15 lietas, kas jāzina par sevi pirms atvēršanas kādam citam
Mēs dzīvojam ļoti sociālā pasaulē, tomēr dažreiz var būt ļoti grūti izdarīt nozīmīgus cilvēka sakarus ar apkārtējiem cilvēkiem. Sociālie mediji ir kļuvuši par svētību un lāstu. Tas ir lieliski, ka mēs varam meklēt draugus, ar kuriem mēs pirms 10 gadiem devāmies uz skolu, un kā mēs varam glabāt ikviena dzimšanas dienas vienā vietā, bet tas, ka viss ir digitāls, ir radījis personisku, tiešu kontaktu gandrīz Pasaules, kurā neviens neparaksta pilnus vārdus un norma lieto emoļus, lai parādītu kādam, kā jūs jūtaties, kā notiek milzīgs solis un mēģināt ar reālu sarunu? Ikvienam ir vajadzīgs kāds, kam ir jāpaliek, un ir grūti iegūt šo atbalstu, vienkārši nolasot to ekrānā.
Otrā sarežģītā dilemma ir tā, ka dažreiz mūsu labākie draugi - cilvēki, kurus mēs uzaudzinājām un esam pazīstami visilgāk - ir visnotaļ grūti sasniedzami, tāpēc mēs esam spiesti improvizēt vai doties ārpus mūsu tuvākajiem lokiem, lai padarītu šo cilvēka savienojumu vēlmi.
Varētu būt pat briesmīgi pat apsvērt, kā atvērt kādu, nemaz nerunājot par to, ka praksē. Bet jums ir arī jāatceras, ka nepietiek ar vēlēšanos runāt ar kādu. Ir vairākas lietas, kas jums jāapsver par sevi, tostarp par to, kā rīkoties ar noteiktu veidu komunikatīvām situācijām. Dažreiz jūs aizverat; reizēm jūs runājat jūdzi minūtē, un dažreiz neesat pilnīgi pārliecināts, kā likt vārdus vārdiem, ko jūtat. Uzņemiet dziļu elpu un runājiet lēni; viss būs labi.
Un, lai palīdzētu jums ceļā, mēs esam izveidojuši sarakstu ar 15 lietām, kas jums jāzina par sevi, pirms jūs varat atvērt kādu.
15 Ko jūs vēlaties no šīs personas?
Ikvienam ir savs iemesls runāt, tāpat kā ikvienam būs iemesls, kādēļ viņi nevēlas runāt konkrētos jautājumos. Vai jums ir personiska vai profesionāla problēma, ar kuru jums patiešām ir nepieciešams padoms? Varbūt jūs cīnīsieties ar savu ģimeni un jādarbojas savai „runai”, pirms tu gājis savā brāļa vietā. Tas pat varētu būt tik vienkārši, kā tikai sajūta, ka tu esi vienatnē cilvēku jūrā. Ikvienam ir jājūt, ka viņi laiku pa laikam tiek uzklausīti un dzirdami, un varbūt šī persona būs jums, jo jums nav neviena cita (vai vismaz tā tā uzskata). Doties uz sarunu ar kādu var būt pietiekami biedējoša, kā tas ir, bet, ja jūs nevēlaties justies, tas, ka jūs gribat sasniegt, ir vēl sliktāks, jo beidzot, tas varētu justies kā laika izšķiešana. ieguva to, ko no tās vajadzēja.
14, ka esat gatavs runāt par konkrēto tēmu
Visi iet cauri lietām, un visi ar savām lietām atšķiras. Dažos gadījumos tā var justies kā jūsu visa pasaule ir aplaupījusi apkārt, kad tiešām tas varētu būt ātrs risinājums runājot ar kādu citu. Citos gadījumos tas var būt nopietnāks, un jums var būt nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību. Neatkarīgi no tā, kādu tēmu vēlaties apspriest ar izvēlēto persona, jums jūt, ka varat par to droši runāt. Tas ir daudz vieglāk runāt ar draugu nekā pilnīgs svešinieks, pat ja tas ir profesionāls, jo mēs vienmēr cenšamies justies vērtēti, kad mēs atveram cilvēkus. Vienkārši atcerieties, ka, ja problēma ir nopietna, tad runāšana par to ar draugu patiešām var pasliktināt, ja ievērojat viņu padomu, vai arī tie varētu būt nesagatavoti jebkādai garīgai vai emocionālai atbildei. Varbūt jūs varat zvanīt uz tālruni. Tas var likties hokey, bet tie, kas atrodas tālruņa otrā galā, ir apmācīti un vēlas runāt jums, izmantojot savas problēmas.
