15 veidi, kā vienkāršot savu dzīvi
Dažreiz dzīve tikai nedaudz kļūst milzīga. Mēs izceļam cilvēkus mūsu dzīvē, mūsu darbavietas, skolu un tikai visu. Tik daudz haoss, kāds varētu būt mūsu ārējā pasaulē, vienīgā lieta, kas mums ir pilnīga un pilnīga kontrole, ir mūsu pašu dzīve un lieta, kas nāk no un no tā. Dažreiz mēs vēlamies, lai mēs varētu sākt darbu, izmetiet visu, kas mums pieder, un sākt jaunu un svaigu. To var izdarīt, bet, protams, ar mēru! Ir dažas lietas, kuras jūs ne vienmēr domājat par to, kas palīdzētu mums vienkāršot mūsu dzīvi, un, ja jūs esat pārliecināts, ka jūsu dzīve nekad netiks vienkāršota, atkal domājiet. Ja mūsu vide ir vienkāršota, būs skaidrāka, vairāk organizēta mūsu galva un domas. Ja mēs varam būt daļa no mūsu lietu vienkāršošanas, mēs varam pārvaldīt vairāk no mūsu dzīves!
15 Ierobežot sociālo mediju laiku
Tas var izklausīties dīvaini, bet, ja jūs ierobežojat sevi ar visām jūsu ikdienā lietojamām sociālo mediju lietojumprogrammām, varēsiet mazliet skaidrāk noteikt galvas telpu. Kad mēs atrodamies sociālajos medijos, mēs pastāvīgi skatāmies, ko citi cilvēki raksta, ko domā citi cilvēki, un citu cilvēku dzīvi. Tas var notecēt, pastāvīgi ievērojot citu cilvēku dzīvi! Ierobežojot to, tas palīdzēs mums vairāk koncentrēties uz mūsu pašu dzīvi un dot savu dzīvi, plānus un domas vairāk par vajadzīgo uzmanību. Mēs nekad neraizēsimies par to, kāds ir citu cilvēku troksnis, un, lai gan, jā, sociālie mediji mūs savieno, ierobežojot jūsu laiku no nepārtrauktas rakstīšanas atpakaļ, snap atpakaļ vai kā jūsu drauga amati būs atvieglojums!
14 Pārveidojiet savu istabu
Mums dažkārt dažkārt ir jāatjauno. Mēs parasti vēlamies, lai mūsu istaba būtu vieta, kas ir patīkama, un jo īpaši vieta, kas ir mierīga. Bet reizēm mēs to ieraudzījām līdz mūsu istabai, ka tas ne vienmēr jūtas kā vieta, kur jūs varat iegūt iedvesmu vai pat justies motivēti darīt kaut ko produktīvu. Viens veids, kā vienkāršot savu dzīvi, ir sākt svaigu un pārveidot savu istabu. Jūs varat sākt jebkurā vietā, vienkārši pārvietojot grāmatu plauktu, vai arī jūs varat pat pilnībā pārvietot gultas, kumodes un naktsskapja novietojumu un pārslēgt visu sajūtu, ko jūsu istaba dod. Iegūstiet jaunu gultas pārklāju, kas pilnīgi līdzinās jums, vai pat iegūt dažas stīgu gaismas, kas piešķirs jūsu videi jaunu spīdumu. Ar šo izmaiņu jūsu ērtākās vietas ainavās jūs jutīsieties iedvesmoti un atjaunoti, lai jūs būtu vairāk motivēti savā dzīvē!
