25 veidi, kā pārtraukt attiecības no kritušajiem (pirms tā ir pārāk vēlu)
Vai tā jūtas kā jūsu visa pasaule ir sabrukusi tieši jūsu acu priekšā? Vai šķiet, ka jūsu attiecības pilnīgi izzūd un viss ar to ir labs?
Pirmkārt, atcerēsimies, ka attiecībām būs kritumi. Jūs noteikti ne vienmēr jutīsiet tos burvīgos tauriņus, kas jūtaties attiecību sākumposmā. Tas, kas šajos grūtajos brīžos būs svarīgs, ir tas, ka vēlaties atkal atrast labos laikus - ka neesat gatavi mest dvieli un virzīties tālāk.
Tas ir atkarīgs no jums un jūsu partnera, lai pieņemtu šo lēmumu strādāt kopā un izjustu neskaidros laikus jūsu attiecībās. Un ticiet man, dažreiz tas būs smags darbs.
Pirmais solis, lai saglabātu jūsu attiecības, būs saistīts ar to, kāpēc lietas nav tik laimīgas, kā jūs vēlaties, un noskaidrot, vai tas ir kaut kas vērts ietaupīt.
Ja esat nolēmis, ka tā ir, tad sākas īstais “jautri”. Par laimi jums, jūs neesat vieni - daudzi no mums ir bijuši, kur jūs esat, un viņiem bija arī jāaplūko šīs lietas. Šeit ir 25 veidi, kā pārtraukt attiecības nošķirt.
25 Pārtraukt saka: "Es esmu labi"
Kaut kur pa ceļam jūs un jūsu partneris nonācāt sliktā paradumā, ka vairs neesat godīgi viens ar otru. Viņš jautā jums, kā jūs jūtaties, un no ieraduma jūs atbildat ar „es esmu labi”, kad tiešām tu esi kaut kas, izņemot naudas sodu.
Jūs izlaist ap patiesību, lai izvairītos no turpmākiem konfliktiem konfliktā, bet jūs nevarat to turpināt, it īpaši, ja vēlaties, lai lietas kļūtu labākas un lai jūsu attiecības nesalaužas.
Ir pienācis laiks pateikt viens otram patiesību par to, kā jūs esat sajūta.
24 Pārtraukt nokļūšanu rutīnā
Tas ir viegli nokļūt ikdienas dzīvē. Jūs pārtraucat dzīvot un vienkārši sākt darbu autopilotā. Tas nav veselīgs jums vai jūsu attiecībām.
Kad esat atteicies būt aktīvs dalībnieks savā dzīvē, jūs arī atteikties no daudz vairāk.
Kaut kas nejūtas pareizi jūsu attiecībās, un lietas nav iet tās, kā tām vajadzētu? Izdomājiet, kas ir izslēgts. Strādājiet kopā ar savu partneri, lai atrastu jūsu problēmu avotu.
23 Atklājiet veidus, kā atjaunot savienojumu
Ja jūs un jūsu partneris kādu laiku ir bijuši kopā, viss nebūs aizraujošs. Ja vēlaties, lai jūsu attiecības kļūtu spēcīgākas, ja lietas jūtas vājākas, ir svarīgi atrast jaunus veidus, kā atjaunot savienojumu.
Tāpat kā jūs esat mainījis virsstundas, arī jūsu attiecības ir attīstījušās. Jums ir jāmeklē jaunas lietas, kuras jūs un jūsu partneris var savienot un baudīt kopā.
Kad šis savienojums, kuru jūs kādreiz jutāt, ir pazaudēts uz visiem laikiem, vienkārši mēģiniet atjaunot savienojumu citā veidā.
22 Neļaujiet lepnumam nokļūt ārējās palīdzības meklējumos
Dažreiz jūsu attiecību problēmas ir pārāk daudz, lai jūs un jūsu partneris iekarotu vienatnē. Jums būs nepieciešama ārēja palīdzība. Labākais ceļš šajā situācijā ir konsultēties ar padomdevēju. Trešā persona, visticamāk, redzēs problēmas skaidrāk nekā jūs vai jūsu partneris.
