15 pazīmes, ka jūs esat darbaholiķis

Lieliska darba ētika ir patiešām pārsteidzoša lieta. Tas nozīmē, ka jūs esat gatavs laist laiku un pūles, lai sasniegtu savus mērķus ... un tas noteikti nozīmē, ka jums pat ir mērķi. Kad esat dabiski vadīts cilvēks, ir grūti saprast, ka tur ir daži cilvēki, kas nav, bet ir. Ne visi mīl darbu! Dažreiz jūs neesat dabisks darbaholiķis, bet tad jūs atrodaties sapņu situācijā ar lielisku darba iespēju, un jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs darāt tik daudz, cik iespējams, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat visu, kas ir izdevīgs tur ir jāiegūst. Bet tas var viegli pārvērst darbu virs visa pārējā laika, kas neļauj tik daudz laika citiem jūsu dzīves apstākļiem, piemēram, baudīt jūsu darba augļus, ko jūs rūpēsiet. Šeit ir dažas pazīmes, ka jūs varētu būt nedaudz darbaholiķis!

15 Jūs aizmirstat ēst dienas laikā

Jūs esat tik aizņemts darbā, ka jūs nepārtraukti neēdat visu darba dienu, nemaz nerunājot par pusdienu pārtraukumu. Jūs patiešām esat pārsteigts, ka pusdienu pārtraukumi ir pat viss, jo jūs nevarētu tik ilgi staigāt prom no sava rakstāmgalda vai e-pasta. Ja jūs to darāt, jūs noteikti to nelietojat. Jūs mēdzat strādāt taisni pa dienu, un dažreiz tas nozīmē, ka jums nav prioritātes jūsu ēdienreizēm. Varbūt, ja nepieciešams, dzīvojat pie kafijas un nejaušām uzkodām, bet lielākoties jūs esat tik aizņemts, ka jūs pat nejūtaties kā brīvi pavadīt laiku. Ja jūs steidzas strādāt no rīta, jūs pat varat izlaist brokastis. Līdz tam laikam, kad jūs esat ceļā mājās dienas beigās, jūs esat tik noguris no ēšanas, ka jūs diez vai varat stāvēt. Tad būtībā ir pienācis laiks uzmest masveida vakariņas un gulēt, lai to darītu vēlreiz.

14 Jūs nevarat atcerēties savu pēdējo dienu

Ne tikai jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad jums bija brīvdiena, bet jūs arī nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad jūs faktiski pārtraucāt domāt par to. Iespējams, ka jūsu darbs (un jūsu priekšnieks) sagaida daudz laika un enerģijas no jums, vai arī tas varētu būt tāds, ka tu esi tik mērķtiecīgs pašdarbības sākējs, ka jūs esat tikko nekad apstājies, kad esat sākuši. Katrā ziņā, jums nav bijis laika. Jūs parasti veicat darbu nedēļas nogalēs pat tad, ja neesat birojā, un arī jūs nedrīkstat veikt darba dienas. Tas nozīmē, ka jūs strādājat ar slimību, personīgo ārkārtas situāciju, visu. Jums vienmēr šķiet, ka būtu stresa grūtāk palaist garām darbu, nekā tikai rīkoties ar visu, kas notiek laikā, kad strādājāt. Jūs esat pārliecināts par savu spēju veikt vairāku uzdevumu veikšanu pat tad, ja esat fiziski apdraudēts.

13 Jums ir problēmas ar relaksāciju

Meitenes diena? Jautri. Bet jūs nevarat pārtraukt pārbaudīt tālruni, un jūs pavadāt pusi no laika, kas vēlas, lai jūsu klēpjdators būtu ērts, lai to izdarītu. Tas var justies nedaudz novirzījies, vai tas var likt jums justies visai satraukti. Jūs tiešām nejūtaties kā tādā brīdī, kad jūs varat atpūsties, ja lietas nesaskaras, ja jūs nepiešķirsiet viņiem pilnu uzmanību. Tas var vai nebūt situācijas patiesā realitāte, bet tas noteikti šķiet. Jūs zināt, ka tā ir sava veida problēma, kad jūs varat aplūkot apkārt un redzēt, ka ikviens ir relaksējošs un bauda sevi, bet arī atzīst, ka jūtaties nespēj atvienot šo līmeni. Jūs nezināt, ko darīt, jo, ja esat darbaholiķis, jūs burtiski esat atkarīgi no kāda darba elementa, un jūs to nevarat izslēgt.

