15 veidi, kā būt Zen AF

Kas nevēlas būt zen? Protams, jums būtu patīkami būt šī vēsa, mierīga un savākta persona. Jūsu dzīvoklis ir lielisks veids, kā tur nokļūt. Jūsu mājas ir jūsu īpašā vieta un jūsu aizbēgšana no pasaules. Tam ir jābūt patvērumam, lai jūs varētu uzlādēt un būt labākais, ko jūs varat būt. Zināma vide var būt diezgan viegli apgūstama, kad jūs zināt dažus padomus, lai sāktu darbu. Varbūt jūs nezināt, kur sākt, kad runa ir par savas mājas pārveidošanu par tīru un vērtīgu vietu, lai varētu pilnībā atpūsties. Ar nelielām dzīvesveida izmaiņām, dekori un plānošanu jūs būsiet labi ceļā uz jaunu pagrieziena punktu savā dzīvē. Jūs būsiet laimīgāki un jums būs vairāk laika, lai koncentrētos uz to, kas patiešām ir svarīgi.

Es atzīstu, ka man bija grūti deformēties, līdz es tikai piespiedu sevi sākt, un šeit es to iemācījos. Cerams, ka tas var palīdzēt jums iegūt visu, lai nākamā sezona, svaigs sākums un vieta, kur izvairīties no stresa, lai jūs varētu būt labākais! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā būt zen AF - tas viss sākas ar jūsu mājām.

15 Padomājiet par baltu telpu

Krāsa, kas gadiem ilgi ir zināma kā tīrības krāsa. Krāsa, kas atspoguļo gaismu, lai atvērtu telpu, padarot telpu lielāku un gaisīgāku, nekā tas patiesībā ir. Ideāls veids, kā izveidot zen vidi, ir radīt telpu ar baltām sienām un minimāliem piederumiem. Tā ir krāsa, kas atspoguļo mieru, mieru un mieru, tāpēc tā, protams, palīdz jums padarīt jūsu māju par kaut ko tādu, kas palīdzēs jums koncentrēties uz jūsu prāta noskaidrošanu. Jūs arī varēsiet nomierināt nervus pēc stresa dienas darbā. Baltās sienas var padarīt jūsu telpu plašāku un radīt atvērtu sajūtu, kas aizņems stresu no muguras un palīdzēs atpūsties. Tas ir tukšs šīferis, ar kuru jūs varat sākt svaigu, un izveidojiet to, ko vēlaties izmantot, izmantojot šo bāzi kā savu audeklu! Uzticiet mums, ka jūs uzreiz sajutīsiet zen!

14 Vai joga

Pat ja jūs esat iesācējs jogas mākslai, vai ja jūs vienkārši vēlaties to darīt, lai atrastu prātu, nevis svaru zaudēt, joga ir ideāla lieta, lai iekļautu savu veselīgo dzīvesveidu. Kas ir pārsteidzošs par jogu, ir tas, ka to var praktizēt jebkurā laikā, visur. Nu, gandrīz. Jūs varat doties uz klasi vai vienkārši nodarboties ar mājām. Jūs varat sākt katru rītu ar vienkāršu jogas praksi un veidot plūsmu, kas ir pilna ar laimi. Jogai ir daudz priekšrocību, bet, ja neesat gatavs pāriet uz galvas jogas prakses kultūru, varat sākt viegli un vienkārši to darīt jautri. Ar nelielu telpu, kurā jūs varat izvietot un strādāt pie elpošanas, radīsies droša un mierīga vide, un jūsu draugi jūs apskauž. Drīz viņi bug jums nākt pāri, lai izmantotu mierīgās vibrācijas!

13 Get daži augi

Lai izveidotu mazliet krāsu jūsu svaigi krāsotajā baltā audeklā, iegūstiet dažus augus! Augi var pilnībā atdzīvināt jebkuru telpu. Viņiem jābūt arī katrā istabā, pat vannas istabā. Jā, patiešām! Rūpēties par augiem ir veselīgs hobijs. Tie rada labāku gaisa cirkulāciju jūsu vidē, viņi ir skaisti, un plus, kaut ko rūpējoties, var būt diezgan jautri! Turklāt viņi ir ļoti zemi uzturētāji, ja jūs esat tāda veida lieta. Ar dažādiem augiem no lieliem līdz maziem un pot turētājiem, lai tie atbilstu, jūs vienmēr būsiet tendencē ar šiem mazajiem draugiem. Ir bailīgs dizains, lai atdzīvinātu istabu un izkliedētu tos visur, lai padarītu jūsu māju vizuāli pievilcīgu un justu svaigu visu dienu. Maniem favorītiem būtu jābūt mazu un gudru sukulentu un kaktusu ķekars. Viņi vienmēr palīdz man strādāt produktīvi un atdzīvināt savu dienu.

