15 lietas, kas varētu izjaukt jūsu dzīvi
Dzīve ir ļoti īsa un vecāki, jo vairāk to saprotat. Katru Jaungada vakaru mēs sāpīgi apzināmies, cik ātri lido laiks, un, lai gan Jaunais gads bieži ir svētku laiks, tā ir bittersweet, jo ir neliela daļa no mums, kas atzīst, ka jaunais gads mums liek daudz tuvāk beigas. Nezinu, es zinu, bet tomēr tā ir taisnība.
Tuvojoties 2016.gadam, mēs saskaramies ar Jaungada sākumu, un līdz ar to nākas sastapties ar jauno gadu rezolūciju apkopošanu. Dažiem cilvēkiem rezolūcijas ir īslaicīgas un parādās jauno gadu pirmajās dienās tikai tad, kad tās vairs nepazūd, vismaz līdz nākamajam Jaunajam gadam. Citi turpina savu rezolūciju ar agresiju un konstatē, ka šī gada beigās tie ir daudz laimīgāki. Mums jārosina piemēri, ko viņi ir noteikuši.
Bet neviens nesaka, ka jāgaida līdz Jaungada sākumam, lai būtiski mainītu dzīvi. Dažiem cilvēkiem tagad ir tādas lietas, kas notiek viņu dzīvē, kas prasa ievērojamas pārmaiņas, jo ātrāk, jo labāk, un nav labāka laika sākt nekā tagad. Tā kā dzīve ir īsa, jums ir jādara viss iespējamais. Turpiniet savu laimi.
Turpmāk sniegts saraksts ar 15 lietām, kuras jūs varētu darīt savā dzīvē tieši tagad, un kurām nepieciešamas būtiskas izmaiņas dzīvē un ātri.
15 Vēl joprojām dzīvojat kopā ar saviem vecākiem, jo esat slavens
Šī jauniešu paaudze ir ļoti neizdevīgā stāvoklī, jo viņi saskaras ar ekonomiku, kas cīnās ar grūtībām. Vai jums ir uzlabotas koledžas grāds vai nē, jūs, iespējams, esat sapratuši, ka jūs konkurējat ar daudziem citiem koledžas absolventiem par dažiem pieejamiem darbiem. Tikmēr jūsu studentu kredīta rēķini nāk ātri un negants, un jūs sākat brīnīties, vai jūsu koledžas grāds bija pat vērts pūles un izmaksas, jo jūsu pašreizējais darbs jums kompensē tikai pietiekami daudz, lai par to samaksātu.
Ir iemesls, kāpēc to sauc par bumeranga paaudzi, jo daudzi jaunieši, kas atstājuši mājās, lai dotos uz koledžu, atgriežas mājās pēc ceremonijas uzsākšanas, jo viņi vienkārši nevar atļauties dzīvot paši..
Lai gan ir droši saprotams atgriezties mājās, kur esat drošs un nav atbildīgs, tas nedara labumu jūsu uzticībai vai briedumam. Apsveriet iespēju atrast istabas biedru vai īrēt studijas tipa dzīvokli - kaut kas ir pieņemams, kas ļaus jums izkļūt no sevis un prom no jūsu vecāku mājām. Jūs būsiet daudz laimīgāki ilgtermiņā, jo jūs varat lepoties, zinot, ka jūs esat atbildīgs par to, kas jums ir, kaut arī tas ir maz. Šī lepnums var palielināt jūsu uzticību, lai atrastu labākas darbavietas, labākas attiecības un labāku dzīves kvalitāti.
14 Jūsu laulātā vai drauga krāpšana
Jūs esat ilgtermiņā, neatkarīgi no tā, vai tas ir ar draugu vai vīru, bet jums ir kaut kas kaut kas, kaut kas notiek uz sāniem. Mans jautājums ir, kāpēc?
Ja neesat apmierināts ar savu pašreizējo partneri, tik daudz, ka jūtaties spiesti aiziet no attiecībām, kāpēc palikt pie šīs personas? Un, ja persona, kas atrodas uz sāniem, nav pietiekami laba, lai piespiestu jūs atstāt savu partneri, tad kāpēc jūs ar laiku pazaudējat savu laiku?
