Oh Em Gee 10 ātrās ēdināšanas preces, kas ir sliktākas nekā mēs domājam (10 nav tik slikti)
Lai gan cilvēki kļūst daudz vairāk informēti par veselību, tas nenozīmē, ka ātrās ēdināšanas ir lejupslīde. Patiesībā tas ir pretējs.
Ņemiet ASV, piemēram,. Septiņdesmitajos gados nozare ieguva 6 miljardus ASV dolāru gadā. Šis skaitlis var šķist daudz, tomēr, saskaņā ar Franšīzes palīdzību, tas tagad ir pieaudzis līdz 200 miljardiem ASV dolāru gadā tikai ASV!
Kopumā nozare gadā saražo 570 miljardus ASV dolāru, tāpēc rūpniecība joprojām ir dzīva un šodien labi apmierina patērētāju vajadzības, kad tās rodas.
Bet cilvēki bieži apvieno ātrās ēdināšanas pakalpojumus ar augstu kaloriju daudzumu. Patiesībā teikt, ka tas nav viss slikts. Zemāk ir aplūkoti daži apmierinoši izvēlnes elementi, kas var apmierināt neveselīgu ēdienu, bet kalorijas ziņā ir diezgan pieraduši. Ar priekšmetiem no McDonald's, Burger King, Pizza Hut un dažādiem citiem ātrās ēdināšanas favorītiem, cilvēkiem nav jāpārspīlējas, lai apmierinātu viņu garšas pumpurus.
Flip pusē ir daži izvēlnes elementi, kas ir ne tikai slikti, bet pat sliktāki, nekā gaidīts. Tas ietvers kaut ko no dubultā Baconatora līdz pat McDonald's salātiem. Vai salāti patiešām ir vairāk nobarojoši nekā Big Mac? Ritiniet uz leju, lai mazliet pārsteigtu.
Šeit ir apmierinoši ātrās ēdināšanas priekšmeti un tie, kas varētu būt vēl sliktāki par diners domām. Sāksim.
20 Patiešām slikti: Burger King - Lielie sīpolu gredzeni
Šī ir liela atšķirība starp Burger King un citiem ātrās ēdināšanas gigantiem: šie yummy sīpolu gredzeni. Viņi garšo tik lieliski, un daži var būt spiesti pasūtīt lielu izmēru.
Tomēr jūs varētu vēlēties padomāt divreiz, jo šis pasūtījums ir aprīkots ar 500 kalorijām.
Saskaņā ar Uzturs IX, šo kaloriju sadedzināšana aizņem 135 minūšu gājienu. Vai arī 48 minūšu brauciens. Tiem, kas neietilpst šajās lietās, varbūt izlaist sīpolu gredzenus vai vismaz samierināties ar mazāko daļu.
19 Ne tik slikti: McDonalds - Hashs Brauns
Krūšu brūnā garša ir tik laba, bet daži var likt domāt, ka tas ir ar augstu kaloriju saturu, pateicoties taukainajai garšai. Tomēr, Spoon University norāda, ka patiesībā tā satur tikai 147 kalorijas, lielākā daļa pieņemtu, ka tai ir vismaz 250 kalorijas, ņemot vērā tā garšas profilu.
Varbūt tā vietā, lai iegūtu šo lielo brokastu, tā vietā var pietikt ar rupjš brūnu. Tas noteikti nav vissliktākais brokastu lēmums, ko var izdarīt ātrās ēdināšanas gigantā.
18 Ļoti slikti: McDonald's - Premium McWrap, kraukšķīgā vista un bekons
Viens var viegli sajaukt ar šo vienu. Heck, McWrap piedāvā salātus uz kastes, kas patērētājiem liek domāt, ka tā ir veselīga izvēle.
Bet kas notiks, ja mēs jums teicām, ka ne tikai tas nav taisnība, bet tas ietvēra vairāk kaloriju nekā Big Mac?
Iesaiņojumam ir gandrīz 700 kalorijas, 670 - precīzas. Paaugstināts tauku saturs no kraukšķīgās vistas, bekona un mērces nosaka kaloriju saturu šajā ēdienreizē pārāk augstu. 33 grami tauku iesaiņojumam, tas varētu būt labākais, lai dotos uz citu zaļumu.
