15 iemesli, kāpēc dempinga iegūšanai ir sudraba odere
Ir grūti to norīt, ja jūs domājat, ka tas, ko jūs domājat, būtu kopā ar jums. Domājot, ka viņš būs jūsu pusē, lai pārējā jūsu dzīvē būtu grūts. Tas ir skumji, smagi un nomācoši, godīgi.
Bet ir labas ziņas! Dempinga iegūšanai tiešām ir sudraba odere. Mūsdienās, kad lietas visā pasaulē ir tik negatīvas, ir ļoti vienkārši vienkārši apskatīt sliktos un nevis koncentrēties uz kaut ko labu. Tas ir tāpat kā mēs esam ieprogrammēti vienkārši ignorēt pozitīvo un koncentrēties uz gaidīšanu, kad nākamā lieta nepareizi. Mums ir jāapgūst kopā, ka mēs varam pārvarēt un koncentrēties uz labumu šajā pasaulē, kas ir labāks laiks to darīt, kad mums ir tik daudz brīva laika! Dempingu var faktiski pārvērst par laiku, kad jums beidzot ir laiks mācīties, kā atkal rūpēties par sevi. Jums būs laiks, lai visas slavenās dienas jūs vēlaties un pat valkāt ērtas drēbes, neraizējoties par vēdera uzpūšanos!
Spēja sākt darbu un būt kārtībā ar laiku, kad atkal iemīlēsieties, iemīlēs sevi un tas ir godīgi, kas ir vissvarīgākais. Mums ir nepieciešams pilnībā mīlēt sevi, pirms mēs kādreiz domājam par ilgtermiņa attiecībām. Vienkārši ņemiet to, ko esat iemācījušies, un pielietojiet to savā dzīvē, izmantojiet savas pieredzes, lai virzītu jūs uz jauniem, un jūs uzzināsiet vairāk par sevi nekā jebkad agrāk! #SingleLife var būt skaista lieta!
15 Svaiga ieslēgšana
Spēja sākt svaigu ir kā atdzimis! Jums ir pietiekami daudz laika, lai noskaidrotu, kur vēlaties doties un kā jūs vēlaties tur nokļūt. Vislielākais sudraba uzlikums, kas, iespējams, jūtas, kad viņi tiek izgāztas, ir brīvība būt pilnīgi pašiem. Tas ir tikai svarīgi atcerēties, ka neļaujiet tai nonākt pie galvas kā daži cilvēki. Cilvēki, kas to izved uz galēju un sāk kļūt pilnīgi slinki un ļaujot saviem emocijām iegūt vislabāko no tiem. Es domāju, ka vislabāk ikvienam ir vajadzīgs laiks, lai viņi varētu atgriezties savās kājās, bet jums vajadzētu arī gaidīt nākotni, ko jūs gatavojaties strādāt sev. Tas vien liek jums justies kā spēcīga un pārsteidzoša sieviete, jo cik daudz jūs esat spējis pārvarēt! Neļaujiet neko nokļūt, jūs varat to darīt!
14 Kucēns!
Ja jūsu pašreizējais partneris nepatika noteiktām lietām, piemēram, dzīvniekiem vai pat cik daudz jūs skatījāt cute video video Youtube. Tagad jums ir brīvība iegūt savu mazuļu! Tā ir milzīga atbildība, bet tagad jums būs laiks un uzmanība, lai tā būtu vieglāk pārvaldāma ar savu unikālo dzīvesveidu. Tas varētu būt kaut kas, ko jūsu ex nav patiešām apstiprinājis, jebkāda veida mājdzīvniekiem vai hobijiem. Jums var būt laiks aizpildīt savu dzīvi ar lietām, kas padara jūs laimīgāku un labāku cilvēku. Neatkarīgi no tā, ko jūs varētu būt savā dzīvē, vienkārši atcerieties, ka ar jaunām lietām piesakieties. Kad mēs iet cauri aptuvenam laikam, ir ļoti viegli pieņemt lēmumus, kas nav labākie ilgtermiņā. Tā vietā, lai iegādātos 10 kucēnus, varbūt vienkārši pieturieties pie viena! (Sākt ar)
13 Pārtika
Tagad jums nav jāgaida, kamēr jūsu partneris dodas uz darbu, lai varētu saņemt šo otro olu ēdienu brokastīm, un jūs varat pievienot tik daudz kečupa, cik vēlaties, spriedums bez maksas! Ja jūsu partnerim bija problēmas ar to, kā jūs ēda vai ko ēdat, un jums ir pietiekami labs ēšanas ieradums, tad tur bija milzīga problēma, un tagad jums nebūs jāuztraucas par visu bickering dzirdi, kad dodaties uz sekundēm. Tāpat kā es minēju iepriekš, tas ir lieliski, lai varētu koncentrēties uz mērenību pat tad, ja jūs esat emocionāls, bet spējat to izdarīt pats, bez kāds, kas stāsta jums, kā kaut ko darīt visu laiku, ir liels stresa mazinājums. Tātad, dodieties uz šo burrito nedēļas naktī, jūs to esat pelnījuši, un neviens nevar jums pateikt nekādu citu! Vienkārši rūpējieties par sevi un ēdiet to, ko vēlaties mērenīgi!
