Būt par labāko draugu pirmo un 15 citu lietu, kas rada mūža attiecības

Attiecības, neatkarīgi no to veida, var būt sarežģītas. Tu cīnies, jūs atdalāt, jūs atgriežaties atpakaļ… Šķiet, ka tas ir nebeidzams cikls, vai ne? Uzticiet mums, kad mēs sakām, ka mēs jūtamies jūs. Jūsu emocijas ir derīgas pat tad, ja tās dažreiz nedaudz kontrolē. Tas ir labi, ja ir spēcīgas jūtas, kad jūs darāt tikai ar lietām. Bet jums ir jāiekļauj dažas komunikācijas un artikulācijas, kad jūs strādājat ar savu partneri. Mēģinot sazināties savā starpā, ir viens no svarīgākajiem attiecību aspektiem, un mēs esam pārliecināti, ka visi piekrīt.

Komunikācija atver durvis diskusijām, līdzjūtībai un patiesi spēj atbalstīt viens otru. Iedomājieties, kā jūs un jūsu labākais draugs sazināties! Jūs abi jūtat neveiksmi, sūtot viens otru, kad vien tas ir nepieciešams. Jūs varat izstrādāt savus argumentus un iznākt ar smaidu uz sejām. Vai nebūtu lieliski, ja jūs un jūsu partneris varētu būt šāds? Spoilera brīdinājums: jūs divi varat būt! Patiesībā, jums vajadzētu būt! Tā ir visu šo pārsteidzošo, ilgstošo attiecību noslēpums. Tas vēl nav viss. Šeit ir daži padomi un triki, lai jūsu attiecības būtu mūžīgas.

16 Kļūdu iznomāšana ir kļūdas, nevis personiskas kļūdas

Šeit ir kaut kas, ko daudzi no mums ir cietuši ne tikai mūsu romantiskajās attiecībās, bet arī mūsu ikdienas dzīvē. Vai esat kādreiz redzējuši kādu, kas brauc pēc autobusa, tikai domājot „labi, ja tu tikko būtu bijis laikā”? Mēģiniet mainīt šo domāšanu kaut kas „labi, ja tikai laiks ir labāk izstrādāts”. Tas ir smalks, bet tas rada milzīgu atšķirību. Ja jūs kādam personības trūkumam piešķirat negatīvu rīcību, jūs būtībā veidojat iemeslus, kas viņiem nepatīk. Jūs koncentrējaties uz saviem trūkumiem, vai viņi ir reāli trūkumi. Jums būs vieglāk piedot jūsu partnerim negatīvas lietas, ja jūs klasificējat šīs lietas kā kļūdas. Tādā veidā jūs abi esat vienā pusē, un jūs neesat apžilbināti ar tiem pārspīlētajiem personiskajiem trūkumiem.

15 Ņemiet lapu no Elsa grāmatas un let it go!

Jā, mēs atsaucāmies uz populāru filmu filmu. Un jūs zināt, ko? Mums nav žēl. Ja jūs to ienīstat, jūs varat doties uz priekšu un ļaut tai iet ... Tāpat kā tas, ko jums vajadzētu darīt ar savu partneri! Nelietojiet to nepareizi; mēs absolūti nenorādām, ka jūs ļausiet savam partnerim cīnīties pirmajā cīņā. Mēs neiesakām, ka ļausiet savam partnerim vispār iet. Ja jūs lasāt šo, tas nozīmē, ka jūs, visticamāk, jūs dzīvojat. Viens veids, kā nodrošināt, ka tas ir mūžizglītība, ir ļaut lietas iet. Ļaujiet aiziet no grūdām, aizvainojumiem un ilgstošām dusmām. Jūs labāk saglabāsiet savu pozitīvo spēku nekā jūsu negativitāte. Tas saglabās pozitīvu enerģiju attiecībās un ļaus jums divreiz pāriet pie jūsu mazajiem ikdienas jautājumiem.

14 Asaru novēršana pirms tās kļūst par pārtraukumiem

Kā tās saplīst? Ja jūs kādreiz esat atstājuši slapjš dvieļus uz grīdas vai nejauši ēduši jūsu partnera pārpalikumus, jūs zināt, ka tas ir mazās asaras, kas var veidoties, lai kļūtu par vienu lielu caurumu. Tātad, kas notiks, ja jūsu rīcībai nebūtu nekādu ļaunprātīgu nodomu. Jūsu partneris nezina, ka, pirmoreiz atklājot trūkstošos atlikumus. Viņi ir tikai skumji un vīlušies. Aizvainojums var veidoties, ja šīs lietas notiek bez jebkāda apstiprinājuma no jums. Galu galā spiediens veidojas un tad kādu dienu tas nav tikai arguments par mitriem dvieļiem vai atlikumiem; tas ir arguments par absolūti visu, kas jebkad ir noticis. Jums ir jāapstiprina kļūda, pirms tā tiek pievienota negatīvisma kaudzei. Tādā veidā jūs labojat mazās lietas, pirms tas kļūst par vienu lielu putru.