13 Uzziniet, kā pateikt nē
Kā bērns viens no labākajiem vārdiem, ko dzirdēt, bija vārds “jā”. Vai mēs varam doties uz parku? Jā. Vai vēlaties saldējumu? Jā. Vai es varu doties uz miega režīmu? Jā. Kad mēs esam tik pieraduši pie pozitīvas konotācijas ar vārdu „jā”, kad mēs augam, tas tagad ir grūti kā pieaugušajiem pateikt neko. Mums nepatīk teikt nē, jo mēs baidāmies no vilšanās cilvēkiem, vai mēs baidāmies to pateikt, jo baidāmies, ka mēs nepalaidīsim iespēju. Bet tagad ir pienācis laiks veikt izmaiņas, jo mēs nevaram nepārtraukti baidīties, ka cilvēki nē. Ir pienācis laiks pārņemt kontroli pār savu dzīvi, un nav jāuzsver, ka varat kaut ko attaisnot, kāpēc jūs nevarat (bet nevēlaties) piestāt piektdienas vakarā. Ja jūs nevēlaties kaut ko darīt, teiksim nē. Cilvēki novērtētu godīgumu, un jūs sapratīsiet, ka jūs neesat piespiedis sevi darīt kaut ko, ko nevēlaties darīt. Vienkāršojiet savu dzīvi, ļaujot sev teikt „nē!”
12 Ieviest rutīnu
Tas ir ārkārtīgi viegli uzsvērt, ja jūs esat aizkavējies, nepietiekami vai tikai pilnīgi izsmelts. Tāpēc sava ikdienas dzīvē radīsim kaut kādas rutīnas, kas ļaus ietaupīt kļūdas. Labākais veids, kā sākt, ir laiks, kad jūs pamodīsieties katru dienu. Ja jums patīk atlikšanas poga, pārliecinieties, ka jums ir ierobežojums, cik reizes jūs to nospiežat! Ja jūs no rīta dodat sev daudz laika, jūs varēsiet izdarīt lietas precīzāk un dienas laikā sevi veiksmīgi uzstādīt. Padariet brokastis un dodieties uz saprātīgu laiku, lai nebūtu jāsteidzas. Izveidojiet arī ikdienas gultas rutīnu. Varbūt sāciet gulēt ap stundu pirms jūs vēlaties gulēt, un sākt savu skaistumu, lasīt pāris nodaļas grāmatā, pārlūkot īsu tālruni un nodot to visu atšķirtā laikā. Jūs pateicīsieties par pietiekami gulēto mieru, un jūs sagaidīsiet, ka jūsu ikdienas rutīnās tiks īstenota šī organizācijas sajūta!
11 Izveidojiet sarakstus
Mēs visi zinām, ka saraksti var būt noderīgi, ja jūs iepērkaties pārtikas produktos. Lietas kārtība un visas lietas, kas nepieciešamas jūsu plaukstā, palīdzēs jums atstāt veikalu ar visu, kas jums nepieciešams, lai iknedēļas pārtikas veikals vai vakariņas būtu veiksmīgi! Tāpat kā pārtikas preču saraksts, izveidojiet sarakstu ar visiem uzdevumiem, kas jums jāpabeidz šajā dienā. Jums būs ne tikai visas nepieciešamās lietas, lai to paveiktu organizēti un izrakstīti, bet tas ir arī daudz labāk nekā tikai paļauties uz to, ka lietas un uzdevumi paliks ap galvu. Pārbaudiet lietas no sava saraksta, kad jūs tos izpildāt, un apmierinātība ar to, ka tā būs apmierinoša, lai iegūtu vairāk! Iegūstiet piezīmjdatoru, lai to visu izrakstītu, vai pat izmantojiet tālruņa “piezīmes” sadaļu, lai jūs to vienmēr lietotu kopā ar jums.
