15 reizes, kas iet cauri sadalījumam, ietekmēs mūsu izskatu (pēc ekspertu domām)
Sadalīšana ir ļoti grūti izdarāma. Tas ir iemesls, kāpēc tik daudz dziesmu un filmu griežas ap pārtraukumiem. Tas ir vispārēji saprotams notikums. Sadalīšanās laikā ir daudz sāpju. Daudzi cilvēki pieturas pie draugu grupas vai viņu ģimenes, lai palīdzētu viņiem pārvarēt to. Daži cilvēki pat var izdomāt sevi pēc pārtraukuma. Neskatoties uz to, tas atstāj ilgstošu ietekmi uz katra cilvēka dzīvi. Neviens nevar patiesi aizmirst kādu, ko viņi mīlēja, un sāpes, kas radās sabrukuma rezultātā. Mūsu sirdis paliks rētas.
Lai gan daudzi no mums koncentrējas uz sirdsdarbību no attiecībām un atlekšanu atpakaļ, mēs varam neapzināties citu ietekmi, kādu var izraisīt uzlaušana mūsu dzīvē. Pārrāvums var mainīt mūsu izskatu, kā mēs to zinām. Ir vairāki dažādi zinātniski faktori, kas var mainīt dažādus mūsu izskatu elementus pēc sirdsdarbības. Lai gan daži cilvēki var atlēties no šīm fiziskajām blakusparādībām, citi tos piedzīvos daudz ilgāk. Ja jūs tagad iziet cauri pārtraukumam, jūs varat redzēt dažas no šīm izskatu izmaiņām. Skatiet, kāpēc tie notiek. Tad iziet tur un turiet galvu augstu!
15 Asaras Puff Out Your Eyes Crying It Out ietekmēs viņu izskatu
Protams, pēc sabrukuma daudzi no mums raud. Neatkarīgi no tā, vai mēs esam skumji, dusmīgi vai neapmierināti, asaras, šķiet, ir mūsu emociju metode. Ar to teica, šīs asaras var atstāt mūsu acis tukšas. Saskaņā ar Burzma ne tikai asaras padara mūsu acis tūskas, bet mēs varam arī būt noguruši vai slimi. Jo sausākas ir mūsu acis, jo vairāk tās iekaisušas.
Daudzi cilvēki saka, ka acis ir dvēseles logi, bet kas zināja, ka viņi var pateikt, ka mēs esam saucuši ilgi.
Pēc raudāšanas vislabāk neberzēt acis, jo tas izraisīs turpmāku kairinājumu. Acu aizķeršana ar audiem ir labākais veids, kā iegūt asaras no sejas. Mēs pilnībā saprotam raudāšanu un izlaižam to visu dažas dienas. Ja nevēlaties, lai cilvēki jums jautātu, jūs varat ieguldīt kādā lielā acu aplauzumā vai nomākt asaras pēc iespējas labāk. Dzeramais ūdens, lai palīdzētu atjaunot dehidratāciju no biežām asarām, var palīdzēt jums Burzma. Pirmo dienu laikā saņemiet šo saucienu un leciet atpakaļ uz smaidīgo zirgu!
14 Sadalīt un izlauzties - jūsu āda var ciest
Mēs saistām breakups ar mūsu sirdi un to, cik skumji mēs jūtamies emocionāli. Daudzi cilvēki nedomā, kā mūsu emocijas var ietekmēt dažādus mūsu veselības elementus. Viena no galvenajām emocijām var ietekmēt ādu. Saskaņā ar Elle, 2007. gadā tika veikts pētījums par sakarību starp pinnēm un stresu. Šis pētījums ziņoja, ka cilvēki, kas saskārās ar lielu stresa daudzumu, bija 23% vairāk pakļauti uzliesmojumiem. Šis stress varētu būt saistīts ar kaut ko, sākot no darba līdz personīgajai dzīvei. Viens no ievērojamiem augstā stresa cēloņiem, protams, bija sabrukums.