13 Izveidojiet savas attiecības, spēlējot… Bet ne ar viena otru

Viens no svarīgākajiem attiecību aspektiem ir spēja izklaidēties savā starpā. Ja jūs meklējat mūžizglītības partneri, pārliecinieties, ka meklējat kādu, ar kuru jūs varat smieties. Spēle aizņem dzīves nopietnību. Tas ir veids, kā atspiest un de-stress, piemēram, kad tu esi bērns. Ikviena mīļākā klase bija padziļinājums ... Tad kāpēc mēs apstājāmies? Spēles saglabāšana attiecībās veido enerģiju, kas nepieciešama partnerībai. Nemaz nerunājot par to, kā tas arī rada prieku un prieku jūsu prāta priekšplānā. Kad jūs abi esat mierīgi un baudāt sevi, ir skaidrs, ka jūs abi esat ceļā uz panākumiem un mūža attiecībām. Ikviens vēlas, lai kāds, kas padarītu viņus laimīgus, galu galā!

12 Zināt, ka ne katram argumentam ir jābūt risinājumam

Ja vien jūs neesat iepazinušies ar sevis klonu, jūs nekad neatradīsiet kādu, kas ar jums piekrīt 100% par absolūti visu. Viens no jums gatavojas baudīt karameles saldējumu pār šokolādi vai iemērciet to kartupeļus maijā, nevis kečupu. Viens no jums domā, ka otrs ir nepareizs. Un tas ir labi. Nopietnās, ilglaicīgās attiecībās jūs neatradīsiet to pašu lapu par visu. Ideālā gadījumā jūs un jūsu partneris vienotos par svarīgākajām lietām. Stuff, piemēram, nauda, ​​tīrība un morālās vērtības. Tomēr tas ir labi, lai apstrīdētu sīkumus. Dienas beigās dzīvības mazie sīkumi nav īsti svarīgi, tāpēc dažreiz ir labāk piekrist nepiekrist. Tas ir liels sīkums, kas jums jāizvēlas savās cīņās.

11 Saistības nozīmē izvēlēties savu partneri katru dienu

Ja jums ir ilgtermiņa attiecības, ir taisnīgi teikt, ka esat nolēmis uzņemties saistības šai personai. Neatkarīgi no tā, vai tu esi atvērta, polemoriska vai citādi organizēta attiecības. Jūs un jūsu partneris (-i) esat piekrituši būt kopā. Tas nozīmē, ka attiecības ir saistības. Jūs esat apņēmies būt viens ar otru! Šī apņemšanās ir jāapstiprina un apzināti jāizvēlas katru dienu. Ja jūs atradīsiet sev aizvainojošas attiecības vai nevēlaties izvēlēties savu partneri, varbūt ir pienācis laiks atstāt. Izvēloties būt kopā ar savu partneri vai partneriem, ir noteikts veids, kā nodrošināt, ka jūsu attiecības ilgst vasarā. Līdz ar to mūžizglītības partnerība šķiet tik vienkārša: tā ir tikai tāda pati izvēle pārējai jūsu dzīvei! Tam nevajadzētu skanēt biedējošu, vai nu… Ja esat ar pareizo personu.

10 Sazināties Kas ir slikti un kas ir labi

Neatkarīgi no tā, vai esat apmierināts ar to, kā notiek lietas, vai esat apbēdināts par dažām problēmām, kas rodas, jums ir jārunā ar savu partneri. Sniedzot savam partnerim aukstu plecu, tikai starp jums jāparedz ķīlis. Viņi nevar lasīt jūsu prātu, gluži tāpat kā to nevar lasīt. Tomēr jums nav obligāti jāziņo par visu. Pārmērīga dalīšana noteikti ir lieta, un tas noteikti nebeidzas, ja kāds no jums to dara un padarīs otru traku. Ir dažādi saziņas standarti, un tas ir labi, ja jūs abi nesakrīt pilnīgi. Jūs varat to darīt. Bet, lai tā darbotos mūžīgi, jums ir jārūpējas par panākumiem un neveiksmēm; labas lietas un sliktas lietas. Nav uzlabojumu, ja vien jūs nevarat apspriest, kas ir nepareizi!