13 Tas, ko jūs varat rīkoties, lai dzirdētu, ko viņi saka
Ir pietiekami grūti tikties kopā ar tikšanos, lai sarunātos ar savu draugu par to, kas jums traucē, bet nekas nevar jūs sagatavot par to, ko viņi teiks atbildē. Tagad lielākā daļa draugu jums to piešķirs taisni, bet viņi arī cukuru mētīs konkrētas lietas, lai atbrīvotu jūsu jūtas. Daudz laika, kad dodaties uz draugu, lai saņemtu padomus par attiecībām, kā jūs, neesat pilnīgi pārliecināts par savām attiecībām - vienkārši būsiet gatavs viņiem pateikt, lai jūs atstātu un būt laimīgiem, nevis gaidiet to un neesat pārliecināts . Ja jūs zināt, ka jums nav īpašas kritikas, tad vislabāk ir apspriesties ar vecākiem vai profesionāļiem, nevis parādīt savu draugu. Saprotiet, ka viņi tikai sniedz jums padomu, un tas ir atkarīgs no tā, vai to ņemt vai nē, bet, lai jūs saudzētu, lai sniegtu jums palīdzību, tas ir lielisks veids, kā vēlāk slēgt sakaru līnijas, kad jums tas tiešām ir nepieciešams atkal.
12 Kas jūs varat uzticēties personai
Daži priekšmeti ir īpaši pieskārieni un pareizas personas atklāšana, lai to izrunātu, nav viegls uzdevums. Kad jūs ļaujat kādam savai pasaulei vai jūsu iekšējam lokam, jūs to darāt, ticot, ka viņi jums netiks tiesāti un ka viņi uzturēs sarunu starp jums. Ikvienam ir tādi draugi, kas nevar saglabāt noslēpumu, lai glābtu savu dzīvi, un, lai arī tie nav slikti draugi, viņi var nebūt īstie cilvēki, kas šajā situācijā izmantojas. Papildus visiem pārējiem stresa apstākļiem, dzirdot savu drāmu, atgriezieties pie jums no cita drauga, var darīt viss tik daudz sliktāk, jo jums tagad jāuztraucas par šo draugu, kuru vairs nevarat uzticēties, kā arī apburošas baumas, kas cirkulē. Pārsūtot ziņu savam persona, tikai pārliecinieties, ka jūs patiešām ticat, ka viņi ir kāds, kam ir vislielākās intereses, un jūs neizmantosiet personīgā labuma gūšanai.
11, ko esat atvēris, lai mainītu (atsauksmes)
Katrā attiecībā ir reizes, kur jums ir jābūt nedaudz neērti sarunām ar savu nozīmīgo citu. Tas varētu būt, ka lietas jums ir traucējušas, un jums ir nepieciešams, lai tās mainītos, vai arī jums varētu būt slikta zarnu sajūta, vai varbūt viens no viņa vai jūsu draugiem teica kaut ko, kas jūs patiešām uztrauca, un tas ir jāapspriež. Kā jūs, iespējams, zināt, attiecības ir divvirzienu iela - perfektā pasaulē, jūs atgriežaties, ko jūs ieliekat. Lai gan tas var nebūt katras attiecības gadījumā, vienlīdzība tiek panākta starp vairākiem pāriem, jo neviens nevēlas jūtaties, ko izmanto viņu sūkojošais partneris. Jums var būt atgriezeniskā saite, lai apspriestu ar viņiem, bet viņiem var būt arī ko teikt, un, ja jūs lūdzat viņus veikt izmaiņas, pārliecinieties, ka esat ievietojis savu naudu, kur ir mutē, un esat gatavs darīt to pašu viņiem, ja viņi jautā.
