Brrrn Fitness In NYC piedāvā atdzesētas fitnesa nodarbības, kas ir devušas labumu veselībai

Brrrn Fitness ir aukstā temperatūras sporta zāle, ko mēs nekad nezinājām, ka gribam pievienoties.

Iedomājieties, ka strādājat vietējā sporta zālē. Gaiss ir karsts, biezs ar mitrumu, un vispār nav patīkami būt. Cilvēku apmācība jau ir svīšana spaiņi, un anēmiskais ventilators stūrī vienkārši nedara neko, lai atdzesētu ikvienu..

Tagad iedomājieties sporta zāli, kur temperatūra vienmēr ir zemāka par to, ko varētu sagaidīt pat ekstravagantākajā gaisa kondicionētajā biroju ēkā, kur iet uz eliptiskajām mašīnām ir kā distanču slēpošana Alpos.

Tas ir tas, ko Brrrn Fitness cenšas sasniegt. Šīs trenažieru zāles, kas tiek uzrādītas kā "pasaulē pirmais vēsā temperatūras fitnesa koncepts", ir daudz vēsākas nekā jebkur citur. Un, pateicoties dzesētājam, mēs noteikti domājam par temperatūru, nevis instruktora kvalitāti (lai gan mēs esam pārliecināti, ka viņi arī ir forši).

Brrrn ir trīs klases fitnesa fanātiķiem, no kuriem izvēlēties. „First Degree” līmenis ir zemas ietekmes, jogas iedvesmota klase, kas darbojas ar mobilitāti un spēku, vienlaikus sniedzot nelielu soli Brrrn pieredzē. Temperatūra ir straujš 60 ° Fārenheita.

„Otrā pakāpe” lietas tiek izspiestas ar iecirtumu. Šī klase ir veidota tā, lai strādātu ar sirdi un sirdi, nokļūstot slīdošajā dēlī, kurai ir ievērojama līdzība ar slidošanu. Temperatūra ienirt līdz 55 grādiem, lai palīdzētu dalībniekiem atdzist, kamēr viņi jūtas apdeguši. Vai arī brrrn.

SAISTĪTĀS: BRITNEY SPEARS IR PĀRSTRĀDĀS VIENU DARBINĀŠANAS REZULTĀTU MEŽA TŪRISIEM

Visbeidzot, „Trešajā pakāpē” lietas pastiprinās, jo temperatūra pazeminās līdz 45 grādiem pēc Fārenheita. Šis līmenis ietver vilkšanas hanteles, sandbellus un šūpuļtīklu šūpošanos, kas ir iedvesmota klasē. Lai gan tas tuvu sasalst, dalībnieki, visticamāk, strādās ar sviedriem.

Bet kāpēc aukstā temperatūra? Tas ir vairāk nekā tikai, lai uzturētu sporta zāles apmeklētājus komfortabli. Brrrn ir visa lapa, kas veltīta zinātnei, kurā teikts, ka aukstumā strādā tikai vienkārši. Strādājot aukstumā, ķermenis tērē mazāk enerģijas, cenšoties saglabāt sev atdzist, ļaujot tai izmantot vairāk enerģijas. Turklāt pētījumi rāda, ka ķermeņa gruntēšana aukstā temperatūrā mudina to sadedzināt taukus, lai paliktu silts, dodot treniņam divkāršu tauku degšanu.

Tas, kā šī vieta izdodas atdzist 100 grādu laika apstākļos, ir apbrīnojams, bet, ja jūs esat Ņujorkā, jūs varat izmantot šo jauno treniņu iedvesmu. Tas noteikti izklausās atdzist.

NEXT: MEGHAN MARKLE UN PRINCE HARRY NEDRĪKST, KA KANĀDĀ PĀRSTRĀDĀS