14 iemesli, kāpēc sevi mīlēt

Jūsu māte jums ir teicis miljoniem reižu: nekad neaizmirstiet sevi mīlēt un sevi likt vispirms. Un, viņai ir taisnība, jums vajadzētu! Kāpēc? Ne tikai tāpēc, ka jūs esat nopietni satriecoši, bet arī tāpēc, ka ir neskaitāmi ieguvumi, kas nāk ar pašapziņu un veselīgu pašvērtējumu un pašcieņu. Protams, ne vienmēr ir viegli justies pārliecināti. Faktiski, balss atrašana un uzticība tam, kas jūs esat, ir nekad nebeidzams ceļojums vairumam. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks novērtēt sevi par to, kas jūs esat. Tādā pasaulē kā jums nav neviena. Mums visiem ir savi unikālie prasmju komplekti, trūkumi un quirks, un nevienam no tiem nevajadzētu būt pašsaprotamam, ieskaitot sevi. Ja jums ir nepieciešama neliela palīdzība, kas mīl sevi vai vairāk motivē, kāpēc jums vajadzētu mīlēt sevi, lasiet tālāk, lai uzzinātu 14 iemeslus.

14 Nav burtiski neviens kā jūs

Burtiski. Ja vien jūs neesat identisks dvīņi (un pat ja jūs esat, es esmu pārliecināts, ka jūs atšķiraties no jūsu dvīņu), tādā pasaulē kā jūs. Neviens nav staigājis tajās pašās apavās, ar kurām esat gājis vai pieredzējis lietas tādā veidā, kā jūs to esat pieredzējis. Ja nekas cits, jums vajadzētu būt pārliecinātam. Jūs esat īpašs, pārsteidzošs un unikāls. Pārliecinieties par to, no kurienes jūs atnācāt, ko jūs esat paveikuši, savus talantus, savus mērķus, sapņus un, pats galvenais, jūsu trūkumus. Netērējiet savu laiku, cenšoties būt kaut kas, ko neesat; pavadiet savu laiku, kas jūs esat.

13 Pašpārliecība veicina sociālo vienkāršību

Vai esat kāds, kas ienīst situācijas, kas liek jums tikties ar jaunām cilvēku grupām? Vai varbūt jūs esat kāds, kam vienmēr ir draugs vai partneris savā sirdī katrā šķietami neērtajā sociālajā situācijā? Nu, ir pienācis laiks apstāties. Kad esat pārliecināts par sevi, jūs, protams, esat mierīgāks sociālajās situācijās, jo jūs ticat sev un jūs neesat paveikts ar to, ko svešinieki var domāt par jums vai uztvert jūs kā. Jūsu diena netiks sagrauta, jo nejaušs svešinieks paskatījās jūs uz augšu un uz leju un sprieda jums par savu kleitu. Tu būsi tuvāks un varēs sarunāties ar jaunām cilvēku grupām, jo ​​jūs nebaidīsieties, ka jūs kaut ko teiks "stulba".

12 Pašapziņas uzticība garīgajai veselībai

Nacionālais garīgās veselības informācijas centrs norāda, ka garīgā veselība ir tieši saistīta ar pozitīvu pašcieņu un pārliecību. Patiesībā viņi apgalvo, ka bērni, kas aug ar pašapziņu, mēdz labāk mācīties skolā, rūpēties par sevi, un viņiem ir labākas attiecības ar saviem vienaudžiem. Turklāt tie, kuriem ir veselīga pašapziņa, visticamāk izceļas ārpusskolas aktivitātēs un kļūs par vairākiem cilvēkiem. Pieaugušajā vecumā cilvēki ar pozitīvu pašcieņu var būt iesaistīti daudzās aktivitātēs, palikt veseliem un turpināt lietas, kas viņus padara laimīgus. To darot, šiem indivīdiem ir mazāka iespēja nomākt un iesaistīties negatīvā riska uzvedībā.

11 Pašpārliecība un pašapziņa Padariet jūs laimīgāku

Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir veselīga pašapziņa, parasti ir laimīgāki. Iespējams, tas ir tāpēc, ka, pateicoties normālam pašapziņas līmenim, jūs varat uzņemt pasauli ar lielāku apņēmību un pozitīvu enerģiju. Tāpēc pārliecinātie cilvēki mēdz būt labākas attiecības ar ģimenēm, draugiem un partneriem, pielietot lietas, ko viņi tic, un lepojas ar savu darbu. Tie, kuriem ir pašapziņa, vairāk uztraucas, labi pārvalda savu laiku un dara laiku savām sociālajām aktivitātēm un vaļaspriekiem. Bez tam, tiem, kam ir pašapziņa, visticamāk, nesekmība vai citu cilvēku spriedums tiks pazemināts, un viņi paši labprātāk uzņemas kļūdas.

