriem piekrist dažkārt nepiekrist. Svarīgi nav pierādīt viens otru pareizi vai nepareizi, bet katrs cilvēks jūtas kā dzirdēts. Tas ir daudz efektīvāks, lai būtu labs klausītājs nekā apgalvot.

“Nevis iztērē izšķērdēto enerģiju, piekrītat nepiekrist un mēģināt kompromisu vai strādāt pie šī jautājuma,” Maude Purcell rakstīja:.

„Divi cilvēki nevar kopā pavadīt gadus bez likumīgām domstarpībām. Laimīgu attiecību pārbaude ir tā, kā viņi izvēlas strādāt ar šādiem jautājumiem - ar kompromisu, pārmaiņām vai atrast, ka vienkārši nav tik svarīgi, lai sautētu. "

Dažreiz labāk ir ļaut stuff iet, nevis pierādīt, ka jums ir taisnība.

7 Viņi pilnīgi uzticas vienam

Uzticība ir laimīgu attiecību stūrakmens un godīgums ir ļoti svarīgs, lai nodrošinātu partnerim pārliecību. Šīs divas iezīmes iet roku rokā. Tas ir viegli aizturēt jūsu patiesās jūtas no partnera. PhyscCentral saka, ka, ja partnerība strādās, abiem cilvēkiem ir jābūt pilnīgi priekšā. Tas ne vienmēr jūtas labi, bet tas labi kalpos attiecībām.

„Jūs varat dalīties ar savu partneri par lietām, ko viņš negrib dzirdēt. Labāk par to, lai viņu apšaubītu jūsu godīgumu. Neuzticēšanās ir viens no galvenajiem darījumu slēdzējiem attiecībās, ”dalījās Maude Purcell. „Un, kad uzticība ir zaudēta vai salauzta, tas var aizņemt ļoti ilgu laiku, lai to atjaunotu attiecībās. Laimīgākie pāri ir tie, kuros godīgums ir tikpat dabisks un katru dienu kā elpošana. ”

Uzticība var iet tālu ceļā.

6 Viņi ir rotaļīgi un ir jautri kopā

Saskaņā ar ļaudīm vairāk nekā Lasītāja Digest, eksperti saka, ka laimīgi pāri ir super rotaļīgi un padara to par prieku kopā. Tas ir pārāk viegli nokļūt rutā, bet partneri, kuriem ir dziļa humora izjūta, bieži jūtas vairāk saistīti. Viņi ziņo par lielāku gandarījumu par savām attiecībām un bieži vien to, kas nepieciešams, lai padarītu lietas pēdējo.

Pētījumi pilnīgi atbalsta šo teoriju, un Kanzasas Universitātes profesora Jeffrey Hall rakstītajam dokumentam ir dati, lai apstiprinātu, ka pāri, kuri kopā smejas, paliek kopā.

"Atrodiet veidu, kā smieties viens otram," rakstīja Spira. "Vienalga, vai tā skatās smieklīgu televīzijas šovu vai dara kādu rotaļīgu teasing, smiekli un laimi iet roku rokā."

Ceļš uz jūsu partnera sirdi caur smiekliem.

5 Viņiem ir kopīgas vērtības

Eksperti ir Psiholoģija šodien teikt, ka pāriem, kas ziņo par vairāk laimes, ir kopīgas vērtības. Mēs visi nonākam attiecībās ar galveno pārliecību kopumu, kas noteiks, kas būs mūsu dzīves prioritāte. Ir svarīgi, lai jūs atrastu kādu, kam ir tādas pašas vērtības kā jums, kad runa ir par savu pasaules skatījumu. Kopīgais savienojums nodrošina ciešāku partnerību.

Psihologs Suzanne Degges-White rakstīja par kopīgo vērtību nozīmi. „Pētījumi arī norāda, ka attiecības, kas balstītas uz kopīgām vērtībām, ir daudz ticamākas, ja fantastisks mīļotājs piedāvā aizraušanos un drebuļus, bet kāds, kurš dalās jūsu pamatvērtībās, būs jūsu pusē, kad sāksies aizrautība un kazlēnas pazūd ," viņa teica.

Tātad atrast kādu, kam ir tāds pats pasaules uzskats kā jums!

