Vai kafija tiešām palielina metabolismu? Eksperts sver

Mēs visi esam redzējuši slavenības hocking tā saukto "izdilis kafija" uz Instagram, un jūs, iespējams, pat ir kļuvuši par upuri mēģināt dažas. Lai gan lielākā daļa no šiem sēnījumiem ir glorificēti caurejas līdzekļi, kafija jau sen tiek uzskatīta par svara zaudēšanas atbalstu. Kad runa ir par vielmaiņas pārspīlēšanu, internets tiek pārpludināts ar tīmekļa vietnēm, kas jums liek palielināt savu garšīgu ēdienu daudzumu, izlaist brokastis un dzert vairāk kafijas. Daži uzskata, ka kofeīns var dot mūsu ķermeņiem papildu piepūli, kas vajadzīga, lai taupītu taukus ātrāk, bet pēc viena eksperta domām, tas varētu būt tikai vēlēšanās domāšana.

Skatīt šo ziņu Instagram

Es mīlu jaunu izdilis kafiju no @cutenutrition 😋💕 Kickstart savu dienu un palieliniet vielmaiņu ast Garšo absolūti neticami un ar augstu olbaltumvielu daudzumu 🙌🏻 izmantojiet atlaides kodu: ANNAVIP, lai saņemtu 10% atlaidi 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Anna Zmuda (@anna_zmuda) kopīgā ziņa 2018. gada 20. decembrī plkst. 3:32 PST

IEPRIEKŠĒJĀS: CUKURA SĀKUMS? PĀRBAUDIET ŠO KALORIJAS BEZMAKSAS KRAVU, KAS NODROŠINĀT KAFIJAS 

Sinaja kalna Physiolab direktors Dori Arad teica dzīvesveidu Popsugar ka tiešām nav maģiska ēdiena, kas var būtiski ietekmēt vielmaiņu. "Viss, ko parasti lieto cilvēki, piemēram, kofeīns, ir ļoti īss kalpošanas laiks, un tas patiesībā nepalielina vielmaiņu," viņš teica. Tātad, ja jūsu rīta krūze Joe nav sagriezusi to, tad kas ir? Acīmredzot tas viss ir atkarīgs no spēka apmācības.

Ja jūs esat gatavs doties uz trenažieru zāli, bet parasti vienkārši pieturēties pie sirds, tad spēka treniņu iekļaušana treniņā var palīdzēt jums sadedzināt vairāk kaloriju un veidot vairāk muskuļu, kas savukārt nozīmē, ka jūs izmantojat vairāk enerģijas un palielināsiet vielmaiņas ātrums. Izklausās kā win-win, vai ne? Turklāt Arad teica, ka veselīgāku tauku un olbaltumvielu lietošana var iet tālu, jo jūsu ķermenim, protams, ir jāstrādā smagāk, lai tos nojauktu. Apsveriet arī cukura patēriņa samazināšanu, jo mūsu ķermeņi šos kalorijas uzglabā, pārvēršot tos taukos.

Aktrise Jameela Jamila nesen radīja jaukumu, kad viņa aizgāja uz sociālo mediju, lai kritizētu slavenības, kas apstiprina "izdilis" kafijas.. Labā vieta zvaigzne paziņoja, ka vēlas, lai visi, kas pelnītu naudu, pārdodot to Instagram profilos, būtu godīgāki par to, ko šie produkti patiešām dara. Pēc viņa teiktā, varbūtība, ka slavenības atbalstītāji patiešām dzer pašus produktus, ir ļoti maz ticams, un tam ir negatīva ietekme uz jauniešiem..

Ko jūs domājat par šo atklāsmi un mīksto kafijas tendenci? Vai esat izmēģinājis kādu no šiem produktiem? Ļaujiet mums uzzināt savas domas komentāros!

Nākamais: BANISH DRY SKIN ŠĪS FALL AR FRESH COFFEE SCRUB