15 reizes izlauzāt savu sirdi
Mēs bieži dalāmies stāstos vai sniedzam padomus, kā salabot salauztu sirdi. Šie raksti ir balstīti uz to, ka to ir cietis cits nozīmīgs, kas vai nu ar negaidīti izjaucās ar jums, vai ievainoja jūs no pārliecības. Šī briesmīgā sajūta, ka sirds ir bojāta, ir postoši sāpīga un var ietekmēt jūs jau daudzus gadus. Tāpat kā sakot, daži cilvēki nekad nesaņem savu pirmo sirdstriju. Un tas nenotiek tikai iepazīšanās attiecībās, kad jūs zaudējat kādu, tas var arī izjaukt jūsu sirdi, un ikvienam, kas zina šo sajūtu, viņi pārāk labi zina, cik daudz labojumu nepieciešams, lai pārietu uz.
Taču šis raksts aplūko kaut ko nedaudz atšķirīgu. Patiesībā mēs šeit pievērsīsimies tam, kā jūs varētu izraisīt savu sirds sāpes. Daži cilvēki nejauši izraisa savu nelaimi, izspiežot attiecības un potenciālo laimi. Tas attiecas ne tikai uz jūsu mīlestības dzīvi, bet arī no citiem jūsu dzīves aspektiem. Tas nav godīgi pret sevi un apkārtējiem cilvēkiem, jo jūs varētu sevi turēt no daudzām pārsteidzošām lietām.
Ja jūs domājat, ka tas izklausās kā kaut kas, ko jūs varētu darīt, lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk. Kad jūs varat saprast savu rīcību, jūs varat sākt strādāt pie tā noteikšanas.
15 Jūs gaidāt labāku dienu.
Labāka diena, lai sāktu savu emuāru, dalītos ar savu stāstu, lai atklātu visu, ko jūs zināt. Jūs gaidāt, līdz lapas ir nokritušas pastaigāties pa parku. Jūs gaidāt, kamēr neesat tik kautrīgs, lai uzņemtu kameru un fotografētu cilvēkus uz ielas. Jūs gaida, kad jums tiks uzdots datums, pirms mēģināt populāru restorānu. Pirms dedzināt savu iecienītāko sveču, jūs gaidāt jaunu mīlestības interesi. Jums jāgaida, kamēr pirms jogas uzņemšanas esat izkopuši labākus miega paradumus. Jūs gaidāt, kamēr esat aizņēmis jogu, lai iznīcinātu savu skapi un iepriecinātu prieku savā mājā. Tas ir dzīvību veicinošs domino efekts, ko jūs plānojat, bet ko jūs pretoties kustībai. Būtībā, jūs atradīsiet jebkādu iemeslu, lai aizkavētu uzņemšanos no pašas vēlmes, ko jūs iedomāsieties iesaistīt jūsu sirdi, apmierinās jūsu dvēseli un pastiprinās savu dzīvi. Tomēr jūs nesaprotat, ka visdrošākais veids, kā nebūs vislabākā dzīve, ir gaidīt labāku dienu, lai to sāktu.
14 Tu nesaskaras ar ģimeni.
Lai daudziem veidiem izkristu no savām ģimenēm, tas izzūd no uzticības. Tas ir iemesls, kāpēc neuzticēšanās partneriem un skepticisms pret mīlestību kopumā ir tieši saistīta ar lūzumu. Jo, atšķirībā no romantiskas mīlestības, tas ir vairāk nekā cilvēka nokrišņi, tas jūs izbēg no realitātes, kas jūs radīja, no avota, kas jūs atveda uz dzīvību. Tas nenotiek tikai no ģimenes izmešanas fiziski prom, bet arī no viņu vērtēšanas. Lai gan ikvienam ir nepieciešams pārtraukums no saviem vecākiem ik reizi, jūs nevarat pārvērst muguru uz kur un kam jūs sākāt no visiem laikiem bez ciešanām. Tā kā pat tad, ja jūs esat apbēdināts, jūs joprojām esat aizvainojies no savām emocijām un, bez ticības savai ģimenei, lai jūs centrētu, jūs esat tikai pār savu dzīvi. Jautājums ir atteikties no sprieduma; ja jūs nevarat viņus mīlēt, piedod viņiem.
