15 Lielākā daļa stresa daļu par Jūsu dzimšanas dienu (katru nopelto gadu)

Lai gan tā ir paredzēta ikgadējai svinībām, jūsu dzimšanas dienā vienmēr ir veids, kā kļūt par stresa AF. Daži gadi ir labāki nekā citi, bet nav slēpjas fakts, ka jums nevajadzētu runāt ar ģimeni vai justies par pienākumu iziet un dzert vienkārši tāpēc, ka jūs esat vecāks. Tas noved faktu, ka tu esi vecāks tieši jūsu sejā, un kaut kas ir par to toni, kas sāk jūs apšaubīt savu dzīvi. Varbūt jūs vēl neesat vēlējies to atzīt līdz šim, bet jūs nevarat gulēt: jūsu dzimšanas dienā burtiski katru gadu kļūst ļoti stresa. Jūs neesat viens pats, kad runa ir par šo sajūtu, jo ir vairāk nekā daži iemesli, kāpēc dzimšanas dienas var nedaudz traks un padarīt jūs nervozus. Šogad kāds dziedās jums laimīgu dzimšanas dienu, un jūs to zināt. Šeit ir 15 visnopietnākās daļas par savu dzimšanas dienu… katru nopelto gadu. Sigh!

15 Izpratne par to, ko tas nozīmē jūsu dzīvei

Vai jūtaties vecāks? Ja jūs to darāt, ko tas nozīmē? Daudzi cilvēki domā, ka daži vecumi diktē noteiktus brieduma līmeņus, bet jūs joprojām varat justies kā sešpadsmit. Vai tu esi, kur jums ir jāatrodas dzīvē, vai arī citi cilvēki, kas ir jūsu vecumā? Vecāka vecuma palielināšana var būt mulsinoša, jo jūs, iespējams, neesat pārliecināts par to, ko jūsu vecums patiešām saka par jums. Pēdējā lieta, ko jūs vēlaties darīt savā dzimšanas dienā, ir stress par to, kur jūs dzīvojat, un, ja jums vajadzētu mainīties kopā ar savu vecumu, bet tas noteikti ir neizbēgams. Vai jūs jūtaties kā priekšā iepakojumam vai atpaliksit, tas būs doma, kas sekos jums visu pārējo dienu. Jūsu dzimšanas diena, iespējams, nenozīmē pārāk daudz jūsu dzīves, bet tas ir arī tikai atgādinājums, ka jūs noteikti nesaņemat jaunāku. Tas nav gluži pārliecinoši ...

14 Jūs saprotat, ka esat novecojis

Kad tu esi daudz jaunāks, jūs nevarēja gaidīt, lai kļūtu vecāks, jo jūsu jaunieši jutās bezgalīgi, un bija tik daudz jautru un vēsu pagrieziena punktu. Pēc dažiem gadiem, kad esat likumīgs dzeršanas vecums un spēja balsot, jūsu dzimšanas dienas varētu kļūt nedaudz mazāk aizraujošas. Tas kļūst sāpīgi skaidrs, ka jūs faktiski esat novecojis, un jūsu āda nebūs izskatījusies uz visiem laikiem. Vai nav vecāka gadagājuma cilvēku veselības apdraudējuma? Lietas, kuras jūs nekad domājāt, ka jums ir jādomā par pēkšņu pārcelšanos uz jūsu prāta priekšu, un visas šīs rūpes ir īpaši klāt jūsu dzimšanas dienā. Tas var būt grūti aizbēgt no apgrūtinātajiem fretiem, kas jums būs, jo visi jūs svinēs, pieaugot gadu vecākiem, tāpēc ir tik daudz cilvēku, kas nav pārāk saviļņoti, kad viņu dzimšanas diena aprit. Protams, jūs, iespējams, neesat tik vecs, bet pēkšņi jūtas kā novecošanās reāls.

13 Mijiedarbība ar ģimeni

Jūs aizmirsāt, ka jūsu lielā tante no Anglijas pat pastāvēja, bet reizi gadā pēc dzimšanas dienas saņemat aizdomīgu karti, lai atgādinātu jums, ka viņa vēl ir dzīva. Tā kā pusnakts apgriežas, ir tonnas ienākošo telefona zvanu no tantēm, tēviņiem un brālēniem, ar kuriem jūs runājat tikai vienu reizi gadā, un jums būs jābrīnās, vai jūs paņemsiet tālruni, lai jums būtu kaitinošas sarunas drīzāk izvairītos. Labākā daļa būs tad, kad jūsu vecvecāki zvanīs kādā brīdī dienas laikā, vai arī uzzināsiet, ka saņēmāt karti no sava bijušā drauga mammas, kurš nevar pārvarēt faktu, ka pirms trīs gadiem jūs pārtraucāt savu mīļo dēlu. Mijiedarbojoties ar ģimeni, kuru jūs reti redzat vai sarunāties, jūs vienmēr varēsiet padarīt tevi par savu dzimšanas dienu, jo nav iespējams izvairīties no stresa, kad runa ir par ģimeni. Pat neuzsākiet savus vecākus, kuri sūdzas, ka viņi jūs neredzē, un jautā jums par dzīves jautājumiem, kurus viņi tikai saglabā jūsu dzimšanas dienai. Jā, jūsu dzimšanas diena būs stresa veids vienā vai otrā veidā.

