16 Rīta skaistuma rutīnas, kas jums būs labākās

No rītiem daudziem cilvēkiem var būt rupji. Starp visu darbību, kas sākas agri, lai patiešām novietotu vienu kāju uz grīdas un pēc tam otru, rītiem ne vienmēr ir viegli. Kam patīk izkļūt no gultas, kad viņi nevēlas? Neviens. Bet, pamodoties, var būt grūti izdarīt - patiešām piecelties vēl vairāk - jūsu skaistuma rutīnas nevajadzētu būt tikpat šausmīgs. Patiesībā no rītiem ir ideāls laiks, lai pārietu uz mūsu skaistuma rutīnu, lai jūs no tā iegūtu vairāk. Ja izmantojat rītos, lai palīdzētu izmantot skaistumkopšanas režīmu, jūs atradīsiet, ka jūs ne tikai izskatīsies labāk, bet arī labāk. Un uzminiet to, kas ir daudz vairāk, nekā tikai sejas mazgāšana - lai gan tam ir arī galvenā loma. Bet ir tik daudzas citas lietas, ko jūs varat darīt, lai maksimāli izmantotu savu rītu skaistuma pusē. Šeit ir 16 rīta rutīnas, kas ļaus jums justies absolūtā labākā.

16 C un E vitamīns

C un E vitamīns? Vai viņi nav norīti? Nē, mēs nevēlamies lietot jūsu vitamīnus mutē ar lielām brokastīm - lai gan jūs to varat izdarīt. Šeit mēs domājam, ka izmantojam šos divus spēcīgos vitamīnus seruma vai losjona veidā un novietojam tieši uz ādas. Izmantojiet tos pēc sejas izmazgāšanas un pirms mitrinātāja slather, lai nodrošinātu, ka jūsu ādai dziļi iesūcas. Šīs divas sastāvdaļas palīdz saglabāt jūsu ādu veselīgu un kvēlojošu, vienlaikus saglabājot šīs nevēlamās smalkās līnijas un grumbas. Viņiem tiek teikts, ka viņi pat palīdzēs tām līnijām, kuras, iespējams, patiešām ir izbalējušas vieglāk nekā neizmantojot neko. Runājiet par divkāršu labumu! Jūs redzēsiet, ka jūsu āda tiešām kļūs gaišāka no šiem diviem vitamīniem, kas jums ir neticami laimīgi, ka pievienojāt tos ikdienas rīta rutīnai..

15 Saules aizsardzība

Saules aizsargkrēms vienmēr ir jānovērtē augstā līmenī jūsu skaistuma rutīnas sarakstā. Tagad mēs visi zinām, cik svarīgi ir izmantot sauļošanās līdzekļus uz mūsu ādas. Bet tas nav tikai par to lietošanu, kad vasaras mēnešos esat sauļojies. Jums ir jāizmanto saules aizsarglīdzekļi katru dienu neatkarīgi no tā, cik laika tas ir - un jūs būsiet priecīgi, ka jūs to darīsiet. Izmantojot saules aizsarglīdzekļus visa gada garumā, jūs nodrošināsiet, ka jūsu āda paliks veselīga un jauna, neradot fona ādas vēzi. No rīta uzklājiet sauļošanās līdzekli, pēc tam, kad jūs nomazgāt seju - un pirms uzlikt mitrinātāju, lai pārliecinātos, ka esat gatavs nokļūt ceļā ar stabilu aizsardzību. Šis vienkāršais rīta akts ļaus jums justies labi par to, ko jūs darāt ar ādu, un ļaus jums saglabāt savu ādu un justies tā vislabākos gados..

