19 Bēdas ieradumi, ko jūsu bērni uzlec

Vecākos ir daudz nezināmu cīņu. No brīža, kad mūsu bērni mācās staigāt, līdz viņi ir pieaugušie, vecāki saskaras ar izaicinājumu paaugstināt savu bērnu (-us), lai viņi būtu tik piesardzīgi, veselīgi, atbildīgi un labi pielāgoti. Pieaugot, mūsu bērnus ietekmē viss apkārt. No draugiem, skolām, televīzijas raidījumiem, grāmatām, videospēlēm un pat vecākiem. Zinot, ka nevaram pasargāt mūsu bērnus no viss (lai cik reizēm tas varētu būt vilinoši), un vēlas nodrošināt drošas un reālas robežas tam, ko mūsu bērni ir pakļauti, var atstāt mūs kā vecākus mazliet saistošos, kad runa ir par to, ko mēs atļautam saviem bērniem. teikt. Pat tad, kad mēs darām visu iespējamo, lai nepieļautu, ka mūsu bērni ir izsmalcināti, materiālistiski, ar sliktu laika vadīšanas prasmi vai ir virspusēji, mēs bieži saskaramies ar šīm problēmām ar mūsu bērniem, jo ​​viņu dzīvē ir tik daudz ārēju iespaidu, ka galu galā, šīs problēmas var tikai attīstīties. Ne tikai šo problēmu risināšana nekavējoties palīdz mūsu bērniem pārvarēt sliktos ieradumus, bet tā palīdz mums, kā vecāki saprot, kā mēs ietekmējam viņu iespaidīgos jauniešus.

19 Materiālisms

Dzīvojot pasaulē, kas ir pilna ar brīdinājuma paziņojumiem un tūlītēju piekļuvi visai informācijai, ko jūs varētu vēlēties, ir viegli saprast, kā cilvēki var ātri pārsteigt ar “nākamo lielo lietu”. Vai tas ir mobilais tālrunis, planšetdators, videospēļu sistēma, kurpes vai jauna dizaina apģērbu līnija, šodienas mārketings ir piesātināts ar karstākajām tendencēm. Bieži vien uzņēmumi mērķē bērnus, jo zina, ka bērni ne tikai kļūs par jaunākajiem un lielākajiem priekšmetiem, bet ka bērni var ātri pielāgoties jaunajām tehnoloģijām un tendencēm. Jūsu bērni var ātri pāriet no zināšanām vai rūpēm par zīmoliem un modes tendencēm, lai sajustu, ka mobilie tālruņi, džinsi un apavi, kas viņiem ir, ir tiešs atspoguļojums tam, kas viņi ir kā cilvēks. Materiālie priekšmeti var viegli padarīt bērnus par kolektīvās kopienas daļu.

18 Naudas problēmas

Daļa no audzēšanas ir gudra atbildība par taupīšanu un tērēšanu. Kad bērni sāk strādāt, viņi var viegli sākt nonākt izdevumu ciklā, jo viņiem nav daudz rēķinu, lai parūpētos par to. Viņi redz vecākus, slavenības un citus pieaugušos, kas tērē naudu par dārgiem priekšmetiem, neredzot smago darbu un plānošanu, kas iegūst šo priekšmetu iegādi. Šī naudas tērēšana kopā ar šķietami nebeidzamo kredītkaršu piedāvājumu, kvotu un pirmo darbavietu plūsmu, kas sniedz vairāk naudas nekā mūsu bērni, ir jāmaksā rēķini, var viegli ietekmēt tos, lai iekļūtu tēriņu ciklā, ko ir grūti pārtraukt. Ietaupījumu un neprasot tērēt naudu nozīmīgums var palīdzēt jūsu bērniem ierobežot vēlmi tērēt naudu, tiklīdz tas ir.

17 Diēta apsēsta

Veselība ir kaut kas, ko ikviens vēlas saviem bērniem. Neviens negrib, lai viņu bērni augtu ar veselības problēmām, kuras var novērst ar veselīgu dzīvesveidu. Neatkarīgi no tā, vai vecāki ir fitnesa entuziasti, sporta, draugu, slavenību un hashtagu, piemēram, #fitspo, #thinspo un citu tiešsaistes fitnesa tendenču ietekme var ātri padarīt mūsu bērnus apsēstībā ar to, cik „tīrs” vai „veselīgs” viņu uzturs. Tā vietā, lai ēst sabalansētu, veselīgu uzturu un dzīvo dzīvi, mūsu bērni var kļūt par apsēstiem ar makro, izsekošanas ekstrēmu uzturu un sekojošu tiešsaistes slavenību sekmēm, kas veicina uzturu, kas zināmā mērā var būt veselīga, bet kopumā nav veselīga. Ir svarīgi ne tikai mācīt mūsu bērnus par veselīgiem ēšanas paradumiem no maziem bērniem, bet ir svarīgi arī sekot mūsu bērnu attiecībām ar pārtiku..

