18 lietas, kuras jūs varat atmest dzīvē, lai justos labāk

Perfekta dzīve ir diezgan neiespējama, bet vairumam no mums ir teicis nekad nepadoties. Nekad nepadodies. Vienmēr dodiet mūsu 100%, un mēs baudīsim dzīvi tieši tā, kā mēs to vēlamies. Mums ir teikts, ka, ja mēs turpināsim, mēs gūsim panākumus un saņemsim visu, ko mēs vēlamies, jo mēs smagi strādājām. Protams, šie padomu vārdi ir patiesi. Bet ir arī citi gadījumi, kad viss, kas mums jādara, ir atmest. Un parasti lietas, kas mums ir jāizbeidz, ir toksiskas lietas, kuras mēs tik ilgi esam tik daudz lietojuši, ka mēs pat nepamanām to esamību. Tās var būt labas lietas, kas kļūst pārāk pārmērīgas un galu galā izraisīja mums problēmas. Vai lietas, kas mums nav jādara, bet mēs nekad neesam saņēmuši kvēlojošu zīmi, lai pārtrauktu to darīt, tāpēc mums nav. Šis saraksts palīdzēs jums par to, kas jums jāatsakās, lai iegūtu labāku dzīvi.

18 Iziet kritiku

Ja jūs tikko pamanījāt, ka jūs kritizējat cilvēkus bez pārtraukuma visu savu dzīvi, piedodiet sevi. Jūs neesat vienīgais, kas to dara. Un izredzes ir, ka citi jūs kritizē. Tieši tā darbojas. Tomēr kritika ir neveselīgs ieradums, un tas ir pārāk acīmredzams fakts, ka to var viegli aizmirst. Veikt soli atpakaļ un pievērsiet lielāku uzmanību sev. Ievērojiet, cik daudz jūs kritizējat citus un būsiet godīgi par to, cik bieži jūs to darāt. Ņemiet vērā, kā jūs jūtaties, kad jūs kritizējat citus un kā jūs jutāt, kad tu saproti, ko darāt. Iespējams, jūs jūtaties briesmīgi par to, kā jūs esat rīkojies, un jūs sapratīsiet tonnas iemeslu, kāpēc jums to vajadzētu apturēt. Esiet maigs ar sevi. Nav iespējams pārtraukt gadu ilgu ieradumu nakti. Bet, kamēr jūs zināt, kāpēc jums vajadzētu pārtraukt, tas ir labs sākums.

17 Izejiet no vairāku uzdevumu veikšanas

Daudzi cilvēki domā, ka vairāku uzdevumu veikšana ir gudrs veids, kā tikt galā ar darbu un dzīvi, un visu, kas atrodas starp tām. Viņi domā, ka fakts, ka viņi var žonglēt lietas, ir krāšņi, un tas, iespējams, ir. Bet laikā, daudzuzdevumu var kaitēt jums fiziski un emocionāli. Tas izplūdīs jūs un nākamo, ko jūs zināt, pat darot vienkāršas lietas justies kā darbs ar kaut ko lielu. Lieki teikt, ka daudzu uzdevumu veikšana ir efektīva citiem cilvēkiem. Ir tie, kas nevar palikt saprātīgi, koncentrējoties tikai uz vienu lietu. Vienīgais veids, kā noteikt, vai jums ir vairāku uzdevumu veikšana, ir atcerēties, kā jūs reaģējat, un rīkoties situācijā, kad ir tik daudz ko darīt. Vai jūs saprotat, strādājot pie daudzām dažādām lietām vienlaicīgi? vai tu spīd, kad ir daudz ko darīt? Apzinoties sevi labāk un pamanot, kā jūs reaģējat uz dažādām situācijām, var iet tālu.