Strādājot ar sabrukumu, īpaši tādu, kas ir īpaši satraucoša, mūsu ķermenis to uztver kā stresa izraisītāju. Tas nozīmē, ka ikviens, kas ilgst pārtraukumu, visticamāk, izlauzsies, nekā jebkurš viņu draugs, kas ir laimīgi viens vai laimīgs attiecībās. Yikes! Ja kaut kas, ņemiet to kā zīmi, ka jums ir jābūt laipnam pret sevi un ādu ādas bojājumu laikā. Mēs runājam par sejas maskām un spa procedūrām citu veidu acne profilaksei. Iznīcināšana varētu būt arī galvenais, lai izvairītos no jebkādām neizskatīgām izlaušanām. Apsveriet meditāciju, jogu vai kaut ko citu, kas ir veselīga stresa un vilšanās atbrīvošana.
13 Izvelciet matus-jūsu siksnas
Sadalījums var likt jums justies kā izvelkot matus. Tas ir saspringts un nomākts, un tas var būt jūsu pārvietošanās. Bez pat izvelkot savus matus, jūs varat sākt pamanīt, ka pēc saplīšanas jums var būt matu retināšana. Kāpēc? Mēs to varam vēlreiz pateikties, saskaņā ar Elle. Tā kā lūzumi ir tik traumatiski, tie palielina mūsu stresa līmeni.
Tas var izraisīt mūsu matu izkrišanu un dramatisku izkrišanu. Patiesībā ir trīs dažādi stresa izraisītie matu izkrišanas veidi.
Tas nav labs izskats ikvienam un var pat radīt lielāku stresu! Daži cilvēki lepojas ar savu matu, ka tas ir milzīgs darījums.
Tas ir viens no daudzajiem iemesliem, kādēļ daži cilvēki saņem pārvērtības pēc tam, kad viņi izturēs nopietnu sabrukumu. Mati var nokrist vai nokrāsot. Daži cilvēki var iegūt matus slāņiem, lai slēptu dažus matu izkrišanu. Ja matu izkrišana ir neticami dramatiska, jūs varat apsvērt iespēju konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka pamata problēma nepalielina ar matu izkrišanu saistīto stresu. Jūsu stresa mazināšana galu galā palīdzēs hormoniem izlīdzināt matu izkrišanu.
12 Komforta ēdiens var padarīt jūs vecākus, ko jūs ēdat vecumā
Gandrīz katrs sabrukšanas filmas stāsta mums, ka sirdsdarbības pārvarēšanas atslēga ir patīkams ēdiens. Pica, makaroni un siers un saldējums ir tikai daži no pārtikas produktiem, kas tiek izmantoti pēc pārtraukuma, kurus daudzi griežas, lai salabotu savas salauztās sirdis. Pārtikas produkti, kas ir tik labi, var īslaicīgi traucēt mūsu sāpes. Daudzi cilvēki nedomā par kādu no ilgstošām sekām, ko rada šo pārtikas produktu lietošana. Kā varētu kaut kas tāds, kas garšo tik labi, rada kaut ko sliktu?
Ēšanas šo komfortu un junk pārtikas kombinācijas var palielināt iekaisuma daudzumu mūsu ādā, saskaņā ar Cosmopolitan. Iekaisumam, kas var izraisīt niezi vai apsārtumu, var būt arī negatīva ilgtermiņa ietekme. Cilvēki, kas piedzīvo daudz, piedzīvos šo iekaisumu, kas var novest pie kolagēna sabrukuma. Ko nozīmē kolagēna sadalījums? Saskaņā ar Cosmopolitan, kolagēns ir tas, kas pasargā mūsu ādu no jauna un svaigu. Tas nozīmē, ka tagad mēs būsim pakļauti novecojošai ādai, smalkām līnijām un pat palielinātiem pinnes. Lai gan dvēselei vienlaicīgi ir laba dvēsele, ir svarīgi saglabāt līdzsvaru jūsu uzturā. Lai uzturētu veselīgu uzturu, pārtikas produkti ir jāēd ar mēru un jāpapildina ar pietiekami daudz augļu un dārzeņu.
11 Moments uz lūpām - komforta ēdiens spilventi mūs
Ak nē, šeit ir kaut kas cits, kas varētu nozīmēt, ka mūsu mīļākie komforta ēdieni var būt slikti. Lai gan daudzi no mums ir sasnieguši saldējumu un šokolādes kastes, lai kontrolētu savas jūtas un labāku garastāvokli, tas var radīt briesmīgu ietekmi uz mūsu ilgtermiņa veselību. Pirmkārt, ir svarīgi atzīmēt, ka stress ir milzīga daļa no nevēlamiem pārtikas trūkumiem Huffington Post. Stress padara pārtiku ar daudz cukura un sāli šķiet papildu yummy laikos, kad mums ir nepieciešams komforts.