17 Ne tik slikti: kratīšanas kauss - vistas suns
Shake Shack nav domāts tiem, kas cenšas izvairīties no dūšīgām kalorijām. Tomēr viņiem ir dažas interesantas iespējas ar salīdzinoši pieradinātu kaloriju skaitu. Veikt vistas suni. Lai gan tas izskatās smags, tajā ir tikai 310 kalorijas ar 24 gramiem olbaltumvielu.
27 grami ogļhidrātu ir arī ļoti maz - vienīgā lieta ir tauku skaits, kas ir 13 grami, lai gan salīdzinājumā ar citiem izvēlnes elementiem tas ir pieradināts. Atšķirībā no McDonald's, vistas suns ir tikpat veselīgs kā reklamēts un tiešām nav tik slikts.
16 Tiešām slikti: McDonald's - Lielais Fry
Mums visiem ir tas draugs, kurš dodas uz McDonald's un pasūta lielo mazuļu, nevis peldot burgeri. Patiesībā šī persona varētu meklēt kalorijas. Tomēr liela cepšana ir liela kļūda.
Uzņemiet dziļu elpu: liels cepetis ir līdzvērtīgs Big Mac sviestmaižu kalorijām!
Liels cepetis satur 560 kalorijas ar lielāko daļu no taukiem un ogļhidrātiem. Vismaz ar Big Mac jūs saņemsiet pievienotu olbaltumvielu, pateicoties gaļai. Varbūt nākamo reizi izlaist lielo cepumu un apmeklējiet mazu vai vidēju.
15 Ne tik slikti: Wendy - mazie čilli
Saskaņā ar Ļoti labi, Pasūtot klasisku čili bļodu no Wendy's, tas nebūtu sliktākā ideja. Tajā ir maz kaloriju, un mazajā kauss kopā ir 170 kalorijas, bet lielajā ir tikai 250 kalorijas.
Lielākais plus šeit ir kaloriju izcelsme. Vendija čili satur daudz šķiedru kopā ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu. Grilētais Wendy iesaiņojums varētu būt ideāla izvēle, bet neliela čili ir mazāka kopējās kalorijās. Daži varētu pieņemt, ka tas satur vairāk, ņemot vērā lielisko garšu, bet tas tā nav!
14 Patiešām slikti: McDonald's - Big Breakfast
Dienā, mēs ļoti viegli rīkojāmies ar lielajām brokastīm un tikai dažas stundas vēlāk mēs varējām patērēt vēl vienu maltīti. Ak, revolvera vielmaiņas ātruma dienas! Diemžēl vairumam no mums šīs dienas ir pagātnes.
Lielu brokastu lietošana vairs nav tik vienkārša, it īpaši, novērtējot to, ka tajā ir gandrīz 800 kaloriju!
Tagad tas ir tikai ārprātīgs, tas varētu būt labāk, ja jūs pieturaties pie šī Vector graudaugu. Īstais kicker ir 52 grami tauku no olas, desas, un pankūkas - daži ēdieni nav pat ēst šo tauku daudzumu vienā dienā, un viņiem nevajadzētu!
13 Nav tik slikti: burgeru karalis - 6 gabaliņu vistas
Tas attiecas ne tikai uz Burger King, bet arī McDonald's. Galvenais šeit ir mērenība, tomēr: sešas tīrradņi ir 290 kalorijas, kas patiešām nav viss, ko apliek ar nodokļiem un ir labi ... Pat ja 56% no šīm kalorijām nāk no taukiem, saskaņā ar Ātrās ēdināšanas uzturs.
Seši ir atslēga - nesaņemiet prom un pasūtiet 20 lodziņu sev par sevi. 20 nuggets ir gandrīz 1000 kaloriju, ja jūs varat ticēt (950). Esiet gudri un pieturieties pie sešiem, un jūs pēc tam to nenožēlosiet.
12 Tiešām slikti: Starbucks - baltā šokolādes mokas
Kaloriju dzeršana var šķist daudz mazāk piepildīta nekā ēšanas. Veikt Starbucks kā piemēru. Tik daudzi patērētāji mīl, ka viņiem ir ātra auksta kafija, ņemot vērā vieglumu patērēt produktu, nemaz nerunājot par to, ka tas ir arī ļoti piepildījums bez smagas pārtikas..