10 Vienkāršojiet savu skaistumu
Dažreiz tas ir tik sarežģīts, kad domājat par savu ikdienas skaistumu. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat matu produkts hoarder, ādas izstrādājumu hoarder vai aplauzums, tas vienmēr būs daudz noderīgāks, ja jūs sagriežiet lietas tikai līdz būtiskākajām lietām. Ierobežojiet aplauzuma daudzumu, ko jūs valkājat katru dienu, iegūstot mazāku maisu, lai saglabātu absolūtās būtības. Vai arī jūsu ādas kopšanas rutīnas gadījumā vienkāršojiet to tikai uz tīrīšanas, tonera un mitrinātāja. Jums tiešām nav nepieciešami simtiem acu krēmi, vai ne? Jūs ne tikai jutīsieties labāk, ka jūs ķermenī ievietojat mazāk izstrādājumu, bet jūs baudīsiet faktu, ka katru rītu jūs ieskatīsieties savā vannas istabā, zinot, ka esat vienkāršojis visu, kas jums ir līdz absolūtai būtībai. Tas būs vieglāk tīrīt, nodot un uzglabāt! Tas arī palīdzēs jums samazināt izdevumus par skaistumkopšanas līdzekļiem, jo jūs izturēsieties pret vēlmi traucēt savu vietu!
9 Samaziniet iepirkšanos
Nekas nav sliktāks par jūsu bankas izrakstu skatīšanu pēc tam, kad neesat to apskatījis. Lielāko daļu laika jūs esat satriekts par bezjēdzīgi sīkumi, kurus jūs parasti plānojat iegādāties katru dienu. $ 5 Starbucks katru dienu sāk patiesi pievienoties! Viens veids, kā vienkāršot savu dzīvi, ir ievērojami samazināt izdevumus. Jā, mēs zinām, ka ir grūti, bet naudas jautājumi ir viens no lielākajiem stresa ierosinātājiem. Lejupielādējiet savu vietējās bankas lietotni savā tālrunī, lai jūs pastāvīgi skatītos uz to, ko jūsu bankas konts saka - jums būs mazāk iespēju tērēt, ja jums ir mērītājs par to, cik daudz jums pašlaik ir. Ietaupiet savu naudu par braucienu vai kaut ko mazliet pricier, ka jums ir bijusi jūsu acu par. No rītiem sākiet gatavot savu kafiju un pārtiku, lai jums nebūtu jātērē nauda par pārtiku pusdienās vai arī no rīta paņemiet mani!
8 Vienkāršojiet piederumus
Mums visiem ir šī vieta mūsu istabā, kur mēs saglabājam visas mūsu rotaslietas. Kakla kaklarotas, desmitiem auskaru, kas ir nesakritībā, nesaņem muguru, un lēti rokassprādzes, kas jums pat nav valkāt. Ir pienācis laiks veikt būtisku remontu jūsu piederumos. Atbrīvojieties no visa, kas nesniedz nekādu nozīmi - ja neesat to lietojis pēdējo 6 mēnešu laikā, izmetiet to. Protams, saglabājiet sentimentālus gabalus, bet atbrīvojieties no tiem, kurus jūs esat piestiprinājuši “vienai dienai”. Ja patiešām būtu vērts turēt, ka „viena diena” jau ir jānāk un aizgāja! Iegādājoties savus piederumus līdz absolūtam minimālajam līmenim, jūs, visticamāk, vairāk izmantosiet tos, kurus patiešām patiešām patīk. Plus, atbrīvošanās no jucekli vienmēr ir lielisks veids, kā iegūt organizēt. Vienkāršojiet savu dzīvi, vienkāršojot piederumu izvēli!
7 Treniņš
Labi, tas var šķist nepāra veids, kā vienkāršot jūsu dzīvi, bet uzticieties mums, kad mēs sakām, ka darbs ir liels. Ne tikai izstrādā lielisku veidu, kā iegūt lielisku fizisko formu, bet arī garīgās priekšrocības, ko sniedz darbs pie jumta. Jūsu endorfīni būs augsti, un jūs būsiet motivēti, lai iegūtu lietas. Jūs fiziski jutīsieties labāk, un jūs būsiet vēl gatavi ēst arī veselīgāku, kas, savukārt, atkal dos Jums labāku sajūtu. Jūs sāksiet ēst tīrāku un vienkāršāku. Jūsu sviedru iegūšana ne tikai padarīs Jūs motivētāku visu dienu, bet tas padarīs jūs jūtamāku vēlmi izpildīt arī vairāk savu uzdevumu, pastāvīgi pārbaudot šos sarakstus! Ja jūs patiešām esat aizņemts, varbūt mēģiniet pāriet treniņu nodarbībās pāris reizes nedēļā! Neatkarīgi no tā, ko jums patīk - joga, boot nometne, pilates-visi liks jums justies lieliski!
