20 pazīmes, kuras mēs neesam drošas mūsu attiecībās

Lai attiecības varētu darboties veselīgi un mīlīgi, nepieciešama zināma uzticēšanās, kā arī atklāta un godīga komunikācija. Lietu slēpšana un noslēpums parasti var izskaust tikai katastrofu.

Ir daudz iemeslu, lai attiecības būtu nedrošas. Iespējams, ka agrāk mums ir bijusi sāpīga pieredze, kas ir krāsojusi visas pārējās attiecības. Mēs drīzāk pārietu pie secinājumiem, lai saskartos ar potenciālo ievainojumu, nevis riskētu, ka mūs pārsteidz, kad mēs esam noķerti. Dažreiz mēs esam tikai nedroši cilvēki, kuri nekad nav jutuši kā pietiekami labi, pietiekami pietiekami, pietiekami gudri vai smieklīgi, tad kāpēc šī awesome persona vēlas būt kopā ar mums? Mēs varam pārliecināt sevi, ka viņi tikai sedz savu laiku, līdz viņi var atrast kādu labāku.

Ir svarīgi aplūkot, kāpēc šīs 20 zīmes varētu attiekties uz mūsu pašreizējām attiecībām, lai mēs varētu novērtēt savu uzvedību un pārvērtēt, kā mēs varētu vērsties pie normāliem jautājumiem un argumentiem, kas nonākuši visu attiecību gaitu. Galu galā, atzīstot, ka pastāv problēma, ir pirmais solis tā atrisināšanā, vai ne? Obsesīvi vai nepārtraukti apšaubot sevi nozīmē, ka mēs varētu negatīvi ietekmēt mūsu attiecības, un, lai gan dažas situācijas var to attaisnot, mums ir jāapgūst, kad mēs no kalnu kalniem nogādājām.

20 Mēs iestatām laika skalu

Kad mēs uztraucamies par to, ka kaut kas var izbeigties ātrāk, nekā mēs gribētu, mēs varētu ieviest dažas apdrošināšanas polises, lai mazinātu varbūtību, ka mūsu SO darbosies kalnos. Kaut arī sadalījums nav viegls, tajā ir daudz mazāk birokrātijas, ja mēs nedzīvojam kopā, precēti vai daloties ar bērniem.

Ja mūsu attiecībās jūtamies nedroši, mēs varētu steigties šajos starpposmos, pirms kāds no mums ir gatavs, lai mums būtu reāls pierādījums tam, ka viss darbojas nevainojami. Tas ir Band-Aid risinājums reālām problēmām, kas atrodas zem virsmas, un galu galā var radīt tikai problēmas.

19 Mēs turam cilnes uz tiem

Ja attiecības ir nedrošas, mēs atrodam komfortu, zinot, kur vienmēr ir mūsu SO. Mēs jautāsim viņiem par to, ko viņi plāno darīt tajā dienā, un, ja viņi atkāpsies no tā, ko viņi mums teica, varēja lēkt to rīklē. Cilnes saglabāšana kādam ir veids, kā tos kontrolēt, un kur šī uzvedība nāk no, ja ne no nedrošības vietas?

Zinot, kur ir mūsu SO un kas viņi ir, tiek mazināta daļa no stresa un nemiers, ko mēs, bez šaubām, izjūtam par mūsu attiecībām. Kad mēs zinām visas tās lietas ir darot, mēs varam šķērsot visas lietas nav darīt.

18 Mēs pārvērtējam katru situāciju

Tā ir izplatīta, ja neērta prakse, ja vēlaties gulēt nomodā naktī un pārskatīt visu, ko esam teikuši un darījuši visu dienu, analizējot to dziļākai nozīmei vai izdomājot, kur mēs varam būt nepareizi. Tas pats attiecas uz tiem, kas ir nedroši savās attiecībās, izņemot gadījumus, kad viņi to visu laiku dara.

Kad mēs nejūtamies droši ar personu, ar kuru mēs esam, mēs pārvērtējam katru situāciju, lai uzzinātu tā „patieso nozīmi”. , vai ja mēs darām pārāk daudz - saraksts turpinās!

17 Mēs manipulējam viņu emocijas

Lai gan mēs to nevēlamies atzīt, kad mēs esam nedroši mūsu attiecībās, mēs varam mēģināt manipulēt ar mūsu partnera emocijām, lai justos labāk. Tas var izpausties daudzos veidos, piemēram, slaucoties vai izspiežot, kad mēs nesaņemam savu ceļu, lai viņi jūtu nepieciešamību mierināt mūs vai pārvēršot argumentu, lai viņi kļūtu par vainīgo, nevis mūs..

Tā ir neveselīga uzvedība un nedrošība, kas izrādījusies uz āru, kas ir negodīgi un toksiski. Lai gan mēs vēlamies tuvināt mūsu partnerus, šāda veida rīcība kalpo tikai tam, lai tos virzītu tālāk.