Krāpšana gandrīz nekad nebeidzas. Viena iespēja ir tā, ka jūs saņemat nozveju ar savu partneri, kā rezultātā rodas sāpes gan jums, gan jūsu attiecību izbeigšanai, ko jūs vēlāk varat nožēlot. Vēl viena iespēja ir tā, ka jums nav nozvejotas, bet kļūstat vai nu pārspīlēta jūsu neticības spriedze, vai arī vēl nepievilcīgāka jūsu partnerim, saasinot jebkādas problēmas, kuras jums radīja, pirmkārt. Katrā ziņā tas neizklausās ļoti labi.
Ja jūs šobrīd maldāties par savu partneri, jums ir jāmaina dzīvība. Kā viņi saka, piss vai izkāpiet no tualetes.
13 Atnākšana no darba uz darbu
Vai jūsu atsākt trīs lappuses ilgi, jo jūs nomaināt darbu gandrīz tikpat bieži kā jūsu apakšveļa? Ja atbilde ir „jā”, jums ir jāveic svarīga dzīves maiņa.
Iespējams, ka jūs bieži pārslēdzat darbu, jo jūs nezināt, ko vēlaties darīt dzīvē. Tas ir patiesi negodīgi, ka mums ir jāizvēlas koledžas lielākais, kad mēs esam 18 vai 19 gadus veci, jo pieņemsim, ka mēs to darīsim, jums vēl nav īsti pavediens par to, ko tu gribi darīt dzīvē šajā vecumā. Tagad jūs esat divdesmito gadu vidū un joprojām cenšaties saprast, ko darīt ar šo pakāpi.
Pajautājiet sev to, ko jūs patiesi interesē? Tagad jums var būt intereses, ka jums nebija, kad bijāt koledžā, un tas ir labi. Diemžēl tas var prasīt atgriezties koledžā un veikt dažas klases, kas ir dārgas, bet tas ir labāks risinājums nekā pastāvīgi mainīt darba vietas. Daži darba devēji ir ērti darbā kādu, kas ir sērijas darba tvertne. Bez tam, mēs strādājam 40 stundas nedēļā. Tas ir vairāk nekā 2000 stundas gadā. Kāpēc ne atrast darbu, kas jums patiešām patīk, lai šīs 2000 stundas nebūtu sāpīgas?
12 Pārēšanās vai nepārtraukti uzturs
Ja jūs pārtraucat vai pastāvīgi atņemat mazus uztura piedāvājumus, jums var būt nepieciešams veikt dažas nopietnas izmaiņas.
Pārēšanās ir problēma, jo tā rada dažādus veselības apdraudējumus, tostarp aptaukošanos, sirdsdarbības problēmas un visu masīvu vai citus jautājumus. Pārtika var būt brīnišķīga lieta, bet diemžēl daudzi pārtikas produkti, kuros mēs piedzīvojam ļoti mazas uzturvērtības, ir saistīti ar nopietnām problēmām, tostarp vēzi. Ja esat pārēšanās, jums noteikti ir jāveic izmaiņas. Apsveriet iespēju ēst trīs veselīgas maltītes dienā un divas mazas uzkodas, kas jāiepilda ar olbaltumvielām un veseliem ogļhidrātiem. Palieliniet arī savu dārzeņu patēriņu.
Tomēr, ja jūs vienmēr atņemat sev savu iecienītāko ēdienu, kur tas ir jautri? Daži cilvēki pastāvīgi uzturas diētā un nav apmierināti ar savu svaru, lai gan tie ir pietiekami plāni un diezgan veselīgi. Atcerieties, ka dzīve ir īsa. Ēdiet cepumu vienu reizi. Tas jūs nemirs.
11 Izlaušana
Esmu pārliecināts, ka mums nav jāiet uz visiem daudzajiem iemesliem, kas ir svarīgi. Protams, tam ir daudzas priekšrocības gan fiziskajam, gan garīgajam, un tagad jums tas ir jāzina.