6 Esiet agrāk
Pirmajā dienā, kad pamodīsieties ļoti agri pēc tam, kad neesat uz brīdi pilnīgi sūkā. Bet mēs visi to pierodam, un pamošanās agrāk nekā parasti, ir tik daudz priekšrocību. Viens, jūs nejūtaties steigā. Jūtaties kā jūs esat gatavs gatavoties, ēdat brokastis un izeju no durvīm ir tik stresa inducētājs. Ņemot šo papildu stundu vai divas, lai paņemtu laiku no rīta, jūs uzturēsiet mierīgu, relaksējošu un organizētāku visu dienu. Jūs varēsiet pabeigt jebkuru darbu, ko esat palaidis garām, vai arī jūs faktiski varēsiet sēdēt un ēst jūsu sirsnīgas, veselīgas brokastis, kas jums bija vajadzīgas. Ne tikai piecelsies agrāk, lai jums būtu vairāk skaidras dienas, bet arī nedaudz agrāk varēsiet gulēt. Tas būs izdevīgi, jo jūs zināt, ka jūs saņemat labu nakts miegu, un tāpēc nākamajai dienai būs daudz skaidrāka attieksme!
5. Iet pārtikas preču iepirkšanās
Tas var šķist ne-brainer, bet faktiski padarot sarakstu un iet pārtikas preču iepirkšanās vienkāršos jūsu dzīvi tik daudz. Jums būs ne tikai preces, kas padara labas un barojošas maltītes, bet jūs varēsiet plānot maltītes nākamajai nedēļai. Mēs visi zinām, cik nomākta tas ir tad, kad mēs ieskatāmies ledusskapī un neredzam neko ēst. Tad mēs kļūstam izmisīgi un nolēmām atrast tuvāko disku un ieturēt maltīti, ko mēs galu galā nožēlojam. Dodieties uz Pinterest un pievienojiet dažas receptes, kuras jūs esat miruši, lai mēģinātu, un saņemt nedēļas sastāvdaļas. Jūs, visticamāk, sagatavosiet maltītes pirms laika, lai pēc garas un nogurdinošas darba dienas jums nebūtu jātērē tik daudz laika virtuvē. Vienkāršojiet savas izvēles veseliem, un tas būs sniega pikas efekts, lai gudri un barojoši!
4 Notīriet savu tālruni
Viens veids, kā vienkāršot savu dzīvi, ir tīrīt tālruni. Tas nozīmē, ka jāizdzēš lietotnes, kuras neizmantojat, izdzēsiet bildes, kuras nav vērts glabāt, un iet caur tekstiem, kas ir labi, lai atbrīvotos no. Viena vieta, kur iet, ir doties uz tālruņa iestatījumiem un noskaidrot, kur ir lielākais avots, kas izmanto vislielāko krātuvi. Ja tā ir jūsu mūzika, izdzēsiet kādu mūziku, kuru neesat vairs iekļāvis, un ir vērts atbrīvoties no tā. Milzīgs atmiņas centrs, kas aizņem lielāko vietu, ir mūsu attēli. Augšupielādējiet savus fotoattēlus datorā vai vietā, kur varat tos dublēt, un atbrīvoties no tiem savā tālrunī. Jūs drīzāk esat vietā, kas ir droša, nevis tikai sēžot tālruņa atmiņā. Veicot šo lielo tīrīšanu, jūs atbrīvosies no bezjēdzīgām lietām, kas ir tikai kaitinošas, lai būtu apkārt. Dzēsiet kontaktus, kurus vairs nerunājat, un saglabājiet lietojumprogrammas, kuras jūs zināt, ka jūs noteikti izmantosiet!