12 Izveidojiet Zen Corner

Tāpat kā jūs vēlaties, lai jūsu mājās būtu vieta jogai, neliela teritorija, kurā jūs varat sēdēt un atpūsties no gultas un galda, var palīdzēt iztīrīt jūsu prātu un pilnībā izmantot jūsu māju, kuru mēģināt izveidot savā mājā . Jūsu enerģijas plūsma trīskāršosies, ja jums ir maza un mierīga telpa, lai pilnībā izdomātu savu dienu un mērķus. Jūs būsiet pārsteigts, cik viegli tas var būt! Vienkārši ņemiet nelielu gala tabulu un pārklājiet to ar iecienītākajām grāmatām, augiem un citiem maziem priekšmetiem, kas rada jums unikālu pozitivitāti. Ir neliels krēsls vai izkārnījumi, pietiekami ērti, lai pavadītu laiku tur un neuztraucieties, jums būs skaidrs, ka jūs nekad nebūsat, jūs jutīsieties atviegloti un atjaunoti katru minūti, kad pavadāt savu meditācijas rituālu. Un, ja jūs domājat, ka meditācija ir grūti, neuztraucieties. Jūs nevarat to darīt nepareizi!

11 Stay Natural

Spilgti baltie numuri ar zemniecisku koku rada dabisku sajūtu, ka jūs noteikti mīlēsiet. Dabiskā koka mēbeles ne tikai ilgu laiku, bet vienmēr ir modernas un ērtas, ja pievienojat dažus minimāli izstrādātus spilvenus. Tas rada telpā krāsu, nenoņemot tīru un neskartu telpu. Tas rada kaut ko tādā jomā, kas nav tikai tukša un ļauj emocijām un domāt, ka tā joprojām ir organiska un nav spiesta. Jūs pilnībā jutīsieties mierīgi un mierīgi. Ja tas ir dizains, kuru vienmēr esat vēlējies izmēģināt, dodieties uz to! Jūs būsiet visu laiku izrotāts kā mājās. Vienkārši pievienojiet koka neapstrādātas koksnes šļakatu kā plauktus pret baltu sienu, lai iegūtu spilgtu kontrastu un patīkamu sajūtu visā mājā. Pievienojiet šādu pieskārienu un jums būs pro, mēs apsolām.

10 Ir atvērts pamatplāns

Atvērtie grīdas plāni ir pilnīgi ceļš! Ņemot vairāk atklātas grīdas plāna jūsu mājā un izraudzītas teritorijas noteiktām aktivitātēm, var būt lielisks veids, kā uzturēt līdzsvaru un plūsmu visā mājā, tomēr pārliecinieties, ka viss netiks sajaukts un visā vietā. Darbojoties ar apgabalu, jūsu prāts tiks koncentrēts, kad dodaties uz šo apgabalu, lai iegūtu lietas. Un, kad jūs dodaties uz savu guļamistabu, jūs jūtaties noguris, jo jūsu guļamistaba ir piemērota, labi, miega. Tātad, turot atsevišķas vietas, jūs atradīsiet, ka būs dabiska kārtība, kā jūsu mājas plūsma, kas jūtas dabiska un unikāla jums. Cilvēkiem dažkārt ir grūti dzīvot ar atklātu grīdas plānu, bet tas ir pavisam vienkārši, kad sākat organizēt un pārliecināties, ka viss ir perfekti sakārtots, pirms jūs pārlēkt un stāties par to, kur iet. Jūs nevarat piespiest jūsu mājas plūsmu, jums ir jāstrādā ar to, un pirms jūs to zināt, jūs būsiet diezgan zen.

9 Aptveriet dabisko gaismu

Dabiskā gaisma spuldzes vietā visu laiku jūsu mājās saglabās jums spilgtas acis! Dabiskā gaisma rada tādu efektu kā neviens cits. Tas palīdz jums koncentrēties un būt produktīvam un dod jūsu mājai atvērtāku sajūtu. Šo tipu apvienojot ar pirmo, ko mēs minējām par baltajām tukšajām plāksnēm, ir ļoti svarīgi, lai iegūtu pilnīgu efektu. Ja jums ir tīras, baltas minimālisma sienas un jūs atverat lielus logus savā dzīvoklī, lai ļautu rīta saulei steigties, jūs pamanīsiet, cik daudz vietas atvērsies dienas laikā! Siltās vides radīšana ar atvērtu telpu ir ideāls nosacījums, lai motivētu jūs strādāt un uzlabot! Dabiskā gaisma ir laba jūsu veselībai un mājām, nepalaidiet garām šo iespēju, lai to iekļautu savos projektēšanas plānos. Tu to nenožēlosi! Tas ir viens no labākajiem padomiem, lai uzreiz sajustu zen!

