15 Mazas lietas, ko varat darīt, lai būt labāka persona

Viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt sev un saviem apkārtējiem cilvēkiem, ir būt labāka persona. Tas var šķist milzīga apņemšanās, bet tai nav jābūt smagi darbam, tas ir tikai par nelielu izmaiņu izdarīšanu, lai kļūtu par labāku versiju sev. Darbības, ko jūs veicat, var dot labāku cilvēku un iespēju iespējas jūsu dzīvē. Tas var būt tikpat vienkārši kā iznomāt mīļajiem zinot, ka tu viņus mīli vai jautā citiem, ja jūs varat viņiem palīdzēt. Dažreiz mēs esam tik norūpējušies par mūsu pašu dzīvi un mums ir savas problēmas, ar kurām mēs saskaramies, ka mēs aizmirstam par nelielu žestu un laipnības veikšanu citiem cilvēkiem. Palīdzība citiem cilvēkiem var radīt atšķirības un galu galā mūs veido cilvēkus, kurus mēs esam. Bet tas nenotiek. Tas sākas ar jums. Jums ir jābūt gataviem mainīt savas darbības un lēmumus. Šeit ir 15 mazas lietas, ko varat darīt, lai kļūtu par labāku cilvēku.

15 Kontrolējiet savu dusmu

Dzīve var būt neticami saspringta, un, kad nekas nenotiek, tas ir viegli uztvert šo dusmu un neapmierinātību ar citiem cilvēkiem. Parasti tas ir tuvākie mums, kas cieš no trieciena. Jums ir jāatbrīvojas no jūsu dusmām, kas uzceltas jums, ja ne jūsu garīgajai veselībai, jūsu mīļajiem. Protams, tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīts, bet tas nenozīmē, ka nevajadzētu mēģināt. Tas var būt tik vienkārši, kā pierakstīt savas jūtas un emocijas - tas palīdzēs jums noteikt, kāpēc jūs tik dusmojieties, un norādiet uz risinājumu. Dažreiz mums vajag tikai nodot savas domas uz lapu un pārdomāt to. Ja tas nepalīdz, vienmēr varat runāt ar kādu. Lai gan dusmas ir normāla un nenovēršama emocija, tā ir jākontrolē, pirms tā kļūst par nopietnu problēmu. Jūs nedrīkstat ļaut, ka tas izzūd, jo tas tikai pagarinās bojājumus.

14 Pārtraukt attaisnojumu

Mēs visi esam vainīgi, lai izdarītu attaisnojumus. Mēs sakām, ka mēs nevaram kaut ko darīt, ka tas nav īstais brīdis, kad mēs pārāk baidāsimies uzņemties šo risku. Bet jums ir jāpārtrauc to darīt, jo tas tikai kavē jūsu progresu. Ja vēlaties rakstīt grāmatu, tad sāciet rakstīt, nebaidieties no kritikas. Ja vēlaties sākt ceļot vienatnē, nokļūt šajā lidmašīnā un doties piedzīvojumā, jūs tikai nožēlosiet, ja jūs to nedarīsiet. Dzīve ir par risku uzņemšanos un to, kas dos jums prieku, un nekas nedrīkst palikt ceļā. Tas pats attiecas uz citu vainošanu par savām darbībām. Tā vietā, lai veiktu attaisnojumus par savu nelaimi vai neveiksmīgo karjeru, un liekot vainot savu partneri vai kolēģus, ieskatieties uz sevi. Izsakoties aizbildinājumam, nevis nosakot šo jautājumu, nebūs jums ļoti tālu, patiesībā tas tikai padara jūs rūgtu. Uzņemieties savas kļūdas un mācieties no tām - kad jūs sākat darīt, viss notiek vietā.

13 Klausieties citus cilvēkus

Ne visi ir labi klausītāji. Kaut arī austiņu kreditēšana ir vienkārša lieta, tas noteikti ir prasme, kas mums ir jāstrādā. Klausoties citus, tas ne tikai dod labumu viņiem, tas padara jūs par labāku cilvēku. Tikai būt tur un izrāda interesi par to, ko kāds cits saka, lai viņi justos kā svars ir pacelts no pleciem. Jo vairāk viņi uzticas jums, jo vairāk viņi sāks uzticēties jums. Zinot, ka viņiem ir kāds, ko viņi var atklāti runāt, palīdzēs viņiem vairāk, nekā jūs varat iedomāties. Un, klausoties viņus un veltot laiku, lai uzdotu jautājumus, tas palielina jūsu zināšanas par pasauli. Jūs daudz ko uzzināt par citiem cilvēkiem, bet jūs arī uzzināsiet, kā būt pacietīgam un kā parādīt līdzjūtību, kas ir divas ļoti svarīgas prasmes..