13 Atvainojiet par katru mazo lietu.
Bērns izjādes ar velosipēdu, treniņriteņiem un visu, kad viņa pārspīlējas sev un tikai par riteņiem, kas jūs iet uz ietves. Jūs lēciet atpakaļ un atvainojieties mammai. Jūs gatavojaties staigāt kafejnīcā, kad puisis, kurš atstāj, tur durvis atvērtas. Jūs paskatīsieties uzmundrināts, steidzies, ātri atvainojieties un skatīties uz leju. Kādi jautājumi? Jūsu profesors jautā. Viņš aicina jūs un jūs pazemināt savu roku, bet ne, pirms sakāt: „Atvainojiet, man ir tikai viens jautājums.” Classic, un kāpēc? Katru reizi, kad jūs aizmirstat atvainoties par __fill to blank__, tas, ko jūs patiešām atvainojies, parādās pasaulē. Pietiek jau. Jums ir arī likme šajā dzīvē! Izejiet no sava klātbūtnes samazināšanas. Mest savus plecus atpakaļ, iejusties smaidīt un iemācīties pateikt „tas ir labi”, „neuztraucieties,” un „paldies.”
12 Tu salīdzini sevi.
Jūs vēlaties ticēt, ka tas ir tipisks sociālo mediju slazds, kad tiešām tā ir jūsu ego problēma. Jūs ritiniet savu barību, sajūtot, ka divas dominē emocijas. Skaudība un aizdomas. Skaudība, ka kāda cilvēka realitātes daļa ir viņu, nevis jūsu, un aizdomas par to, vai šī persona ir pelnījusi to, ko jūs esat skaudīgi. Šī ir jūsu pašcieņa, kas cīnās ar bailēm no nepietiekamības, kļūdaina ideja, ka tas, kas tiek atalgots vai pieejams citiem, automātiski kļūst nepieejams jums. Šī bailes nāk arī no vēlmes stāvēt viens pats, būt pirmais cilvēks, ko pasaule nodrošina, lai būtu apskaužams. Ja jūsu ego pārspēj jūsu domāšanu, jūs nesaprotat, ka salīdzinājums sakņojas atpestāmajās īpašībās. Lai atrisinātu jūsu aizvainojumu un pārvarētu šo plaisu starp jums un citiem, jums ir jāpārvērš skripts. Tā vietā, lai iespaidīgi skatīties un domātu „kāpēc ne?”, Radošāks, iztēles un atbrīvojošais jautājums, kas sev jājautā, ir „kā es varu?” Sākt šeit.
11 Jūs nevajag lepoties savā mājā.
Tas nav tas, ka jūs ienīstat tīrīt vai mazāk rūpēties par gulta, neskaidru izlietni un jūsu mājas tīrību, tas ir tikai tas, ka viesiem nāk pāri, lai motivētu jūs tīrīt māju. Šī ir viena no jūsu visbiežāk satraucošajām tendencēm, jo tā ir acīmredzama jūsu spējas pierādīt, ka dzīve ir patīkamāka citiem, nekā jūs to darāt sev. Padomājiet par to, jūs apgriezsieties atpakaļ, lai iegūtu kaut ko paveiktu, ja tas nozīmē, ka kāds būs atstājis labāku priekšstatu par jums, bet gan par jūsu iespaidu par jums?
Ikdienā jūs ļausiet sevi līdzāspastāvēt tādos apstākļos, kas var būt pat tad, ja tas nozīmē grimacing jūsu vannas istabas redzeslokā, kad jūs zobus notīriet. Un tomēr, jūs nekad neļausiet ikvienam redzēt jūsu vannas istabu. Jūs nekad neatstājiet viņus grimy dušā vai uzstāt, lai tos nosusinātu ar roku dvieli. Tātad, kāpēc jūs pasaulē gaidāt sevi? Turiet sev augstākus standartus un izturieties pret sevi kā viesi. Tīru māju, nosusiniet ar svaigu vannas dvieli un spīdiet. Tu esi ar sevi mūžīgi.