8 Gaismas daži vīraks

Vai ne tikai patīk staigāt telpā, kas smaržo tik pārsteidzoši ?! Vīraks var būt skaistākais veids, kā padarīt telpu smaržīgu, radot skaistus gaišus dūmus, padarot jūsu māju smaržu kā pļava. Vīraks var atrast gandrīz jebkurā vietā, un, lai gan tas var šķist mazliet sīks, kas nav īsti svarīgi, jūs esat nepareizi! Tas viss ir detalizēti, kad kurinājās zen vide, lai uzplauktu. Ir tikpat daudz smaržu, no kā izvēlēties, un tas ir lielisks veids, kā eksperimentēt un redzēt, kuri no tiem strādā jūsu labā. , un kas palīdzēs jums enerģēt! Es vienmēr sāku strādāt ar vīraka konusu. Man tas ir labākais. Tas ir veids, kā izbaudīt spēcīgas smaržas, kas plūst caur jūsu visu māju, un tas ir kaut kas, ko jūs noteikti varētu izmantot.

7 Uzturiet siltu

Tāpat kā es minēju iepriekš, siltums no dabiskā apgaismojuma ir lielisks veids, kā justies komfortabli jūsu mājās ietekmētajā zen. Nedēļas nogalē, atverot logu, lai ļautu brīze un izslēgtu maiņstrāvu un nokļūtu zem pārsegiem ar karstu šokolādi vai tvaicējot tumšo kafiju, var būt vienkārši efektīva spēle. Tas vienmēr ietaupīs dažus centus, izvēloties dabisko ceļu, nevis elektrisko ceļu! Jūs nezināsiet, ko jūs satriecīsiet, un drīz jūs būsiet tik atviegloti, jūs jūtaties kā jūs esat atvaļinājumā savā mājā! Dažreiz vienkāršās lietas ir lielākās atšķirības jūsu telpā, no tā dekora, ko izvēlaties, kā jūs dzīvojat savā vietā. Noteikti mēģiniet iekļaut šo aspektu jūsu mājās, tas patiesi padarīs jūsu māju par mājām, un jūs atcerēsieties, ka nākamā gadu desmitu sajūta.

6 Iegūt kādu mākslu

Māksla ieskauj, iespējams, ir viena no iedvesmojošākajām lietām, ko es varētu domāt, kad runa ir par manu mājām. Mākslas grāmatas, mākslas izdrukas, skulptūras, spilveni, kurus es izvēlos vietējie mākslinieki, ir visi, kas ir manā telpā. Šī māksla man ikdienā atgādina, ka nav tādas dienas kā šodien, lai atbrīvotu manu radošumu. Māksla ir skaists veids, kā izaudzēt istabu tieši tāpat kā augus. Tā var dot krāsu un citu dinamiku jūsu tukšajām sienām, nevis plauktiem, kas tikai šķiet, ka laika gaitā tiek savākti traucējumi un putekļi. Noved savu mājas telpu uz jaunu līmeni, uzrādot izsmalcinātu un šiks dinamiku, ko citi noteikti pamanīs, kad viņi ienāk jūsu mājās. Vissvarīgākais, dariet to, jo tu to mīli. Izvēlieties mākslu, kas atbilst jūsu stilam un dzīvesveidam, un izvēlēties kaut ko, kas atgādinās jums būt radošam un sev ikdienā.

5 Apskati sevi ar grāmatām

Tāpat kā ar daudziem mākslas priekšmetiem, kas var nopietni palīdzēt jums, jūs varat būt lielisks veids, kā atgādināt sev par iecienītākajām lietām, vienlaikus dekorējot savu telpu. Literatūra plauktos, jūsu kafijas galdiņš, virtuvē, burtiski liekot to visur! Tas ir lielisks veids, kā prezentēt veco un zemniecisko atmosfēru jūsu mājās, vienlaikus saglabājot izkārtojuma zen plūsmu. Dodoties uz vietējiem antikvariātiem, lai atrastu klasiku, kuru jūs vienmēr esat mīlējis, var būt lielisks veids, kā atrast vecas un uzvarētas grāmatas, kas rada autentiskāku sajūtu jūsu mājās. Lielākā daļa grāmatu no vecajiem veikaliem tiks pārklātas ar skaistu metālisku iespiedumu uz vākiem, un tās būs piepildītas ar tik daudziem stāstiem, kurus nevarat palīdzēt, bet brīnums, kas jums piederēja romāna kopija. Un jūs varat izlikties, ka esat tos visus izlasījis (mēs to nenorādīsim).