Bet ir iemesls, kāpēc mokas šķiet tik tukša, un tas ir tāpēc, ka ir pievienotas kalorijas no lietām, piemēram, putukrējuma pildījuma..
Veikt baltās šokolādes Mocha, kas satur gandrīz tādas pašas kalorijas kā Big Mac - 530 kalorijas, lai iegūtu venti izmēru.
11 Ne tik slikti: McDonald's - Filet-O-Fish
Atkal, mēs nesakām, ka tas ir vesels, bet tas noteikti nav tik slikti, kā daži varētu pieņemt. Ņemot vērā, ka no sviestmaizes izplūstotais zobakmens mērce, daži varētu domāt, ka tas ir salīdzināms ar Big Mac, lai gan patiesībā tas nav pat tuvs. Filet-O-Fish satur 379 kalorijas, padarot to par vienu no kaloriju draudzīgākajām sviestmaizēm izvēlnē.
Tūkstošgades varētu būt izlēmušas izlaist no tā, neskatoties uz to, skatoties tūkstošgades, mēģinot Filet-O-Fish pirmo reizi YouTube vietnē, un jūs saņemsiet to, ko mēs sakām!
10 Patiešām slikti: balta pils - četri mazi siera burgeru slīdņi
Ak, šie yummy White Castle slīdņi. Kurš var aizmirst Haroldu un Kumaru ilgu braucienu, lai iegūtu šo garšīgo burgeru? Tomēr mēs neiesakām iegūt tabulu, kas būtu pilna ar burgeriem, piemēram, duetu.
Šis ēdiens ir labākais mērenībā, jo viens slīdnis ir vienāds ar 160 kalorijām, kas ir pieradināts, ja ēdat tikai vienu.
Tomēr dažiem varētu būt vajadzība patērēt vairāk; parasti diners var izvēlēties četrus slīdņus. Tas ir tāds pats kaloriju daudzums kā dažiem smagākiem burgeriem. Tas pat sasniedz gandrīz 100 kalorijas vairāk nekā Big Mac!
9 Nav tik slikti: Burger King - Veggie Burger
Tie, kas iebilst pret gaļu, nevarētu domāt par apmeklējot Burger King laikā rīta stundās. Tomēr tas varētu mainīties, ieviešot savu jauno BK Veggie burgeru. Novietojot kalorijas malā, daudzi klienti slavēja BK par šī burgera garšu.
Tas arī palīdz, ka tas satur 410 kalorijas atbilstoši Ātrās ēdināšanas uzturs. Tas ir patiešām pieradināts, salīdzinot ar citiem burgeriem izvēlnē. Burger King bija labs darbs ar šo, tāpēc ticiet hype, ļaudīm.
8 Patiešām slikti: Wendy - dubultā bekonators
Saskaņā ar Sun Sentinel, Wendy's tikko sāka piedāvāt bezmaksas dubultus Baconatorus, vismaz šajā nedēļā kā reklāmas taktiku. Pirms sprint no durvīm, pieņemsim sekundi, lai aprēķinātu kaloriju skaitu šajā burgerī. Viens Baconator pats satur 610 kalorijas.
Tātad, jā, ieņemiet dziļu elpu, jo dubultā formātā ir gandrīz 1000 kaloriju!
Yup, vienam burgerim. Tas ir 980 kalorijas, tāpēc varbūt paņemiet mēteli un izvairieties no kārdinājuma, tas ir pārāk daudz.
7 Nav tik slikti: Vendija - Junior Hamburger ar sieru
Tas varētu būt ideāls pusnakts alkas. Aplūkojot Wendy ēdienkarti, tas ir pats zemākais kaloriju burgers - Junior Cheeseburger ar tikai 300 kalorijām, 290 ir precīzs. Tas ir sapnis tiem, kas pārsteidz kaloriju skaitīšanu. Burgerā parasti ir divas kalorijas.
Tā var būt apmierinoša attieksme bez raizēm, kas nāk no rīta, slikti. Vienkārši nesaņemiet lielo cepumu uz sāniem, jo tas ātri atdos jums atpakaļ.
6 Patiešām slikti - McDonald's - Dienvidrietumu kraukšķīgā vistas salāti
Mēs zinām tik daudz cilvēku, kas to dara, viņi dodas uz ātrās ēdināšanas restorānu un cenšas pasūtīt veselīgāko lietu izvēlnē. Kad McDonald's, tas varētu nopietni aizkavēties.