Diemžēl daži cilvēki nekad pat domā par vingrošanu, bet citi plāno izmantot, bet pēc tam atradīs attaisnojumu, lai izlaistu to kaut ko daudz mazāk nogurdinošam un jautrākam. Jāsaka, ka vingrinājums ir sāpes mucā, reizēm burtiski, bet patiesība ir tāda, ka tā var pievienot gadus jūsu dzīvei, ko var izmantot, lai sasniegtu laimi. Tā ir skaista dāvana.
Pat tikai īss treniņš no 20 līdz 30 minūtēm trīs reizes nedēļā var būt pietiekams, lai jūs būtu laimīgi un veselīgi. Dīvaini, jūs pat varat atrast, ka, kad sākat izmantot, sākat baudīt to un ka jūs nejūtaties tik labi kā dienas, kad neesat trenējies.
10 Ierobežota miega režīma summa
Ja jums ir bijis grafiks, kas pieļauj ierobežotu miega daudzumu, jums būs jāveic dažas būtiskas izmaiņas dzīvē, lai novērstu šo problēmu, un jā, tā ir problēma. Miega stāvoklis ir tik svarīgs jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai, lai miega trūkums būtu saistīts ar daudzām veselības problēmām, tostarp augstu asinsspiedienu, sirds slimībām un insultu..
Iespējams, jums ir darbs, kas bieži prasa virsstundas, vai arī jūs vienkārši mīlies savu darbu tik daudz, ka esat gandarīts, ka vairāk laika veltīsiet savam miega grafikam. Diemžēl jums būs jāpieņem lēmums par to, vai saglabāsiet šāda veida grafiku, jo miega trūkuma ilgtermiņa sekas ir vienkārši pārāk nopietnas, lai ignorētu.
Ja jūsu miega trūkums ir tāpēc, ka esat nakts pūce ar sociālo grafiku, kas traucē jūsu miegu, tas pats notiek! Jums ir nepieciešams labot šo un ātri. Jūs nesaņemat jaunākus, un jūsu pieņemtie lēmumi ietekmē jūsu veselību. Jūs, iespējams, to nejūtat, bet miega atņemšana tevi aptver. Neļaujiet tai radīt veselības problēmas, kuras varētu viegli izvairīties.
9 Iedzeršana
Ja jums ir bijusi aptuvena diena vai nedēļa vai gads par šo jautājumu, reizēm nav nekas vairāk pievilcīgs nekā jauks glāze vīna vai garšīgs amatniecības alus vai vairāki, lai palīdzētu noņemt kādu no malām. Reizēm nekas nepareizs, lai attaisnotu šīs alkas, bet, ja jūs atrodaties piedzēries vai izsalcis biežāk nekā nav, jums var būt problēma, kas prasa būtisku dzīves maiņu un ātru.
Diemžēl alkoholisms ir viltīga slimība, no kuras lielākā daļa neredz nāk, līdz viņi ir krietni atkarīgi no mērces. Tas ir kaut kas, kas katram dzērājam jāpatur prātā, jo starp pusdzīvnieku un alkoholisko dzērienu ir laba līnija. Alkoholisma dēļ, ieskaitot jūsu darbu, ģimeni un jūsu dzīvi, ir tik daudz zaudējama, kāpēc riskēt?
Un, pat ja jūs esat droši nostiprinājušies savas partijas dzīvnieku zonā un nav iemesla baidīties šķērsot līniju alkoholismā, vēl ir punkts, kad jums ir jāapsver iespēja samazināt alkohola lietošanu. Ir ikviena cilvēka dzīves punkts, kad viņi saprot, ka viņiem ir nepieciešams augt tikai nedaudz un ierobežot traks binge dzeršanas sesijas. Arī alkohola lietošana, piemēram, svara pieaugums un veselības problēmas, kas saistītas ar alkohola pārmērīgu lietošanu, ir pazeminātas dzeršanas problēmas..
Vienu reizi paņemiet nakti un atrodiet kaut ko citu.