12 Neatkarība
Jūsu neatkarības atgūšana pēc attiecībām ir viena no atsvaidzinošākajām izjūtām, ko jūs varat sajust. Savas neatkarības atgūšana dod jums vairāk laika, nekā jūs zināt, tas dod jums laiku, lai atrastu, kas jūs tiešām esat, kas patiešām jūs atkal laimīgs. Lai gan lietas varētu būt diezgan atšķirīgas, nekā tad, kad tā bija pēdējā reize, kad jūs bijāt viens, jūs esat izaudzis un ir pienācis laiks, lai atrastu to, kas padara jūs laimīgu tagad. Koncentrējieties uz jums, jo tas nav savtīgs, jūs esat pelnījuši, lai jums būtu veltīts laiks, lai jūs varētu dziedināt un virzīties uz priekšu ar savu galvu. Dodieties pavadīt dienu pludmalē vai doties ceļojumā ar sevi un saviem tuvākajiem draugiem, iepazīstieties ar apkārtējo pasauli un cilvēkiem, kas tur kopā ar tevi caur biezu un plānu. Jūs visi augt un paplašināt savu prātu, tur nav lielāka dāvana.
11 PJs visu dienu!
Godīgi sakot, kas ir labāks nekā uzturēšanās ar siltu karstu kakao krūzi, turot rokas siltas un sasmalcinot savu mīkstāko pidžamu! Vislabākā iespēja pasaulē ir tērēt visu dienu savās pidžēs un nav jāuztraucas par savu matu un grims. Pavadiet dienu, strādājot savā PJs, un jūs zināt, ka man ir taisnība! Jūs zināt, kas vēl labāk? Splurging par cute pāris comfy PJs, ka esat bijis vēlas kādu laiku un dodas mājās, lai slīdēšanas uz tiem un ir ērta diena, kamēr jūs iet par savu biznesu! Pavelciet matus netīrs bun, jums pat nav jāuztraucas par to tīrīšanu, atstājiet to citai dienai! Turklāt tas ir lielisks pirmais solis pareizā pašapziņas un pieņemšanas virzienā! Tātad likts uz šiem mājīgajiem sviedriem un tiem pūkajiem mājas apaviem, un jūs nekad nebūs sajūsmā.
10 Laulīgas dienas
Dienas atcelšana, kad jums nav jākoncentrējas uz darbu vai mājas tīrīšanu, un pat laiku, kas veltīts savam partnerim, ir godīgi atvieglojums, kad jūs pastāvīgi stresa dēļ miljoniem lietu, kas ir uzkrājušās. Šajā nedēļas nogalē es izaicinu jūs vismaz vienu dienu aizmirst daļu un ieplānot dienu, kas pilna ar lietām, kas padara jūs laimīgus. Dariet kaut ko, kas jūs biedē un iekaro to, pierādīt sevi, jūs varat darīt kaut ko, un jūs varat to darīt labi. Izaiciniet sevi, lai spiestu spēcīgi un būt spēcīgiem, neskatoties uz pašreizējām emocijām. Plānojiet dienu, kurā ir daudz jautru lietu, kas vienmēr padara jūs laimīgus, piemēram, iedzerot Netflix sēriju vai dodoties uz savu iecienītāko kafejnīcu, lai iegūtu kādu darbu. Katrā ziņā neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties darīt to dienu, kad jums ir pilnīga brīvība, dodieties tur un ņemiet savu dzīvi atpakaļ.
9 Jūsu ērtā rutīna
Atklājiet, kādas rutīnas palīdz jums būt labākajām. Sēžot pēcpusdienā un padarot atmosfēru mājīgu jūsu mājās, kamēr jums ir svaigs plānotājs un pildspalva, ir lielisks veids, kā sākt darbu, lai atrastu to, kas palīdz jums visvairāk. Spēja atrast dzīvesveidu, kas atbilst tam, kā vēlaties izjust dzīvi, ir lielisks un pārliecinošs veids, kā jūs varat virzīties uz priekšu pozitīvā virzienā. Tas ir labi, lai koncentrētos uz sevi un plānotu savu dzīvi ap sevi, kad jums nav divu cilvēku dinamikas, par kuru jums vairs nav jārēķinās. Arī tas, ka jūs varēsiet plānot uz priekšu un redzēt to visu, kas rakstīts jūsu priekšā, ir lielisks veids, kā jūs jūtaties, ka pārliecība, kas jums izmisīgi nepieciešama, ir emocionāla kā izjaukšana. Jūs varēsiet redzēt, ka jūs būsiet pats par sevi un tas ir svarīgi.