14 Veselīgas brokastis

Lai gan tas, ko mēs darām un nenovēršam uz mūsu ādas, ir svarīgs, tas ir svarīgi arī tas, ko no rīta mēs ieliekam ķermenī. Protams, mēs visi mīlam tos pūkainus pankūkus, kas papildināti ar saldu sīrupu un smago krēmu, bet tas nav kaut kas, ko mums vajadzētu ēst visu laiku. Un ne kaut kas, kas dos mums justies labi no rīta. Nu, tas var likt mums justies labi no rītiem, piemēram, pēc garas nakts, un jums ir jābaro paģiras - tas vai strādā pie jauna buzz come svētdienas vēlās brokastis. Taču kopumā šīs smagās brokastis nedrīkst būt jūsu galvenā prioritāte. Tā vietā, pieturieties pie atsvaidzinoša grieķu jogurta, kas ir pietiekami smags, lai aizpildītu jūs bez pievienotās kalorijas, lai nosvērt jums. Uz augšu to ar svaigiem augļiem, kokosriekstu skaidām un pat dažām veselīgām granolām, lai baudītu gardas brokastis, kuras jūs labi jutīsiet par ēšanu, un tāpēc jūtaties labāk par sevi gan no iekšpuses, gan ārpuses.

13 Dzeriet ūdeni

Tik daudzi no mums zina, cik svarīgi mums ir ūdens - un tik daudzi no mums to pauž par pašsaprotamu, bet mēs joprojām neizejam no tā, kā to dzert. Tāpat kā tiešām visu dienu dzeriet. Ne tikai dzeriet to pēc ilgstošas ​​darbības, vai arī visu nakti. Jums vajadzētu saņemt vismaz astoņas glāzes ūdens katru dienu, lai palīdzētu jums mitrināt. Ūdens palīdz uzturēt visu dienu garu, un bez tā ir laba iespēja, ka jūs varat crash no dehidratācijas. Nav labs izskats. Bet tas nav vienīgais iemesls. Pietiekams ūdens daudzums katru dienu palīdz uzturēt ādu mitrinātu un tādējādi veselīgāku. Kad jūs katru rītu pamosties, izskalojiet savu sistēmu ar augstu glāzi ūdens. Jūsu iekštelpas izjutīsies lieliski, pēkšņi atdzesējot vēsu ūdeni, un jūsu āda jutīsies svaiga un mitrināta, pat neko nedodot tajā.

12 Labs miega režīms

Labas nakts atpūtas nodrošināšana ir ļoti svarīga arī rīta rutīnas laikā. Ja jūs labi gulēsiet, jūs pamostaties labi un labi. Gluži pretēji, ja jūs negaidīsieties labi vai nesaņemat ļoti maz aizvērtu aci, jūs pamodīsieties par kaut ko labāku. Jūs esat groggy, uzbudināts un godīgs. Un jūsu āda? Tas ir nekas cits kā nevainojams. Jums gandrīz nav enerģijas, lai nomazgātu seju, nemaz nerunājot par aplauzumu, lai mēģinātu padarīt sevi atpazīstamāku. Padomājiet par to, ka nākamajā reizē, kad jūs domājat, ka varat izdzīvot tikai dažas īsas miega stundas. Tā vietā jāpadara par prioritāti iegūt daudz miega un to darīt labi. Pirms gulētiešanas izslēdziet visu elektroniku, bet izvelciet grāmatu, lai gulētu miegu, mierīgā mierinātāja mierā. Jūs varat arī izmēģināt meditāciju pirms gulētiešanas vai jogas, lai palīdzētu mazināt prātu svētlaimei.

11 Izstiepties

Runājot par jogu, tas ir arī lielisks veids, kā pamosties. Bet jums nav jābūt bonafīda jogam, lai iegūtu visas priekšrocības. Tā vietā jūs varat vienkārši pamosties, izstiepties un pēc tam izkļūt no gultas. Stiepšanās palīdz pamodināt jūsu muskuļus, kas var palīdzēt iegūt asinsriti, lai jūs nebūtu stīvi un sāpīgi, kad mēģināt manevrēt savu gultu. Un, kad esat augšup, mēģiniet darīt arī dažus, kas izstiepjas no jūsu gultas. Jums nav obligāti jādara daži uz leju vērsti suņi, bet jūs noteikti varat, ja tā ir jūsu doma. Pretējā gadījumā pieturieties pie klasiskajām pacelšanas rokām virs galvas, izstiepjot teļus aiz sevis un pāris reizes pārliekot kaklu ap pretējām pusēm. Visi šie vienkāršie posmi būs jūs uzsildījuši un gatavi pārvietoties. Turklāt, tas palīdzēs arī apritē asinsriti un padarīs jūsu ādu spilgtāku.