16 Mēs cenšamies pārāk grūti

Ir labi strādāt attiecībās; tas palīdz saglabāt dzirksteles dzīvs un parāda mūsu SO, cik daudz mēs rūpējamies un novērtējam tos. Tomēr, ja mēs jūtamies, ka mēs zaudējam saķeri ar kādu, ko mēs mīlam, mēs varētu izmantot izmisīgus pasākumus, lai tos saglabātu kopā ar mums.

Izmēģinājums pārāk grūti, lai pieķertu kādam, ir pārliecināts nedrošības zīme un tas, kas tikai izdara pretējo. Varbūt mēs spiežam to, kas ir ērts vai nepieciešams, jo mēs jūtamies, it kā viņi izslīdētu, bet mūsu uzvedība izpaužas kā izmisīga, kas ir gandrīz ikvienam.

15 Mēs mīlam-bumbu

Vēl viena manipulatīva taktika, “mīlestības bombardēšana” ir ļoti reāla lieta, ko nedroši cilvēki dara attiecībās, īpaši tās agrīnajos posmos. Šādā gadījumā mēs iesim ad nauseam viņiem par to, cik laimīgi viņi mūs dara, cik lieliski viņi ir, cik daudz mēs viņus mīlam. Domājiet par šo ainu no Draugi kur nedrošs Ross laipni Rachel ar dāvanām un pat mēģina uzņemt pikniku viņas birojā.

Kad mēs mīlam-bumbu kāds, tas ir daļēji tāpēc, ka mēs vēlamies, lai viņi atgriezīs labvēlību un dara mums zināmu, ka viņi jūtas tikpat stipri par mums. Tas ir veids, kā piespiest kādu rūpēties.

14 Mēs esam greizsirdīgi par sievietēm viņu dzīvē

Kad mēs esam nedroši ar mūsu SO un mūsu attiecībām, mēs varam greizsirdīgi izturēties pret kādu no pārējām sievietēm (vai vīriešiem, atkarībā no jūsu situācijas) savā dzīvē. Mēs aizdomāsimies par visiem veciem draugiem, kas viņus ziņo, vai arī tie satiekas, kad viņi nokļūst pārtikas produktos.

Mēs pārāk daudz lasīsim sarunās ar brālēniem, māsām vai viņu pašu māti. Vienīgais veids, kā mēs varam sajust, ka mēs esam vienīgā sieviete (vai cilvēks), ir būt vienīgā, perioda. Ja mēs nebūtu nedroši, mēs varējām redzēt, ka šīs attiecības ir dabiskas, veselīgas un normālas, nevis nolasīt neuzticību visās no tām.

13 Mēs salīdzinām sevi ar to izeju

Tas ir normāli, ja vēlaties uzzināt par mūsu SO iepriekšējām mīlestībām un attiecībām. Galu galā, viņiem varētu būt daži jautājumi par mūsu! Atklāšana un godīgums par mūsu pagātni ir veselīga, bet, ja mēs kļuvām par apsēstiem pret mūsu partnera eksāmeniem un pastāvīgi salīdzinām sevi ar viņiem, tad, kad lietas sāk mazliet riskēt.

Ja mūsu attiecībās mēs jūtamies nestabili, mēs varam vēlēties uzzināt, kas noticis ar exes, lai nodrošinātu, ka mēs nenonākam līdzīgā veidā. Vai arī mēs varam justies konkurētspējīgi, pat ja viņi vairs nav attēlā. Mēs lūdzam par viņiem uzzināt, kas viņi ir un kas mums būtu jādara un nevajadzētu darīt, pamatojoties uz viņu rīcību.

12 Mēs esam fiziski Clingy

Daži cilvēki vienkārši nav PDA fani. Tas varētu būt tāds, kā viņi tika pacelti, vai dabiska kautrība, bet varbūt mūsu SO nepatīk skūpstīties sabiedrībā un labprātāk turētu rokas. Parastos apstākļos mēs to ievērotu un būtu ar to labi. Tomēr, ja mēs jau esam nedroši mūsu attiecībās, PDA trūkums mums var liecināt, ka viņš ir neapmierināts ar to, ka tiek redzēts ar mums.

Atriebības gadījumā mēs saņemsim clingier, prasīgāku par mīlestību un uzmanību sabiedriskajās telpās un privāti, lai mēs varētu apliecināt, ka šī persona šeit ir mūsu un tikai mūsu.

11 Mēs pārbaudām viņu sociālo mediju

Traļi caur mūsu SO sociālo mediju ir sarkanā karoga neveselīgu attiecību uzvedībai. Ja mēs atjaunojam savu plūsmu, lai redzētu, ko viņi publicē, un meklē visus viņu draugu sarakstos esošo cilvēku profilus, mums ir problēma ar nedrošību.