12 Jums ir nepieciešams palīgs, bet nevarat atļauties

Ja jums ir nepieciešams palīgs, bet neesat tādā stāvoklī, kur īrēt vienu, ir iespēja, ka jums ir pārāk daudz vietas uz jūsu plāksnes. Viena persona var darīt tik daudz darba vienā dienā, neizdedzinot, bet, kad jūs esat atkarīgs no darba slodzes, jūs varat turpināt uzkrāt vairāk preču savā uzdevumu sarakstā, neskatoties uz to, ka jums jau ir pārāk daudz. Kad tas notiks, tas varētu justies kā jūs varētu izmantot palīgu, un jūs, iespējams, varētu. Diemžēl, ja viss šis papildu darbs pašlaik ietilpst darba nosaukumā, kas nesaņem palīgu, jūs arī esat jūsu palīgs. Varbūt ir pienācis laiks paaugstināšanai? Vai ir pienācis laiks mazliet mazināt. Ja jūtat spiedienu no augšējiem līmeņiem, mēģiniet sarunāties ar priekšnieku un paskaidrojiet, kāpēc jūs esat pārspīlēts nekā parasti. Jūs nekad nezināt, kādas idejas viņiem bija, kas varētu jums palīdzēt.

11 Vai vēlaties ceļot?

Atbilde: tas ir atkarīgs. Cik daudz laika man ir nepieciešams, lai paceltu darbu un vai būs Wi-Fi? Jūs esat pilnīgi gatavs atvaļinājumam… tik ilgi, kamēr jums nav pilnībā jāatvieno, kamēr esat tajā. Lielākā daļa cilvēku bauda atvaļinājumu daļai, kurā jūs varat paņemt pārtraukumu no parastā sasmalcinājuma, bet jums ir pilnīgi stresa jēdziens, kad jūs pilnībā atvienojies un nedarbojas, kamēr esat atvaļinājumā. Dīkstāves nav lieta, kas jums pastāv, jo katrs brīdis, kad esat prom no sava datora, ir vēl viens brīdis, kad kaut kas notiek, kas jums būs jāturpina vēlāk. Jūs drīzāk sekotu līdzi lietām, lai jūs nesaņemtu satraukumu, kad jūs atgriežaties, un pat patiešām nebūs laika, lai pareizi nokļūtu tādā veidā, kādā vēlaties. Tas ir jēga, un tomēr… tas arī nozīmē, ka jūs nekad nevarat atpūsties.

10 Jūs nevarat atcerēties pēdējo datumu

Jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad devāties uz datumu, un tas nav tāpēc, ka jūs nevarat to iegūt. Jūs pat varētu būt jau attiecībās, nevis, ka jūs pavadāt tik daudz laika ar puisi, kā jums vajadzētu. Jūs vienkārši nekad nejūtaties kā jums ir laiks doties datumos. Jūsu darba dienas ilgst krietni pēc šo "9 līdz 5 gadu" beigām, un jums vienmēr ir jādara darbs nedēļas nogalēs. Kad nedarbosies nedēļas nogalē, tas ir tāpēc, ka jums ir dzimšanas dienas svinības vai kaut kas, lai dotos uz priekšu, un līdz nākamajai nedēļas nogalei ap jums vēl ir jāstrādā, lai panāktu panākumus. Reāli jums ir nepieciešams, lai saņemtu miegu, kad jūs varat, kas nozīmē, ka jums ir jābūt ļoti motivētiem atstāt māju pēc noteikta laika naktī. Nezinot, vai tas gatavojas vai nē, ne visi datumi ir ļoti motivēti pieņemt. Turklāt jūs nezināt, vai jums tiešām ir laiks draugam.

9 Kas ir Happy Hour?

Jūs esat iepazinušies ar šo laimīgās stundas jēdzienu un pūli, kas pēc darba dzērieniem sanāk kopā ... izņemot, ja jums nav ne jausmas, kā viņi to var izdarīt. Laimīgā stunda ir tik agra! Tas ir ne tikai apgrūtinoši, ka cilvēki var paveikt darbu tajā pašā dienā, bet arī, ka viņi var dzert un viņiem nav vairāk darba, lai darītu visu pārējo nakti. Ir grūti iedomāties, ka viņi var vienkārši atstāt savu darbu darbā un pēc tam turpināt pārējo nakti bez šāda veida pienākumiem. Iespējams, ka jūs vēl vairāk pamanīsiet, ka cilvēki, kas vēl joprojām strādā, izbauda laimīgu stundu, izņemot to, ka jūs nekad neesat pat no darba pirms saulēm, lai jūs netiktu pakļauti tam. Tas ir vairāk par koncepciju, kas pastāv Instagram un tiem sitcoms, kur cilvēki nekad faktiski nedarbojas, neskatoties uz to, ka viņiem visiem ir pilna laika darbs.