Ēšana šos pārtikas produktus faktiski nemazinās stresa hormonus, tas palielinās tos un padarīs mūs vēl izsalkušākus.
Tā kā mēs turpinām ēst visus šos taukus saturošos pārtikas produktus, kas mūs neapmierina veselīgi, mēs varam pamanīt, ka mūsu bikses sāk kļūt stingrākas. Pastāvīgi ēšanas junk ēdieni var izraisīt mūsu skaitļa izmaiņas. Pievienojiet to esošajam stresam, ar ko mēs dzīvojam, un, visticamāk, mēs pamanīsim pārmērīgu tauku daudzumu mūsu vidusdaļā, saskaņā ar Huffington Post. Ieteicams ēst veselīgi, pat tad, ja mēs vēlamies visu saldējumu. Pārliecinoties, ka mēs pareizi barojam mūsu ķermeni, var samazināt stresa ietekmi uz mūsu ķermeni.
10 Jūsu muskuļi var raudāt, var būt fiziski grūti pārvietoties
Reizēm pēc sabrukuma nav tikai raudas acis. Pēc būtiskas sirdspukšanas, piemēram, sabrukšanas vai šķiršanās, jūs varat pamanīt, ka jūsu muskuļi sāk mazliet vairāk raudāt, kad mēģināt iesaistīties fiziskajā aktivitātē, saskaņā ar Ikdienas pasts. Atkal, mēs pateicamies mūsu labajam draugam par to. Mēs arī daudz sēžam vai nolaižamies, kad esam izjaukuši nojaukšanas rezultātā, kas var padarīt mūsu muskuļus neaktīvus un radīt sarežģītas situācijas mums, kad mēs vēlamies vēlreiz staigāt vai atkal trenēties sporta zālē.
Saskaņā ar Ikdienas pasts, breakups var burtiski būt sāpes kaklā. Tur ir tendence turēt daudz spriedzes, kas var izraisīt sāpīgumu un mobilitātes trūkumu tajā. Tas var būt arī tāpēc, ka jūs kļūstat mazāk koncentrēti, kad esat uzsvērts, un, visticamāk, nonākat kādā no negadījumiem. Savas kustības saglabāšana, nevis mopings gultā, var palīdzēt uzturēt muskuļus silti. Mēģinājums palikt trauksmi un apzināties iespējamās briesmas var būt galvenais faktors, lai novērstu traumas. Vingrojums rada endorfīnus, kas padara jūs laimīgus, kā mēs visi iemācījāmies Juridiski Blonde.
9 Jūs varat mazāk rūpēties par to, kā jūs izīrējat sevi
Daudzas reizes, kad mēs piedzīvojam sabrukumu, mēs jūtamies, ka mums vairs nav nepieciešams ģērbties, lai iespaidotu kādu. Mēs esam tik ieslodzīti sirdīs un mīlestībā, ko mēs pazaudējām, ka mēs vairs nepievēršam uzmanību. Tas ir bieži, saskaņā ar Mind Body Green. Kad mēs jūtamies, ka mums nevajag ieskaidrot nevienu, vai kā mēs neesam cienījuši nevienam laiku vai mīlestību, mēs cenšamies pārtraukt rūpēties par mūsu dzīves detaļām, kas padara mūs izskatu un justies labi. Mēs varam pārtraukt darīt mūsu aplauzums un / vai matus, pārtraukt tērpšanu labi un var pārtraukt rūpēties par mūsu fizisko sagatavotību.
Tas var likt mums izskatīties, ka mēs varētu mazāk rūpēties par to, ko citi domā par mums.
Saskaņā ar Mind Body Green, viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties pret to, ir sākt pieņemt, ka jums ir bijusi jūsu sirds salauzta. Jums ir jānovērtē visa situācija. Mēs atpazīstam daļu, kas sāp, un tad mēs varam sākt pārsējus, lai to dziedinātu. Tad ir svarīgi pievērst uzmanību centieniem, ko mēs nesen esam trūkuši. Kad mēs sāksim atgūt mūsu vecās rutīnas, mēs varēsim atgriezties pie mūsu parastās dzīves.
