Palieciet fit-on-the-go, izmantojot šo vienu ceļojumu

Tā ir vasara, un daudzi cilvēki plāno doties prom uz saulainām brīvdienām, bet kā mēs varam palikt nedaudz aktīvi mūsu brīvdienās? Protams, ikvienam vajadzētu justies relaksējošam, lai pilnībā izbaudītu vasaras brīvdienas, un nevajadzētu piespiest sevi izvēlēties jautrām pludmales aktivitātēm katru brīvdienu dienu. Tomēr tas nenozīmē, ka nav iespējams apvienot abus! Izbaudiet visu nepieciešamo makaronu, kokteiļu un gelato, bet tajā pašā laikā veiciet savu ķermeni ar mazu fizisko aktivitāti.

Šokolādes bārs Abs treniņš @ no @gymcuties, izmantojot Peach Bands! 🍑 1️⃣Leg šķelšanās (x30) 2lutFlutter Kicks (x30) 3atedPapildinātā papēža slazdi (x20) 4erseAtgriešanās kropļojumi (x12) 5️⃣Atgriešanās kājām (x10) 6️⃣Resistance Crunches (x20) •••• #peachbands #teampeach

Peach Bands (@peachbands) kopīgā ziņa 2018. gada 23. aprīlī plkst. 6:53 PDT

IEPRIEKŠĒJAIS: Get Creative: 20 veselīgas saldējuma receptes, kas joprojām apmierina alkas

Tātad, jūs esat ieradies savā pasakainajā brīvdienu galamērķī, un nekur nav sporta vai fitnesa centra, un dodas uz skrējienu ārā var būt biedējoša, ja tā atrodas nepazīstamā vietā. Neuztraucieties, atjautīgs ceļotājs gatavojas jebkurām šādām situācijām.

Kā ziņoja Popsugar's fitnesa redaktors, ir viens vienums ceļotājiem vienmēr būtu līdzi, lai nodrošinātu, ka viņi var saņemt ātru un vieglu treniņu pat visdažādākajos sporta apstākļos. Un, nē, mēs, protams, nerunājam par jau ierobežotu ceļasomu aizņemšanu ar hantelēm, bet pretestības joslu!

Izturības josla ir ideāls trenažieru aksesuārs, kas dod jums iespēju ceļot. Tas aizņem gandrīz nekādu telpu, tas nav smags, un tas ir viegli nopirkt tiešsaistē vai jebkurā veikalā, kas pārdod fitnesa aprīkojumu. Izturības josla ir lielisks papildinājums jebkuram trenažieru sportistam, jo ​​tas ir tik daudzveidīgs un var tikt izmantots burtiski jebkura veida spēka treniņiem. Izmantojiet to ātrai bicep un tricep ķēdei vai pievienojiet to kā papildu izturību pret ķermeņa svaru pilna ķermeņa sesh vai intensīvu kāju treniņu. Iespējas ir bezgalīgas!

Tagad ir absolūti nulle spiediens vai vaina, kad runa ir par to, vai jūs strādājat atvaļinājuma laikā. Tiem, kas vēlētos, lai tie netiktu pārāk tālu no savas regulāri plānotās treniņu rutīnas, ir lielisks risinājums pretestības joslām. Fitnesa fanātiķi, bez stresa vai satraukuma, var viegli iegūt labu treniņu starp ekskursijām un želejas ēšanu, neko nepievēršot,

NOLASĪT Nākamo: Fitnesa faniķi pat nav nepieciešama sporta zāle, ja viņi ir ieguvuši kādu no šiem 20 mājsaimniecības priekšmetiem