Joga ir ideāli piemērota uzticības veidošanai

Uzticība ir kaut kas tāds, ka daudziem cilvēkiem - gan sievietēm, gan vīriešiem - trūkst. Bet par laimi. joga ir darbība, kas var ārkārtīgi palīdzēt veidot cilvēka pašcieņu. Tas var palīdzēt praktizētājam pieņemt, kas viņi ir un ko viņi izskatās, un palīdz viņiem patiesi mīlēt ādu, kurā viņi atrodas, vienlaikus uzlabojot viņu fitnesa līmeni. Ja tas nav win-win, mēs nezinām, kas tas ir!

Uzticības veidošana var nonākt personai divos veidos. Dažreiz tas var būt ļoti dabiski, bet diemžēl tas ne vienmēr notiek. Citos gadījumos tas noteikti var būt tur, bet tam ir nepieciešams tikai neliels spiediens, lai izietu no slēpšanās. Joga blog, Gudra joga norāda, ka uzticības trūkums var notikt pateicoties (bet ne paldies) vienam no trim iespējamiem faktoriem. Bailes no neveiksmes, bailes no noraidīšanas un bailes no nezināmā. Lai gan šīs bailes ir pilnīgi dabiskas, tās reizēm var nākt valdīt savu dzīvi un sasmalcināt ticību, kas ir sevī.

LASĪT VAIRĀK: Šis kokogļu paklājs mainās karstā jogas spēlē

Lieliskas ziņas ir, ka ir veids, kā iekarot šīs bailes. Joga jau sen ir pierādīta, lai palīdzētu cilvēkiem pieņemt sevi un atgūt kontroli pār savu ķermeni un prātu. Regulāri veicot jogu, varēs atgūt būtiskās prasmes, lai palīdzētu mums tur nokļūt, satikt cilvēkus un darīt to, ko mēs patiešām vēlamies darīt dzīvē.

Pieņemšana, kas jūs esat kā persona, ļauj jums būt mierīgam. Jogas īstenošana, lai izpildītu savu mērķi atgūt uzticību, ir milzīgs solis pareizajā virzienā. Jūsu fitnesa režīma ieviešana ir lielisks pirmais solis, lai atrastu zaudēto pašapziņu, lai gan vislabāk ir sākt ar nelielām realizācijām. Tiklīdz jūs varat izjust savu uzticību, jūs varat veidot savu režīmu, līdz esat pārliecināts, ka jūsu uzticības līmenis ir augstāks. Nav nepieciešams iegūt lielu galvu vai iekost vairāk, nekā jūs varat košļāt, kad jūs tikko sākat.

Visbeidzot, noteikti izmēģiniet dažādas jogas prakses, lai redzētu, cik daudz jūs varat uzlabot savu uzticību. Tikai neaizmirstiet, ka nepārkāpj. Kā Gudra joga saka, "kad jūsu ķermenis ir vesels un laimīgs, prāts seko."

LASĪT VAIRĀK: „Joga jogai garīgajai veselībai” jogas studijā nodrošina unikālu relaksācijas praksi