Vai pamošanās pēc 500 ir laimes atslēga?

Panākumi. Daudzi no mums to vēlas, un mēs neko nedarīsim, lai to iegūtu - ja vien tas neietver reālu darbu, jo kurš to vēlas darīt, vai ne? Par laimi mums, varētu būt ātrāks veids, kā atdarināt mūsu smadzenes, kas neietver vidusdienas eļļas dedzināšanu. Faktiski, daudzi avoti apgalvo, ka laimīgākas, produktīvākas dzīves atslēga sāk gulēt agri un piecelties agri. Apple izpilddirektors Tims Kūks ziņo, ka viņš pēkšņi pēkšņi pēkšņi paceļ savu tehnoloģiju impēriju, Vogue redaktors Anna Wintour iznāca no tenisa bumbām līdz pulksten 5:45 un Richard Branson ir arī daļa no ceturtdaļas līdz sešiem klubiem. Daudzas citas slavenības un uzņēmēji arī apliecina, ka var gūt labumu no agri, no Oprah Winfrey līdz Michelle Obama. Tātad, piecelties plkst. 5:00 ir panākumu atslēga?

Skatīt šo ziņu Instagram

# 1 veids, kā padarīt 2019. gadu par savu BEST gadu, bez šaubām ir uzzināt, kā veiksmīgākie cilvēki pasaulē sāk rītos. Kas tur sociālajā zemē ir apņēmies [apsēsts?], Lai 1. janvārī plkst. 5:00 piecelties kā lielisks vēstījums Jaunajam gadam, ka jūs gatavojaties to darīt? Padoms: dariet to ar dažiem draugiem, lai saņemtu kādu atbalstu. Veids, kādā jūs sākat jauno gadu, nosaka, kā tas notiek. Tāpēc sāciet to leģendārā. Ejiet lieliski. Robins

Robin Sharma (@robinsharma) dalītais ieraksts 2018. gada 31. decembrī plkst. 2:02 PST

IEPRIEKŠĒJĀ: PĒTNIECĪBA, KAS PIEŅEM, KĀ JŪSU LĪDZEKĻU PĀRVIETOŠANA, var būt RAŽOŠANAS DIENAS galvenais elements

Saskaņā ar Neatkarīgs, pievienojot šīs papildu stundas jūsu dienai, kad pārējā pasaule guļ, dod jums galvu. Līdz tam laikam, kad visi pārējie pamostas, jūs jau esat strādājis, bija brokastis un pats sevi uztaisījis. Jūs, iespējams, esat atbildējuši uz šiem nepatīkamajiem e-pastiem un ieradies pilnā sparā 9:00. Neskatoties uz vēlmi atkārtoti noklikšķināt uz pēkšņas pogas un pēdējās sekundes laikā izlēkt no gultas, jūs dodat sev laiku, kas jums ir nepieciešams, lai patiešām pamostu bez stresa izlaižot brokastis un steidzoties no durvīm..

Autors un dzīves treneris Robins Šarma nesen uzrakstīja vislabāk pārdoto grāmatu par šo tēmu 5 AM klubs, daloties ieguvumos no atmoda rītausmā. Robina moto? "Esiet gudrs, agri celies." Kopā ar piecelšanos pulksten 5:00 Sharma mudina savus klientus un lasītājus neēst pēc pulksten 19:00, nevis atpūsties gultā, kad atskan trauksme (neatkarīgi no tā, cik daudz vēlaties) un censties būt "pasaules klases fiziskais stāvoklis". Tas, kurš jūs esat, viņš raksta, jo vieglāk būs no rīta izkļūt no gultas, un jo vairāk gatavs justies, ka jūs saskāsieties ar savu dienu.

Ja tas darbojas Michelle, kas mums ir jāapstrīd?