Ja kāds starpnieks notiek smagu diskusiju laikā, jūs varēsiet strādāt ar dusmām un neapmierinātību, nevis ļaut sarunām beigties ar kliegšanu un aizvainojumu.
21 Sazināties… Realam
Komunikācija ir viena no svarīgākajām lietām, kas var būt attiecībās. Tiklīdz jūs un jūsu partneris pārtrauks runāt par lietām, visdažādākās problēmas var izaugt.
Neviens no jums nav prāta lasītāji, tāpēc nedomājiet.
Nekas nekļūs labāks, ja jūs atklāti neapspriedīsiet, kā jūs abi jūtaties, kas jums nepatīk, un ko jūs domājat, ka vajadzētu uzlabot, ja vēlaties kopīgi saglabāt. Kad jūs sāksiet runāt, neapstājieties pēc vienas vai divām dienām. Saziņas līnijām ir jābūt atvērtām.
20 Laiks izkļūt no jūsu komforta zonas
Vai jūs vienmēr esat vēlējies izmēģināt pārgājienu uz jaunu taku vai izpētīt jaunu pilsētu ar savu partneri, bet vienkārši nekad to nenonāca? Nu dariet to tagad. Izmēģiniet jaunas lietas kopā ar jums vai jūsu partneri. Kad esat vairāk piedzīvojumu, jūs uzzināsiet vairāk par otru.
Piedzīvojums var radīt jaunas un aizraujošas lietas, par kurām runāt un dalīties savā starpā. Tā kā Viņas Aspirācija to definē, tā būs „attiecības, kas balstīsies uz viena otras vēlmi būt piedzīvojumiem un kopīgi baudīt jaunas lietas”.
19 Komforts var būt bīstams
Komforts patīk. Tā jūtas droši. Bet dažreiz drošs ne vienmēr ir labākais jums. Neļaujiet savām attiecībām nonākt šajā ērtajā vietā. Sajauciet lietas ik pa laikam.
Kad jūs smagi strādājat, lai noņemtu savas attiecības no pārāk ērtas, tas sāks uzlaboties.
Pavadiet vairāk laika mīlestībai un domā par veidiem, kā kopā būt kaislīgākiem. Neļaujiet dienām tikai lidot prom; pievērst pilnu uzmanību visam, kas notiek katru dienu, lai būtu patiesi klāt.
18 Saglabājiet pagātni, kur tā pieder
Iespējams, ka tas būs vissmagākais solis, jo neatkarīgi no tā, kā pagātne ir pagātnē, tā joprojām sāp.
Mēs atzīstam, ka joprojām ir sāpes pār iepriekšējām kļūdām, bet, ja vēlaties, lai šīs attiecības tiktu dziedinātas, jums būs jādodas tā.
Ja vēlaties novērst attiecību izjukšanu, jums būs jākoncentrējas uz pašreizējiem jautājumiem, nevis pagātnes problēmām. Tie ir beidzies; jūs nevarat tos mainīt. Tomēr jūs varat strādāt ar pašreizējiem.
17 Faktiski iestatiet sasniedzamus mērķus
Pāri, kas kopā izmēģina jaunas lietas, parasti ir laimīgāki viņu attiecībās. Vairāki psiholoģijas pētījumi pat ir pierādījuši to, ka tad, kad jūs atrodaties un veicat jaunas un aizraujošas aktivitātes ar savu partneri, jūs, iespējams, būs vairāk apmierināti attiecībās. Biznesa Insider.
Ja jūtaties, ka jūsu attiecības virzās nepareizā virzienā, atrodiet kaut ko sev un jūsu puišam kopā. Kad kopā veicat jaunu uzdevumu, jums ir kaut kas jauns, lai koplietotu un veidotu obligāciju.