8 Jūs sapņojat par darbu

Kad jūs beidzat mājās pēc darba dienas, jūs noliekat galvu, lai gulētu un tad sāktu sapņot par darbu. Jūsu prāts nekad neizslēdzas, kad runa ir par darbu. Problēma ir tā, ka jūs esat tik aizņemts darba dienas laikā, ka jums nekad nav laika apstrādāt visu, kas notiek, kamēr esat tur. Un tad jūs par to daudz rūp, tāpēc, kad dodaties gulēt, jūsu smadzenes sāk apstrādāt visu, ko jūs nevarat nokļūt dienas laikā. Tas varētu nozīmēt tikai tādu notikumu atkārtošanu, kas patiešām noticis, vai tas varētu pārvērsties par trauksmes sapņiem, kur jūs nevarat atrast to, ko jūs meklējat, vai jūs aizkavējaties uz sapulci vai kaut ko citu, kas būtu trauksme, kas rosinātu reālo dzīvi. Kad tas sākas, tā ir laba zīme, ka jūs mazliet uzsvērāt darbu, un, iespējams, ne labā veidā.

7 Tu raud par darbu

Jūs regulāri atrodaties raudāt, jo tas var būt neticami saspringts, bet jums arī nav nekādu nolūku palēnināt, jo tas ir vienīgais, kas dod jums jebkādu nozīmi jūsu dzīvē. Jūsu draugi un ģimene ir pieraduši pie jums runāt par to, kā var būt rupjas lietas, bet, ja tās liek domāt, ka varbūt jūs nedaudz palēnināsieties vai meklējat citu darbu, ko jūs patiesībā jūtaties par savu darbu. Nekas liek jums acis izžūt ātrāk, nekā spēt aizstāvēt to, ko jūs darāt. Tad jūs atkal iegrimstaties ar atjaunotu pārliecību, bet drīz vien kaut kas cits nāks, kas liek jums raudāt vēlreiz. Tas ir tikai tas, ka jūs tik daudz rūpaties, ka jums ir grūti atdalīt savas emocijas un sevis sajūtu no sava darba dzīves, lai gan tas, protams, nav vienīgais, kas definē personu. Daži cilvēki nevēlas ļaut viņu darbam tos vispār definēt.

6 Jūs uztrauc bērni

Jūs strādājat tik daudz, ka jūs uztraucaties par ģimenes sākšanu. Lai gan kādu dienu vēlaties ģimeni. Jums ir grūti iedomāties, ka esat tādā vietā, kur jūs varētu atpūsties un varbūt pat aizņemt laiku, lai rūpētos par bērniem. Ne tā, ka jūs nevarat to visu darīt un būt par karjeras sievieti un vienlaicīgi būt bērniem, bet, protams, prioritāšu maiņa notiek tikai tad, ja ir tikai vietas, lai padarītu savu galvu par papildu domām, kas jums jāpievērš. Ir tikai tik daudz, ka jūs varat darīt dienā. Bet patiesība ir tāda, ka, ja abas šīs lietas ir svarīgas, tad jūs varēsiet atrast veidus, kā to darīt. Dažreiz prioritātes pilnībā mainās, bet dažreiz tām nav nepieciešams. Varbūt līdz tam laikam jūsu darbs nedaudz mainās, un jūs varat darīt tikpat daudz darba, bet mazāk laika vai kaut ko. Jūs nekad nezināt, kā lietas mainīsies.

5 Jūs domājāt par miega darbu

Jūs noteikti esat darbaholiķis, ja esat kādreiz uzskatījis, ka guļat darbā ar domu, ka būtu vieglāk nekā iet mājās, lai gulētu dažas stundas, lai atgrieztos drīz pēc tam. Tas notiek, kad parādās intensīvi termiņi, bet viss jūtas kā intensīvs termiņš, kad esat darbaholiķis. Kad jūs to patiešām izjaucat, tas izklausās mazliet traks, jo tas padara darbu skaņu kā visu jūsu dzīvi… kad jums patiešām vajadzētu būt vismaz kādai dzīvei ārpus darba. Kāpēc jūs strādājat, lai samaksātu īri, ja jūs faktiski nevarat baudīt, kur jūs maksājat, lai dzīvotu? Padomā par to. Šis sasmalcinājums var būt nogurdinošs. Bet tieši tāpēc jūs jūtaties kā saprātīgi gulēt zem galda. Tas nebūtu labākais dzīves miegs, bet vismaz jums nebūtu jāuztraucas par pārvietošanos.