16 Izejiet no milzīgo mērķu saraksta

Lieta, kas saistīta ar milzīgu mērķu sasniegšanu, ir tā, ka tas bieži vien aizņem tik daudz laika, lai tos varētu sasniegt. Mums vajag ieguldīt daudzus gadus un naudu un laiku un pūles. Mums ir jāiet tik daudz, lai sasniegtu šādus lielus mērķus. Iedomājieties, ka jūs esat pavadījuši sešus gadus, koncentrējoties uz vienu lietu, un beidzot atnāca laiks, un jums ir tas, ko jūs vēlējāt. Bet atšķirībā no tā, ko jūs domājāt, tas nejūtas tik liels, jo ir ieguldīts daudz laika un pūļu. Tā vietā apsveriet iespēju izveidot sarakstu ar maziem mērķiem. Lietām, par kurām jūs zināt, nebūs nepieciešami gadi bērna uzturēšanai. Tādā veidā jūs varat sasniegt vairāk, un jūs biežāk atzīmējat to, kas ir jūsu sarakstā. Jūs varat arī apsvērt iespēju apskatīt lielu mērķi un sagriezt to daļās mazākos mērķos, kas galu galā novedīs pie lielas lietas. Tas padarīs to par lietderīgāku.

15 Izejiet no attaisnojumiem

Mums visiem ir iemesli, lai izdarītu attaisnojumus un spilgtas idejas, lai rastu šos attaisnojumus un iemeslus. Izklausās mulsinoši? Jā, es zinu. Tas ir cilvēka raksturs, lai izdarītu attaisnojumus pat tad, ja mums tiešām nav nepieciešams. Bet, kad tas ir nepieciešams, mums ir tendence kļūt ļoti radoši. Tomēr, attaisnojumu izdarīšana nepalīdz daudz. Tā ir kā sēkla, kas aug, un nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs attaisnojas, lai segtu pat mazāko dilemmu vai pamatotu kaut ko patiešām nelielu. Arī attaisnojumu izdarīšana tikai virzīs jūs, lai izvairītos no lietām, kas var novest pie kaut ko lielākas un smagākas. Tagad jūs tiešām nevēlaties to darīt, vai ne? Tas var arī novest pie tā, ka jūs darāt lietas, kuras jūs neesat super labi, jo jūs zināt, ka jūs to varat izdarīt. Grunts līnija, šis ieradums ir jāpārtrauc. Ja jūs nevēlaties pavadīt laiku, lai attaisnotu visu, ko jūs darāt un nedarāt, mēģiniet pielikt pūles, lai šo paradumu pārtrauktu.

14 Izmetiet citus

Citu cilvēku aizskaršana jūs neaizvedīs. Tas tiesa. Parasti citu vainīgo ieradums ir diezgan daudz māsu ar ieradumu attaisnot. Tas tikai padarīs jūs vājāku, jo mēs visi zinām, ka ir nepieciešama spēcīga persona, lai vainotu, kad viņa zina, ka ir vainojama. Tātad, liekot vainot citus vainīgos, jūs izvēlaties izvēlēties citas vājas izvēles. Jūs nevarēsiet paši pieņemt lēmumus neatkarīgi no tā, cik mazsvarīgs ir jautājums, jo, ja jūs darāt un neizdosies, nekas cits netiks vainojams. Tas būs sāpīgi, un tas noteikti nav jauka pieredze. Bet tehniski, tas ir ellē daudz labāk, lai ņemtu visus sitienus, nevis ļaut kādam citam to paņemt. Tas ir vienkārši un bezatbildīgi. Atkal, tāpat kā jebkurš cits ieradums šajā sarakstā, citu cilvēku vainošana parasti ir cilvēka daba. Mēs visi vēlamies būt labs puisis. Tāpēc, veicot izmaiņas, esiet viegli.