8 Vannas
Apmeklējiet „Lush” un iegūstiet visas dabiskās vannas bumbas, tās ir skaistas un piedāvā visas pārsteidzošas ādas priekšrocības, lai palīdzētu jums atpūsties un justies lieliski. Vai jūs plānojat kādu dienu, lai izietu ar kādu draudzeni, un apmeklējiet Lush, lai uzņemt dažas pārsteidzošas vannas bumbas, vai jūs vienkārši paliekat mājās jūsu PJs un pasūtiet dažus tiešsaistē, tas ir atkarīgs no jums. Bet nu tā, ka spa nakts ir lielisks veids, kā atpūsties pēc garas emocionālās stresa dienas, kas uzkrājas uz darba. Vienkārši izgaismojiet dažas sveces un pagatavojiet dažas uzkodas, ieslēdziet savu iecienītāko Netflix programmu un dažu minūšu laikā jūs atpūšaties. Tas pat var kļūt par nakts ieradumu, ko jūs nevarēsiet kratīt, rīkojoties piesardzīgi! Veicot nelielas lietas, piemēram, lai atbrīvotu kādu no jūsu stresa palielinājumiem, jums ir tik laba veselība, lai to varētu praktizēt!
7 Viss uz Jūsu grafika
Jums ir tiesības sasniegt savus mērķus savā tempā un strādāt pie sava grafika. Tāpat kā iepriekš minēts, jūsu plānotājam vajadzētu būt jūsu jaunajam labākajam draugam! Veikt tos mērķus, kurus esat izrakstījis, un ieplānojiet to un rīkojieties. Paaugsties agri un dariet dienu savā dienā! Iespējams, ka notikumi notiks jūsu laika posmā, patiešām novērš dažus stresu, kad esat iestrēdzis, gaidot apkārt, lai cilvēki spētu panākt. Pat ja vēlaties, lai jūsu dzīve nedaudz palēninās, tas ir lielisks veids, kā redzēt arī sudraba oderi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sākt savu dzīvi, vai mazliet nomierināties, spējat plānot savu dienu ap to, kas jums ir nepieciešams, lai to paveiktu, un, ja vēlaties veikt šos plānus, nekas nav labāks un atalgojošāks! Nav neviena kauna, ka jūsu grafiks atbilst jūsu unikālajam dzīvesveida izvēlei!
6 Kafija 2:00!
Apstrādājiet sevi!
Spēja darīt visu, ko vēlaties, ir ļoti milzīga tēma, kad mēs aplūkojam dempinga sudraba uzliku. Tas ir vēl viens aspekts, kas var tikt paplašināts uz vairākām lietām, ne tikai kafiju, bet godīgi, kurš nav gribējis, lai rīta rīta stundās būtu silta kafijas mīļākā kafija ?! Tagad jūs varat, un jums nav jāklausās jūsu partneris, kas par jums paliek vēlu! Dodiet sev mazu ballīti, tikai tāpēc, ka tas ir tikai jums nenozīmē, ka jums ir jāsamierinās ar piepūli, kas ievietota jūsu kausa tasē, vai kaut kas cits šajā jautājumā! Uzlieciet kausu un skatieties dažas filmas, jūs atkal sajutīsieties jaunībā, kad palika garām pirms gulētiešanas!
„Man patīk sēdēt, atpūsties, baudīt kafiju uz terases un lasīt grāmatu. Man patīk ceļot pa pasauli - un esmu laimīgs redzēt tik daudz ar velosipēdu. ”Marianne Vos
5 Laiks rūpēties par sevi
Rūpēties par sevi fiziski un emocionāli ir tik svarīgi. Pievienojieties vingrošanas zālei vai plānojiet dažus treniņus mājās, kas izaicina sevi un savu kodolu. Tas var viegli būt galvenais, lai palīdzētu jums mazināt spriedzes sajūtu. Ja jūs nedrīkstat stundā vai pat tikai 30 minūšu laikā, ja tā ir cīņa, izmantojiet savu kodolu un strādājiet pie vienkāršas kardio, un jūs jūtaties svaigi un pozitīvi. Jums būs enerģija, kas ilgs jums visu dienu, un jūsu endorfīni darbosies savvaļā! Nebūs laika depresijai, kad jūs koncentrēsieties uz savu veselību un kļūstat par formu. Ne vienmēr izskatās piemērots, bet justies labi un atgādināt sev, ka jūs tiešām esat tā vērts. To darot pats, var radīt atšķirības pasauli, kad runa ir arī par jūsu pašcieņu! Plus treniņu rīki ir super gudrs, kā jūs nevarat doties pastaigāties!