10 Vai esat dziedinājis no pagātnes sāpēm?
Atklāšana kādam, jo īpaši mīļotājam, var būt grūts uzdevums, ja pagātnē esat cietis no viena. Tas var būt vēl nežēlīgāks, ja kāds, ko jūs domājāt, bija jūsu labākais draugs, kas jūs nodeva. Jūsu draugu un ģimenes atbalsta sistēma būs tur, lai jūs varētu palīdzēt jebkurā veidā, ko viņi var, bet ir svarīgi izdomāt sevi, ja esat dziedinājis no iepriekšējām sāpēm. Ja jums ir, tad runāšana ar kādu jaunu ir vēl biedējoša, taču tā var būt ļoti atalgojoša, ja šī persona uzņem jūsu vajadzības; un, ja jūs vēl neesat dziedinājis, jūs, iespējams, neesat gatavi atvērt sevi citai personai, un tas nav godīgi viņam vai viņai izlikties, ka jūs esat. Ir labāk ņemt papildu laiku, lai pārliecinātos, ka jums ir taisnība ar visiem sevis aspektiem, pirms jūs mēģināt piespiest sevi uzņemt jaunus cilvēkus savā dzīvē,.
9 "Kas es esmu tagad? Kas es gribu būt?"
Atklāšana kādam var būt grūti, jo jums būtībā ir jāizlemj, kas jūs esat un kas jūs vēlaties būt šai personai. Tiem no jums, kuri nezina sevi, var būt grūti lūgt partneri pieņemt jums, kad jūs nepārtraukti maināt savu prātu par to, ko vēlaties no dzīves un no attiecībām. Jūsu komunikācijas panākumiem ir izšķiroša nozīme, ja esat pārliecināts par to, kas jūs esat tieši tagad un kur vēlaties doties - jūs pat varat runāt par to, kur jūs domājat, ka atrodaties savā pašreizējā trasē, un apspriest, kā abi jūsu stāsti var sasaistīties un strādājiet kopā, lai sasniegtu kopīgus mērķus, kurus jūs varētu dalīties Tas jums var izklausīties biedējoši, jo cilvēki vienmēr mainās, bet tas ir lielisks sākums, lai atvērtu šo jauno personu, ja jūs vismaz varat nosegt, kas jūs esat tagad un ko vēlaties. Jūs vienmēr varat mainīt savu prātu, un labās attiecībās viens vai abi partneri vajadzības gadījumā pielāgosies citu mērķu sasniegšanai.
8 Ar to, ko jūs visvairāk cīnāt?
Cīņa pret savu personīgo cīņu ir nepieciešama dzīves daļa, bet lielāko daļu laika mēs varam atvērt kādam, lai lūgtu palīdzību grūtākos gadījumos. Pirms izvilkt savu zvejas līniju un gaidāt sakodienu, jums ir jāzina jūsu cīņa un tas, kā tas ir saistīts ar jūsu pašreizējo nepieciešamību runāt. Varbūt komunikācija fundamentālā līmenī ir jūsu lielākā cīņa, kas var padarīt ideju par personisku, privātu sarunu biedējošu, bet vismaz jūs zināt un varat strādāt no tā. Tiklīdz jūs zināt, jūs varat darīt visu iespējamo, lai vienkārši pateiktu: „Es cīnos ar pārmērīgu reaģēšanu, un tāpēc X problēma mani tik ļoti traucē.” Tad persona, kurai jūs atvērsiet, var saglabāt to savā aizmugurē. prātā, lai palīdzētu jums sniegt risinājumus, lai palīdzētu atrisināt pašreizējo stāvokli, vienlaikus atceroties, ka jūs varat reaģēt uz viņa vai viņas atbildi. Tas vienmēr ir labāk, ja jūs varat cīnīties ar savām cīņām, jo tas padara komunikāciju daudz gludāku un parāda, ka esat veltījis laiku domāt par savām problēmām, nevis uzreiz palaist palīdzību.
7 Kas ir jūsu nedrošība?
Ir viegli pateikt, ka ikvienam ir nedrošība, bet tas ir īpaši grūti atcerēties, ka jūs nepārtraukti izvelk savas nenoteiktības. Ja jūs vēlaties atvērt sevi, lai tiktos ar kādu jaunu, vai nu jaunu draugu vai jaunu romantisku partneri, jums ir jāsaprot sevi un to, kā jūs reaģējat uz dažām lietām. Ja jūs saprotat savu nedrošību un viņiem ir pienācīgs rokturis, tas ir daudz vieglāk pieejams, lai izveidotu savienojumu ar šo jauno personu savā dzīvē. Tas ir arī noderīgi, lai paziņotu viņiem, ka jūs esat nedrošs par kādu konkrētu lietu, jo mēs nereti kreka jokus par citu izdevumiem, un, lai gan tas viss ir labi jautri, ja jūs īpaši apzināties kaut ko, tas var daudz vairāk skalot un radīt ilgstošu kaitējumu jūsu trauslo pašcieņu. Izprast savu nedrošību un neļaujiet viņiem iegūt labu komunikāciju.
