15 lietas, kas notiek ar ķermeni, kad kāds pārkāpj jūsu sirdi

Nekas nav sliktāks par to, ka kāds sirds ir sabojājis. Iespējams, tas ir viens no sliktākajiem emocionālajiem sāpēm, ko cilvēks var iziet savā dzīvē. Sajūtas ir ievainotas, uzticība tiek nodota, emocijas tiek palielinātas, un biedrība tiek zaudēta. Neviens sabojātas sirds aspekts nav labs. Daudzi cilvēki, kuri ir piedzīvojuši salauztu sirdi, ir atzinuši, ka viņi jūtas zaudēti dzīvē un pilnīgi un pilnīgi sāpīgi. Daži, kas to dzird, pieņemtu, ka tas ir tikai tāpēc, ka viņi ir skumji, bet vai jūs zinājāt, ka jūsu ķermenis iet cauri lietām, kad jūsu sirds ir bojāta?

Cilvēka ķermenis ir ļoti jutīgs, un emocijas bieži ir saistītas ar ķermeņa fiziskajām daļām. Tas ir tāds pats kā tad, kad jūs esat saspringts un jūtat mezglus plecos. Jūsu smadzenes paceļ jūsu emocijas un ķermenis reaģē. Kad kāds sabojā sirdi, ir daudzas lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni! Tas nav tik vienkārši kā skumji un sajukums. Ķermenis reaģēs uz bojātu sirdi daudzos dažādos veidos, kas, šķiet, padara šo pieredzi vēl sliktāku.

Nākamreiz, kad cilvēki jums saka, ka viņu sirdis ir salauzts, zina, ka viņu ķermeņi ir daudz cauri un viņiem ir līdzjūtība. Un, ja jūs esat viens no bojāta sirds, jāapzinās, ko tas dara ar savu ķermeni, lai jūs varētu labāk rīkoties! Pārbaudiet šīs 15 reālās lietas, kas notiek ar ķermeni, kad kāds sabojā sirdi!

15 Faktiskā sāpes

Cilvēki, kas iet cauri pieredzei, ka viņi sabojājuši sirdi, bieži izsaka, ka viņi sāp. Viņi jūtas sāpes krūtīs un ķermenī. Draugi var apgriezt acis un vienkārši teikt, ka viņi ir dramatiski, bet patiesība ir tāda, ka viņi patiešām ir sāpes! Ķermenis ir dīvaini, jo tad, kad jūsu smadzenes paceļas uz intensīvu emocionālu sāpju sajūtu, tā patiesībā uzskatīs, ka tā ir fiziskā sāpē un reaģē tāpat. Ja jūsu smadzenes jums saka, ka ir sāpes, jūs noteikti ticēsit! Visi mūsu ķermeņi ir saistīti ar mūsu emocijām un fiziskajām sajūtām, un bieži vien viņi strādās kopā. Tas darbojas tādā pašā veidā, kā stresa gadījumā, kad rodas galvassāpes. Neļaujiet kādam pateikt, ka tu esi drāmas karaliene. Sāpes var nebūt redzamas, bet jūsu ķermenis jums to saka.

14 Stress

Stress ir viena no visbiežāk sastopamajām lietām, kas notiks ar ķermeni, kad sirds ir bojāta. Jūs konstatējat, ka jūsu saspīlējuma līmenis palielinās, iekšējais spiediena veidojums un varbūt pat daži mezgli veidojas šajās stresa vietās. Stress var nonākt dažādos veidos. Varbūt jūs uzsvērāt, ka sirdsdarbība ir pārspējīga jūsu prātā. Varbūt jūs paļāvāt uz viņu, lai vienmēr noņemtu jūs no darba. Neatkarīgi no tā, kas tas ir, jūsu ķermenis jutīs stresu. Iemesls, kāpēc jūs jūtat vairāk stresa, ir tas, ka tad, kad esat pakļauts emocionālam spiedienam, jūsu ķermenis faktiski palielinās stresa hormonu līmeni. Pārliecinieties, ka tas pats par sevi jārūpējas. Stress var kļūt ļoti milzīgs, un trauksme, bailes un bezpalīdzība var pārņemt. Dariet sev labu un dariet lietas, lai palīdzētu mazināt stresu, lai tas nenonāktu līdz vietai, kur jūs nezināt, ko darīt.