8 Jūs saņemsiet slimu, jūs varat to izskatīt, pārāk
Mēs visi zinām, ka mīlestības iegūšana var notikt, kad jūs pirmo reizi iemīlēsieties. Tad sirdspīlēs un pēkšņi tas, ka mīlestības sajūta ir aizgājusi, un viss, kas jums šķiet, ir slims. Jūs ne tikai jutīsieties no skumjas, bet jūs tiešām jūtaties kā jūs nākt ar kaut ko. Saskaņā ar Marie Claire, tas viss nav jūsu galvas. Jūsu imūnsistēma tiek izlaista tieši no jums, kad sirds ir bojāta. Tas viss ir tāpēc, ka mūsu dumjš smadzenes un signāli, ko viņi sūta caur ķermeni un sistēmām, kuras to vada. Mūsu imūnsistēma to uztver kā zīmi, lai pazeminātu savu aizsargu, kas padara to par ļoti pakļautu slimībām. Tas ir kā apvainojumu ievainošana.
Saskaņā ar Marie Claire, mums tas ir jādara salīdzinoši viegli pēc pārtraukuma. Mums vispirms jāpārliecinās, ka mēs paši sevi un savu veselību cenšamies novērst, lai novērstu jebkādas slimības. Strādājot pie sevis uzlabošanas, mēs sāksim dziedināt sirdi. Tas mums palīdzēs regulēt mūsu imūnsistēmu un tādējādi palīdzēs mums palikt veseliem, kamēr mēs strādājam pie normālas atgriešanās.
7 Jūs varat justies pārāk slimi, lai ēst-ne vienmēr labas lietas
Daži no mums ik dienas sapņo par mūsu ideālajiem ķermeņiem. Daudziem cilvēkiem tas ietver svara zudumu un tonizēšanu, lai saglabātu veselīgu ķermeni. Ko daudzi cilvēki neapzinās, ka sirdsdarbība var izraisīt svara zudumu. Saskaņā ar Bolde kad mēs piedzīvojam stresu, kas saistīta ar sabrukumu, mūsu kortizola līmenis strauji pieaug. Kad kortizola līmenis paaugstinās, mūsu trauksme var palielināties. Šis pieaugums var apgrūtināt ēšanu.
Mēs varam justies kā fiziski nespējīgi ēst vai līdzīgi kā ēdiens ir pēdējā lieta, kuru mēs vēlamies iesaistīt.
Zaudēt svaru šādā veidā var būt bīstami dažiem cilvēkiem. Šis apetītes nomākšanas veids nākotnē var kaitēt organisma vielmaiņai un var izraisīt ķermeņa masas samazināšanos, ko ķermenis nevar uzturēt, kā tas ir Bolde. Mūsu ķermeņi ir jābaro, lai palīdzētu atbalstīt visas mūsu sistēmas, tostarp mūsu smadzenes. Ja mūsu smadzenes nesaņem vajadzīgās uzturvielas, būs grūtāk pārvarēt sirds sāpes un depresiju, kas var nākt kopā ar to. Mums ir jāturpina ēst - kā mēs regulāri - ar sabalansētu uzturu, lai dzīvotu vislabāk.
6 Bezmiega naktis - zem acs bailes
Heartbreak var strādāt noslēpumainā veidā. Dažiem cilvēkiem viss, ko viņi gribēs darīt, ir gulēt. Citiem cilvēkiem viņi gribēs gulēt. Tomēr tie būs fiziski nespējīgi gulēt, kā tas ir Bolde. Kad cilvēki piedzīvo pēkšņu sabrukumu un sirdsdarbību, ir daudz ko domāt. Daudzi cilvēki mēdz ļaut savam prātam vairāk staigāt pirms gulētiešanas. Tas ir tad, kad daudzi cilvēki domās par to, ko viņi varētu darīt citādi, lietas, ko viņi gribētu teikt, un pat to, cik daudz viņi var palaist garām citu personu. Saskaņā ar Bolde, tas ir pietiekami, lai radītu bezmiega naktis vai naktis, kam nav stabila miega.
Naktis bez miega var izraisīt dažādus fiziskus simptomus, ko mēs nedomājam domāt. Par vienu, mēs mēdzam attīstīt somas zem acīm. Kaut arī daudzi cilvēki joks, ka viņu acu maisiņi ir dizaineri, šie melnā un zilā apļi var būt grūti noslēpt, padarot mūs par vairāk zombiju līdzīgiem nekā parasti. Saskaņā ar Bolde, nepietiekami labi var izraisīt nozīmīgus sirdsdarbības traucējumus, tostarp sirds slimības un augstu asinsspiedienu. Tie var novest pie papildu veselības problēmām, ja mēs nesaņemam veselības stāvokli.