12 Uzziniet, kā piedot

Piedošana ir viena lieta, aizmirstot par citu. Cilvēki ir pakļauti kļūdām, un daži par to maksās visu mūžu. Kad jūs piedodat, tas ne tikai liek viņiem justies labāk, tas liek jums justies labi. Piešķirot kādam, kas jums nodarījis kaitējumu, var būt grūti, bet tas nedara jums vāju, tas tikai nozīmē, ka esat labāks cilvēks. Ja jūs joprojām vēlaties, lai šī persona jūsu dzīvē nevarētu turēt savas kļūdas pret viņiem uz visiem laikiem, jums ir jāpieņem tas, ko viņi ir darījuši, un jāturpina. Taču, lai saglabātu šo dusmu un aizvainojumu, tas nav veselīgs, un tas tikai padarīs jūs sliktāku. Kad jūs atbrīvojat no šīm jūtām un piedodat kādam, tā ir jūsu rokās. Jūs jūtaties laimīgāki, veselīgāki, bet vissvarīgāk jūs jutīsieties kā spēcīgāka persona. Pēc tam, kad esat atbrīvojies no grūdēm, jūs varat koncentrēt savu uzmanību uz citiem, vairāk pozitīviem jūsu dzīves aspektiem.

11 Vienmēr būsiet godīgi

Viena no vissliktākajām lietām, ko jūs varat darīt kādam, ko tu mīli, ir meli viņiem. Pēc tam, kad esat melojis kādam, viņiem būs grūti atkal uzticēties jums, un galu galā saikne starp jums ir bojāta. Un tas nav kaut kas, ko nekad nevar labot, vismaz ne nakti. Nekad neuztveriet kādas personas uzticību par pašsaprotamu, jo tas ir kaut kas, kas var aizņemt vairākus gadus un tikai sekundes, lai pārtrauktu. Tāpēc gulēšana cilvēkiem, kas tevi mīl, ir lielākais apvainojums, un tas, iespējams, varētu mainīt veidu, kādā viņi jūtas par jums uz visiem laikiem. Tas nav risks, kas vienmēr ir vērts. Lai būt labāka un cienījama persona, jums ir jābūt pilnīgi godīgiem ar apkārtējiem cilvēkiem, pat ja tas nav kaut kas, ko viņi vēlas dzirdēt. Iespējams, viņi novērtēs jūsu godīgumu un pat apbrīnos jūs par to.

10 Esiet laipni pret sevi

Būt labvēlīgam pret citiem ir tikpat svarīga kā sava veida laipnība. Tas ir viegli izvēlēties jūsu trūkumus un atrast lietas, kas jums nepatīk, bet tas prasa daudz spēku, lai redzētu iepriekš minētos trūkumus un saprastu, ka esat cilvēks, kas ir cienīgs mīlestības un cieņas dēļ. Sāciet ar komplimentu regulāri, neatkarīgi no tā, vai tas varētu būt jauns frizūra, apģērbs vai kaut kas cits, ko jūs paveicāt šajā dienā. Vienmēr apbalvojiet sevi pēc mērķu sasniegšanas - tas ir svarīgs solis, lai iemācītos mīlēt un novērtēt sevi. Pat tajās dienās, kad jūs mēģinājāt vislabāk, bet tas nebija pietiekami labs, jūs joprojām esat pelnījuši, lai dotu sev sev labumu, lai mēģinātu. Kad esat apmierināts ar personu, kuru tu esi, tas noteikti parāda gan iekšpusi, gan ārpusi, un ka emocijas vien var dot labumu tiem, kas ir ap jums.

9 Uzdot vairāk jautājumu

Ja kāds kaut ko paskaidro jums vai atklāti pauž savu viedokli par kādu tēmu, ir svarīgi ļaut viņiem uzzināt, ka jūs klausāties. Cilvēki var justies atturīgi, ja viņi jūtas kā neviens, kas pievērš uzmanību, un tas galu galā padara viņus par sevi neuzticīgiem. Ja apavi būtu otrā kājā, jūs sagaidītu to pašu. Nav svarīgi, vai jums nav kopīga viedokļa, cik svarīgi ir mācīties. Vienkāršs pamudinājums un dažkārt uzdotie jautājumi var dot viņiem iedrošinājumu, lai viņi varētu turpināt runāt. Ja jūs kaut ko nesaprotat un jums ir nepieciešams, lai to noskaidrotu, jautājiet. Iespējams, viņi būs vairāk nekā gatavi izglītot jūs par šo tēmu. Jūs varat uzzināt tik daudz, uzdodot dažus vienkāršus jautājumus. Tas atver prātu cilvēku domām un jūtām un perspektīvām. Redzot lietas no cita viedokļa, jūs varēsiet kļūt par patiesāku un saprātīgāku indivīdu.