Veselīgas attiecības ir balstītas uz stabilu uzticības un godīguma pamatu, un, skatoties uz saviem sociālajiem medijiem - vai, vēl ļaunāk, piesakieties savos kontos - mēs nododam šo uzticību un ļaujot mūsu nedrošībai spīdēt, lai ikviens to redzētu. Ja mūsu SO nav devusi iemeslu aizdomām par savu rīcību, šī nedrošība balstās tikai uz mūsu pleciem.

10 Mēs mudinām viņu neveiksmi

Veselās attiecībās abi cilvēki iedrošinās viens otru un pacels viens otru. Viņu panākumi ir mūsu panākumi un otrādi. Tomēr attiecībās, kas ir neapmierinātas, mēs patiešām varam veicināt viņu neveiksmi.

Tas ir tāpēc, ka mēs vēlamies veicināt atkarības sajūtu. To panākumiem vajadzētu būt tiešam rezultātam, un mums tie ir jādalās ar mums - un neviens cits. Tas ir pat vēl lielāks, ja mēs esam profesionālā lejupslīde, jo, ja mūsu partneris dara labāk, tad tas padara viņus labākus par mums, kas nozīmē, ka drīz viņi varēs meklēt kādu, kurš atbilst viņu panākumiem un potenciālam.

9 Mēs vienmēr esam aizstāvoši

Vienkāršākais veids, kā izkļūt no argumenta, ir mainīt tēmu, novirzot katru komentāru, kas nāk mūsu ceļā. Kad mūsu SO jautā kaut ko no mums vai saskaras ar mums par mūsu rīcību, mēs to atdosim atpakaļ un darīsim to par problēmu.

Aizsardzības iegūšana ir kaut kas nedrošs cilvēks, un to bieži izmanto attiecībās, kas jūtas satricinātas. Mūsu partneris saka, ka esam pārāk jutīgi, tāpēc mēs viņiem sakām, ka viņi vienmēr liek mums justies tā, it kā mūsu emocijas nav derīgas un tās mūs neuztver nopietni. Aizstāvot aizstāvību, viņi aizstāv mūsu atspoguļotos apvainojumus, atgriežoties atpakaļ kontrolē.

8 Mēs pieprasām pastāvīgu pārliecību

Tam vajadzētu būt acīmredzamam, bet jebkurā laikā mēs jūtamies nedroši par sevi, mūsu attiecībām un mūsu partneri, mums ir nepieciešams, lai mēs mūs pārliecinātu ar vārdiem, piemēram, „Tu esi ļoti skaists”, „es tevi ļoti mīlu,” "Tu esi tik daudz labāks par manu ex."

Nepārtrauktas apstiprināšanas un apstiprināšanas meklējumi ir nedrošas iezīmes, jo mums ir jāzina, ka viss notiek labi un ka mēs esam pietiekami, lai mūsu SO, un ka viņi nav uzskatījuši, ka mūs atstāj kādam citam vai atgriezties pie cita ex. Pat uz muguras un skūpsts uz pieres ir liels un nepieciešams, bet to visu laiku pieprasot, nesniedzot neko pretī, mūsu partnerim ir nogurdinošs.

7 Mēs izvietojām pretrunīgas sarunas

Apgalvojums ir dabisks attiecībās, ja vien tas ir atrisināts un nesastāda lielāko daļu mūsu sarunu. Pudeļu uzpūšana (vai argumentēšana visu laiku) nav.

Attiecībās, kas piepildītas ar nedrošību, mēs esam daudz ticamāk atlikt neērtās sarunas vai situācijas, jo mēs nevēlamies dzirdēt neko negatīvu, ko jāsaka mūsu partnerim. Un otrādi, mēs arī nevēlamies pateikt negatīvu, kas varētu apdraudēt mūsu partneri!

Visu laiku gaismas un vēsmas saglabāšana var likties labi, bet konfrontācija ir nepieciešama, lai radītu lielāku saikni un veselīgāku dialogu.

6 Mēs jautājam par viņu eksāmeniem Bieži vien

Līdzīgi kā salīdzinot sevi ar mūsu SO eksāmeniem, mēs visu laiku jautāsim par viņiem, ja mēs jutīsimies nedroši mūsu attiecībās. Mēs gribēsim zināt, kā viņi bija, ja viņi būtu smieklīgi, ko abi kopā darīja, kāpēc viņi saplīsta, ja viņi joprojām redz tos vai runā ar viņiem, ja viss būtu nopietns, ja viņi kādreiz runāja par laulību vai bērni, un tā tālāk.