9 Zinot, kad kompromitēt, un kad stāvēt

Tādā pašā veidā, kā jūs varat piekrist nepiekrist, jūs varat atrast sev vieglu iespaidu, ja jums ir spēcīgs gribētājs. Lai gan cilvēki ir pakļauti aicinājumam kompromitēt visu attiecību padomu, tas ne vienmēr ir domāšana. Kompromisi ir lieliski, ja viņi ir reāli kompromisi. Daudzas reizes kompromisi nozīmē tikai atteikties no kaut ko, ko vēlaties, tomēr jūsu partneris saglabā visu, ko viņi vēlas. Mācīšanās, kad stāvēt sev un teikt „Nē, es nevēlos to darīt vēlreiz” ir lielisks veids, kā nodrošināt mūža attiecības, pat ja šķiet, ka tas ir pret intuitīvs. Jūsu partneris varēs paļauties, ka jūs sazināties, kad kaut kas nav labi un jūs aizstāvat to, kas jums nepieciešams. Tas dod viņiem iespēju to darīt.

8 Laipnība saglabās jūsu mīlestību ...

Mums visiem ir nepieciešama laipnība. Pirmā lieta, ko mācām bērniem, ir veids, kā būt laipni saviem kolēģiem. Kopīgošana, klausīšanās un viens otram nepietiekšana, ja esat pieaugušie, var būt dievišķa, bet vienmēr ir labi atgādināt par to, cik lielā mērā laipnība patiesībā notiek. Laipnība nenozīmē tikai darīt ēdienus vai pastāstīt savam partnerim, kad būsiet mājās no darba. Pieklājība ir lieliska, bet īpašās lietas patiešām radīs jūsu attiecības. Izvēlieties ziedu (nevis no kāda dārza) un nogādājiet to savam partnerim. Atstājiet viņiem īpašu attieksmi, kad viņi ir mājās no darba. Rīvējiet savus plecus, kad viņi pārspēj šo klēpjdatoru, strādājot ar savu jaunāko stāstu. Laipnie mirkļi neko nemaksā un jūs un jūsu partneris savstarpēji iegulda attiecībās.

7… Bet darbs saglabā attiecības

Varbūt savstarpējās investīcijas ir dotas jūsu attiecībās. Jūs un jūsu partneris ir labi pārsteigti viens otru ar skūpstošām emocijām un pleciem. Tātad… Kāda ir problēma? Daudziem pāriem tas ir pašapmierinātība. Jūs nevarat augt pašapmierinātībā attiecībās. Jums un jūsu partnerim ir jāstrādā, lai tos labotu un padarītu labākus. Darbs pie lietām nozīmē, ka jūs klausāties viens otru un pārliecināt viens otru, ka esat laimīgs attiecībās. Atbildības koplietošana, pat ja jūs vēl nedzīvojat kopā, ir arī labs rādītājs, ka jūs abi jūs strādājat attiecībās. Ja turpināsit ar šīm līdzjūtīgām, noderīgām uzvedībām, jūs atradīsiet, ka viss beidzas.

6 To, ko vēlaties saņemt (Jā, Viss)

Būdama „godīga”, dažreiz tas nenotiek tā, kā mēs to vēlamies. Dažādiem cilvēkiem ir vajadzīgas dažādas lietas, bet, lai ārstētu savu partneri tādā veidā, ka jūs nevēlaties, lai to ārstētu, tas nav ļoti jauki. Ja jūs sagaidāt, ka viņi jums pateiks, kad viņi nāk mājās, bet jūs viņiem nerunājat, jūs varētu vēlēties atkārtoti novērtēt savas cerības. Piešķirt to, ko vēlaties saņemt, ir labākais veids, kā iestatīt savas mūža attiecības. Vislabāk ir darīt mazus laipnības, komplimentējot savu partneri, kā arī būtībā noteikt to, kā jūs vēlaties, lai to ārstētu. Ja jūs atradīsiet, ka joprojām neesat apmierināts, neraugoties uz to, ko vēlaties, runājiet ar viņiem. Galu galā komunikācija ir svarīga. Tomēr triks šim tipam? Jums jāpārliecinās, ka jūs pievēršat uzmanību tam, ko jūsu partneris sniedz jums!

5 Cienot to daļas, kas jums nepatīk

Tāpat kā mēs nepiekrītam absolūti viss, ko mūsu partneris domā, jūtas vai tic, mēs nepārtraukti nemīlamies ar katru mūsu partneru daļu. Dažas dienas jūsu partnera optimisms iegūs jūsu nervus, vai arī jūs nožēlojat, cik dabiski tas ir. Citās dienās jūs mīlēsiet šīs lietas tikpat daudz, cik jūs mīlam viņu smaidu vai viņu acis. Šeit ir noslēpums: jums nav nepieciešams visu laiku mīlēt. Jūs varat nepatikt daži no viņu ieradumiem. Vienīgā nozveja ir tāda, ka neatkarīgi no tā, vai jums patīk vai ienīst kaut ko, jums tas jāievēro. To respektēšana kā visa persona, kā arī viņu individuālās īpašības rāda, ka jūs zināt, ka esat pierakstījies visiem. Ne tikai labās dienas un labās īpašības.