10 Jūs domājat, ka ikviens spriež jums.
Kad runa ir par attiecībām, jūs esat pārliecināts, ka ikviens, kas nāk pēc jums, ir reakcija pret jums. Ja viņa jaunā draudzene ir blondīne un tu esi brunete, jūs domājat, ka viņš nekad netika piesaistīts man. ”Ja viņš iepazīsies ar sievieti, kurai ir starta spēle, jūs pārliecināt sevi, ka viņš jūs neredzēja kā riskētājs. Ja viņš precējies ar sievieti, kuru jūs pavadījāt pēc jums, jums tagad ir pierādījums, ka jūs neesat vērts celt dzīvi. Jūsu spēja sasniegt jaunus secinājumus, balstoties uz mazākajām, visattālākajām un neatbilstošajām detaļām, ir mānijas, maldinoša un pašiznīcinoša. Tā kā jūs veidojat šīs sižeta līnijas, tā ir gandrīz tā, it kā jūs šautu lodes savā krūtīs. Un iemesls, kāpēc jūs to darāt, jums nav uzticības jums visiem. Ja jūs varētu sevi atdalīt, jūs redzat, ka esat jūsu personīgā persona. Un skaistums nav neviens, kas to var pieskarties.
9 Jūs uzņematies par citu cilvēku domām.
Ikreiz, kad kaut kas notiek ar jums, jums jāzina, ko kāds cits domā par to, kas noticis ar jums. Jūsu kompulsīvā izmeklēšana nāk no paaugstinātas jutības pret sevi refleksijai. Jūs neatrodaties “tur”, jo jūs nezināt, ko jūs atradīsiet un ko tas pēc tam izjutīs. Tas viss ir atkarīgs no jūsu diskomforta apkārtējā enerģijā. Jūs baidāties, ka piekļūšana savām domām padarīs jūs jūtamu spēcīgu vai bezspēcīgu, un jūs jūtaties nesagatavoti atbildībai, kas izbeigta kādā no iznākumiem.
Tā kā jūs nezināt, ko jūs zināt, tomēr jūs mēdzat palikt cieši kā pumpuri. Jums nav zieds, jo jūs nekad nenododat sevi. Un, tā kā jums trūkst pašvirziena, jūs nekad neapšaubāt sevi augt, jo jūs neticat, ka jums tas ir. Jūsu paļaušanās uz citu ieguldījumu, neizbēgami, atstāj jums sajūtu, ka jūs atrodaties ārā. Tas ir no iekšpuses, skatoties, ka jūs jūtaties visvairāk pilnvaroti un vismazāk.
8 Jūs ignorējat savu intuīciju.
Kad jūs sekojat savai intuīcijai, jūs izvēlaties klausīties patiesību savā sirdī. Tad nav brīnums, ka laiki, kad ignorējāt savu intuīciju, vienmēr atstāja jūs ar visnopietnāko sirdsdarbību. Nekas nav sāpīgāks par sirdsdarbības ilgstošu izturēšanos, ko varētu tik acīmredzami izvairīties. Jautājums kļūst par to, kāpēc jūs cīnīsieties pret sevi, jūsu intuitīvo pusi, pusi, kas piedāvā jūsu labā.
Ideja „labāk velns, ko tu zini, nekā velns, kas jums nav”. Jūs pieturaties pie tā, kas nav domāts jums, jo jūs baidāties no nezināmā, kas parasti vai vismaz momentāni ir jūsu vienatne. Un tomēr, velns, kuru izvēlaties, nekad nepalīdz. Zinot, ka jūs esat atbildīgs par jūsu sirds klusēšanu un skatu, kas jums ir piemērots, jūs zaudējat ticību savai spējai aizsargāt un rūpēties par sevi. Tā ir aizraujoša pieredze, jo tā atstāj jūs ar vislielāko visu noslēpumu: ja jūs nevarat paļauties uz sevi, lai darītu to, kas ir labākais jums, kurš būs?
7 Jūs mēģināt atkal iemīlēties.
Kad runa ir par attiecībām, jums ir talants, lai dejotu lokos, vērptu ārpus kontroles un emocionāli implodē. Jūsu mīlestība jūs mulsina. Vispirms jums ir grūts laiks, vērtējot savu romantisko intensitāti. Jums ir šī sajūta, ka jūs neesat tik mīlestībā, cik jūs to esat sapratuši. Bet jūs nezināt, kāpēc.