10 Rīta treniņš

Nekas lēciens nedarbojas dienā kā rīta treniņš. Un tas ir kaut kas, ko gaida, kad jūsu acis atvērsies no rīta. Labi, tāpēc varbūt tas nav kaut kas, ko mēs visi gaidīsim - mēs zinām, ka daudzi no mums var cerēt uz lielāku miegu - bet tas ir kaut kas, kas jācenšas. Izkāpiet no gultas un dodieties uz apkaimi vai izvelciet jogas paklāju un veiciet dažas izstiepšanās vietas, lai palīdzētu nokļūt ķermenim. Ar šo rīta rutīnu ķermenis pamostas un spēj iegūt asinis, kas var palīdzēt ar ādu. Jūs atradīsiet, ka pēc treniņa no rīta jūsu ādai ir dabiska viendabība, kas ir jauneklīga un starojoša. Tik daudz labāk nekā tad, ja jūs paliktu nekustīgs. Tātad, tā vietā, lai no rīta gūtu šos papildu uzbrukumus, jums tie nav vajadzīgi, jo naktī jums ir labas astoņas stundas miega, vai ne? - Izejiet durvīm un pārvietojieties.

9 Plakanais aukstais ūdens uz sejas

Vēlaties tūlītēju veidu, kā pamodināt ādu? Vienkārši apšļakstiet aukstu ūdeni. Tas ne tikai justos labi, bet arī palīdzēs iegūt asinis, kas padara jūsu ādu veselīgāku un nomodā. Tas ir viegls triks, kas būtu jāizmanto tik bieži, cik vēlaties visu dienu, bet īpaši no rīta, kad jūtaties noguris un nosusināts, un jums ir nepieciešama tūlītēja pick-me. Pirms izņemiet sejas tīrīšanas līdzekli un sāciet nolaisties pēdējā nakts miegu, pārliecinieties, ka jaucējkrāns ir ieslēgts aukstajā pusē un vispirms ievelciet seju ar aukstu ūdeni, lai palīdzētu iegūt ādu un darboties. Tas var likties skarbs, bet tas patiešām ir triks - it īpaši, ja jūs esat steigā un jums ir jārosina ātri, vai, ja jūsu seja izskatās tik noguris, jūs pat neuzskatāt, ka jūsu labākais korektors var palīdzēt.

8 Valkājiet svaigu smaržu

Tiešām? Smaržas tiešām var palīdzēt jūsu ikdienas skaistuma rutīnā? Jūs varat likt savu saspringto, spinner's butt tas var. Atjaunojošs, svaigs aromāts vienmēr palīdz padarīt jūsu skaistuma rutīnu dzīvs - īpaši no rīta. Jūs jutīsieties labāk ar dažiem augļu aromāta spritziem, kas pēc tam jums būs labāki. Izbaudot smaržu, kuru jūs esat sportiski, jūs varēsiet staigāt ar vairāk pārliecību un justies tīrākiem, svaigākiem visu dienu. Bonuss, jūs nesaņemsiet kaitinošas galvassāpes no pārāk spēcīga smarža. Jūs zināt, kāda veida - tā, kas vada daggers jūsu pieres, ir tik spēcīga, ka jūsu vecmāmiņa to neapstiprinātu. Izturieties ar kaut ko vienkāršu un vējainu (domāju: tropu un vasaras iedvesmu), un jūs baudīsiet savu smaržu līdz pilnīgai baudīšanai, ļaujot katru rītu pa solim pavasarī uzkāpt un gatavoties uzņemties dienu.