5 Dažas sievietes maina to visas pārvērtības
Pēc tam, kad mēs ejam cauri sabrukumam, mēs varam sākt brīnīties, kas notika nepareizi. Vai mēs kaut ko darījām? Vai mēs neesam labi skatījušies? Vai mēs nemēģinājām pietiekami smagi? Visas šīs domas iet caur mūsu galvām. Dažreiz mēs pat varam redzēt, ka viņi jau ir pārgājuši uz priekšu, un mēs vēlamies, lai viņi atcerētos, ka mēs bijām balva - ka tie tiks izlaisti. Mēs redzam, ka filmas un televīzijas šovi, kas ietver izjaukšanu, notiek lieliski. Tas parasti ietver matu griezumu, jaunu garderobi un jaunu kosmētiku.
Saskaņā ar Metro, daudzi cilvēki mēdz izgudrot savu izskatu pēc sabrukuma. Tas attiecas uz zinātni un evolūcijas izpēti.
Kad mēs jūtamies tā, it kā kāds mūs pārspētu un aizveda mūsu vietu, mēs mēģinām sevi uzlabot, lai parādītu, ka mēs joprojām esam, lai to uzvarētu. Mēs, neapzināti, gribam pierādīt, ka mēs esam ideāls palīgs šiem vīriešiem vai sievietēm. Saskaņā ar Metro, sievietēm ir daudz lielāka varbūtība pārdomāt savu izskatu pēc tam, kad tās ir maldinātas pretstatā vīriešiem. Tas ne tikai nāk no evolūcijas perspektīvas vairumam sieviešu, bet arī no iedomības viedokļa.
4 Slēpšanās aiz ekrāna-kibernoziegumiem var pārņemt jūsu seju
Pēc izlaušanās, daudzi no mums zvēr, ka mēs nekad nerunājam ar šo personu. Kāpēc mēs? Viņi mūs nopietni ievainoja. Protams, daži no mums ir ala un teksts, vai zvanīt, kad mēs zinām, ka mums nevajadzētu. Daži no mums vienkārši nevar atkal saskarties ar viņiem, bet mēs vēlamies zināt, ko viņi dara. Tas nozīmē, ka mēs bieži izmantojam kibernoziegumus. Mēs apskatīsim viņu Facebook, Instagram, Twitter un pat LinkedIn profilus, lai noskaidrotu, ko viņi gatavojas, ko viņi redz un vai viņi ir nožēlojami bez mums. Mēs bieži domājam par to kā nekaitīgu, pat ja mūsu sirdis izraisa sāpes vai liek mums raudāt.
Diemžēl kibernoziegumi ir daudz kaitīgāki nekā mēs sākotnēji domājām. Pirmkārt, ja mēs redzam, ka mēs esam apmierināti ar viņiem, vai pat tikai no tiem, mūsu smadzenēs var rasties atbilde, kas ir līdzīga tam, kāds ir ar atkarību no vielām. Tas mūs sajauc saskaņā ar Oprah-liekot mums domāt, ka mēs joprojām esam apmierināti ar viņiem. To darīs ne tikai ilgstoši skatoties uz ekrāna, bet arī tas negatīvi ietekmēs mūsu redzējumu Burzma. Tas nozīmē, ka mēs nepārdomāsimies vai neredzēsim.
3 Pagrieziet šo kārdinošo uz leju-nē smaidu par brokenhāstu
Pēc sarežģīta sabrukuma cilvēkiem nav nekas neparasts, ka saskaņā ar Elite Daily. Sirdsdarbība ir galvenais depresijas cēlonis, kas nozīmē, ka visi šie cilvēki, kas jums stāstīja, ka jūs esat pārāk reaģējuši vai ka nav tik slikti, patiesībā ir nepareizi. Depresija ir ļoti reāls un ļoti sarežģīts stāvoklis. Saskaņā ar Elite Daily, sirdsdarbība var novest pie pašvērtējuma samazināšanās, kas, visticamāk, izraisīs depresiju ar kādu, kurš piedzīvo sabrukumu.