13 Ēšanas paradumi

Kad kāds sabojā sirdi, jūs varat pamanīt, ka jūsu ēšanas paradumi būtiski mainās. Paskaties uz jebkuru rom-com, un jūs atradīsiet sievietes galveno varoni, kas skriežas uz mīļoto junk ēdienu. Lai gan tas var šķist stereotipisks, ķermenis var justies sajūtams, ka ēdiens ir jāmudina, un jūsu apetīte palielināsies. No otras puses, dažas sievietes jutīsies slikti pret kuņģiem. Jebkura ēdiena redzamība padara tos slikti, un viņi nevarēs ēst. Ja konstatējat, ka palielinās apetīte, pārliecinieties, ka skatāties, ko jūs ievietojat savā ķermenī. Jūs nevēlaties, lai sevi padarītu slimu vai pārāk ātri svarāties. Cilvēkiem ar samazinātu apetīti arī jāapzinās savas ēšanas paradumi. Neaizmirstiet sevi un pēkšņi atrast sev citas veselības problēmas! Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ēšanas ieradums, kad sirds ir salauzta, ziniet, ka tā ir jūsu ķermeņa atbilde.

12 Depresija

Emocijas ir augstas un jūtas ļoti skumjas, vientulība un slikta pašvērtība. Depresija ir ļoti reāla lieta, kas notiek ar ķermeni, kad kāds sabojā sirdi. Vislielākajai pamestības un bēdu sajūtai var būt jautājums, ka persona aptaujā sevi un savu pašvērtējumu. Pasaule var justies tā, it kā tā nokristu gabalos, un tur nav neviena tur, kas palīdzētu jums to uzņemt. Ir svarīgi mēģināt apzināties, vai jūtaties nomākts. Noteikti runājiet ar kādu, kad jums ir šīs jūtas, lai viņi varētu parūpēties par jums. Jums ir jāmudina un var būt nepieciešama palīdzība, izmantojot šo laiku, un tas ir labi! Rūpējoties par savu garīgo veselību, ir ārkārtīgi liela nozīme, un ir lietas, kas var palīdzēt, ja jūs jūtaties nomākts. Uzņemiet to nopietni un meklējiet draugu, ģimenes locekli vai padomdevēju, kurš var jums palīdzēt šajā grūtajā laikā!

11 Jauktas domas

Pēc tam, kad jūsu sirds ir salauzta, jūs pamanāt, ka sākat dīvainas lietas. Jūs ievietojat tālruni ledusskapī, jūsu drēbes ir uz aizmuguri, un jūs aizmirstat tikšanās, kas plānotas jau sen! Kas notiek? Kad kāds sabojā sirdi, jūsu ķermenis dažkārt var reaģēt neskaidrībā. Iespējams, jūs atradīsiet sev visu, kas jūda, un jūs nevarat domāt taisni. Tas parasti notiek tāpēc, ka jūsu prāts ir tik vērsts uz jūsu skumjām un notikumu, kas notika, ka jūsu smadzenes ir novirzījušās. Tas ir līdzīgs idejai par grūtniecības smadzenēm - ir tik daudz ko citu domāt par to, ka jūs zaudējat to, ko darāt. Dienas var saplūst kopā, un jūs varēsiet mazliet biežāk maldināt lietas. Neuztraucieties - tu nedomā! Jauktas domas ir tikai viena reāla lieta, kas notiek ar ķermeni, kad kāds sabojā sirdi.

10 Sirds palēninās

Kad kāds dzird jūsu dzirdi, daži cilvēki apgalvo, ka viņi patiesībā var sajust sāpes krūtīs. Pētījumi ir parādījuši, ka jūsu sirds var būt lēna, kad tā ir bojāta! Jūsu ķermenis ir tādā emocionālā satricināšanā, ka jūsu sirds palēninās un muskuļi ir vājināti. Ja jūtat sāpes krūtīs, kas nav vienkārši skumjas, varētu būt laba ideja, lai iegūtu pārbaudi. Dažos pētījumos pat konstatēts, ka jūs faktiski var būt sirds apstāšanās no sirdsdarbības! Ķermenis apstrādā lietas ļoti atšķirīgi, un ir svarīgi apzināties, ka lietas var būt smagākas, nekā jūs domājat. Ja Jūsu ārsts saka, ka esat labi, pārliecinieties, ka rūpējas par sevi un samaziniet stresu. Bēdas padomdevēji var jums palīdzēt! Esiet informēti par to, ko jūsu ķermenis iet cauri, un veiciet pareizos pasākumus, lai iegūtu labāku!

9 Bezmiegs

Vai jūs konstatējat, ka kopš jūsu sirds ir salauzts, jūsu miega modeļi ir trikuši? Bezmiegs ir tikai viena blakusparādība, ko jūsu ķermenis var izjust, ja kāds sabojā sirdi. Ķermenim ir ķīmiska viela, ko sauc par dopamīnu, kas ir saistīts ar miegu un nomodā. Kad jūsu sirds ir salauzta, jūsu smadzenes nosūtīs dīvainus signālus organismam un mainīsies dopamīna līmenis. Šīs izmaiņas izmainīs jūsu miega modeli, un dopamīns jūs pamodinās. Nespēja gulēt (pateicoties šai ķīmiskajai vielai) atstās jums nogurumu un nogurumu. Noteikti sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu sirdsdarbība visu laiku uztur jūs. Zāles var būt iespēja regulēt savu miegu vēlreiz un atgriezties uz ceļa. Jāapzinās, ka bezmiegs ir reāla lieta, kas var notikt jūsu ķermenī, kad kāds sabojā sirdi!