4 Viņi ir godīgi ar otru

Saskaņā ar Psiholoģija šodien, pāriem, kuri ir godīgi viens ar otru, attiecības ir laimīgākas. Tas nozīmē, ka jūs nepaziņojat baltos melus vai izlaist detaļas no sava palīga. Tas ir arī labāk, lai būtu maigs, stāstot savu nozīmīgo citu, ko viņi nevēlas dzirdēt. Brutālā godīgums ne vienmēr ir labākais, kad runa ir par sirds veidiem.

Barton Goldsmith ir psihologs, kuram bija kaut kas vai divi, lai pastāstītu par to, cik svarīgi ir sniegt ziņojumu attiecībās.

„Jums ir jāatspoguļo jūsu jautājumi ar zināmu laipnību,” viņš teica. „Ja nē, jūsu ziņu var apglabāt ievainotu jūtu lavīnā. Jūs abi būs daudz spējīgāki sazināties, ja jūsu sirdis nav ievainotas šajā procesā. ”

Godīgums patiešām ir labākā politika, kad runa ir par mīlestību.

3 Viņi meklē un piedod piedošanu

Psiholoģiskais centrs ziņo, ka piedošanai ir izšķiroša loma laimīgās attiecībās. Konflikti bieži rodas, un, ja abi partneri vēlas lūgt un sniegt piedošanu, tad izredzes, ka viņi gūs panākumus kā pāris. Galvenais ir panākt gatavību ļaut pārkāpumam iet un virzīties tālāk.

Joe Wilner ir eksperts, kad runa ir par veiksmīgām attiecībām. “Kad mēs izturamies pret kādu, pat vissliktākā lieta var izraisīt konfliktu. Mēs sākam pamanīt visas lietas, ko viņi dara nepareizi, un var pat pieņemt nostāju, ka „kļūst pat līdz”, viņš rakstīja. “Ir ļoti grūti iegūt produktīvas attiecības, kad mēs nevaram pāriet garām emocionālām sāpēm, ko kāds mums ir radījis. Ar piedošanu mēs varam censties labot attiecības. ”

Tāpēc pārliecinieties, ka piedodat un aizmirst, kad runa ir par savu partneri.

2 Viņi nekad neapstājas viens otram

Huffington Post ziņoja, ka laimīgie pāri nekad vairs neapstājas viens otram pat pēc tam, kad viņi ir ērti kopā. Tas var būt pārāk vienkārši, lai ņemtu otru par pašsaprotamu, ja kādu laiku esat bijis saistītās attiecībās. Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs izglābtu laiku, lai būtu kopā, un padarīt dienas nakts prioritāti.

Attiecības eksperts, Matt Garrat, runāja par to, cik svarīgi ir turpināt līdz šim savu palīgu.

"Vissvarīgākais vēstījums, kas ir dienas nakts vai īpašs notikums, vai pāriešana - neatkarīgi no tā, kāda forma ir - pārī pāris norāda, ka viņi rada unikālu un īpašu telpu viens otram," viņš teica. "Cilvēki var būt patiesi pārsteigti cik mazs žests var nodot milzīgu nozīmi. "

Plānojiet īpašu nakti, lai justos vairāk savienoti.

1 Viņi ir par ilgu vilcienu

Attiecības var būt izaicinošas, un tajos ir laimīgi pāri. Viņi ņem plašāku skatījumu un ir apņēmušies viens otru. Kad runa ir par ilgstošu mīlestību, katrs cilvēks ir gatavs apgrūtināt grūtos laikus un darīt darbu, lai saglabātu lietas. Viņiem ir uzturēšanās spēks, un partnerim, kurš piedāvā pilnīgu uzticību, ir kaut kas jāsaka.

Psihologs Scott M Stanley runāja par saistību nozīmi savā rakstā Psiholoģija šodien. „Pāris ar plaukstošu, veselīgu laulību ne tikai nodrošina stabilu, ikdienas saikni. Būs arī kopīga sajūta, ka mums būs nākotne kopā, sajūta, kas nodrošina drošu piesaisti, ”viņš teica.

Atrodiet kādu, kurš ar jums un labajiem un sliktajiem laikiem pieturēs.

Atsauces: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com