13 Izejiet no domāšanas, kas ir viegli ņemami

Viena no lielākajām kļūdām, ko mēs darām dzīvē, ir uzskatīt, ka lietas, kas bija vieglas, ir cienīgas. Vieglas lietas ir visur, bet ne visas no tām ir cienīgas. Varbūt viņi ir cienīgi citiem, bet ne mums. Mācīšanās, kā tos līdzsvarot, nav viegls uzdevums. Jums būs jādomā loģiski un gudri katru reizi, kad notiek šāds scenārijs. Paturiet prātā, ka vienkāršība ir laba, vieglums ir labs. Bet pārāk daudz viegluma un vienkāršības ir pavisam cits stāsts. Pārāk daudz no tā, un jums nepatīk rezultāti. Ja jums ir darbs un jūtaties tik vienkārši - intervija, pārbaudījums, viss - iespējams, jūs drīz sapratīsiet, ka tas nav darbs, ko jūs patiešām gribējāt. Jūs dzīvojāt tikai to, ko vēlaties, jo jūs vēlaties nokārtot kaut ko viegli. Mēģiniet uzsākt stingrus zvanus. Ticiet vai nē, tā var krasi mainīt domāšanas veidu.

12 Izejiet no „jā”

Lielākā daļa no mums domā, ka jā ir pareizā atbilde vai ideāla atbilde. Ja mēs sakām „jā”, mēs atveram sev daudzas iespējas, un mēs paši atļaujam tikai turpināt izpēti. Acīmredzot, tas, kas notiek, ir kopējais pretējais. Sakot "jā" mēdz likt mums situācijās, kad mēs neesam patiesi laimīgi. Kā jūs vienkārši teicāt, ka uz šo atkalapvienošanos aiciniet, jo, kā jūs varat uzdrošināties teikt nē? Vai jūs vienkārši teicāt, ka darba piedāvājums ir puse no visas valsts, jo kurš saka, ka darba piedāvājums nav? Redzēt? Iedomājieties, cik daudz jesses mēs sakām lietām un piedāvājumiem, kas mums patiešām nepatīk. Iedomājieties, kas notiks, ja mēs uzdrīkstētos teikt nē. Daudzi cilvēki pat nespētu iet pa šo ceļu, jo domā, ka kaut ko noraida ir gļēvulības akts. Patiesībā, atteikšanās no tā, ko jūs patiešām vēlaties atteikt, ir drosme un gudra domāšana.

11 Aizveriet cilvēku fiksēšanu

Mēs kā vienkārši cilvēki mēs mēdzam būt stiprināšanas mašīnas. Problēma ar sīkrīkiem? Esiet gudrs un izdomājiet labāku sīkrīku. Problēma ar jūsu uzņēmumu? Uzaiciniet uz savienības protestu un mēģināt noteikt lietas. Parasti vēlēšanās un bads, kas nosaka lietas, ir liels. Tas palīdz veidot labāku rītdienu. Bet mēģinot noteikt cilvēkus, kas ir kaut kas daudziem cilvēkiem, tas ir pilnīgi cits stāsts. Un biežāk nekā nav, mēģinot noteikt cilvēkus nav laba lieta. Cilvēki nav bojāti, labi? Tie var būt sliktā formā vai arī viņiem var būt ļoti nenormāla attieksme, bet tie nav bojāti. Un jūs neesat dzimis, lai uzņemtu pasaku nūjiņu un vēlētos to nomazgāt ap to, cerot, ka putekļu putekļi tos izlabos. Vienkārši ļaujiet saviem draugiem un ģimenei un kolēģiem. Ļaujiet viņiem atrast sevi un labot paši, ja viņi domā, ka viņiem ir nepieciešams.