6 Kā jūs vēlaties to uztvert?
Ja esat kādreiz mārketinga vai reklāmas klasei, jūs, iespējams, esat iepazinušies ar koncepciju, ka ziņojuma pārstrādātājiem vienmēr būs sava izpratne, neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu iecerētā interpretācija. Jums ir jālemj par sevi, pirms jūs mēģināt atvērt sevi kādam, kā jūs vēlaties, lai viņš to visu redzētu. Ja jūs vienmēr dodaties uz viņiem ar mazām lietām, kuras jūs izspiežat no proporcijām, jūs, iespējams, būs apzīmētas ar “drāmas karalieni”. Jūs, iespējams, to nevēlaties, it īpaši, ja jūs bieži vien bothered ar mazām lietām un bieži ir nepieciešama palīdzība, lai sakārtotu savas jūtas. Pasaulē, kur jūsu pirmais iespaids var radīt vai lauzt jūs, jums ir jāzina, kā jūs vēlaties, lai to atcerētos, un projektējiet to uz āru. Tomēr tas var kavēt jūsu spēju sazināties.
5 Vai tu esi laimīgs vai nelaimīgs?
Perfektajā pasaulē ikviens ir laimīgs, un visiem ir varavīksnes, kucēni un saldējums. Diemžēl dzīvei ir smieklīgs veids, kā mūs uzvilkt līknes un mēs saņemam daudz mazāk kucēnu un varavīksnes, nekā mēs to esam pelnījuši. Nav neviena noteikuma, ka jums visu laiku jābūt laimīgam vai ka tikai laimīgi cilvēki ir pelnījuši citas mīlestību un atbalstu. Jums ir tiesības sajust, kā jūs jūtaties, un cilvēkiem, kas ir vistuvāk jums, vienmēr vajadzētu saprast un atbalstīt jūs neatkarīgi no tā. Iespējams, ka ir grūti atvērt sevi jaunai personai saziņai vai pat jaunai pieredzei, kad jūs nepārtraukti uzsitāt starp laimīgu un nelaimīgu. Jums ir atļautas labas dienas un sliktas dienas, bet, vispārīgi zinot, kas jūs esat kā cilvēks - tas ir, lai definētu sevi pamatlīmenī ar dažiem īpašības vārdiem, var palīdzēt jaunajai personai saprast jūs un visas lietas, kas padara jūs īpašu. Un, ja jūs atrodaties nepārtraukti nelaimīgi, varbūt jums ir jādara mazliet vairāk pašatklāsmes, vai jārunā ar profesionālu, lai pārliecinātos, ka jūs maksimāli izmantojat savu dzīvi.
4 Kāpēc šī konkrētā persona?
Kad jūs vispirms pieņemat lēmumu, ka jums ir nepieciešams atvērt un runāt ar kādu, tas var būt nedaudz grūts izdomāt, kurš ir cienīgs. Jums ir jāņem vērā daudzas lietas. Cik ilgi jūs esat pazīstis šo personu? Vai viņš ir pierādījis, ka viņi var uzticēties? Vai viņš ir tiesīgs? Vai viņš parasti pieņem labus dzīves lēmumus? Saraksts turpinās. Ir svarīgi, lai sāktu saziņu, lai noteiktu, kas liek domāt, ka varat atvērt šo personu? Tā var būt tikpat vienkārša kā jūsu zarnu sajūta, kas parasti jums nav nepareizi, vai arī tā var būt tāpēc, ka jūs izveidojāt plusi un mīnusi visu to cilvēku saraksts, ar kuriem jūs parasti runājat, un šis indivīds uzvarēja. Katram no jūsu draugiem ir sava niša un personība, un tāpēc, iespējams, ir labāk risināt konkrētas lietas pār citiem draugiem. Runājiet par savām ģimenes problēmām ar draugu, kuram ir super disfunkcionāla ģimene, un runājiet ar meiteni, kurai bija pārāk daudz sliktu attiecību par savām attiecībām. Viņa sapratīs, un viņas spēja saistīties ar jums pārliecināsies, ka jūs jūtaties pieņemti un netiek vērtēti.