4 cilvēki saka, ka esat precējies ar savu darbu

Cilvēki joks, ka tu esi precējies ar savu darbu, jo jūs vienkārši noticis, ka projektējat to. Iespējams, tas nozīmē, ka jūs esat pārāk aizņemts, vai arī esat pamanījuši, ka jūs kaut kādā veidā ignorējat savu sociālo dzīvi. Romantiski vai citādi. Jūs varētu mēģināt to noliegt, bet, ja viņi atzīmē, ka tas, iespējams, nozīmē, ka jūs esat darbaholiķis. (Ne tas, ka vienmēr ir slikta lieta būt darbaholiķis, jūs, iespējams, pavisam drīz sāksieties.) Bet, paturiet prātā, ka dienas beigās tas ir cilvēki, kas jums ir jūsu dzīvē, nevis tikai sasniegumi jūs varat veikt darba dienā. Tas viss ir svarīgi, jo jūtaties lieliski par to, kas jūs esat, jūs varētu vēlēties justies paveikti vai radoši izpildīti, bet tas nenozīmē daudz, ja jums nav arī cilvēku, lai svinētu šos sasniegumus ar jums.

3 Jūs nekad neiztērējat savu naudu

Jūsu darbaholiālās tendences nozīmē, ka šajās dienās jūs veicat labu naudu, izņemot, ja jums nav ne jausmas, kad jums būs laiks pavadīt kādu no tā. Jūs maksājat savus algas čekus un, protams, apmaksājiet rēķinus un darāt visu, kas ir obligāti, bet jūs nedrīkstat ceļot, iepirkties, vai pat ēst visu. Acīmredzot naudas taupīšana ir lieliska lieta, bet jūs arī vēlaties justies kā mazliet mazliet baudīt savu dzīvi. Jūs smagi strādājat par visu šo naudu, varbūt tur ir kaut kas cits, ko jūs vēlētos darīt. Pat ja tas ir ieguldījums citā darbā vai kaut kas. Kas zina. Dažreiz, kad jūs sākat sazināties ar darbu saistītās lietās, kļūst arvien lielāka iespēja justies piepildītāka, neiesaistot tik daudz faktiskās darba daļas, lai to iegūtu.

2 Jums nav nekādu vaļasprieku

Kad cilvēki jums jautā, ko jūs vēlaties darīt savā brīvajā laikā, jūs burtiski meli. Aizpildot jebkuras tiešsaistes aptaujas par sevi, jūs burtiski nezināt, ko rakstīt par saviem personīgajiem. Jums nav ne jausmas, kas notiek popkultūras pasaulē, ne redzējāt nekādas filmas kā gadu, un nezināt nevienu no dziesmām, par kurām cilvēki vienmēr runā un dzied. Jūs patiešām nesaprotat, kā cilvēkiem ir laiks darīt visu, kas ir, kamēr viņi joprojām ir produktīvi pieaugušie. Dažiem cilvēkiem ir vairāk personisku interešu nekā citiem, bet, ja jums ir hobiji, un tagad jums nav, tas varētu būt zīme, ka jūs esat galvenais darbaholiķis. Uzturoties ar hobijiem, kas jums patīk, var būt tikpat svarīga sajūta, ka tā ir piepildīta, jo jūsu darbs var būt. Dažreiz vairāk, it īpaši, ja galvenais mērķis ir strādāt vairāk no šiem hobijiem savā karjerā.

1 Jūsu pašapkalpošanās sūkas

Jūs varētu būt darbaholiķis, ja jums, šķiet, nav pietiekami daudz laika, lai pat rūpētos par sevi. Jūs nevarat nokļūt sporta zālē tik daudz, cik vēlaties, jums noteikti nav laika sēdēt salona krēslā, un jūs pat nejūtaties, ka jums patiešām ir laiks, lai pareizi veiktu savu aplauzumu rīts. Ikvienam ir dažādas idejas par to, kas viņiem jādara, lai justos labi par sevi, bet ir svarīgi sekot līdzi tam, kas liek jums justies labi. Regulāri nokļūšana trenažieru zālē ir vairāk nekā tikai svara saglabāšana pārbaudē, tas ir arī veselīgs stresa atslābums un var veicināt imūnsistēmu. Tas ir burtiski svarīgi jūsu veselībai. Jūs varat kādu laiku no tā izvairīties, bet galu galā tas sāks nokļūt vienā vai otrā veidā. Dažreiz sevi iemetiens burbuļvannā ir vienīgais veids, kā padarīt sevi patiešām atvienojamu, tā dariet to!