8 Palielināta jutība

Ikviens zina, ka tad, kad kāds sabojā sirdi, palielināsies jūsu emocijas. Asaras plūst jūsu sejā, jūs esat jutīgi pret visu un ikvienu apkārt, un jūs nereaģējat uz to pašu. Nav stresa, ja atrodat sev emocionālu vraku! Jūsu ķermenis reaģē tā, kā tas darbojas. Jūsu ķermenis sajūtas sāpes un spēj atbrīvot kādu emociju, kas veidojusies, raudājot un izlaižot to visu. Dažreiz, lai spētu pareizi izbēgt, emocijas ir jāizlaiž. Nemēģiniet būt drosmīgiem un turēt to visu ieslēgtu; kas var galu galā tikai padarīt jūs sliktāk. Atrodiet kādu, ko jūs varat uzticēt, un izlaidiet to visu. Sajūta, ka tiek uztverta un teicis, ka tā ir labi, palīdzēs jums komfortu un samazinās sāpes tikai nedaudz. Ir labi raudāt un ļaut sev laiku, lai ķildoties, lai sāktu dziedināšanu.

7 vientulība

Attiecības beigas ir ļoti smagas, it īpaši, ja jūs esat akls un jūsu sirds ir satricināta. Jūsu sirds pārrauj, jo tu tik daudz aizmirsis šo personu un nespēj saprast, kāpēc tam bija jābeidzas. Viena no reālajām lietām, kas notiek ar ķermeni, kad kāds sabojā jūsu sirdi, ir piedzīvot vientulības sajūtu. Jums vairs nav šī zvana, kad vēlaties, vai visu laiku pavadīt. Pat ja jums ir pastāvīgs ģimenes un draugu atbalsts, tas ir šīs personas zaudējums, kas liek jums justies vientuļš. Vai nav kauns. Sajūta ir reāla, un jūs pat varat justies vientuļš, ja esat pūlī. Vientulība nav saistīta ar to, ka to ieskauj cilvēki; tas ir saistīts ar to, ka neesat ap personu, kuru vēlaties. Dodiet sev laiku, un jūs sāksiet dziedēt, un vientulība izzudīs lēni.

6 Aizkavētais periods

Stress var darīt daudzas lietas jūsu ķermenī, un, sabojājot sirdi, noteikti ir stresa pieredze. Viena no problēmām, ko var darīt, ir atlikt savu laiku. Jūsu emocijas ir kļuvušas par visu, kas ir dusmas, jo jūs esat nepārtraukti skumjš un sajukums. Jūsu ķermenis paceļas uz šīm emocijām un sajauks ar jūsu bioloģisko pulksteni. Tas var būt saspringts, nesaprotot, kāpēc jūs neesat guvis savu laiku, un tas var izraisīt lielāku stresu, kas var pagarināt jūsu periodu ... un uz cikla beigām. Labākais, ko jūs varat darīt šāda veida situācijā, ir mēģināt atpūsties. Atrodiet mazus veidus, kā katru dienu atcelt stresu (padariet sevi par siltu dzērienu vai dodieties pastaigāties), un laika gaitā jūs pamazām uzlabosies. Neuztraucieties; Jūsu organisms zina, kā rūpēties par sevi, un jūsu periods netiks aizkavēts uz visiem laikiem!

5 Izstāšanās

Daži cilvēki savās attiecībās var kļūt tik piesaistīti, ka tad, kad notiek sirdsdarbība, tā var justies kā atteikšanās. Jūsu attiecību gaitā jūs esat kļuvis atkarīgs no tā, ka šī persona ir pastāvīga klātbūtne jūsu dzīvē, un tad pēkšņi viņš tiek noņemts bez brīdinājuma. Kad jūs bijāt kopā ar viņu, jūs jutāt, ka laimīgākais, ko esat kādreiz bijis, un kad viņš ir aizgājis, jūs jūtaties kā tad, ja jūs esat noņemts no augsta. Ķermenis faktiski var justies tā, it kā tas atteiktos un meklēs veidus, kā aizpildīt augsto. Tā piemērs varētu iet caur viņa bildēm Facebook, lai vēlreiz iegūtu ieskatu viņa sejā. Laika gaitā jūs dziedināsiet un pārvarēsit nepieciešamību pēc “labošanas”. Izstāšanās sajūta ir reāla lieta, kas notiek ar ķermeni, kad sirds ir bojāta.