4 Rakstiet vairāk

Rakstīšana ir vēl viens veids, kā jūs patiešām varat mainīt vidi, kurā dzīvojat. Šeit ir, kā: jūs atradīsiet, ka jūsu žurnālu ap jums ir pilns ar domām un radošām, pozitīvām vibrācijām, ietekmējot katru personu, kas ienāk jūsu pazemīgajā mājā. Kad jūs rakstāt, izveidojiet pasauli no nekas, tāpat kā to, kā jūs kuratējāt savu māju. Tas ir brīnišķīgs izejas punkts, lai izteiktu sevi un paplašinātu savu apziņu. Un jūs noteikti iemācīsieties un augsiet un kļūsiet mierīgāki un skaistāki šajā procesā, kas ir lielisks bonuss. Rakstīšana var būt rīks, kas palīdz jums iegūt savu dzīvi kārtībā, savukārt palīdzot jums pilnveidot dzīvojamo vidi, pārliecinoties, ka esat gatavs pieņemt pasauli, tiklīdz jūs atstāt savu drošu vietu. Tā sagatavo jūs par to, kas tur ir pasaulē. Pat ja jūs nezināt, ko rakstāt, dodieties uz to!

3 Saglabājiet lietas tīru

Tas var šķist skaidrs, bet jūs būsiet pārsteigti! Drīzāk drīzāk notiks tīras mājas izveide un mājsaimniecības darbi, kas vēlāk dod jums vairāk laika, lai patiešām koncentrētos uz jūsu kosmosa jautājumiem. Tagad es runāju ne tikai par trauku, netīrās veļas un grīdu tīrīšanu. Es runāju par dekodēšanu, pārliecinoties, ka viss vienmēr tiek atdots tur, kur tas pieder, un pārliecinoties, ka lietas nav tikai izvietotas izlases vietās. Laika gaitā tas radīs kārtību un palīdzēs veidot ieradumu saglabāt to, lai tas nekad neizkļūtu no rokas un stumtu jūs stresa virzienā. Pārliecinoties, ka jūsu māja ir tīra, jums būs vairāk laika koncentrēties, tas palīdzēs jums būt mazāk stresa, kā arī ātrāk sasniegt savus mērķus, jo jums būs papildu laiks. Ja jūs saglabāsiet šo vienkāršo ieradumu, jums, savukārt, būs jārīkojas retāk un mazāk intensīvi, veicot nelielas tīrīšanas iespējas šeit un tur!

2 Ēd veselīgu

Tīras veselības rēķina iegūšana pēc jūsu spējām var patiesi palielināt jūsu dzīves telpu. Ar virtuvi un mājām, kas ir bagātīgas ar veselīgām uzkodām, var ne tikai ietaupīt laiku, bet arī jūs varat līdzsvarot savu dzīvesveidu un mājās. Super zen. Veselīga un bioloģiska pārtika baros jūsu ķermeni, ļaujot jums strādāt grūtāk un būt produktīvākai. Strādājot pie šiem jūsu dzīves aspektiem, jūs savā mājā izveidosiet spēcīgu platformu, ar kuru varēsiet pārliecināties. Jūs atklāsiet sevi un to, kas jums patīk, un jūs varēsiet nodot šīs zināšanas nākotnes saiknei starp sevi un jūsu īpašo mājokli. Un tas ir tas, ko jūs vēlaties, vai ne? Nopietni, ēšanas tonnas junk pārtikas nav veids, kā izveidot zen vidi jūsu dzīvoklī un arī sevī, kas mani aizved uz nākamo punktu ...

1 Esi pats Zen

Svarīgākā dzīve un dziedāšana zelta vidē ir zen pats! Visi šī saraksta elementi ir ap sevi, ķermeni, prātu un garu. Viņi visi sanāk kopā un rada to, ko mēs saucam par mājām. Sākums nav tikai fiziska vieta, vai ne? Mēs padarām mājas mūsu mājās, jo mēs, mūsu jūtas un atmiņas. Mēs varam ņemt tos kopā ar mums un iemācīties dzīvot citā telpā un padarīt tos justies droši arī laika gaitā. Mēs nekad neesam savienojuši vienu vietu. Mēs vienmēr dodas ārā un ceļojam, pētām un pārliecināmies, ka mēs veltām laiku, lai rūpētos par mājām, kas mums ir, ir tas, kas padara cilvēkus tik lieliskus. Mēs esam mājās, ko mēs mīlam, un tā ir laba ideja, lai aizsargātu mūsu telpu un radītu mājas, kas ir tik zen, tā pilnībā centrē mūs un nomierina mūs, lai kāds būtu.