„Beer Fueled” Rage joga palīdz jums atbrīvoties no negatīvās enerģijas

Joga ir ceļš uz iekšējo mieru un mieru. Jogas galīgais mērķis, vismaz tradicionāli runājot, ļaujot aiziet dusmām un negatīvām jūtām, lai sasniegtu Zen līdzīgu pastāvēšanas stāvokli..

Tomēr dažiem cilvēkiem dusmas ir izplūdušas, ir vienīgais veids, kā atbrīvot nožēlojamās iekšējās bailes. Bet nav dusmīgs toksisks, jūs varētu brīnīties.

Atbilde ir „jā”, bet, ja esat kāds, kurš iepilda toksisku dusmu, tradicionālā joga jums nedarbosies. Vai atceraties jautro budistu mūku skatuves Peter Segal komēdijā Anger Management? Smieklīgs un nedrošs Dave (ko spēlē Adam Sandler), uzvar viņa bērnības bully, kurš ir kļuvis par budistu mūku. Ar savu ekscentrisko dusmu vadības terapeitu (Jack Nicolson) iedrošinot, Dave saprot, ka viņa apspiestās dusmas ventilācija ir veselīga, pat ja tas nozīmē izpostīt budistu klosterī. Un tieši tā ir dusmas jogas vispārēja ideja.

Nākamais: MELATONIN var būt svarīgākais ādas kopšanas līdzeklis

Rage joga tika izstrādāta tiem no mums, kuri varētu izmantot dažas dusmu vadības sesijas. Atšķirībā no tradicionālās jogas, jums nav sagaidāms, ka jūs paliksit mierīgs, dziedāt „OM”, un sipāt vitamīnu ūdeni starp galvas baltiem. Tā vietā, jums ir jāmudina būt skaļi, lāsts, un pat pārtraukumu laikā var būt alus mute, ja tas palīdz jums labāk izpaust savas jūtas. Flauta mūzikas un dziļas meditācijas klusuma vietā lido apkārt kliedzošām un f-bumbām. Vingrošanas daļa ir tikpat enerģiska un plūstoša kā regulārajā jogas klasē.

Kā Rāga Joga dibinātājs Lindsay Istace skaidro, tas ietver „stiepšanu, pozicionēšanas vingrinājumus un sliktu humoru, lai sasniegtu labu veselību un kļūtu par f ***. Vairāk nekā tikai prakse, Rage joga ir attieksme. ”

Vissvarīgākais ir tas, ka Rage Joga ir droša vieta, kur atbrīvoties no dusmām un vilšanās, saskaņā ar Certified Rage Yoga instruktoru Ashley Duzich. Tas ir nikns veselīgā veidā. Iedomājieties, cik daudz vieglāk jūs jutīsieties pēc stundas, kad atlaidīsiet visu negatīvo enerģiju.

Ar jau trim studijām Ziemeļamerikā (viena Hjūstonā un divās Kanādā), ir sagaidāms, ka Rage Joga piesaistīs uzticīgus sekotājus dusmīgiem studentiem, kuri ir apnikuši izliekoties, ka klusi sēdēšana lotosā ir prāts.

Tāpat kā tradicionālā joga, Rage Yoga galvenais mērķis joprojām ir iekšējais miers un miers. Tomēr studenti cenšas klusēt prātu, izmantojot troksni. Ceļš var būt atšķirīgs, bet gudrība joprojām ir tāda pati. Namaste.