Kāpēc jūs mēģināt apvienot kaut ko, kas nav tur? Tā kā jūs iedomāties, ka kaut kur jums ir grandiozitāte, jūs joprojām varat apgalvot, ka ir cerība, un tas, ka pieskaraties, jūs atpestīs jūs no citādi savainojoša jūsu dzīves perioda, kad jūs mēģinājāt sevi akli atgriezties mīlestība, kas ir aizgājusi. Kas sirdsdarbība skatās, ka tu spēlē šo spēli ar sevi, skatoties, ka jūs ieguldāt tik daudz cerības, ja nekas nav atstāts prasīt. Lai pārvarētu trūkstošo, noslēpums ir tas, ka jums ir jāatbrīvojas no jebkādām saistībām, kas jums ir, kas vairs nav.
6 Tu aiziet prom no dzīves.
Dažas dienas jūs jūtaties neiespējami izolēti. Paralīziski pašapziņa. Jūs skatāties no sava loga un vēlaties būt nošķirta no šīs dzīves, dzīves, kas jums liekas izslēgta un nav pietiekami spēcīga. Jūs nevarat atcerēties savu smieklu skaņu, lai jūs komfortu baudītu neatkarīgi no tā, ko jūs dzirdat uz TV. Jūs nevēlaties būt gultā tieši tagad, bet, kad jūs izbēgt no pasaules, kur vēl jūs varat doties? Jūs raudāt un domāt par draugiem, kas jums ir, kuri nekad nav reģistrējušies. Tagad jūs zināt, ka tad, kad jūs aizvedaties, cilvēki pārtrauc sasniegt, pat draugus.
Jūs varat teikt ne tik daudz reižu, un jūs vienmēr sakāt nē, it īpaši sev. Pašā sākumā nav jūtama drosmīga. Tagad jūs vienkārši vēlaties teikt „jā” uz dzīvi. Jūs vēlaties aizmigt un no rīta paceliet sevi no bailēm. Jūs vēlaties iet ārā pasaulē un runāt vēlreiz. Tas, jums, ir sapnis un viens jums ir visgrūtākais laiks, lai sevi turētu. No rīta jūs mazliet sajutīsiet nožēlu un tas būs pietiekami, lai jūs vadītu tieši mājās. Tas ēd jūs dzīvs. Jūs garām pasauli, bet jūs nezināt, kā būt tajā. Jūs vēlaties attīstīties, bet vienīgā lieta jūsu sirdī ir asaras.
5 Jūs esat iestrēdzis uz jūsu izejas.
Jūs joprojām nezināt, kas jūsu pēdējās attiecībās bija nepareizi. Jūs nesaprotat, kas par jums nebija pietiekami labs, lai mīlētu. Šo atbilžu nespēja arestēt jūsu attīstību, turot jūs skatoties atpakaļskata spogulī, kur jūs atdodat savu varu savai iepriekšējai dzīvei. Kādu dienu nostalģija joprojām izmazgā, bet pārsvarā tā ir nožēlojama un dusmīga. Koncentrējoties tikai uz to, kāpēc jūsu ex darīja x, y un z, jūs esat ļāvis viņam priekšroku pār savu dziedināšanu. Tas pasargā jūs no atklāšanas sudraba uzliku jūsu sadalījumā un redzot, ka jūsu attiecību izaicinājumi patiesībā ir dāvanas, kas piedāvā jums izaugsmi. Neskatoties uz savu attiecību vēsturi kā pastiprinošiem, labākiem virzieniem, jūs neesat iedvesmots, lai mīlestībā padarītu spēcīgākas, labākas izvēles. Tas sabojā jūsu sirdi, jo jūsu attiecības izbeidzas, ir aizvainotas, baidās balstītas reakcijas uz pēdējo puisi, nevis izvēli, kas iegūta ar neko citu, bet tikai ieskatu un tīru mīlestību.
4 Jūs atsakāties palīdzēt.
Pirms jūs bijāt bezpalīdzīgi, jūs varējāt sasniegt un saņemt palīdzību. Jums bija visi resursi jūsu rokās, izņemot, protams, gribasspēku, pazemību un sevis mīlestību. Tas ir drosmīgi lūgt, bez šaubām, bet, lai izdzīvotu un uzplauktu, jums jābūt ērtiem, liekot vārdiem, kas jums nepieciešams. Neviens nav prāta lasītājs. Kad runa ir par jūsu paša nemieru, jūs esat vienīgais, kas par to var atbildēt. Jūsu sirds vajadzību izskaidrošana nekad nekad nepadara jūs par vienu no vājākajām. Un tomēr, pieņemot citādi, jūs vājināt savu neveiksmīgo burbuli. Bet jums nav jādzīvo šajā pašaizsardzības ilūzijā, un, ticiet vai nē, neviens to nevēlas. Jūs domājat, ka tas ir slogs, lai pastāstītu draugam, ka jums ir nepieciešams izkļūt no mājas, bet ikviens vēlas būt tas, kurš tiek aicināts. Jūs domājat, ka ir par agru zvanīt terapeitam, bet jūs nekad nevarat sākt rūpēties par sevi pārāk ātri.