8 Dariet visu iespējamo, lai palīdzētu citiem

Dažreiz mēs aizmirstam, ka tur ir cilvēki, kuriem ir nepieciešama mūsu palīdzība un atbalsts. Mēs tik daudz koncentrējamies uz mūsu pašu dzīvi un mūsu pašu jautājumiem, par kuriem mēs nedomājam otru, lai padomātu par tiem, kas šobrīd piedzīvo grūtības. Labi ir padarīt citus cilvēkus laimīgus, tāpēc jums tas jādara tik bieži, cik iespējams. Tas var būt tikpat vienkārši kā pārsteigums kādam ar dāvanu vai piedāvājot palīdzību kādam, kam tas tiešām ir nepieciešams. Tur ir tik daudz labdarības, kas būtu tik pateicīgi par ziedojumiem, ko jūs varat izdarīt - neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs. Patiesībā tā ir doma. Tas ir vienkāršs laipnības akts, kas ļauj citiem zināt, ka jūs domājat par viņiem un jūs patiesi rūpaties. Un jūs varat justies labi, zinot, ka jūs veicat izmaiņas šajā pasaulē.

7 Apvainojiet citus cilvēkus

Apmaksājot kādu komplimentu, tas aizņem tikai dažas sekundes, un tas var likt smaidīt viņu seju pārējās dienas laikā. Pilnīgi svešinieku apsveikšana noteikti ir vieglāk nekā izdarīts, bet ne tikai uzlabos viņu noskaņojumu, bet arī veidos jūsu uzticību. Tas kāds valkā jauku kleitu, ļaujiet viņiem zināt, ka jums tas patīk. Ja jums patīk šī cilvēka mati, pastāstiet viņiem, ka tas izskatās lieliski un skatās viņu seju. Parasti, kad jūs maksājat kādam komplimentu, viņi labprāt atgriezīs to. Un vai tā nav tikai jauka sajūta, zinot, ka divi cilvēki, kas neko citu nepazīst, atraduši kaut ko, kas viņiem patika viens otram? Ja vairāk cilvēku aizņems laiku, lai samaksātu komplimentus, pasaule būtu daudz labāka vieta, tas ir pārliecināts. Un labākais no visiem, tas neaizņem daudz laika un tas neko nemaksā!

6 Izmēģiniet kaut ko jaunu

Mums ir grūti izkļūt no mūsu komforta zonas un izmēģināt jaunas lietas, jo tas ir nepazīstams un mēs baidījāmies no tā, ka mēs to darām. Protams, tas vispirms būs biedējoši, bet izvēle, ko mēs veicam, ir tie, kas padara mūs, kas mēs esam. Tas ir labāk izmēģināt kaut ko, ko jūs vienmēr gribējāt, nekā dzīvot ar tik daudzām nožēlu. Jūs pavadīsiet pārējo savu dzīvi, domājot par to, kas varētu būt noticis, ja jūs būtu tikai pieņēmis šo iespēju, nevis ļāva to paslīdēt. Tāpēc nebaidieties no tā, kas varētu notikt nepareizi, bet gan koncentrēties uz to, kas varētu notikt, ja jūs atbrīvosiet no šīs bailes un izmēģināt kaut ko jaunu. Prakse, sakot „jā” un „es varu” biežāk, kamēr jūs uzskatāt, ka jūs varat uzņemties jebkādus izaicinājumus. Galu galā risku uzņemšana ir tā, kas padara dzīvi tik aizraujošu - jūs nekad nezināt, kur tas var novest!

5 Vienkārši ceļojiet

Doma par ceļošanu vien var šķist biedējoša, bet ir tik daudz pārsteidzošu priekšrocību. Ceļojot grupā, būs domstarpības un parasti tur ir vismaz viena persona, kas jūtas atstāta. Atsevišķs ceļojums dos jums tādu brīvību, kādu jūs esat bijis. Jums nebūs jāuztraucas par kādas citas personas vajadzībām - ņemiet šo laiku, lai iepazītos ar personu, kuru tu esi, un patiesi saprotat sevis atrašanas nozīmi. Ceļojot, atveriet sev jaunas pieredzes un iespēju uzzināt par dažādām kultūrām. Jūs varat izlasīt eksotisku ēdienu, satikt jaunus cilvēkus un redzēt visas lietas, par kurām esat sapņojis. Jo vairāk jūs ceļojat un izmantosiet to, ko pasaule piedāvā, jo vairāk atmiņas jūs iegūsiet, jo vairāk zināšanu jūs iegūsiet no dažādām kultūrām, un galu galā tas padarīs jūs par apaļāku cilvēku ar labākiem stāstiem.