8 Vielu izmantošana
Tas patiešām būtu jāsaprot nepārprotami, bet, ja jūs atrodaties ar narkotikām, iespējams, jums ir laiks apsvērt dzīves izmaiņas. Piešķirti daži medikamenti ir ievērojami sliktāki nekā citi. Es domāju, ka lielākā daļa piekrītu, ka, ja jūs reizēm smēķējat marihuānu, jūs, visticamāk, atradīsiet labāku vietu nekā kāds, kurš piedalās kreka lietošanā. Es domāju, duh. Tomēr, ja esat narkotiku lietotājs, neatkarīgi no Jūsu izvēlētās narkotikas, iespējams, ka jūs veicāt dažas izmaiņas, lai samazinātu šo ieradumu.
Ar narkotiku lietošanu ir saistīti gan juridiski apsvērumi, gan veselības traucējumi. Turklāt jūs varētu zaudēt savu darbu, ja jums kādu iemeslu dēļ lūgtu veikt narkotiku testu. Faktiski ir ļoti maz lietas, kas ir vērts uz nelegālu vielu lietošanas risku.
Ja jūs uzskatāt sevi par iespējamu narkotiku atkarību, dariet sev lielu labumu un lūdziet profesionālu palīdzību, lai jums nebūtu jāmēģina un jācenšas šo ieradumu vien. Ja esat sociālais narkotiku lietotājs un izvēlaties veikt narkotikas, kad esat kopā ar draugiem, lai jūs varētu atbrīvoties un jautri pavadīt laiku, pārdomājiet savas iespējas. Apsveriet gadījuma dzērienu, bet esiet uzmanīgi, jo, ja jums ir atkarības tendences, tas var būt tikpat neveselīgs (skat. Ierakstu Nr. 9).
7 Gulēšana apkārt
Mūsdienās šķiet, ka sievietes tiek uzskatītas par ticamām, ka seksuālā revolūcija mūs atbrīvoja, lai izpētītu mūsu pašu seksualitāti, un jaunā doma skola mūs atturēja no brīvas mīlestības un gulēšanas lēciena jēdziena. Tomēr neatkarīgi no tā, kā jūs gleznojat attēlu, guļot ar vairākiem seksuāliem partneriem, ir aplaupītas mūsdienu sievietes no pašcieņas un mīlestības skaistuma.
Pirmkārt un galvenokārt, vairāki seksuālie partneri var radīt daudzus veselības riskus un nevēlamas grūtniecības risku. Teiksim to un ātri to izņemsim, jo lielākā daļa no jums to jau zina.
Bet tur ir vairāk nekā tikai fiziskās veselības problēmas.
Ja katru dienu būtu Ziemassvētki, tas, visticamāk, ātri zaudētu savu pievilcību. To pašu var teikt par vairāku partneru guļošanu, no kuriem daži ir viena nakts stendi, un neko jums nenozīmē. Cilvēki izturas pret seksu kā tas ir rokasspiediens, kad tas tiešām būtu kaut kas vairāk. Tad, kad jūs guļat ar kādu, kas jums kaut ko nozīmē, tik daudz ir pazaudēts, jo jūs iesaistāties tādā darbībā, kuru jūs tik daudz reižu agrāk esat iesaistījuši ar tik daudziem nenozīmīgiem cilvēkiem..
Bez tam, kad jūs kaut ko tik brīvi atdodat, ka jums patiešām būtu jāuztur, tas var izdarīt numuru uz jūsu pašcieņu, it īpaši tad, ja persona, kurai jūs esat devuši šo dāvanu, vienkārši “hit to un pamet to”.
Apsveriet iespēju mainīt savu dzīvi, lai ierobežotu savus seksuālos partnerus ar tiem, kas jums kaut ko nozīmē, un jūs varat uzticēties, lai jūs neizmantotu.
6 Izvairīšanās no riskiem un piedzīvojumiem
Ja esat kāds, kurš „vienmēr gribēja…” (aizpildiet tukšu), bet nekad nav, varētu būt laiks mainīt dzīvesveidu.
