11 pazīmes, ko viņš ir slikts savai pašcieņai

Būdams pāris, jābūt skaistam veidam, kā augt kopā, un jums būtu jāpiešķir viena otrai ekskluzīvas, atbalstošas ​​attiecības. Dažreiz iemeslu dēļ lietas var kļūt netīrs, un jūs atrodaties citādi, dzīvojot neapmierinātībā ar zemāku pašapziņu. Ja jūs domājat, ka jūsu attiecības ietekmē jūsu pašcieņu, tas varētu būt tāpēc, ka jūsu partneris rīkojas, un jums jākoncentrējas uz to, vai tas tiešām ir tā vērts. No otras puses, tas ir arī taisnība, ka tad, kad izpaužas zema pašapziņa, tā ik dienas baro sevi un ne vienmēr ir jūsu partnera vaina. Dažreiz jūs varat rīkoties pārāk pakļāvīgi un radīt pārpratumus un nevērtīgas diskusijas, un tas kļūst par ciklu, kurā jūs vienkārši nokļūstat. atbalsts? Šeit ir 11 pazīmes, ka viņš dara briesmīgu darbu par jūsu pašcieņu, un tas varētu būt laiks novērtēt, vai jūsu attiecības ir patiešām tā vērts.

11 Jūs nejūtaties svarīgi

Attiecīgajā brīdī jūs sākat sajust, ka jūsu vajadzības un vēlmes vienkārši apstājās, un ka jūs neesat pilnīgi iesaistīts lietās, ko jūs darāt kā pāris. Tas varētu notikt pakāpeniski, nejūtot diskomfortu, un jūs pārtraucat izlemt, kur doties un ko darīt, tikai tāpēc, ka vēlaties izvairīties no iebildumiem. Tātad jūs atradīsiet sevi pēc sava partnera, redzot tikai tos cilvēkus, kurus viņš vēlas redzēt un piekārt, kur viņš vēlas, un jūs sākat sajust sajūtu, ka jums šķiet, ka attiecībās nav nozīmes. Mēģiniet līdzsvarot šo situāciju, pirms nav par vēlu!

10 Viņš ir kontrolējis

Tas notiek, kad jūs esat puse no pāris, kam nepatīk nevērtīgas strīdi un rūgtums. Ja viņš norāda, kas jums jādara un kam nevajadzētu darīt, kas jums vajadzētu un nevajadzētu redzēt, un dara visus savus lēmumus, jūs sajutīsiet, ka viņš kontrolē jūsu dzīvi. Šādā gadījumā jūs, visticamāk, atradīsiet viņu pārmērīgi reaģējot uz visu, ko jūs nolemjat darīt, un jūs pārtrauksit justies kā savu lēmumu īpašnieks. Tas ir īss solis no šejienes līdz pašnovērtējuma zaudēšanai, jo, kad jūs pārtraucat uzņemties atbildību par saviem lēmumiem, sākat justies nespējīgi pieņemt lēmumus. Psihoterapeiti iesaka jums reaģēt uz pārlieku agresīvām sarunām, lai jūs varētu tās stingri pārtraukt.

9 Jūs jūtaties nepareizi

Dažreiz jūsu partnera uzvedība ir tikai jūsu nedrošības atspoguļojums. Tas ir atkarīgs no tā, vai jūs jūtaties neskaidri par to, ko teicāt vai kaut ko darāt, jo jūs nezināt, kā viņš reaģēs, un jūs baidīsieties, ka jūs nesapratīs tevi, tāpēc jūs vienkārši sazināties citā līmenī, kur tas būtu. Piemēram, ja jūs vēlaties pārmeklēt, jums vajadzētu tikai parādīt vai pateikt, ko vēlaties, un mēģiniet nebaidīties no sava partnera atbildes. Ja jūs nedrīkstat darīt to, ko jūtat, iespējams, jūs izolējat sevi, un jūs vienkārši pagriezīsieties un izskatīsies kā aukstā persona, kuru neesat. Tā rezultātā viņš, iespējams, reaģēs tālu un jūtaties pārpratumā. Tātad, lūdzu, vienkārši būsiet, kas jūs patiešām esat, un jūs nekad nepareizs.

8 Jūs nezināt, kas jūs esat

Pirms šo attiecību uzsākšanas jums patika īsi mati un mirst mati sarkanā krāsā, un jūs mīlējaties ar krāsainiem svārkiem un klausoties klasisko mūziku. Tagad jums ir gari gaiši mati, klausieties Rihanna un valkājiet tikai izdilis džinsi. Vai tas ir tāpēc, ka viņš to vēlas? Ja jūs jūtaties, kā jūs esat mainījies, tas nav spontāni noticis, iespējams, ka jūs tikai atšķaidīsiet savu personību, lai viņu iepriecinātu. Varbūt jums vajadzētu atcerēties, kas jūs tiešām esat. Jūsu partneris iemīlēja tevi par personu, kuru tu esi, kad pirmo reizi tikās. Esiet drosmīgi, nav sliktāki zaudējumi nekā zaudēt sevi!

7 Viņš rada drāmu visu laiku

Viņš sūdzas par to, ka neesat šī vai tā, un jūs vienkārši ticat viņam! Ja jūtaties, ka ik pa laikam staigājat ar olu čaumalām, kad jums ir kaut ko teikt, jo viņš gatavojas ieslēgt viņa drāmas-zēna raksturu, jūs, visticamāk, izjutīsiet vilšanos un neapmierinātību. Ja jūs nevēlaties dzirdēt viņu, ka viņš sūdzas par smieklīgām lietām, vienkārši apturiet viņu un padara viņu augošu.