16 Sāciet saka „Jā” citiem cilvēkiem
Jūsu attiecības būs lielā mērā labākas, jo vairāk sazināsieties. Ja jūs nepiedāvājat sevi, lai mijiedarbotos ar citiem cilvēkiem, jūs, visticamāk, nonāksiet rutā, kas vienmēr saka nē, lai uzaicinātu, kas galu galā varētu jūs turpināt.
Dariet sev labu un sakiet „jā”. Get dressed up un ieskaidrot savu partneri. Ļaujiet diviem no jums vienkārši izkļūt un izklaidēties.
Dejojiet, dodieties vakariņās ar draugiem. Vienkārši piecelieties un iziet no mājas. Viņš novērtēs jūsu centienus.
15 Piedāvājiet viens otram vairāk emocionālu atbalstu
Dzīve var būt ļoti smaga; visi to zina. Tas, ko mums visiem vajag, ir emocionāls atbalsts, ja lietas vienkārši jūtas nepanesamas. Ja jūsu attiecības jūt, ka tās izzūd, jūs, visticamāk, esat pārtraukuši piedāvāt viens otram vajadzīgo emocionālo atbalstu. Tas tagad jāpārtrauc. Jums ir jādara pūles, lai parādītu jums rūpes un ka jūs varat to paļauties.
Tiklīdz jūs uzņemsiet šo iniciatīvu, lai parādītu savam partnerim, ka viņš var uzņemt jūs, viņš, visticamāk, atvērsies un būs arī jums vairāk.
14 Neaizmirstiet saglabāt Romantiku
Kad jūs pirmo reizi sākat iepazīt jaunu personu, jūs ieliekat daudzas pūles, lai viltotu šo personu un padarītu tās justies īpašas. Raksturīgi, ka šī romantikas fāze kaut kā izzūd, kad esat bloķējis savu īpašo personu.
Darba attiecībām ir nepieciešama romantika.
Visu attiecību labad ir svarīgi atcerēties, ka šī romantika ir dzīva. Nav svarīgi, vai jūs esat kopā piecus mēnešus vai piecus gadus, visi mīl, ka jūs esat priecīgi. Nedrošas attiecības varētu tikt glābtas, ja jūs atgriezīsieties pret otru, kā jūs darījāt attiecību sākumposmā.
13 Neaizmirstiet par svarīgākajām attiecībām
Ir šis teikums, kas iet kaut kas līdzīgs, „jūs nevarat patiesi mīlēt citu personu, ja jūs vispirms nemīlat sevi.” Lai gan tas var nebūt faktiski 100 procenti, aiz tā ir kāda patiesība.
Ja jūtat, ka jūsu attiecībām ir nepieciešama nopietna palīdzība, tad jūs, iespējams, jūtaties nelaimīgi. Jūs esat pelnījuši laimi. Varbūt ir lietas, kuras neesat darījušas, bet vienmēr gribēju. Dariet tos tagad, jūsu labā.
Kad jūs strādājat ar sevi un savu laimi, jūsu partneris, iespējams, baros šo jauno enerģiju un justies laimīgs.
Un divi laimīgi mīļotāji dos labākas attiecības.
12 Vienmēr ievērojiet savu partneri un viņu vajadzības
Mācīšanās, kā savstarpēji cienīt viens otru, darīs brīnumus par jūsu cīnītajām attiecībām. Svarīgākā cieņas daļa attiecībās ir patiesi saprotama, ka jūsu partneris ir individuāla persona ar savām vēlmēm un vajadzībām.
Lai jūsu attiecības varētu atgriezties uz ceļa, jums abām ir jāapgūst vērtības, klausoties viens otru, atklāti runājot, kompromitējot un dodot viena otrai vietu.
Iespējams, domājat, ka vienīgais veids, kā noteikt jūsu attiecības, ir pavadīt katru pamošanās minūti kopā, bet daudz laika, kas tikai pasliktinās lietas.
11 Piešķiriet apstiprinājumu, ja apstiprinājums ir pelnījis
Ikviens mīl labu pat uz muguras. Ja jūsu partneris cenšas, lai jūs to darītu, viņš novērtēs pozitīvo atgriezenisko saiti. Kad tiek atzīts smags darbs, persona, iespējams, turpinās savu smago darbu.