16 Nabadzīgās pārvarēšanas prasmes

Ikviens zaudē savu laiku no laika. Skola, draugi, attiecības un darba stress liek mums dažreiz justies pārsteigti. Šīs ietekmes kopā ar dramatisko hormonu kalniņu, ko bērni pastāvīgi cīnās, padara bērnus vieglāk justies, ka viņi nav pilnībā kontrolē savas emocijas. Ja jums ir īsas temperamentes ar saviem bērniem, vai jūsu bērni ir ap cilvēkiem, kuri ātri iet no mierīgiem līdz riešanas pasūtījumiem un piesaistīšanai, viņi ātri sekos līdzi. Nezinot mūsu bērniem pozitīvus un efektīvus veidus, kā tikt galā ar stresu, viņi atdarinās sliktas iztikas prasmes, kuras mēs (vai citi viņu dzīvē) izstaro. 

15 Junk Food Binging

Apstrādājot sevi ar iecietīgu pārtiku, tas ir kaut kas grezns. Zinot, ka tuksneši, mikroshēmas un citi neveselīgi pārtikas produkti nav kaut kas tāds, kas mums ir katru dienu, ir viegli romantizēt šo pārtikas produktu pieredzi. Ar junk pārtikas reklāmas, kas paredzētas bērniem viņu ērtībai un maldinošām etiķetēm, kas paredz šo pārtikas produktu minimālo uzturvērtību, bērni kļūst par junk pārtikas produktiem. Tas ir viegli sagūstīt čipu čipu pēc skolas uzkodas, nevis veltīt laiku, lai mizotu un sagrieztu burkānus. Ērtības uzvar, un cukuroto pārtikas produktu atkarības īpašības padara bērnus par vieglu, lai viņi gribētu uzņemt nevēlamu pārtiku. Rakstā ar nosaukumu “Kāpēc ir tik daudz atkarības no cukura?” BBC Science atzīmēja, ka no bērnības mēs dodam priekšroku saldām gaumēm un garšas gaumēm, un ka cukura (glikozes) meklēšana var būt daļa no mūsu izdzīvošanas instinktiem, jo ​​glikoze ir svarīga uzturviela. Ja jūsu mazulis sāk lietot nevēlamu pārtiku, ir svarīgi palīdzēt viņiem pārplānot ēšanas ieradumus, lai samazinātu ēšanas barības daudzumu, lai viņi varētu uzturēt savas ķermeņa veselīgas un pienācīgi barotas..

14 Gossiping

Tenkas ir kaut kas tāds, ko cilvēki atrod gan izklaidējoši, gan atvieglojot. Pat tad, ja tenkas nav slikti nodomi, spēja atvairīt, analizēt (un kritizēt) citu pieredzi padara mūs justies apstiprinātus un ka mūsu viedokļi un rīcība ir svarīga. Kad bērni uzklausa pieaugušo sarunas par vecāku izvēli, kā bērni uzvedas un pat kritizē slavenības, viņi redz, ka ir burvība un iepriecinājums. Bērni pamanīja, ka tenkas var padarīt tās jūtas iekļautas grupā un palīdz tām izvairīties no atstumtības. Kad jaunais students ierodas skolā vai kāds skolā atšķiras no visiem pārējiem, tenkas ātri seko. Mūsu bērni ne vienmēr redz kaitējumu, runājot par kādu aiz muguras, bet, ja nav novērstas, tenkas var ātri pārvērsties par iebiedēšanu.

13 Būt Cliquey

Viens no visnopietnākajiem augšanas aspektiem ir plaisa starp bērniem. No kultūras un reliģisko pārliecību atšķirībām līdz atšķirīgām interesēm bērni, kas reiz spēlēja kopā, pastāvīgi var novirzīties. Tā vietā, lai vienkārši redzētu, ka cilvēki var būt atšķirīgi un augt līdzīgi dažādām lietām, bērni var uzsūkties klipus. Dzīvojot pasaulē, kas mīl etiķetes un tiek uzņemta noteiktās grupās, bērniem ir viegli piesaistīties idejai par kluba dalību, jo tas liek viņiem justies iekļautiem un drošiem dzīves laikā, kas ir pilns ar nenoteiktību un izmaiņas. Kamēr mūsu bērni nesaprot, cik svarīgi ir pieņemt citu atšķirības, tie ir svarīgi, ja tie ir draugi un sajūta, ka viņi var kļūt rupji un kaitīgi pret citiem.