6 Jūs jūtaties mazi

Tas notiek, kad jūs jūtaties nedroši par to, kas jūs esat, un jūs vispirms nenovērtē sevi. Ja jūs domājat, ka jūs darāt labu darbu un esat apmierināts ar to, kas jūs esat vai kā jūs uzlabojat, jūs nejūtaties par zemu. Ja jūs viņu jutīsiet nepareizi, jūs viņu jutīsiet par zemu, jo jums nenovērtē sevi. Es zinu, ka tas izklausās traks spēlēm uz vārdiem, bet tieši tas notiek, kad jau jūtat, ka neesat tā vērts. Mēģiniet saglabāt savu pašcieņu augstā līmenī, un jūs arī jutīsieties citādi par to, kā cilvēki tevi redz.

5 Jūs jūtaties par Viņa mīlestību ar nosacījumu

Ja jums ir slikta darba diena vai zaudējat kaut ko, kas ir padarījis jūs veiksmīgu, un viņš to arī uzskatīja, jūs pamanāt, ka viņš sāk mainīt savu skatījumu uz jums. Ja jūs jūtaties, ka jūs tevi mīl par to, ko jūs pārstāvat vairāk nekā par to, kas jūs tiešām esat, un viņš jums nepalīdz, kad jums ir nepieciešams atbalsts, tas ir nosacītas mīlestības zīme. Un, kad jūs to pamanīsiet, tas patiešām atnes. Mēģiniet izprast viņa patieso perspektīvu, un, ja mīlestība, ko viņš jūt par jums, ir saistīta ar jūsu sociālo stāvokli un panākumiem, apziniet situāciju!

4 Jūs pārbaudāt savas attiecības

Jūs redzat, ka viņš jūtas tik cienīgs, šķiet, viņam nevienam nav vajadzīgs. Un jūs nepārtraukti uzdodat sev, vai viņš tevi ļoti mīl, ja tu viņam esi pietiekami labs, ja šī meitene viņam nebūtu labāka izvēle, jo neesat pietiekami. Tas notiek, ja jūsu partnerim ir augsts pašcieņas līmenis, bet viņš arī ir patiesi savtīgs. Ja viņš liek jums justies, ka viņš ir labākais, un jūs “neesat tik labi pēc visiem”, viņš nogalina jūsu pašcieņu. Ko darīt, tā vietā, lai obsesīvi pārbaudītu attiecības? Vienkārši ņemiet vērā un saprotiet, ka viņš ir cilvēks ar daudzām īpašībām, bet arī daudzi trūkumi. Tāpat kā jūs. Sākuma sajūta, kā jūs divi, ir vienā līmenī!

3 Jūs baidīsiet noraidīšanu

Ja pārī nav komunikācijas vai pārredzamības, lietas vienkārši izjaucas. Jūs jau zināt, ka katram pārim ir jābūt līdzsvarotam, lai izdzīvotu, un vienmēr notiek, ka vienam no diviem partneriem ir spēcīgāka personība vai vienkārši spēcīgāki veidi, kā to izteikt. Ja jūs atrodaties līdzsvara pusē, un jūs uzvedaties pārāk pakļāvīgi, līdzsvars kļūst nesabalansēts! Kad sākat pretoties problēmu risināšanai un skaidri runāt par problēmām vai situācijām, jo ​​baidāties no noraidīšanas, jūsu pašvērtējums sāk pazemināties, un jūs zaudējat atbildības sajūtu, kas liek jums rīkoties un līdz ar to uzlabot pašcieņu.

2 Viņš ir pārāk kritisks

Slavenais psihologs Džons Gottmans, kurš mācās pāriem un kāpēc laulības neizdodas (paredzot laulības šķiršanu ar vairāk nekā 90% precizitāti), definēja kritiku, kas ir viena no „četrām apokalipse jātniekiem”. Konkrēti, kritika ir destruktīva, ja tas nav par īpaša uzvedība vai situācija un tā vietā tā ir par partnera personību. Šāda veida kritika ir piepildīta ar vainu un bezjēdzīgi, bezjēdzīga kritika balstās uz dogmām, piemēram, sakot, ka kaut kas ir „pareizais ceļš”, un tas nav vērsts uz uzlabojumiem. kritika pakāpeniski pieaug, laika gaitā palielinās un rada partnerim lielas sāpes un vilšanos un mazinātu pašcieņu. Ja jūtaties, ka viņš par jums ir pārāk kritisks, mēģiniet to apturēt, runājot par fakti, un izvairieties tikai no šausmām par situāciju!

1 Jūs domājat, ka tas vienmēr ir jūsu kļūme

Kad jūs pieņemat, ka visas cīņas un nesaderības ir jūsu vaina, jūs darāt lielisku darbu, nomākot sevi, un izredzes, ka jūsu attiecības ir lēnām sajauktas. Ja jūs nepiekrītat, ka lietas notiek tikai un nav nepieciešams atrast vainīgo, vai gan jūs, gan jūsu partneris vienmēr nonākat vainīgi tikai jums, jūs noteikti plānojat pieņemt zemu pašapziņu nākamajiem gadiem. Kaut arī uzņemties atbildību par lietām, kas notiek, ir labs veids, kā jūtaties kontrolē savu dzīvi, tas nenozīmē, ka vienmēr ir jābūt vainīgam. Atbildība dod jums, kad tam seko pieņemšana, pretējā gadījumā jūs būsiet kā tiesnesis un apsūdzētais.