3 Saņemiet plānotāju
Ja esat aizņemts cilvēks un jūs paļaujas uz savām smadzenēm, lai atcerētos uzdevumus, plānus, datumus un tikšanās, varbūt ir pienācis laiks, lai saņemtu plānotāju. Plānotājs mainīs jūsu dzīvi, ja jums ir aizņemts un drudžains grafiks, un jūs absolūti vienkāršosiet savu dzīvi, jo jums būs viss nepieciešamais, lai pierakstītu savā attiecīgajā vietā. Daudzi plānotāji šajās dienās ir uzskaitījuši katru dienu, kur jūs varat uzrakstīt to, kas jums vajadzīgs, lai to dienu izdarītu. Viņiem ir kalendāra skats, lai jūs varētu skatīties uz priekšu mēnesī, kā arī par to, kā izskatās jūsu nedēļa. Plānotājs palīdz aizņemtiem cilvēkiem organizēt savu pasauli un kļūst par tikpat svarīgu kā tālrunis ikdienas dzīvē. Ir viegli un ātri rakstīt lietas, tostarp tikšanās, dzimšanas dienas, darba pienākumus un īpašos gadījumos. Vēl viena lieliska lieta par plānotājiem ir tā, ka jūs varat tos saņemt arī izdevīgi!
2. Atbrīvoties no apaviem
Mēs visi mīlam mūsu apavus. Doma par to, kā atbrīvoties no jebkuras no tām, šķiet pilnīgi postoša. Bet tas ir kaut kas jādara! Tāpat kā rotaslietas, šķiet, ka mūsu apavi vienkārši pārojas nesakritībā, satriecās, un vienkārši guļ, kur viņi vēlas. Atbrīvojieties no apaviem, kurus jūs absolūti neizmantojat. Ja jūs neesat papēža cilvēks, tad nav iemesla, kāpēc jums ir vajadzīgi desmit pāri augstiem papēžiem. Ir svarīgi atcerēties būt par sevi un glabāt lietas, par kurām jūs zināt. Saglabājiet vienu patiešām jauku pāri daudzpusīgiem papēžiem, daudz dzīvokļu, dažus zābakus un gadījuma pāris sandales. Tā vietā, lai ļautu viņiem savākt nesakārtotu putru jūsu skapī, iegūstiet kurpju plauktu, kas parādīs jūsu apavus, lai jūs varētu viegli redzēt tos visus. Jūs būsiet vairāk gatavi valkāt dažus, ja tie ir viegli pieejami!
1 Skapja remonts
Šķiet, ka dažreiz mums ir tie, kas reizi gadā, kad mēs nolemjam iztīrīt mūsu skapi. Drīz mēs saprotam, ka tā bija absolūti briesmīga ideja. Pāļi pēc pāļiem sāk veidoties visā jūsu istabas grīdā, un jūs saplīstat, lai atrastu vietas, kur atrodas lietas. Tas ir laiks, kad aizraušanās lietas sāk kļūt par jūsu labāko draugu. Ziedojiet drēbes, kuras vairs nēsājat - tas ietver kreklus, bikses, džinsi (jā, mest tos), žaketes, šalles un džemperus! Ja pagājušajā gadā neesat kaut ko valkājis, tad mest to prom. Ja kaut kas satur caurumu vai pogu, izmetiet to. Ja tas ir izbalējis, pārāk liels vai pārāk mazs izmet! Jūs tikai vēlaties saglabāt lietas, kuras jūs absolūti mīlējat, un ka jūs valkājat visu laiku. Saglabājot šīs papildu lietas, kas ir bezjēdzīgas jūsu skapī, tikai kļūst junk, un liekais junk uzsver mūs. Iegūstiet jaunus atbilstošus drēbju pakaramos, kārtojiet drēbes ar krāsainu pārklājumu un gatavojieties vienkāršotam rītam, kad dodaties un atrodat kaut ko valkāt! Jūs pats pateicos!