Godīgi sakot, šis saraksts ir bezgalīgs visos sīkumos, ko mēs vēlamies, lai tie būtu krastā, lai mēs tikpat labi zinātu par savām iepriekšējām attiecībām. Tā ir obsesīva uzvedība, un tā padara mūsu nedrošību skaidru.

5 Mēs negribam neko darīt bez tiem

Attiecībās, kur mēs jūtamies nedroši par mūsu partneri un mūsu pozīciju, mēs, iespējams, esam pilnībā apvienojuši savu dzīvi. Tas nozīmē, ka mūsu pašu draugi, ģimene un mērķi izzūd, lai mēs būtu mūsu „SO” otra puse. Lai gan ir dabiski vēlēties būt kopā 24 stundas diennakts sākumposmā, ja mēs atrodamies nespējīgi bez mēnešiem vai pat gadiem, tas varētu būt tāpēc, ka mēs esam nedroši.

Patstāvīga dzīve ir svarīga veselīgām attiecībām, jo ​​vismaz tas dod jums kaut ko runāt par pusdienu galdu.

4 Mēs pārbaudām viņu telefonu

Liels sarkans karogs attiecībās nav pietiekami uzticams mūsu partnerim, lai mēs pārbaudītu viņu tālruni, lai saglabātu mūsu nedrošību. Mēs salīdzinām pār savu plecu, lai redzētu, kas viņi ir īsziņu sūtīšanas pakalpojumi, vai mēs uzlūkojam viņu tālruni, kad viņi kādu brīdi ir izgājuši vai devušies uz vannas istabu. Dažreiz, kad viņi guļ, mēs nonākam pie viņiem, perforējam savu paroli un ritināsim viņu tekstus, DM un zvanus.

Tālruņi ir privāti un personiski priekšmeti, un privātums ir jāievēro stabilās attiecībās. Vienā, kas ir satraukts ar nedrošību, mēs meklēsim jebkādu iemeslu, lai sagrābtu viņu tālruni, lai nomierinātu mūsu trauksmi.

3 Mēs dodam viņiem ultimatumus

Klasiska manipulācijas taktika, izsniedzot mūsu partnerim ultimatumus, ir veids, kā mēs varam uzzināt, bez šaubām, ka mēs esam viņu pirmās prioritātes, kas pārsniedz visu un visu pārējo.

Ultimāti ir draudi, vienkārši un vienkārši, un to izmantošana, lai iegūtu to, ko mēs vēlamies no mūsu partnera, ir nedrošības un toksiskas uzvedības pazīme. Drošās un veselīgās attiecībās tās nekad nenotiks, bet attiecībās, kas piepildītas ar nedrošību, mēs neko nevaram teikt, sakot, „ja tu mani mīli, tad šovakar nebūsit kopā ar draugiem.” Tas ir kontrolējošs un tas ir nav labi.

2 Mēs to nevēlamies darīt bez mums

Neskaidrība attiecībās lielā mērā izriet no uzticības trūkuma. Tas, vai tam ir kāds nopelns, ir atkarīgs no konkrētajām attiecībām. Nevēloties mūsu SO darīt neko bez mums, ir šīs neuzticības piemērs. Mēs nevēlamies, lai viņi pēc darba nonāktu jebkurā vietā, ja vien mēs nebūsim marķēti, mēs nevēlamies, lai viņi pavadītu laiku kopā ar draugiem, ja mēs neesam tur, un mēs noteikti nevēlamies, lai viņi aizietu nedēļas nogalē, ja vien mēs neesam arī nāk.

Šādos gadījumos ir svarīgi novērtēt, no kurienes nāk nedrošība. Vai tas ir tikai mūsu uzvedības un, iespējams, mūsu pagātnes rezultāts, vai tas ir tāpēc, ka mūsu partneris mums ir devis iemeslu justies šādā veidā?

1 Mēs domājam, ka viņi iziet

Lielākais sarkans karogs nedrošībai ir tad, kad mēs domājam, ka mūsu SO iziet no mums, kad viņš nav. Iespējams, ka iepriekšējās attiecībās esam saskārušies ar līdzīgu situāciju, kas šoreiz ir padarījusi mūs ārkārtīgi aizdomīgus, vai varbūt mēs esam tikai veids, kā vienmēr redzēt stiklu kā pusi tukšu.

Apsūdzot partneri, kam ir kāds no sāniem, it īpaši, ja tas ir bez jebkādiem pierādījumiem, ir veids, kā uzlikt viņiem vainas braucienu. Viss mūsu komplektā iekļautais nedrošības līmenis ir vienots: mēs nedomājam, ka mēs esam pietiekami labi, tad kāpēc viņi nevarētu atrast kādu citu? Apsūdzot kādu, kas pastāvīgi izceļo uz mums, neapšaubāmi ir viena no pirmajām pazīmēm, kuras mēs neesam drošas mūsu attiecībās.