Zobārsti dalās ar to, ka ēšanas daži pārtikas produkti var novērst sliktu elpu

Jā, ir pārtikas produkti, kas var palīdzēt jums tikt galā ar sliktu elpu.

Mēs zinām, ka tur ir daudz pārtikas cēlonis slikta elpa. Dreaded kafijas elpa noteikti ir viens no tiem, tāpat kā ķiploku elpa. Sīpoli var padarīt muti pārvērsties kanalizācijas režģī ātrāk nekā jebkurš cilvēcei zināms ēdiens. Doritos ir ne tikai pretīgi "sierīgs", bet var atstāt visu muti oranžā krāsā.

Ko darīt, ja mēs jums teicām, ka ir pārtikas produkti, kas bija pretējs iepriekš minētajam sarakstam? Ko darīt, ja būtu pārtikas produkti, kas faktiski izraisīja labu elpu?

Zobārsti jau kādu laiku zina, ka ir daži pārtikas produkti, kas ir lieliski piemēroti, lai saglabātu svaigu muti. Augļi, piemēram, zemenes, kas ir augstas dabiskās skābes, faktiski pacels traipus pie zobiem, balinot tos dabiskā veidā. Ne tikai tas, bet arī augļi, kas ir lielā šķiedrvielu daudzumā, arī attīrīs plāksni un ēdienus, kas nokļūst jūsu zobos. Āboli un bumbieri ir divi lieliski augļu piemēri, kas tīrīs zobus, kad jūs košļāt.

SAISTĪTĀS: Slavenības ar sliktu elpu: 15 sliktākie On-Set Kissing Stories

Jebkurš labs dārzenis ar augstu ūdens saturu, piemēram, burkāni, gurķi un selerijas, var veikt arī tādu pašu funkciju, mazgājot tukšumus, kas savākti mutē un crannies..

Pārtikas grupa, ko zobārsti iesaka izvairīties, ja jūs uztrauc jūsu elpa, ir proteīns. Baktērijas, kas dzīvo jūsu mutē, šķiet īpaši patīkamas. Jebkurš notverto olbaltumvielu saturs mutē palielinās baktēriju populāciju. Kad šīs baktērijas sāk ēst vistas vai liellopu gaļas starpā, kas iestrēdzis starp zobiem, tie rada gaistošus sēra savienojumus, kas var dot mutei sēra, sapuvušās olas smaržu.

Lai cīnītos pret šīm baktērijām, var palīdzēt augļi ar augstu C vitamīnu. Skābes mēdz uzturēt baktēriju skaitu pārbaudē. Arī probiotiskais jogurts bieži var nomainīt smirdošas sliktas baktērijas ar veselīgākām labām baktērijām, kas dod priekšroku tam, lai lietas būtu nedaudz mazāk smaržīgas.

Košļājamā gumija un kaltuves vienmēr ir laba ideja, bet jebkurš zobārsts, kas vērts par savu diegu, vienmēr ieteiks veselīgu mutes dobuma higiēnas procedūru, kas ietver daudz tīrīšanas un flossing. Labākais veids, kā novērst sliktu elpu, ir zobu tīrīšana divas reizes dienā un diegs vismaz reizi dienā.

LASĪT Nākamo: 15 veidi, kā atbrīvoties no slikta elpa