10 Iziet salīdzināšanu

Salīdzinājums ir veselīgs ieradums. Tas ļauj mums redzēt ne tikai sevi un to, kas mums ir un ko mēs esam darījuši, bet arī citus cilvēkus. Salīdzinot māca, kas varētu darboties labāk un kas nebūs. Tomēr viss, kas tiek darīts pārāk daudz, var būt kaitīgs. Kad jūs daudz laika pavadāt, salīdzinot sevi un savus sasniegumus ar citiem, nevis vienkārši novērtējot visu par jums, iespējams, jūs pamanīsiet negatīvus, nekā ir. Jūs redzēsiet, ka citi būs pārāka par visu. Jums būs žēl, 24/7. Salīdzinot, jūs nekur nebūsit. Tas ir praktiski tikai laika izšķiešana. Paturiet prātā, ka tur vienmēr būs kāds, kas tur ir daudz plānāks, nekā jūs, augstāks par jums, ir labāks atalgojums nekā jūs utt. Jūs kontrolējat savu dzīvi, un, ja jūs atļaujiet šo salīdzinošo ieradumu kontrolēt jūs un ļaujiet tai sēdēt vadītāja sēdeklī ... tad tas ir uz jums.

9 Izejiet, koncentrējoties uz lietām, kas varētu būt nepareizi

Ir tādi cilvēki, kuriem šķiet, ka viņiem ir savvaļas iztēles. Tā vietā, lai izietu un izpētītu pasauli, darītu traks lietas un piedzīvotu to, kas patiešām ir jautri, viņi mēdz pavadīt savu dzīvi, formulējot to, kāpēc un kas varētu nepareizi. Pat pirms viņi iziet un dara to, kas viņiem patīk, viņiem jau ir galējas domas savās galvās par to, kas varētu noiet greizi. Neatkarīgi no tā, kā mēs mēģinām, mēs nevaram padarīt to par drošu pasauli. Vienmēr būs briesmas, un lietas vienmēr var nepareizi. Pat ja mēs domājam, ka esam sagatavojuši visu iespējamo neveiksmi, pat ja mēs domājam, ka mums ir pietiekami daudz rezerves plāna, mēs to nedarām. Un šāda veida mentalitātes rezultāts ir nulles jautri. Jo tā vietā, lai patiešām baudītu dzīvi, tie, kas koncentrējas uz to, kas varētu notikt nepareizi, vienkārši sēdēs un gaidīs citu cilvēku slikto kritumu. Tad viņi teiks "Es jums teicu, ka tas var notikt nepareizi."

8 Izejiet no sūdzības

Kas nemīl sūdzību? Kas nav sūdzējies pat pirms mēģināt kaut ko vispirms? Kas nav sūdzas par dzīvi? Neviens. Tomēr tas nav iemesls, lai jūs nevarētu atmest sūdzību. Vai vismaz to minimizējiet. Salīdzinājumam nav tiešām nekādas jēgas. Vienkārši domāju, ka jums vienmēr būs kaut ko sūdzēties. Vai jūs gribētu tērēt dārgo laiku, sūdzoties par šo pasauli un visu tajā? Vai jūs drīzāk runājat par lietām, kuras neesat apmierināts ar saviem draugiem, un vai jūs priecātos dzirdēt arī viņu sūdzības? Es to nedomāju. Neviens negribētu klausīties kāda cita sūdzības, it īpaši, ja tā ir vienīgā lieta, par kuru šī persona runā. Tātad, tā vietā, lai sūdzētos, kāpēc nemēģiniet kaut ko darīt. Varbūt tas darbosies, varbūt tas nebūs… bet nav cita veida, kā zināt, kā izmēģināt. Tādā veidā jūs būsiet noderīgs cilvēks nekā tikai dzīves sūdzības iesniedzējs.

7 Izejiet no mājokļa pagātnē

Fakts ir tāds, ka jūs nevarat darīt pagātnē. Tas, kas jau noticis, un neatkarīgi no tā, cik jūs domājat par to, nekas nemainīsies. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs domājat par to, ko jūs varētu darīt, jūs nevarēsiet to izdarīt un mainīt pagātni. Jo tā ir pagātne. Tā ir tā dzīves daļa, kurā jūs nekontrolējat, tāpēc pamēģiniet to kontrolēt. Pārtraukt mēģinājumus veikt izmaiņas, jo pagātne ir pagātne. Tomēr vieglāk pateikt nekā izdarīt. Ir daudzi cilvēki, kas nevar palīdzēt, bet pavadīt stundas domāt par pagātni. Un varbūt viņiem ir labi iemesli. Varbūt viņi meklē mācību, ko viņi var mācīties, lai pagātne nebūtu atkārtota. Tomēr, ja jūs dzīvojat uz kaut ko pagātnē, kas nav īsti vērts dzīvot, tad tas nav pareizi. Ja vairs nav mācības, vai mācīties vairāk akmeņu, tas ir iespējams, lai dotos tālāk.