7 Nomazgājiet seju ar maigu tīrītāju

Jūsu sejas mazgāšana ar maigu tīrīšanas līdzekli ir jūsu skaistuma rutīnas atslēga. Jūs nevēlaties neko, kas ir pārāk skarbs uz ādas, atstājot to sarkanu un neapstrādātu. Tā vietā jūs vēlaties kaut ko, kas attīra dziļi, nesniedzot nekādus bargus rezultātus. Izmantot tīrīšanas līdzekli, kas ir maigs, lai jūs to izmantotu, nepārspīlējot to, un vienu, kas ir pildīts ar vienkāršām sastāvdaļām, nevis tām, kuras nevarat izrunāt. Skrubis vienmēr ir labs - it īpaši, ja jums ir nepieciešams atlaist dažas no mirušajām ādas šūnām, bet tas ne vienmēr ir lieliska ideja lietot ikdienā. Izmantojiet skrubi vienu vai divas reizes nedēļā un pēc tam turpiniet lietot kaut ko krēmu, kas ir gluda un viegli. Ja jūs meklējat, ka dziļi tīrs tikai skrubis var nodrošināt, bet vēlaties izmantot kaut ko maigu, mēģiniet tīrīšanas suku ar ikdienas tīrīšanas līdzekli, lai iegūtu vislabāko tīrību.

6 Izskalojiet ādu

Kad mēs runājam par ādas ādas pīlingu, mēs ne vienmēr nozīmē tikai jūsu seju. Kamēr tā ir prioritāte, pārējai ķermenim ir vajadzīga arī mīlestība. Pārliecinieties, ka jūs visu ķermeni sajauciet, lai sasniegtu veselīgu, starojošu ādu, kas jums patīk un ir nepieciešama. Pareiza exfoliant palīdzēs atbrīvot ādu no visas sausās, mirušās ādas, kas padara to izskatu un izraisa nopietnu niezi. Dariet to vienu vai divas reizes nedēļā, lai saglabātu jūsu ādas izskatu un sajūtu, ka tas ir absolūti labākais. Dienā, kad jūs neizmantojat skrubi uz ādas, noteikti izmantojiet maigu ķermeņa mazgāšanu, kas palīdz saglabāt jūsu ādu tīru, bet arī mitrinātu, neradot nekādu kairinājumu. Katru rītu vēlaties pastaigāties prom ar skaistu, mitrinātu ādu, kurai nav daudz skuvekļa vai sausu plāksteri, un sekojot šim skaistumam, tas palīdzēs sasniegt.

5 Mitriniet ādu

Par ādas mitrināšanas tēmu ir svarīgi izmantot pareizos krēmus un losjonus. Protams, pienācīgs tīrīšanas līdzeklis un exfoliant var palīdzēt jums iegūt vajadzīgo ādu, bet jums ir jāizmanto kaut kas, lai bloķētu mitrumu, un pareizais krēms var to darīt. Izmantojiet mitrinošu krēmu katru rītu (un naktī) pēc sejas tīrīšanas un vitamīnu serumu pielietošanas. Tas ļaus viss palikt bloķēts visas dienas garumā, lai jūsu āda izskatītos pārsteidzoši. Nekas sausa āda neuztraucas jums, ja sekosiet ikdienas rutīnai, piemēram, tādai, lai āda izskatītos jauneklīga un smalka. Bet tas nav tikai jūsu seja, kas ir jāpaliek mitrinātai. Nedz arī izspiediet savu ķermeni. Izmantojiet biezu losjonu visā ķermenī, lai palīdzētu jums visu dienu palikt mitrināta ar seju, bet tas nav pārāk taukains, kā jūs jūtaties, ka jūs gatavojaties izslīdēt no drēbēm.

4 Izmēģiniet toneri

Ja jūs nekad neesat izmēģinājis toneri, iespējams, tas ir laiks. Lai gan tas ne vienmēr ir obligāts jūsu skaistuma rutīnā, tas var palīdzēt padarīt jūsu ādu vēl labāku. Toneris dažkārt var nokļūt dziļāk ādā, ļaujot veikt rūpīgāku tīrīšanu. Tas ir īpaši labi, ja neizmantojat tīrīšanas suku, kas ir dziļi vērsta jūsu porās, vai ja jums ir nepieciešama papildu palīdzība, lai noņemtu aplauzumu. Toneris var noslaucīt jūsu seju tīru, neradot problēmas ceļā. Tas ir pietiekami maigs, lai to varētu lietot katru dienu bez kairinājuma, padarot to par brīnumu. Jūs saņemsiet neticami tīru un gludu ādu bez jebkādām briesmīgām blakusparādībām? Izklausās mums kā uzvarētājs. Un, ja jums ir problēmas ar pinnēm? Nu, toneris var arī palīdzēt. Pareizais toneris var atbrīvoties no taukainas ādas un palīdzēt mērķēt pinnes tā, lai nerastos regulārs tīrīšanas līdzeklis..