Ja sākat slavēt savu partneri, viņš jutīsies pacilāts un vairāk nekā iespējams sāks pozitīvus komentārus. Ir svarīgi neņemt viens otru par pašsaprotamu, it īpaši, ja lietas jau ir akmeņainas. Saskaņā ar Viņas Aspirāciju,
„Paldies viens otram dos jums jaunu uzticību, un jūs ticēsiet viens otram, lai zinātu, ka jūs esat novērtēti.”
Tas viss ir par spilgtāku un iedvesmojošu viens otru par labāko versiju.
10 Skatiet lietas no otras perspektīvas
Vai jūs zināt, kāds ir jūsu partneris katru dienu? Mums ir jācenšas atcerēties, ka tikpat slikti, kā mēs uzskatām, mūsu nozīmīgie citi, iespējams, cīnās ar saviem dēmoniem un vienkārši slēpj tos. Jūs nevarat īsti zināt, ko cits cilvēks nodarbojas ar jums, ja vien jūs nespējat sevi apavus.
Esiet simpātisks un apsveriet, ko pārējā persona iziet. Tas ne vienmēr ir par jums.
Jums un jūsu partnerim ir jāatver viens otram par to, ko jūs darāt, lai atrastu labu risinājumu jūsu problēmām.
9 Tiecas būt labs klausītājs
Pastāv atšķirība starp dzirdi un klausīšanos. Efektīva komunikācija nav tikai par domu apmaiņu. Jums ir jāatbalsta un patiesi dzirdēt, ko saka otra persona.
Nepārbaudiet savas sarunas pusceļā. Palieciet atvērtu un aktīvi piedalieties diskusijā.
Ja vēlaties pārvērst šīs attiecības, tiešām klausieties savu nozīmīgo citu, kad viņi runā ar jums. Ne tikai piekrītot visam, kamēr sapņojat par kaut ko citu. Jūsu vīrs nopietni novērtēs to klausīšanos, jo viņam, iespējams, ir grūti atvērt pirmo vietu.
8 Palieciet mierīgi un nemēģiniet paaugstināt savu balsi
Es nezinu par jums, bet es esmu dabiski apsildīta un kaislīga persona. Man ir grūti runāt par nopietnām lietām un neuztraukties, ja kāds man nepiekrīt. ES pie tā strādāju.
Daudz vairāk var paveikt, ja abas attiecības puses paliek mierīgas un loģiski domā smagās diskusijās.
Kompromisi un risinājumi, visticamāk, nav viens otram kliedziens. Tiklīdz sākas kliedziens, visas citas negatīvās vibrācijas sadursīs attiecībās.
7 Ir pienācis laiks īsti pārrunāt vēlmes un vajadzības
Nav svarīgi, cik daudz mēs domājam, vīrieši nav prātā lasītāji. Ja jūs vēlaties, lai lietas kļūtu labākas, jums būs jāpiedalās jūsu vēlmēm un vajadzībām. Ja jūs nekad nerunāsiet par šīm lietām, jūs vienkārši turpināsiet cīnīties ar to, kas ir.
Ja ir kaut kas jums nepatīk, dariet viņam zināmu, jo vairāk nekā iespējams, viņam nav nekādas idejas, kas jums nepatīk.
Tik daudz var mainīties, ja jūs vienkārši runājat un darāt to zināmu.
6 Iet uz īpašiem datumiem
Tikai tāpēc, ka jūs esat bijis kopā kādu laiku vai pat kopā dzīvojāt, tagad absolūti nenozīmē, ka jums jāpārtrauc viens otru. Izpildiet laiku no sava aizņemamā grafika, lai kopā dotos īpašā datumā.
Atcerieties, cik lielas lietas jutās, kad jūs sākāt iepazīt viens otru? Šīs jūtas var atjaunot, darot šīs jautras un īpašas lietas vēlreiz kopā.