6 Izejiet no kicking kick par neveiksmēm

Nespēja ir sāpīga, bet tas ir arī tas, ko mēs nevaram izdzēst. Neatkarīgi no tā, cik grūti mēs cenšamies, neatkarīgi no tā, cik daudz sagatavošanās mēs darām, mēs joprojām neizdosimies. Tā vietā, lai sevi traktu sevi par neveiksmi, mēģiniet sākt pieņemt faktu, ka cilvēki ir paredzēti neveiksmēm un panākumiem. Ja jūs flopējat uz kaut ko, ko jūs veltījāt tik daudz, vai kaut kas, ko jūs domājat, ka jums izdosies, tad tā. Mēs nekādā veidā nevaram doties uz katru lietu. Lieki piebilst, ka nedomājiet par sevi kā tādu, kas sūkā lielu laiku, ja tu saproti, cik daudz jūs sitaties par visām neveiksmēm, kas notikušas. Nedomājiet par sevi kā stulbu, lai neredzētu lietas labākā objektīvā. Tas notiek. Tā ir dzīve. Vienkārši nav jēgas dzīvot negatīvajā pusē. Tā vietā pieliekiet pūles, lai veiktu izmaiņas, un jūs noteikti mīlēsiet dzīvi.

5. Izejiet no mēģinājuma dzīvot citu cilvēku dzīvē

Ikviens, kas mēģina kopēt savu dzīvi vai drīzāk dzīvot savu dzīvi, ir visai atšķirīgs stāsts. Tāds stāsts, kuru nevēlaties piedalīties. Cilvēka dievišķība ir cilvēciska daba - vai tā būtu slavenība vai mūsu blakus kaimiņš. Bet reizēm mēs tik daudz pazudinām viņus, ka mēs galu galā apskaužam un tad gribam dzīvot. Mēs cenšamies iegūt visu, kas viņiem ir, un iesaistīties aktivitātēs, kurās viņi iesaistās. Ja jūsu elks dara jogu, tas nav neiespējami, ja jūs arī ņemtu vērā jogu. Ja šis ieradums vairs netiek kontrolēts, tas var sāpināt mūs. Nav nekādas jēgas dzīvot citu cilvēku dzīvi. Jūs esat lolojuši, un jūs esat godīgi par to, kas viņiem ir, ka jūs vairs nepievēršat uzmanību savai dzīvei. Vai tas tiešām ir tas, ko jūs vēlaties? Vai tiešām patīk pavadīt laiku, mēģinot būt kāds, kas neesat?

4 Izejiet no marķēšanas

Cilvēki mīl etiķetes un nesaka, ka jums nav. Etiķetes ir labas. Viņi ir tur, lai palīdzētu mums atcerēties lietas. Viņi arī ir ļoti viegli apsēsti, nav brīnums, kāpēc mūsdienu sabiedrība mīl uzlikt uzlīmes uz visiem un visiem. Kad sākat marķēt kādu, var būt grūti ķēdes pārrāvumu. Tas var būt grūti apturēt, un iespējams, ka jūs atradīsiet tūkstošiem iemeslu, lai pamatotu to, ko jūs darāt. Bet marķēšana tauku persona kā neglīts, vai nomākts cilvēks kā traks, vai ekonomikas automašīnu tik lēti, tas ir tikai rupjš. Un nenozīmīgs. Vai jūs domājat, ka tas ir lieliski, ja izvēlaties lētāku aplauzumu un cilvēki ap jums būs lēti? Visticamāk ne. paturiet prātā, ka jūs nezināt, kas notiek citu cilvēku dzīvē. To marķēšana nekādā veidā nepalīdzēs. Un sevi iezīmējot, tas nav tas, ko jūs arī nesaņemsiet.