12 Ķermeņa attēls

Bērni var pamanīt savu ķermeni tādā veidā, kā viņi to iepriekš nav redzējuši. Neatkarīgi no tā, vai tas sākas pubertātes sākumā, ir plānāks, smagāks, augstāks vai īsāks nekā viņu vienaudžiem, bērni ātri uzzina, ka ir izskatu standarts, kas ir cieši saistīts ar to, kā mēs redzam savu vērtību. Ar žurnālu vākiem, treniņu programmām un bezgalīgu televīzijas šovu klāstu, kas tiek pievērsts noteiktam ceļam, mūsu bērniem tiek mācīts, ka fiziskā skaistums ir svarīgāks par personību vai pat veselību. Kad mēs kā vecāki padarīsim savu izskatu par augstu prioritāti, mūsu bērni redz, ka viņiem ir nepieciešams, lai tie atbilstu veidam, kā sabiedrība vēlas, lai viņi izskatās pārāk. PBS piezīmē savā rakstā „Meitenes ar pozitīvu ķermeņa attēlu palielināšana”, kas koncentrējas uz to, kas ir jūsu bērns un kas padara tos īpašus, ir produktīvs veids, kā cīnīties pret ķermeņa tēlu.

11 Pārmērīga vingrošana

Vingrinājumam ir jābūt ikviena dzīves daļai. Neatkarīgi no tā, vai tā ir sporta, pastaigas vai cita aktīva aktivitāte, jums ir svarīga veselība. Bērni var ātri pāriet no pozitīvas attieksmes pret vingrinājumu, lai kļūtu par apsēstu. Savā rakstā ar nosaukumu “Kompulsīvā vingrošana”, HealthyKids.org atzīmē, ka vienkāršs veids, kā redzēt, vai jūsu bērnam ir potenciāli neveselīgas attiecības ar vingrošanu, ir tas, vai jūsu bērns vingrinās jautri vai, ja viņi jūt, ka viņiem ir pienākums strādāt. Ja jūsu mazulis izvairās no citām aktivitātēm un liek pārāk lielu nozīmi izstrādāšanai, viņiem var būt problēma, kurai nepieciešama uzmanība no viņu veselības aprūpes speciālista.

10 Neizmantošana

Bērni dažādu iemeslu dēļ var kļūt par ieinteresētiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ievainojums, kas ļauj viņiem piedalīties sporta pasākumos, ko viņi mīl, medicīniskais stāvoklis, kas ierobežo viņu iespējas, kā viņi var izmantot, vai iesaistīties aktivitātēs, kas veicina neaktīvo darbību, bērni var ātri pāriet no labām attiecībām ar vingrinājumu līdz slinkam un neaktīvi. Ja jūsu bērns nav ieinteresēts izmantot, jūs neesat viens. Saskaņā ar WebMd publicēto rakstu ar nosaukumu “Lielākā daļa jauniešu nesaņem pietiekamu vingrinājumu”, aptauja parādīja, ka vairāk nekā 70% bērnu vecumā no 5 līdz 10 gadiem nesaņem ieteikto sešdesmit minūšu ikdienas vingrinājumu, ko iesaka Amerikas Akadēmija pediatrijā (AAP). Vieglākais veids, kā novērst bezdarbību, ir aktivizēt savus bērnus. Neatkarīgi no tā, vai tā ir peintbola spēles, ierakstiet karogu, dejojiet vai dodieties pastaigā, atrodiet kaut ko, ko jūsu bērni bauda, ​​lai tos atkal aktivizētu.

9 Nepilngadīga dzeršana

Nepilngadīga dzeršana ir problēma, ko nevienam no vecākiem nevēlas risināt ar saviem bērniem. Pat tad, kad mēs runājam ar saviem bērniem par nepilngadīgo dzeršanas nopietnajām juridiskajām un veselības sekām, viņu vienaudžu ietekmi, kas vēlas justies nobriedušiem, kā arī dzeršanas un akceptēšanas korelāciju, kas kļuvusi par konstantu televīzijā, mūzikas video un filmā, bērniem viegli ignorēt mūsu brīdinājumus. Savā tīmekļa vietnē Nacionālais alkohola lietošanas un alkohola lietojuma institūts (NIAAA) atzīmēja, ka 2013. gadā vairāk nekā 5 miljoni cilvēku vecumā no 12 līdz 20 gadiem atzina dzeršanu. Ja Jūs uztraucaties, ka jūsu mazulim ir dzeršanas problēma vai ka viņi sāk dzert, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību.