Neļaujiet jums vai jūsu partnerim kļūt slinkām attiecībās. Tikai tāpēc, ka esat apņēmies viens otru, tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc mēģinājums.
Kad jūs pārtraucat mēģināt, jūs būtībā kļūstat par istabas biedriem.
5 Piedodiet viena otrai kļūdas
Tas varētu būt vissmagāk un vissvarīgākā daļa no hurting partnerības. Spītīgs attieksme nekad nav bijusi neviena, bet piedošana var tevi sasniegt. Saskaņā ar Huffington Post,
„Lai piedotu, ir atdalīties no rūgtuma, dusmām un negodīgajiem spēkiem, kas jūs atpaliek no sava partnera progresa.”
Tas ir labi, ja jūtaties sāpīgi, bet jūs nevarat sākt pārvarēt sliktās lietas, kas notika, ja jūs turat to pie sevis. Kas noticis, notika. Ja jūs vēlaties, lai šīs attiecības darbotos, jums būs jācenšas piedot viens otram kļūdas.
4 Izgriezt negatīvās ietekmes
Saglabājiet šos nepatīkamos negatīvos Nansī no jūsu attiecībām, jo viņi tikai darīs toksiskas sajūtas.
“Saprast, kas spēlē jūsu attiecībās mazāk pozitīvu lomu un apņemas saglabāt šīs personas enerģiju,”
konsultē Huffington Post. Attiecības saglabājas spēcīgas un veselīgas, ja tās tiek turētas pēc iespējas privātas. Tā vietā, lai aplaupītu visas jūsu problēmas ar savām labierīcībām, mēģiniet runāt ar savu partneri par šīm problēmām. Jūsu draugi, visticamāk, jums nebūs pareizās atbildes, un noteikti noteikti turēsiet visu, kas ir pret savu partneri nākotnē. Tas var kaitēt jūsu attiecībām.
3 Iestatiet robežas ar otru
Jūsu attiecībām pašlaik ir vajadzīgs daudz darba un dziedināšanas. Labs sākums ir noteikt robežas savā starpā un saglabāt tās. Ja jūsu partnerim iestatāt noteiktu mērķi vai likumu, pārliecinieties, ka jūs pats darāt to pašu. Attiecības iet abos virzienos.
Pastāstiet viņam godīgi, ko jūs vēlētos, lai viņš darītu jums, un esi gatavs pieņemt lietas, ko viņš vēlas no jums.
Strādājot viena ar otras vēlmēm, jūs iegūsiet uzticības un drošības sajūtu.
2 Izveidojiet vienu otru
Iespējams, ka jūsu dzīvē ir daudz svarīgu cilvēku, piemēram, ģimene, draugi un kolēģi. Ikvienam ir nozīme, bet šajā brīdī, kad jūs mēģināt novērst jūsu attiecību izjukšanu, jūsu partnerim ir jābūt jūsu prioritātei.
Ja katru mēnesi šajā nedēļā esat izbraucis kopā ar savām meitenēm un jūsu nozīmīgais cits ir lūdzis laiku ar jums, dodiet to viņam. Jums un jūsu partnerim tagad ir jādara viens otru vissvarīgākais jūsu dzīvē, lai padarītu jūsu attiecības labas.
1 Neaizmirstiet par mīlestību
Ir iemesls, kāpēc jūs sākāt šīs attiecības, un ir iemesls, kāpēc jūs to vēl neesat atstājis - tu viņu mīli. Kā jūs strādājāt, nosakot attiecības, daudz sliktu atmiņu un grūtiem argumentiem nāk klajā. Neaizmirstiet, ka jūs mīlējat viens otru un nepārtrauciet teikt, ka esat mīlestībā. Tas ir tik vienkārši, bet tas notiek pārāk bieži.
Šī mīlestība var palīdzēt apvērst lietas. Iegūstiet savu īpašo mīlestības burbuli kopā un ieprieciniet visu laimīgo siltumu.
Atsauces: Business Insider, Huffington Post, Marriage.com, Viņas Aspirācija, Elite Daily