10 Jūs redzat lietas citiem cilvēkiem

Ja jums ir pozitīva dzīves perspektīva, pateicoties jūsu jaunajai pašapziņai un pašcieņai, jūsu viedoklis par pasauli, visticamāk, mainīsies. Jūs redzat negatīvas situācijas pozitīvā gaismā, un jūs radāt novatoriskus veidus, kā risināt dažādas problēmas. Papildus tam, jūsu unikālā perspektīva pasaulē, pateicoties tam, kas ir jūsu, jūsu ideāli, jūsu vērtības un intereses, padara jūsu redzējumu neparastu. Tomēr, daloties ar savu redzējumu ar citiem, jūs kļūstat par vērtīgāku draugu, darbinieku un partneri.

9 Pašapziņa palīdz samazināt jūsu stresa līmeni

Tā ir taisnība. Cilvēkiem ar pašapziņu un pozitīvu pašcieņu mēdz būt zemāks stresa līmenis. Kāpēc? Tāpēc, ka viņi paši neuztraucas par sīkām detaļām vai pārspēj lietas līdz izsīkuma punktam. Viņi ne vienmēr domā, vai viņu lēmumi ir pareizi vai arī viņi dara pareizās lietas. Papildus tam viņi nemitīgi neparedz sevi, mēģinot padarīt citus cilvēkus laimīgus. Viņi dara to, kas padara viņus laimīgus, un tāpēc, ka viņi mēdz būt racionālāki, viņi dara arī citus laimīgus.

8 Pašapziņa palīdz jums saskarties ar lietām

Vai jūs esat kāds, kas aizbēg no konfrontācijas no bailēm? Vai varbūt jūs esat kāds, kas kavējas, jo jūs uztraucaties par kādu konkrētu uzdevumu. Man ir atbilde uz jūsu problēmām: sāciet veidot savu pašapziņu. Pētījumi liecina, ka cilvēki ar veselīgu pašapziņu un pašcieņu biežāk saskaras ar problēmām vai šķēršļiem. Kāpēc? Jo viņiem ir ticība, ka viņi to var izdarīt neatkarīgi no problēmas. Moreso, viņi zina, ka, ja viņi neizdodas, viņiem ir tas, kas nepieciešams, lai atgrieztos. Tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka pārliecinātie cilvēki, visticamāk, darbavietā izceļas, jo viņi ir gatavi uzņemties sarežģītus uzdevumus.

7 Jums ir labas idejas

Šeit ir iemesls sevi mīlēt: Jums ir labas idejas. Jā, jums darīt. Pat ja jums trūkst pašapziņas, idejas, kas jums ir, joprojām ir lielas. Atbrīvojieties no šīs balss jūsu galvas iekšpusē, kas saka: "nepiekrītu šai idejai, visi domās, ka tas ir mēms." Jo uzminiet, ko: Viņi to nedarīs. Un, ja viņi to dara, iespējams, viņi neuzskatīs, ka tu esi mēms, viņi vienkārši nepatīk jūsu ideja. Lai gan tā ir taisnība, mūsu idejas nāk no mums, tās nenosaka mūs. Tomēr jūsu unikālā lieta, kas nāk no jūsu fona, jūsu hobijiem un jūsu viedokļa, padara jūsu idejas īpašas.

6 Pašapziņa piesaista cilvēkus

Vecais teiciens ir taisnība, mēs piesaistām to, ko mēs atdodam. Tāpēc, ja mēs atrauksim pašapziņu, mēs, iespējams, piesaistīsim citas pašpārliecinātas personas. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka vairs nav sīku cīņu un drāmas, tas nozīmē, ka jūsu draugi pieņems jūs par to, kas jūs esat, un pārliecinieties, kas viņi ir. Uzticība ir lipīga. Ja jums ir draugs, kuram trūkst pašapziņas, tad, būdams pārliecināts, ka jūs pats sevi iemācīsieties, viņi iemācīsies pārliecināties. Ja jūs meklējat draudzēties ar pašpārliecinātajiem cilvēkiem, meklējiet cilvēkus, kas sevi labi uztur, kuri sarunājas, kas ir atvērti jaunām lietām un kas pieņem citus cilvēkus.