4 Mācīties svešvalodu

Lielākā daļa no mums attaisno to, kāpēc mēs nevaram iemācīties jaunu valodu, bet, to darot, jūs tikai aizstāvat sevi. Protams, tas prasa daudz pūļu, noturību un smagu darbu, bet plusi ir lielāki par mīnusiem. Ir tik daudz lietotņu un tīmekļa vietņu, kas var palīdzēt jums mācīties valodas, un tā var būt tikpat vienkārša kā dažas minūtes no dienas, lai uzzinātu dažas pamata frāzes. Un lielākā daļa no tām ir brīvas, tāpēc nav nekāda attaisnojuma. Kad jūs apgūstat citu valodu, tā paver daudzas durvis. Tas ir lielisks veids, kā sazināties ar jauniem cilvēkiem, atklāt jaunas kultūras un palielināt jūsu smadzeņu kapacitāti. Ceļojot pa pasauli, vairāk nekā vienas valodas zināšana var būt ļoti izdevīga, un tas var novest pie jaunu un spēcīgāku attiecību veidošanas. Starp visiem šiem ieguvumiem tas arī dos jums sajūtu par sasniegumiem un piederību.

3 Jābūt paraugam

Tas ir vieglāk kļūt par labāku personu, kad jums ir kāds, kas meklē. Izvēlieties personu, kurai jūs vēlaties būt - tas var būt vecāks, draugs, skolotājs vai slavenība. Kas padara tos tik apbrīnojamus? Tas varētu būt viņu spēja redzēt lietas pozitīvo pusi, to patiesumu un līdzjūtību citiem, vai tas varētu būt viņu noturīgais, smago darbu. Kad jūs sekojat šīs personas pēdās, jūs saņemsiet labāku izpratni par personu, kuru jūs varat kļūt. Vai alternatīva ir būt par paraugu citiem. Ja jūs pazīstat citus cilvēkus, kas meklē tevi, tas mainīs jūsu darbības veidu, jo tas ir jūsu pienākums saglabāt noteiktu attēlu. Jūs rūpīgāk domājat par pieņemtajiem lēmumiem. Ja jūs dzīvojat ar šo piemēru, nav iemesla, kāpēc jūs nekļūtu par personu, kuru jūs vienmēr esat gribējis būt.

2 Sāciet emuāru

Arvien vairāk cilvēku sāk emuāru dažādu iemeslu dēļ. Tas ir bez maksas, tikai dažas minūtes, lai sāktu darbu, un tas ir diezgan vienkārši. Tas ir veids, kā dalīties savās domās un sazināties ar pasauli. Emuāri var atvērt tik daudz durvju - ja jūs esat noturīgs, tas varētu kļūt par pilna laika darbu. Bet tas nav vienīgais, kāpēc blogošana ir tik liela. Jūs varat rakstīt par kaut ko - tas ir pareizi, absolūti neko - kas jūs interesē, un būs cilvēki, kas vēlas to izlasīt. Tas ir lielisks veids, kā sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, un tas dod iespēju sarunām par šīm izvēlētām tēmām. Jo vairāk jūs rakstāt, jo lielāka iespēja, ka jūs iegūsiet lielu seku cilvēkiem, kas mīl un respektē jūsu viedokli. Ja nekas cits, jūsu rakstīšanas prasmes ievērojami uzlabosies un, iespējams, var mainīt jūsu reālās dzīves attiecības.

1 Strādājiet pie sevis

Lielākā daļa no mums ir negatīvi. Nosakiet, kas jums nepatīk, un dariet to par galveno prioritāti, lai mainītu. Katru dienu iestatiet sev jaunu mērķi. Kad jūs kaut ko sasniedzat, neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs, dodiet sev atlīdzību. Ikvienam ir jāmudina turpināt darbu. Tas nav kaut kas tāds, kas notiks pa nakti - jums katru dienu jāturpina mēģināt to kontrolēt. Lai mainītos, jums ir jābūt gataviem censties, un jums tas jādara pareizo iemeslu dēļ. Tas ne tikai dos labumu jums, bet tas dos labumu tiem, kas atrodas jums apkārt, un jo īpaši tiem, kas visvairāk rūpējas par jums. Tas ir garš process, bet nedomājiet par to izslēgšanu. Tātad, ko jūs gaida? Šodien ir lieliska diena, lai sāktu strādāt ar šiem trūkumiem un kļūt par labāku versiju sev.