Daži cilvēki sapņo par izpletņlēkšanu, bet nekad to nedara. Citi ir runājuši par vēlēšanos apmeklēt Eiropu, bet nekad to nedarīt. Daži vienmēr ir gribējuši izmēģināt savu roku amatieru naktī vietējā komēdijas klubā, bet nekad to nedarīt. Jūs saņemsiet punktu?
Tāpat kā mēs jau iepriekš teicām, dzīve ir īsa, tad kāpēc jūs izšķērdēt ierobežoto laiku, kad esat sapņojis un nedarījis? Piešķirot, daži jūsu spaiņu saraksta elementi var būt riskantāki nekā citi, un tiem būtu jāietver daži pētījumi un rūpīga plānošana, lai samazinātu lielākos riskus jūsu dzīvē, bet citi bieži vien tiek novietoti uz aizmugurējo gaismu tikai ērtības dēļ. Ja tas tā ir, jūsu galvenajai dzīves izmaiņai vajadzētu būt sakot „skrūvju ērtībai”.
Mūsu padoms, sagatavo Jums spaiņu sarakstu un sāciet pārbaudīt preces. Viņi saka, ka dzīve tiek izšķiesta uz dzīvi. Neļaujiet tam būt patiesam.
5 Paredzēts būt kaut kas jums nav
Iespējams, tas ir taisnība visiem, kas dzīvo vienā vai citā vietā. Jūs atradīsiet sev priekšā kādu, jo jūs esat izmisīgi, lai saņemtu apstiprinājumu, vai baidās, kā citi reaģētu, ja viņi zinātu patiesos jūs. Ja jūs atrodaties visu laiku vai pat biežāk, tad ir pienācis laiks mainīt dzīvi.
Tagad jums vajadzēja saprast, ka tēma ir tāda, ka dzīve ir īsa. Tātad, kāpēc jūs izšķērdat to, liedzot, kas jūs esat vai izliekaties par kaut ko, ko neesat? Neviens nav tā vērts. Jūs nekad nebūs laimīgs, ja neesat pats.
Izveidojiet dzīvības maiņu un atzīstiet, kas jūs esat pasaulē. Ja tas nozīmē, ka jūs esat homoseksuāls vai geek, vai sieviete, kas nav ieinteresēta kādreiz bērnībā, lai tā būtu. Slēpt savu patieso sevi ir kaitīga jūsu pašu laimei. Bez tam, jūs liekat pārāk lielu nozīmi tam, ko citi domā par jums. Jūs esat tas, kas jūs esat. Kas rūpējas par to, ko domā kāds cits?
4 Atvainošanās
Mēs visi izdarām sliktas izvēles un darām kaut ko nožēlu vismaz reizi laikā. Regret ir svarīgs, jo tas ir mūsu sirdsapziņas veids, kā piedzīvot vainu, un žēl, ka mēs mācāmies, lai izvairītos no tādu pašu kļūdu izdarīšanas. Tomēr tad, kad nožēlums pārvar jūsu dzīvi, tomēr tā ir problēma, un, ja jūs izšķērdēsiet savas dienas, jums ir jāmaina nopietnas dzīves izmaiņas.
Cilvēki, kuri sliktu izvēli dēļ ir zaudējuši labas attiecības, bieži izjūt šādu žēlumu. Daži jutīsies dziļi nožēlu, ja viņi kaut ko darīs, lai zaudētu lielu darbu vai lielisku iespēju. Neatkarīgi no tā, kāpēc jūs izjūtat šo nožēlu, ir pienācis laiks ļaut tai iet. Tas nav veselīgi, ja jūsu emocionālā labklājība sagaida nožēlu. Bez tam, jūs varat atrast, ka tas, ko pazaudējāt, neatkarīgi no tā, vai tas ir attiecības, darbs vai kaut kas cits, tika zaudēts, lai kaut kas vēl labāk varētu nākt. Bet jūs nekad nebūsit atvērti šiem labākajiem izdevumiem, ja jūs atradīsiet dziļu bailes galu.
Pārvietojieties. Uzziniet no savas kļūdas, bet piedod sev.