3 Atbrīvojieties no savām acīm

Klusas acis nekad nav laba lieta. Neviena sieviete nevēlas pamosties un redzēt, ka āda ap acīm - īpaši zem tās - ir sarkana un dūšaina. Bet labā ziņa ir tāda, ka vaļīgas acis parasti ir ātrs labojums. Ja jūs esat nosliece uz pūšamām acīm, jūs varat ieguldīt acu maskā, kuru var izmantot, ja nepieciešams. Šie gēla maskas ir lieliski, jo jūs varat tos sasaldēt saldētavā un tos atdzist, kad tos novietojat virsū. Auksts palīdz nomierināt tūsku, lai āda ap acīm atgrieztos normāli daudz ātrāk. Tomēr tiem, kam ir gadījuma pietūkums, var arī izmēģināt dažus vienkāršus mājas trikus, piemēram, izmantojot divus gurķu vai aukstās tējas maisiņus, lai atbrīvotos no nevēlamas pietūkuma ap acīm. Pūkainas acis nav seksīgas, bet par laimi ir daudz veidu, kā no rīta atteikties no tiem, pirms sākat iziet no durvīm.

2 Slather On Yummy aromātisks losjons

Mango, papaija, persiku, bumbieru. Nē, mēs nerunājam par augļiem, ko tu ēd, vai jaukto margarītu - lai gan tas izklausās labi, vai ne? Nē, tas, ko mēs apburam, ir augļu aromātisks ķermeņa losjons. Nopietni, padomājiet par to. Nekas nenovērš labāku garastāvokli nekā jauks smaržīgs losjons, vai ne? Kaut arī jums ir nepieciešams pielīmēt pareizo mitrinātāju jūsu sejai - un izredzes, ka tās ne visi smaržo kā zemenes - jūs varat doties visu ar ķermeņa losjonu. Bet tas nav tikai augļu aromāts, kas sasniedz šo mērķi. Izmantojiet kaut ko ar vaniļas vai lavandas devu, lai palīdzētu uzlabot ikdienas skaistumu. Yummy smarža uzreiz jūs labs garastāvoklis, padarot jūs parādās laimīgāki un pārliecināti. Un galu galā, vai jūsu skaistuma rutīns sākas ar jums sajūtu sajūtu par katru rītu? Mēs to domājam.

1 Izspiediet lūpas

Pēdējais, bet noteikti ne mazāk svarīgs, jums ir jātur veselas lūpas un jāmeklē vislabākās. Protams, čaulas var palīdzēt ar krekinga, sausām lūpām, un spīdums var padarīt šos bērnus spīdošus, bet gan kā padarīt tos mīkstus un smalkus? Galvenais šeit ir izmantot eksfoliantu, tāpat kā jūs lietojat uz sejas un ķermeņa. Jūsu lūpām ir jābūt pīlingām, lai atbrīvotos no mirušās ādas, kas tām ir, un sniedziet lūpainas lūpas, kas ir paslēptas zem tās. Izmantot garšīgu cukura skrubi, kas veltīta lūpām, kas ne tikai padarīs tās izskatās un justies labāk, bet patiešām garšo labi, ja norīts - un jā, tas ir skrubis, kas jums nebūs ievainots. Tomēr, ja jums nav lūpu noņemams rokā, vienkārši izmantojiet mazgāšanas trauku, lai sausa āda šūnas noberzētu, pirms slaucīšanas uz dažām apmetnēm. Jūsu seksīgās jaunās lūpas noteikti pateiks jums.