3 Jums nav laika mazākajām lietām.
Jums ir tāds pats stundu skaits dienā, kā visi pārējie, un vēl nav īstais brīdis. Neviens brīdis, lai pamanītu saulrieta izplatīšanos pa debesīm. Neviens brīdis, lai staigātu pāri istabai un teicu draugam no visiem laikiem. Kas ir kļuvis par jums? Varbūt tas ir pieaugušais vai tiešām tikai jūsu pašnozīme. Varbūt tā ir jūsu bailes par to, kā dzīve jūtas, kad esat noregulēts lēnākā tempā.
Žurku skrējiens turpina pārvietoties, lai pārliecinātos, bet tas mazliet neļauj jums pārvietoties. Ja jums nebūs laika šiem mirkļiem, jūs galu galā izmisīsieties, brīnoties, kā jūs nekad neesat spējuši novērtēt savas dienas, savas stundas, savu dzīvi. Negaidiet, līdz brīdim. Tagad dodiet sev atļauju, lai neuztvertu dienas par pašsaprotamu. Pamosieties piecpadsmit minūtes agrāk un pasūtiet savu kafiju. Sēdieties kaut kur jaunā un skatieties dienā. Kas zina, jūs varat atrast kādu sev priekšā, kurš varētu pārveidot jūsu dzīvi.
2 Jūs koncentrējaties uz nelaimi Drīzāk nekā prieks.
Kad jūs esat skumji, tu izmisis, lai kļūtu laimīgs; kad esat laimīgs, jūs baidāties, ka jūs atkal nonāksit skumjas. Tas jums nav labvēlīgs, jo viens, ko jūs koncentrējat, izplešas. Tātad, koncentrējoties uz atgriešanos bēdās, jūs izvedat sevi no ļoti laimes, ko esat bijis pēc tam, un galu galā skatās uz savu dzīvi no ierobežošanas un bailes vietas. Šāds dzīvesveids arī darbojas pret jums, jo tas nekad netiek apbalvots, kur jūs esat, un realitāte ir tāda, ka jūs esat, kur jūs esat. Galvenais ir mācīties visu, ko varat no tā. Pretoties tam, kur jūs esat, jūs arī pretījat mācībām, kas ir nepieciešamas, lai jūs varētu izaugt ārpus noteiktas vietas. Jūs izjaucat savu sirdi, ļaujot sev baidīties no jūsu iespējamās neskaidrības, nevis svinēt savu veselumu, kur jūs esat, un cik tālu jūs esat atnācis.
1 Jūs pārtraucat īsu sapni.
Jūs esat tāds cilvēks, kurš var atjaunināt savu izskatu, domājot par svaigu stilu, jūs aizvedīsit garāk un palīdzēs jums runāt ar sevi ar laipnību. Bet, lai gan jūs izskatāties skaisti, jūs nekad nepiespiesties skaistāk nekā agrāk. Pat ne pats. Šis ir tikai viens piemērs tam, kā jūs nespējat sasniegt lielo redzējumu par savu dzīvi. Ir arī citi veidi. Jūs ieguldāt jaunās vizītkartēs, tad nekad nesniedziet tās. Jūs lidojat uz jaunu valsti, bet nekad staigāt pa pilsētu ar jaunām acīm. Jūs pavadāt visu savu laiku, lai atklātu savu uzvaru, bet izvairieties no sevis veltīt katram saraksta solim. Jūs varat sajust sevi un aizraut savu entuziasmu. Taču tas nav par mīlestības trūkumu, bet tas ir tikai šausmīgs bailes. Jūs baidāties, ka jūsu sapņu sasniegšana nemainīs jūsu dzīvi, lai jūs dzīvotu, gaidot pārmaiņas, bet sagraujiet sevi no patiešām, lai tas notiktu.