4 Darot to, kas padara jūs laimīgu!
Izejiet un atrodiet kaut ko jaunu, kas padara jūs laimīgu, atrodiet jaunu hobiju, kuru vēlaties mācīties, un virziet sevi, lai to apgūtu! Man ir bijis mērķis, lai katru dienu mēģinātu iemācīties vienu, kaut ko jaunu! Dažas lietas, ko es vienmēr esmu vēlējies uzzināt, un citas, ko es parasti nebūtu ieinteresējis. Tas varētu būt tik vienkārši, kā mācīties franču valodu vai pat mācīties, kā padarīt bumbu par ** espresso komfortu. jūsu mājās! Jūs varat izvēlēties nejaušas grāmatas no bibliotēkas un katru dienu pamest katru no tām, vai arī izmēģināt jaunu recepti, ko parasti nevajadzētu noteikt! Izmēģinot kaut ko jaunu, ir kā riska uzņemšana, vispirms tas varētu būt biedējoši, pat ja tas ir kaut kas mazs, bet, kad jūs to apguvāt un strādāt, tas var būt viena no labākajām izjūtām pasaulē.
3 Izejiet ēst jebkurā vietā
Neuztraucieties par to, ka esat pats, tas tikai nozīmē, ka jūs varat saņemt visu, ko vēlaties, spriedums bez maksas!
Tagad jums nav jāpanāk kompromisi par to, kur vēlaties ēst, varat justies brīvi doties jebkurā vietā, kur vēlaties! No McDonald's līdz pieczvaigžņu restorānam iespējas ir bezgalīgas! Jūs varat izbaudīt Big Mac vai četru ēdienu maltīti, vai nu, jūs varēsiet baudīt to visu sev. Neuztraucieties, jums ir atļauts būt nedaudz savtīgs! Vienkārši atcerieties, ka esiet moderēti! Vēl viens plus ir tas, ka jums atkal ir laiks ģimenes maltītēm, jo jums ir mazliet elastīgāks grafiks, tas ir lieliska iespēja veltīt daļu no šī brīvā laika savai ģimenei. Dodieties uz ģimenes maltīti, piemēram, vecajām labajām dienām, es zinu, ka tur gribētu ēst vakariņas katru nedēļas dienu, ja es varētu!
2 Klusa rīta pastaiga
Viens no maniem personīgajiem favorītiem, kāda veida meditācija, ko es gaidu katru rītu. Svaiga gaisa sajūta manā sejā ir lielisks veids, kā pamosties no rīta. Tas var būt neliels, salīdzinot ar dažiem citiem šī saraksta elementiem, un tas var būt ļoti specifiski, bet vienkārši mēģiniet to, un jūs sapratīsiet, kāpēc. Klusas rīta pastaigas ir viena no mierīgākajām lietām, ko varat darīt, ne tikai tas ir labs jūsu ķermenim, bet arī palīdz jums pamosties un enerģēt. Šajos rīta stundās šajā gadalaikā jūs sākat pamanīt mazās lietas, piemēram, putnus, kuriem patīk ligzdot, mākoņus, veidu, kā saule spīd uz mitrās zāles, kā arī grūstīšanās un burzmas sākumu tajās mājās, kuras jums iet visi sāk mosties. Tas ir brīnišķīgs brīdis, kad ikvienam ir jācenšas iederēties savā grafikā, kad viņiem ir tikai mirklis. Tas ir dziedinošs un pēc cieta sabrukuma tas ir perfekts.
1 Mācīties sevi vēlreiz
Vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai paplašinātu savu pieredzi šajā zemē.
Mīlēt sevi ir viena no visgrūtākajām lietām. Nav mācību grāmatas par to, kā jūs pieņemat sevi un strādāt sevis pieņemšanai, bet jums ir jūsu pieredze. Mūsu pieredze veido mūs ne vienmēr redzamajos veidos. Mūsu darba ētika, veids, kā mēs paturamies un kā mēs jūtamies par sevi, parasti balstās uz pasākumiem, ko veicam, lai panāktu pozitīvāku dzīvi. Neatkarīgi no tā, kuras cietās situācijas, šķiet, izkrist no debesīm un uz mūsu apļiem, mēs to varam iegūt ar spēku, kas mums ir. Mums nav jābalstās uz nozīmīgu citu, lai saglabātu mūsu problēmas. Mācīšanās mīlēt sevi ir, bez šaubām, labākais sudraba uzliku, ko jūs varētu kādreiz cerēt pēc dempinga. Vai tiešām jebkurā laikā savā dzīvē. #SingleLife, jā, lūdzu!