3 Pārpalikums
Vai tas nav pārsteidzoši, kad dzirdat par profesionāliem sportistiem, kuri ir paziņojuši par bankrotu, neskatoties uz to, ka viņu karjeras laikā viņi ir nopelnījuši miljoniem dolāru? Diemžēl neviens no šīs realitātes nav drošs. Dažiem cilvēkiem vienkārši nav pietiekami daudz pašpārvaldes, un, ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas katru mēnesi baidās atvērt jūsu kredītkartes rēķinu, ir pienācis laiks apsvērt būtiskas izmaiņas dzīvē.
Pārmērīga izdevumu segšana ir viltīga problēma, kas ir līdzīga narkotiku un alkohola atkarībām. Tas ir vilinoši dzert sevi, it īpaši, ja esat grūts darbinieks un nopelnīt pienācīgus ienākumus, bet indulgence kļūst ļoti klusa, un, ja neesat uzmanīgs, jūs varat atrast sev parādu acu mirklī.
Ja jūs maksājat studentu kredītus vai hipotēku vai pat tikai dārgu automašīnu, jūs jau esat iepazinušies ar parādu slogu. Kredītkaršu parādu pievienošana jūsu jau smagajam slogam nav gudrs, it īpaši, ja jūs vērtējat savu kredītpunktu skaitu un saprotat, ka jums ir nepieciešams veselīgs, lai nākotnē piederētu mājām vai jūsu biznesam. Pārtrauciet tēriņus, sagrieziet kredītkartes un izveidojiet budžetu, ko varat viegli sekot.
2 Nav mācīšanās
Tas ir tik atvieglojums, kad jūs pabeidzat savu izglītību, jo līdz tam laikam ir pagājis punkts, kad nepieciešams pārtraukums no mājasdarbiem un mācībām, projektiem un dokumentiem, oh my! Tomēr ir nepareizs uzskats, ka vienkārši tāpēc, ka jūs vairs neesat uzņemts skolā, iespēja mācīties ir pagājusi.
Jūs nekad neesat pārāk vecs, lai uzzinātu kaut ko jaunu, vai tā ir jauna valoda, jauns kuģis vai jauns hobijs. Lasiet bieži, veiciet pētījumus, vienkārši neļaujiet savam prātam trāpīties. Turiet to asu, pastāvīgi izmantojot to.
Ne tikai ticiet, ko citi jums stāsta, bet nonākt pie saviem secinājumiem pēc tam, kad esat pabeidzis savu pētījumu. Tas jutīsies vēl labāk, ja jūs varat noturēt savu inteliģentu sarunu, jo jums ir pietiekami daudz faktu, lai atbalstītu savas prasības.
Ja jūs esat kāds, kurš pēc izlaiduma ir baudījis pārāk daudz televīzijas un nav paņēmis grāmatu vai skatījies dokumentālo filmu kopš skolas, apsveriet dzīves maiņu. Prāts ir briesmīga lieta.
1 Atrodoties mazāk
Visbeidzot, ja jūs atņemat tikai vienu lietu no šī raksta, ļaujiet tam būt: neaizmirstiet par kaut ko mazāk nekā to, ko esat pelnījuši. Ja esat cilvēks, kurš savā dzīvē ir kļuvis pašapmierināts un nokārtojis to, kas jums ir, nevis jūs vēlaties, jums var būt nepieciešams veikt būtiskas dzīves izmaiņas.
Šis konkrētais punkts ir visaptverošs, jo jebkurš no iepriekš minētajiem posteņiem šajā sarakstā var ietilpt vispārīgajā norēķinu kategorijā mazāk. Ja jūs atradīsiet sev to darot, šeit ir mans padoms: apstāties! Nelietojiet nokārtot viduvējas attiecības, neskaidras darbavietas un tikai vispārēju sliktu eksistenci. Padariet sevi pieejamu daudzām brīnišķīgajām iespējām, kas ir tur, ja vien jūs ļāva sev iespēju doties pēc viņiem.
Dzīve var būt tik skaista, bet tas ir atkarīgs no tā, ka jūs gribat šo skaistumu. To var atrast visās lietās, ja vien jūs pārtraucat apmesties mazāk.