3 Izejiet no naudas kā visu ķēniņu

Vai nauda padara pasauli apļus? Var būt. Varbūt ne. Varbūt arī citiem. Bet ko jūs domājat? Vai jūs domājat, ka ir veselīgi pelnīt naudu kā visu ķēniņu? Mēs mēdzam izmērīt personas dzīvību ar naudu savā bankas kontā. Mēs tiecamies redzēt tos, kuri valkā kreklu un šorti kā nabaga nabagus, un tos, kuri valkā uzvalku un kaklasaiti kā kādu bagātu. Mēs vērtējam cilvēkus tik viegli, pamatojoties uz viņu šķietamību un naudu. Varbūt tas ir teikt "Tātad, ja jūs to darāt?"  Jo tiešām, mums nevajadzētu pelnīt naudu par visu. Mūsu pieņēmumi un lēmumi jābalsta uz dolāru zīmēm. Protams, mums visiem ir vajadzīga nauda. Mums visiem ir jāmaksā rēķini, un mums visiem ir jāēd. Bet vai jūs domājat, ka arī vienkāršāka dzīve ir labi? Galu galā, šī pasaule ir tik daudz vairāk nekā nauda.

2 Iziet, lai izvairītos no lietām, ko patiešām vēlaties darīt

Tagad tas paliek parādība ... mums visiem ir viena lieta, ko mēs vēlamies, bet kaut kādu iemeslu dēļ mēs to izvairāmies. Citiem tas ir vairāk nekā viena lieta. Kāpēc mēs to darām? Kāpēc mēs izvairāmies no lietām, kuras mums patīk piedzīvot? Jautri, ko mēs gribam izmēģināt… Nav skaidras atbildes, bet varbūt mēs to varam uzskatīt par citu noslēpumainu cilvēka dabu. Tomēr mēs varam mēģināt to darīt mazāk. Mēs varam izmēģināt un aizmirst visu, kas mūs aptur, un vienkārši dodieties uz to. Neuztraucieties par sevi, lai kļūtu par vienu no šiem cilvēkiem, es bet mēs visi nonākam pie tā punkta, kur mēs zinām, ka mēs gribam kaut ko, bet mēs to izvairāmies. Varbūt tas ir jūsu aicinājums vai tikai kaut kas, kas jūs interesē. Katrā ziņā, vienkārši dodieties uz to. Iziet, izvairoties no tā, un jūs labāk izbaudīsiet dzīvi. Varbūt tas beigsies labi, varbūt jūs pieskrūsiet, bet vismaz jums tas jādara.

1 Izejiet no sevis šaubām

Ja jūs nekad neesat apšaubījis sevi, pat ne vienu reizi, tad es nezinu, kā jūs to darāt. Es nezinu, vai tas ir pat iespējams vispirms. Pašapšaubas ir kā pašapziņa. Tā pastāv kāda iemesla dēļ, un tai ir laba un slikta puse. Bet pašapšaubām ir daudz sliktāka, nekā laba puse. Tas iztukšos jūsu enerģiju un jūsu kaislību. Jūs galu galā apšaubīsiet katru mazo lietu. Apšaubāms, ka mēs esam pārliecināti. Tas mudina mūs palikt nedaudz tuvāk zemei. Bet pārāk daudz no tā jums nedarīs nekādu labumu. Tā vietā, lai apšaubītu sevi bieži, apsveriet iespēju būt stiprākam un uzņemties atbildību par rezultātu. Esiet drosmīgāki un ticiet, ka jums būs panākumi; un tad, ja jums nav mācīties mācība un lolot to. Ar to jūs joprojām atradīsiet tuvāk zemei, vienlaikus sasniedzot jebkādu lielo mērķi. Tas nav viegli, bet noteikti ir tā vērts.