8 Smēķēšana

Ar visām reklāmām par cigarešu smēķēšanas briesmām, šķiet, ka smēķēšana nav standarts bērniem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir radinieks, tuvs draugs vai iecienīta slavenība, bērni var neņemt vērā veselības ieguvumus, ko rada smēķēšana, labvēlīgi ietekmējot vēsumu. Savā rakstā „Kāpēc bērni sāk”, Amerikas plaušu asociācija atsaucas uz vecākiem smēķētājiem, vienaudžu spiedienu, sacelšanos un cigarešu reklāmām, kas paredzētas pusaudžiem kā primārie faktori bērniem, kuri sāk smēķēšanas paradumu. Pat ja mūsu bērni smēķē citas vielas, elektroniskās cigaretes vai izmantojot iztvaicētāju, smēķēšana kaitē viņu veselībai. Jebkura smēķēšanas ieradums ir pelnījis tūlītēju uzmanību, lai palīdzētu jūsu mazulim pēc iespējas ātrāk uzvarēt ieradumu.

7 Neaizmirstošie darbi

Ikvienam ir darbi, kas viņiem nepatīk. No ēdieniem līdz zāliena pļaušanai vai logu mazgāšanai ir kaut kas tāds, ko vēlaties atstāt līdz brīdim, kad tas ir absolūti nepieciešams. Kad jūsu bērni redz, ka jūs satraucaties par sīki mājas darbu, ko jūs ienīstat vai darāt visu, ko jūs varat, lai izietu no tā, viņi var sākt atdarināt jūsu uzvedību. Intervējot par WebMD rakstu „Bērnu darbi: Palīdzība ap māju”, Džeimss Sears, MD iesaka izmantot darbus, lai palīdzētu iemācīt jūsu bērnu dzīves prasmes par atbildību. Ja jums ir grūtības motivēt savus bērnus darīt savus vismazāk iecienītākos darbus, mēģiniet izdzēst noteiktu laiku, lai visi jūsu mājā varētu veikt kopīgus darbus, lai viņi nejūtos kā vienīgie, kas velk viņu svaru.

6 Procrastinēšana

Procrastinēšana var būt mākslas forma. Neatkarīgi no tā, vai mēs, vecāki, aizkavējam vai nē, bērni, kuriem ir bērni, ir saistība nodot lietas līdz pēdējai minūtei. Kaut arī daži pētījumi, piemēram, Dr. John Perry darbs New York Times rakstā „Pozitīvs vilcināšanās, Ne Oxymoron” norāda, ka kavēšanās ne vienmēr ir tikpat negatīva, kā mēs to darām, ir grūti redzētu atbildības atlikšanas priekšrocības līdz absolūtai pēdējai minūtei. Mēs zinām, ka nevajadzīgais uzsvars, ko var novest pie mūsu bērniem, liek mums mācīt viņiem priekšrocības, ko sniedz lietas, kas tiek veiktas agri. Ja jūsu mazulis ir pazīstams ar novilcināšanu, mēģiniet dot viņiem strukturētu laiku katru dienu, lai strādātu pie gaidāmajiem uzdevumiem un parādītu viņiem, ka darbs mazliet mazliet var dot viņiem vairāk brīvā laika.

5 Vāja laika pārvaldība

Padarot to ārpus skolas autobusa bez maksas, paziņojot par nepieciešamību braukt uz darbu, kas ir pusstundas attālumā tikai piecpadsmit minūtes pirms viņu maiņas sākšanas, vai vienkārši neaizmirstot par svarīgiem notikumiem ir visi veidi, kā bērni parāda sliktas laika vadības prasmes. Viņi var uzņemt ieradumu no mums kā vecākiem, jo ​​daudzi no mums cīnās, lai žonglētu mūsu darbu un ģimenes dzīvi, vai arī citi redz, ka viņiem ir tik relaksējoša attieksme pret laika ziņā jutīgiem uzdevumiem, kas viņiem nav jārēķinās ar nepieciešamību pievērst uzmanību laiks. Ja jūsu bērns ir pazīstami vēlu, pāris minūšu laikā iestatiet savu pulksteni vai iestatiet brīdinājuma signālus savā tālrunī, lai atgādinātu viņiem atstāt laiku svarīgiem notikumiem. Labas laika vadīšanas prasmes un atbilstība jūsu ģimenes grafikam ir lielisks veids, kā veicināt jūsu bērnus ar labākām laika vadības prasmēm.