Kad cilvēki piedzīvo depresiju, var būt samērā grūti atrast iemeslu smaidīt. Daži cilvēki daudz labāk slēpj depresiju, kas ne vienmēr ir laba lieta.
Ilgstoša drudzēšana var reāli pasliktināt depresiju, jo smaidoši var sākt smadzenes triks, domājot, ka jūs piedzīvojat laimi. Atceroties visas jūsu neveiksmīgo attiecību detaļas, tas var padarīt to gandrīz neiespējamu, tāpēc atrast kaut ko, kas jums patīk, un tas padara jūs laimīgu un dara to! Iegūstiet šo smaidu atpakaļ uz sejas. Ja Jums ir depresija, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Tie var palīdzēt jums atgriezties pie bāzes līnijas, lai iegūtu laimi.
2 Mīlestība sāp-sāpes krūtīs
Daudzi no mums teiks, ka mūsu sirdis sāpēs pēc ilgstošas sabrukšanas. Mēs varam salīdzināt šo sajūtu ar nažiem sirdī, smagu sirdi vai pat tikai vispārēju tukšumu. Daži cilvēki par to runā metaforiski. Daži cilvēki iziet cauri sabrukumam, bet patiesībā sāpes krūtīs Ikdienas pasts. Šāda ievērojama sabrukuma rezultātā viņi pat var piedzīvot reālus sirdslēkmes.
Saskaņā ar Ikdienas pasts, sabrukums izraisa noraidīšanas sajūtu. Šī sajūta var izraisīt nervu signālus caur ķermeni, kas izraisa sāpes. Tas var likt mums justies sāpēm mūsu krūtīs, it īpaši, ja mēs redzam mūsu ex attēlu vai dzirdam kaut ko par viņiem. Daži cilvēki iet uz papildu jūdzi un ir faktiski sirdslēkmes. Protams, tas ir saistīts ar stresa hormonu pieaugumu. Šis hormonu pieaugums var ietekmēt mūsu sirdsdarbību, padarot to neregulāru vai ātrāku, tādējādi izraisot sirdslēkmi. Iznīcināšana ir būtiska, lai izvairītos no šāda veida sāpēm un nopietnām sirdslēkmes izraisītajām blakusparādībām. Ja mēs ļaujam pašiem iziet pēc sabrukuma, mūsu izredzes uz sirdslēkmi patiešām strauji palielinās, jo mums ne vienmēr ir veselīgs uzturs vai treniņu režīms.
1 Kratīšana un sāpes var notikt - tas ir zaudējums
Postošs sabrukums var izraisīt dažādus fiziskus un emocionālus simptomus. Daudzi cilvēki neapzinās, ka reāla, sirdi kropļojoša sabrukšana var izraisīt fiziskas sāpes. Kā mēs aprakstījām ar sāpēm krūtīs, nervi darbojas kā sāpes, jo tā noraidījums var ietekmēt ķermeni. Tas var ietekmēt jebkuru mūsu ķermeņa daļu un likt mums justies kā mēs nevaram kaut ko darīt saskaņā ar Psiholoģija šodien.
Dažos veidos, izjaukšana ir līdzīga izbeigšanai no atkarības, kā ziņoja Psiholoģija šodien. Zinātnieki pētīja cilvēka smadzenes, kas iet cauri sabrukumam, salīdzinot ar cilvēka smadzenēm ar atkarības problēmām, kuras iziet no izstāšanās.
Abi cilvēki, iespējams, piedzīvo alkas, apsēstību un izstāšanās sajūtu, jo dopamīns ir mainījies.
Pēc dopamīna līmeņa izmaiņu dēļ mēs varam piedzīvot dažus satricinājumus un slimības, līdzīgi kā kāds, kam ir atkarība no vielām, būtu detoksējot. Mums ir jāpārliecinās, ka mēs izvairāmies atgādināt par mūsu eksāmeniem, vai tas nozīmē, ka mēs paliekam pie sociālajiem medijiem vai aiziet uz jogas atkāpšanos, lai mēs sevi aizņemtu. Jo mazāk mēs domājam par to, ko mēs esam atkarīgi, jo ātrāk mēs to pārvarēsim.
Atsauces: Bustle, Elle, Cosmopolitan, Huffington Post, Daily Mail, MindBodyGreen, Marie Claire, Bolde, Metro, Oprah, Bustle, Elite Daily, Daily Mail, Psychology Today