4 Matu izkrišana

Reizēm filmās ir redzams, ka, kad cilvēki tiek pārāk uzsvērti, viņi sāk atrast matiņus. Tas var likties smieklīgi uz ekrāna, bet tas ir kaut kas ļoti reāls, kas var notikt ar ķermeni, kad sirds ir bojāta. Jūs varat pamanīt, ka, atrodoties dušā, vairāk mati, šķiet, iet pa aizplūšanu vai ka jūsu matu suka vāc vairāk nekā agrāk. Jūsu ķermenis dažādos veidos reaģē uz stresa situācijām un zaudē matus, jo sirds ir bojāta, ir tikai viens piemērs. Nelietojiet ķēms, jo jūs nezaudēsit visus matus! Atzīstiet, cik stresa jūs esat par situāciju un atrast kādu veidu, kā mazināt stresu pat nedaudz. Runājot ar kādu, izkāpjot no mājas vai atrodot kaut ko, kas ļautu jums domāt, tas ir labs veids, kā samazināt stresu un tādējādi samazināt matu daudzumu, ko zaudējat!

3 Get Sick

Šokējot no salauztas sirds, tas ne tikai šoks jūsu emocijas, bet tas var būt arī šoks jūsu imūnsistēmai! Jūsu ķermenis ir skumjš, jūsu sirds ir palēninājusies, un jūsu ēšanas paradumi var būt mainījušies. Jūs esat nedaudz neaizsargāti, kad sirds ir salauzta, un dažreiz tas var būt iemesls, kāpēc jūs slimojat. Jūsu organisma imūnsistēma ir pazemināta, un jums var rasties vieglāka saslimšana. Tas var būt saistīts ar jums, kas nepiešķir jūsu ķermenim vajadzīgo uzmanību, bet tas var būt vienkārši jūsu ķermenis, kas mēģina uzreiz nojaukt skumjas un slimības. Noteikti rūpējieties par sevi! Aizpildiet savu ķermeni ar C vitamīnu, dzeriet daudz ūdens un mēģiniet ēst veselīgi, lai jūs varētu izvairīties no saslimšanas. Ir svarīgi, ka, lai gan jūsu dzīvē piedzīvojat briesmīgu laiku, jūs joprojām rūpējieties par sevi. Jūsu veselība ir svarīga!

2 Krampji

Tā kā jūsu sirds ir salauzta, jūsu ķermenis apzinās sāpes un sāpes vairāk nekā parasti. Jūsu ķermenis ir pieskaņots tam, kas notiek un ko tas piedzīvo, jo jūsu emocionālā sāpes ir tik augstas. Tas nozīmē arī to, ka jūsu ķermenis būs jutīgāks pret krampjiem, kas var notikt vairāk nekā parasti. Tas ir līdzīgs saslimšanas un sāpju sajūtai; jūsu ķermenis ir tik emocionāli nosusināts, ka tas var krampēt biežāk. Esiet maigs ar sevi un dodiet savam ķermenim labumu no šaubām. Ēd maigākus ēdienus, pārvietojieties lēnāk un izvairieties no smagiem treniņiem. Ļaujiet jūsu ķermenim dziedēt, jo jūsu emocijas dziedē! Krampji var būt saistīti arī ar zarnu sāpēm. Jūs esat tik emocionāls, ka jūsu kuņģis var reaģēt un krampji (tāds pats kā nespēks, kad esat nervozs). Krampjveida ir kaut kas reāls, kas notiek ar ķermeni, kad sirds ir bojāta.

1 Pašnovērtēšana

Sadalījums var izraisīt pašnovērtēšanu. Jūs brīnīsieties, ko jūs darījāt, lai viņu atstātu? Vai bija kaut kas, ko jūs varētu mainīt? Aptauja ir dabiska skumjas forma, un daudzi cilvēki sāks apšaubīt sevi. Jāapzinās, ka, lai gan pārdomas ir labas, jūsu garīgajai veselībai nav labi pastāvīgi apšaubīt un vainot sevi par to, kas noticis. Jūs varat arī jautāt sev, kā virzīties uz priekšu. Jūs varat atrast sev šaubas par to, kas jūs esat bez viņa, un cīnās ar to, ko jūs darīsiet tagad, kad attiecības ir beigušās. Tagad, vairāk nekā jebkad agrāk, ir īstais laiks pavadīt pašapkalpošanos. Vai kāds dvēsele meklē veselīgu veidu, lai jūs labāk iepazītu. Dariet lietas, kas darbojas, lai dziedinātu un veidotu. Neļaujiet sabrukumam sagraut jūsu dzīvi! Tik grūti, kā tas būs, jūs varēsiet augt no pieredzes! Mīlē sevi un saglabājiet cerību!