4 Atkārtojas frāzes

Komunikācija ir būtiska ikviena dzīves sastāvdaļa. Mūsu spēja sazināties viens ar otru ļauj mums justies saprotamiem un dod mums vienkāršu veidu, kā paust sevi. Lai gan mēs varam pārraudzīt, ko mūsu bērni skatās un lasa, ar kuriem viņi pavadās, un mūziku, ko viņi klausās, cenšoties pārliecināties, ka viņi neuztver sliktus valodas paradumus un frāzes, vecākiem ir viegli aizmirst, ka vecāki paši var ietekmēt to, ko viņu bērni lieto ikdienas valodā. Pēkšņi jūs varat dzirdēt, ka jūsu bērns saka: "Kāpēc tu to darītu?" Vai "Vienkārši dod man pārtraukumu" tajā pašā kaitīgajā, nogurušajā lēcienā, ko jūs izmantojat pats. Ja tas kļūst par problēmu jūsu mājā, ņemiet to kā iespēju runāt ar saviem bērniem par to, cik svarīgi ir izteikt sevi un atrast veidus, kā jūs varat strādāt, lai uzlabotu savas komunikācijas prasmes.

3 Sūdzības

Sūdzība ir laiks, ko ikviens dara. Tas var justies labi, lai mazliet mazinātu par mūsu jūtām un atbrīvotu mūsu neapmierinātību. Kad mūsu bērni sūdzas, tas var būt nervozs. Neatkarīgi no tā, kāpēc viņi sūdzas, bērna sūdzības ir tikpat svarīgas kā mūsu pašu sūdzības, kas mums šķiet kā pieaugušajiem. Tas var būt īpaši kaitinoši, kad mūsu bērni sūdzas tādā pašā veidā, kā mēs darām, jo ​​tas bieži liek mums justies vainīgiem. WebMd rakstā, ko sauc par „Kāpēc bērni slaucās un kā to apturēt”, Dr. Laurel Schultz iesaka pievērsties jūsu bērna sūdzībām iepriekš viņi nokļūst līdz vietai, kur ir viltība un neapmierināts. Ideja ir tāda, ka, ja jūs risināt potenciālu problēmu, kamēr jūsu bērns joprojām klausās un ir tik racionāls, jūs varat ātri izjaukt viņu neapmierinātību un padarīt lietas veiksmīgu.

2 Būt Picky Par pārtikas produktiem, kurus jūs ienīstat

Palīdzot saviem bērniem radīt veselīgu dzīvesveidu, dažreiz var justies kā kalnā cīņa. No to iesaistīšanas fiziskās aktīvās vielās, ko viņi izbauda, ​​lai ēst sabalansētu uzturu, ir nevēlamu izvēli ietekmējošu un ērtu pasauli, kas padara bērnu par veselīgu. Viens no veidiem, kā vecāki var mazināt veselīgus ēšanas paradumus, neapzinoties, ka tas ir picky un negatīvs par konkrētiem pārtikas produktiem. Kad mēs kā vecāki sūdzas un darām veselīgu pārtiku, mūsu bērni, visticamāk, veidos negatīvas asociācijas ar šo pārtiku. Ja ēdiens jums un jūsu bērnam (vai visai ģimenei!) Patīk naida, mēģiniet to sagatavot jaunos veidos, kas ietver visus ēdienus. Pietura trashing veselīgu pārtiku savā ikdienas sarunās un parādīt saviem bērniem, ka ir atvērta domāšana var palīdzēt jums izbaudīt ēdienu, kuru jūs esat ienīstis.

1 Zvērināšana

Dažas lietas var būt tikpat neērts, kā vecākam, jo ​​viņu bērns zvēr publiski. Pat tad, ja visi ap jums domā, ka jūsu smieklīgi, ka jūsu bērns tikko pameta bumbu, jūs, visticamāk, jūtaties ar savu valodu. Ja jūs zināt, ka jūsu bērni ikdienā nav apkārt ikvienam, kas zvēr, bet nezinu, kur viņi paņem crass valodu, skatieties televīzijas šovus, kurus viņi skatās, vai mūziku, ko viņi arī klausās. Tā vietā, lai vienkārši atņemtu šīs lietas (pieņemot, ka jūs domājat, ka šīs lietas ir citādi piemērotas vecumam), runājiet ar savu bērnu par to, kā jūs varat izmantot vairāk gaumīgu valodu, lai izteiktu sevi.