5 Pašapziņa palīdz uzņemties riskus

Ar pārliecību par sevi, nāk iespēja pārvietoties no jūsu komforta zonas. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka jūs uzņemsieties riskus, ko jūs parasti neizmantojat, ja jums trūkst pašapziņas vai pašcieņas. Pieņemsim kaut ko skaidru: ar riskiem es domāju pozitīvus riskus. Pašpārliecinātajiem cilvēkiem ir liela izpratne par to, ko viņi ir pelnījuši, tāpēc viņi, visticamāk, aiziet. Piemēram, viņi var vērsties pie sava priekšnieka par promociju vai pat uzaicināt izsvītrošanu piektdienas vakarā bez vilcināšanās. Viņi to dara un saņem to, ko viņi vēlas, bez otrās uzminēšanas, ja viņi to patiešām ir pelnījuši.

4 Pašpārliecinātība palīdz jums lielīties atpakaļ

Mēs visi esam tur. Mūsu draugs izcēlās ar mums, vai mēs pieļāvām milzīgu kļūdu darbā un nodevām darbu. Viss, ko mēs vēlamies darīt, ir nedēļu garumā. Tā ir vieta, kur ir pašapziņa. Ja jums ir ticība, ka lietas uzlabosies, jūs varat izvilkt sevi no jebkuras lipīgas situācijas, kurā jūs esat iestrēdzis, iespējams, jūs varēsiet. Pašpārliecināti cilvēki spēj pārvarēt grūtās dzīves situācijas, jo viņi zina, ka tikai tāpēc, ka viens puisis nevarēja viņus mīlēt par to, kas viņi ir, tas nenozīmē, ka nākamais puisis nebūs. Tāpēc viņi biežāk atgriežas ātrāk nekā tie, kas ir atkarīgi no viņu pašnovērtējuma un citu viedokļu.

3 pašapziņa palīdz jūsu mīlestības dzīvei

Kāda ir viena lieta, ko puiši nevar pretoties? Uzticība. Kāpēc? Tas ir ne tikai pievilcīgs, bet tas nozīmē arī to, ka jūs, visticamāk, spēlējat spēles, apkrāptu un uzņemsieties saistības. Tā ir taisnība, jo vairāk mēs mīlam sevi, jo labāk mūsu spējas mīlēt citus. Pētījumi liecina, ka pašpārliecinātie partneri, visticamāk, uzņemsies atbildību par savu rīcību, visticamāk, nesaņems greizsirdību, kā arī spēs veidot spēcīgas, uzticamas attiecības. Turklāt pašpārliecināti cilvēki, visticamāk, būs pašapzinīgāki. Viņi zina, ko viņi vēlas un kam viņi vēlas, kas padara komunikāciju daudz vieglāku.

2 Pašapziņa veicina radošumu

Es nesaku, ka cilvēkiem, kuriem trūkst pašapziņas, arī trūkst radošuma, viss, ko es saku, ir tas, ka tiem, kam ir pašapziņa, viņu radošums var brīvi plūst. Viņi nav kauns vai neērti par lietām, kas padara tās atšķirīgas, tās ietver savu radošumu un arī ir iedvesmotas no citiem. Tomēr pašpārliecināti cilvēki dalās savās domās un idejās un, visticamāk, sadarbojas ar citiem radošiem cilvēkiem. Ja viņi ir mākslinieki, viņi ļauj pasaulei apskatīt savu mākslu, viņi to neaiztur, baidoties no citiem.

1 Pašpārliecība palīdz jums stāvēt sev un pašam

Kad esat pārliecināts par sevi, jūs esat pārliecināti par savu viedokli un viedokli. Tāpēc jūs, visticamāk, pametīsit savu ideālu un viedokli, lai citi būtu laimīgi. Pašpārliecināti cilvēki neļauj citiem staigāt pa tiem. Protams, viņi izdara kompromisus un uzņemas atbildību, ja viņi nepareizi, bet viņi stāv, ko viņi saka. Viens pētījums liecināja, ka pašpārliecināti cilvēki visticamāk iegūs argumentus, jo tie mēdz būt pārliecinošāki un turēt savu pamatu.