3, ka jums ir pietiekami daudz laika, lai uzņemtos šo sarunu
Mēs dzīvojam mikro-blogēšanas laikmetā 140 vai mazāk rakstzīmēs. Twitter vai īsziņu sūtīšanas kultūra ir spiesta mums pateikt to, kas mums ir jāsaka pārāk vienkāršotā veidā, kas nav slikta lieta, bet noteikti var izraisīt dažus nepareizus sakarus, kad mēs to nespējam pateikt tieši šādā ierobežotā telpā. Emocijas ir reti vienkāršas lietas, un sarežģītās lietas, kurām jūs jūtaties, bieži prasa skaidrojumu. Kas reizi stundā bija saruna ar jūsu labākajiem cilvēkiem katru dienu, ir kļuvusi par ātru „hei, kā ir?” Priekšnams darbā vai skolā, vai pat „kas?” Tekstu ik pēc dažām dienām. Kad jūs patiešām vēlaties atvērt kādu, jums ir nepieciešams laiks. Neviena nozīmīga saikne netika veikta tikai dažu sekunžu laikā, un tie nav tie cilvēki, kuriem vēlētos uzzināt. Ja jūs cenšaties sēdēt ar kādu un runāt par to, kas notiek ar jums, tikai pārliecinieties, ka jums nav jāsteidzas, un GTFO TTYL.
2 Ko jums vajag no sarunas, lai būtu laimīgs ar rezultātu?
Kad jūs iet ārā pasaulē un nododat sevi, lai runātu ar kādu, jums, iespējams, ir skaidrs mērķis. Tas varētu būt padomu saņemšana vai skaidrojums par viņš teica - viņa teica pārbaudiet, vai tas, ko jau domājāt, ir jūsu pareizais darbības virziens. Katru reizi, kad esat sarunājies ar kādu, ar kuru jūs abi runājat, jūs noslēdzat vienošanos, jūs gan klausīsieties, gan tērzēšanas laikā būs sava veida beigas vai izšķirtspēja. Jums ir jāzina, kas notiek, ko vēlaties izkļūt, vai arī jūs vienmēr būsiet neapmierināti, kad tas viss ir beidzies. Tas var justies kā izvilkts, kad uzdodat jautājumu un nekad nesaņemat atbildi, tāpēc pārliecinieties, ka esat skaidrs par to, ko vēlaties, un jūs esat gatavs virzīt, līdz saņemsiet atbildi, kas jums apmierina. Tas var nebūt tāds, ko vēlaties dzirdēt, bet atbildes saņemšana vienmēr ir labāka, nekā paliek tumsā. Lēmums joprojām ir tavs pēc tam, kad tas viss ir teikts un darīts, bet kopš jūs jautājāt, jūs acīmredzot neesat pārliecināti, ka sākt.
1 Jūs esat atšķirīgs
Uz planētas ir vairāk nekā septiņi miljardi cilvēku, un katrs cilvēks ir unikāls - kā sniegpārsla (jā, pat dvīņi). Tas var nebūt jums ziņa, ka jūs esat atšķirīgs, bet šajās atšķirībās rodas dažādi veidi, kā tikt galā ar lietām, atšķirīgiem viedokļiem un ļoti atšķirīgiem domāšanas veidiem. Atverot kādam citam, viņš vai viņa, iespējams, neredz scenāriju tādā pašā veidā, kā jūs to darāt, un tādā veidā var būt ļoti atšķirīga attieksme vai ieteikumi nekā tas, ko jūs gaidījāt vai pat cerējāt. Tas nepadara to pareizu vai nepareizu, un tas nenotiek jums pareizi vai nepareizi. Tas tikai padara jūs gan dažādus cilvēkus ar atšķirīgu interpretāciju un izpratni par to pašu situāciju. Iespējams, ka jūs varat nokļūt vienā un tajā pašā vietā, bet pārliecinieties, ka jūs zināt, ka ikviena ceļš ir atšķirīgs, un, ja verifikācija ir tā, kas jums nepieciešama, tā var nenotikt tādā veidā, kā jūs gaidāt.