Piemēram, kā vistas salāti var šķist, ka nav veselīgu riekstu, bet tas nav tik veselīgi kā reklamēts.
Salāti satur 470 kalorijas bez mērces! Pati mērce satur 100 kalorijas. Vai matemātika un kopā tas ir vairāk kaloriju nekā Big Mac-salāti! Tas varētu būt labākais, lai tajā brīdī saņemtu burgeri.
5 Ne tik slikti: McDonald's - Artisan Grilēta vistas sviestmaize
Visbeidzot, veselīgs vistas burgers, ko mēs varam uzticēties. Atšķirībā no iepriekšējiem vistas salātiem, tas noteikti ir kalorijas, lai to atbalstītu. Reālā kicker šeit ir olbaltumvielu skaits: tas satur 32 gramus proteīna, kas ir diezgan spēcīgs. Nemaz nerunājot, ir tikai seši grami tauku, kas ir pilnīgi nekas McDonald ēdienam.
Kopumā vistas sviestmaize satur 360 kalorijas atbilstoši Grub Grade, šī ir viena no tām vainīgajām prieka sviestmaizēm, kurām nevajadzētu justies vainīgi par labu.
4 Ļoti slikti: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King bija vajadzīgs diferencētājs, lai saskaņotu McDonald garo saldo iespēju sarakstu. Viņiem izdevās to darīt ar dažādiem kratīšanas aromātiem, kas ietver arī Oreo iespēju.
Šie satricinājumi ir patiesi garšīgi, tomēr ņem vienu garšu un kļūst patiešām acīmredzami, ka šie dzērieni ir diezgan biezi un drūmi pildīti.
Ātrās ēdināšanas uzturs liek domāt, ka kratītājā ir 720 kalorijas! Tas varētu būt labāk patērēt bļodu ar Froot Loops mājās, nevis iet uz šo augsto kaloriju daudzumu. Atkal, tas ir vairāk kaloriju nekā Big Mac.
3 Nav tik slikti: Pizza Hut - Apple desertu picas
Viņi saka, ka tikko ieejot Pizza Hut uzreiz liek mums iegūt papildu mārciņu ... Labi, bet nopietni, runājot par ar zemu kaloriju saistītiem priekšmetiem, tie tiešām ir maz un tālu. No ātrās ēdināšanas picām līdz maizes bļodām ar makaroniem šajā ātrās ēdināšanas restorānā ir pieejami dažādi kaloriju izstrādājumi.
Tam, ko mēs varam domāt, ir dažas deserta iespējas. Ābolu pīrāgu deserta picas ne tikai izskatās lieliski, bet tai ir arī neliela 250 kaloriju šķēlītē. Vēlreiz šeit galvenais ir mērenība. Ja jums ir pietiekama viena šķēle, kalorijas jums nebūs tik daudz.
2 Tiešām slikti: McDonald's - Lielais McFlurry
Tas varētu sāpēt. Slavenais McFlurry ir 803 kalorijas lielam izmēram!
Pat tie, kas nokārtojas par normālu izmēru, joprojām saņem 556 kalorijas, un tas ir diezgan liels ekvivalents Big Mac.
Protams, kalorijas atšķiras atkarībā no garšas, un populārākais parasti sastāv no Oreo un M&M. Lai gan tas ir tik garšīgs garšīgs, tas nāk ar lielu šķērsli: daudz un daudz tauku un ogļhidrātu. Ja mazais ir pieejams, tas varētu būt jūsu labākais likums, pat ja sākas bada sāpes.
1 Ne tik slikti: McDonalds - siera burgers
Mēs nesakām, ka siersburgers ir veselīgs risinājums… Tomēr, salīdzinot ar citiem ēdienkartēm, siera ķirurgs ir pats labākais ceļš, jo īpaši tiem, kas vēlas samazināt kalorijas, vienlaikus baudot burgeru. Šis McDonald's klasiskais izvēlnes elements satur 313 kalorijas, kas ir puse no citu kaloriju satura, piemēram, Big Mac.
14 grami tauku ir absolūti nozagts, salīdzinot ar dažiem daudzumiem, ko satur citi burgeri. Ņemiet, piemēram, Quarter Pounder, kas satur 20 gramus tauku, un pat nesāksim apspriest divkāršo Quarter Pounder!