4 Jūsu partnera pamatvajadzību apmierināšana

Mēs neesam runājuši par zemākā līmeņa lietām Maslow vajadzību hierarhijā. Mēs runājam par nopietnām, ļoti svarīgām trīs pamatvajadzībām attiecībās. Vai Meeks, PhD, saka, ka biedrība un piederība, verbālā un fiziskā piesaiste un emocionālais atbalsts un validācija ir trīs pamatvajadzības attiecībās. Šīs ir trīs vissvarīgākās lietas, ko jūs un jūsu partneris var darīt, lai panāktu veiksmīgas attiecības. Ja jūs neatbilstat jūsu partnera pamatvajadzībām, jums, visticamāk, nav mūža panākumu. Dalieties savā ikdienā savā starpā, piedāvājot intīmus mirkļus un palīdzot savam partnerim, kad notiek grūšana, jums ir svarīgas lietas. Šīs darbības veiksmīgi virzīs jūsu attiecības un palīdzēs jums ilgtermiņā.

3 Ikviena mīļākā: vienkāršā, vecā klausīšanās

Sauciet to sazināties, nosauciet to par kompromisu, to sauciet par to. Visu atslēgu vienmēr klausās. Cilvēki stāsta jums visu, kas jums jāzina. Mēs to neizmantojam, jo ​​mēs to neklausām. Pievēršot uzmanību tam, kā cilvēki pārvietojas, sēž, elpo un izvēlas savus vārdus, var par tiem vairāk pastāstīt, nekā daudzos gadījumos kādreiz būs vārdi. Mēs daudz atdodam, kad mēs nepievēršam uzmanību. Lietojiet to savam partnerim. Jūs drīz sāksiet saprast, ka viņiem nepatīk, ja mūzika pārsniedz noteiktu apjomu. Tad jūs varēsiet uzlabot savu dzīvi, saglabājot zemāku skaļumu. Neaizmirstiet arī par trūkstošo informāciju. Jūs vienmēr esat laipni aicināti uzdot jautājumus; svarīga daļa no klausīšanās ir arī uzdodot interesantus un interesantus jautājumus.

2 Atceroties būt uzmanīgiem, kas jums nepieciešams

Mēs varam nokļūt tik tālu, cik mūsu partneriem ir nepieciešams, lai mēs aizmirstam par mūsu pašu garīgo un emocionālo veselību. Ja jūs darbosies tukšā vietā, jums nebūs nekādas pozīcijas, lai izpildītu jūsu attiecību vajadzības. Mindfulness ir svarīgs visos jūsu dzīves aspektos, bet it īpaši tad, kad jūs strādājat ar sevi. Arī laiks, lai rūpētos par jums, ir svarīgs. Jums ir jāspēj atsvaidzināt un papildināt, kamēr atrodaties jūsu attiecībās. Izprotot, kā saglabāt savas intereses un draugus, ir viena lieta, ar kuru mēs visi cīnāmies, kad mēs esam nopietnās attiecībās. Katru nedēļu veiciet kādu laiku, lai atjaunotu savienojumu ar sevi. Jūs varat iet pastaigāties, sēdēt un ārstēt sevi ar kafiju un labu grāmatu. Neatkarīgi no tā, lai tas būtu vērts, tam jābūt viss, kas jums vajadzīgs.

1 Būt viens otram labākais draugs pirms romantikas 

Visi šie padomi ir lieliski, ja meklējat veidot attiecības no nulles, bet jūs varat justies pārliecinoši… Jo īpaši, ja jūs mēģināt līdzsvarot visus šos awesome padomus uzreiz. Vislabāk atcerēties? Vienkārši būsiet viens otra labākais draugs. Jūs divi vēlaties būt kopā mūžīgi. Sāciet ar to, ka jūs katru brīdi turat viens otru; galu galā, šie mirkļi savienos kopā, lai radītu dzīvi. Uzaiciniet spēļu un kaislību, kas jums un jūsu labākajiem draugiem ir. Jūs un jūsu partneris labi iet daudzus gadus. Jūs nekad neaizmirsīsiet to, kas viens otram ir vajadzīgs, jo jūs tiksiet kopā ar otru. Bez tam, tur nav neviena, kuru jūs varētu pavadīt kopā ar savu absolūtu labāko draugu. Tas izklausās kā laimes recepte… Pat ja tas nav pilnīgs visu laiku.

Atsauces: psychologytoday.com, willmeekphd.com