12 Svētku plānošana

Ja jūs esat persona, kurai patīk puse un vēlas to plānot, jūs sapratīsiet, ka b-dienas plānošana joprojām ir diezgan saspringta. Atkarībā no tā, cik lielā mērā vēlaties, lai jūsu dzimšanas diena būtu, tas var aizņemt daudz laika prom no ikdienas dzīves, lai padarītu to tieši tā, kā to iedomāties. Kas notiek, ja jūsu dzimšanas diena ir nedēļa? Ja jums ir partija tajā dienā, kad cilvēkiem nāksies strādāt nākamajā dienā? Ja tas tā ir, vai svinības būtu jāpārvieto uz nedēļas nogali? Kāda diena ir labāka, piektdiena vai sestdiena? Tie ir visi lēmumi, kas jums galvenokārt būs jādara, ja plānojat savu partiju, bet, ja jūs lūdzat kādu citu to darīt, tas var būt saspringts, liekot tik lielu spiedienu uz jūsu draugu. Varbūt jums vajadzētu vienkārši darīt kaut ko vienkāršu? Tas var nebūt jūsu stils, un tas ir liels iemesls, kāpēc jūsu dzimšanas diena ik gadu šķiet stresa.

11 Atgādinājumi

Nav nekas cits kā liela diena, lai jūs pārdomātu pagātnes gadus. Un, protams, bija dažas dzimšanas dienas. Varbūt tur bija gads, kad jūsu tante bija pārāk piedzēries, vai neviens no jūsu dzimšanas dienas svinēja peldbaseinā. Ikvienam ir dažas apšaubāmas dzimšanas dienas atmiņas, un tā kā ir tik daudz spiediena, lai padarītu dienu īpašu, dažreiz tas beidzas ar tieši pretējo. Jūs pamodināsieties savā dzimšanas dienā, un sāksies atgriešanās, un jūs lielā mērā baidīsieties, ka kāds ieņems pastaigas pa iepriekšējo svinību atmiņas joslu. Jo mazāk jums ir jāpārdzīvo, jo labāk. Protams, jums, iespējams, ir dažas apbrīnojamas dzimšanas dienas atmiņas, bet mūsu smadzenes ir tendence padarīt slikto izcelšanos labā vietā. Tas noteikti var padarīt dienu vairāk stresa, nekā jūs domājāt, ja jūs esat iestrēdzis reliving pagātnē.

10 Neuztraucoties par kādu izslēgšanu

Tas ir smieklīgi, kā jūsu īpašajā dienā jūs bieži uztraucaties par citiem cilvēkiem. Ja plānojat ballīti vai īpašas vakariņas, jums var būt jāuztraucas, ja ikviens bauda sevi vai ja jūs uzspiežat ikdienas dzīvi tikai tāpēc, ka tas ir jūsu dzimšanas diena. Tas ir kopīgs, ka ir šīs bažas, bet viena no lielākajām bailēm, ko lielākā daļa cilvēku piedzīvo savā dzimšanas dienā, sagrauj, ka tās varētu nejauši izslēgt kādu. Varētu būt diezgan maz draugu un ģimenes, kas vēlas jūs redzēt, bet, protams, ir tikai tik daudz stundu dienā ... kas notiks, ja esat aizmirsis tikties ar kādu? Vai tad, ja jūs mēģināt plānot draudzīgas un intīmas vakariņas tikai ar dažiem no tuvākajiem draugiem, bet jūs sāksiet uztraukties, ka daži no jūsu pārējiem jutīsies izslēgti, ja jūs tos nepieprasīsiet? Nav nekas sliktāks par sajūtu, ka jūs esat atbildīgs par citiem cilvēkiem dienā, kas ir par jums, bet tas viss notiek ar visiem, un tas ir vissliktākais.

9 Rēķina sadalīšana starp 20 cilvēkiem

Jūsu dzimšanas diena parasti ir lieliska iespēja iziet vakariņām, jo ​​tas, iespējams, ir kaut kas, ko nevar darīt katru nakti. Tomēr, ja plānojat, kurš restorāns, uz kuru vēlaties doties, kad visi jūsu draugi vēlas kaut ko citu, nav pietiekami saspringts, sliktākā daļa parasti ir tad, kad rēķins ierodas ... Jūs varat sajust apmulsumu karstumu, kas steidzas uz jūsu seju, kad redzat viesmīļa izteiksme, saprotot, ka visas pārbaudes būs atsevišķas. Ir pienācis laiks, lai iet čokurošanās caurumu un ceru, ka neviens jūs neatradīs, jo tas varētu būt virsotne tam, ko jūs baidāties par savu dzimšanas dienu. Tas ir saspringts, un jūs zināt, ka jūs ciešat kādas citas personas dzīvi, un tas viss ir tāpēc, ka jums vienkārši bija jādodas uz jūsu dzimšanas dienas. Tam nevajadzētu tevi nobiedēt tik daudz, cik tas ir, bet, svinējot savu dzimšanas dienu restorānā, šis kauns ir pilnīgi neizbēgams.

8 Kad cilvēki pērk jums lietas

Varbūt tas nozīmē nulles sajūtu, bet tas liek jums justies neērti, kad cilvēki jums dāvā. Varbūt jūs uztraucaties, ka viņi tikai ieguva jums kaut ko, jo viņi juta pienākumus, un jūs baidāties, ka tas padara jūsu dzimšanas dienu par neērtībām, vai varbūt jūs uztraucaties, ka viņi pavadīja pārāk daudz naudas, bet tas var padarīt ikviena dzimšanas dienu biedējošu stresu. Kad jūsu draugs saņems simts dolāru dāvanu karti Starbucks jūsu dzimšanas dienai, kad jūs tikai nopirka viņiem dažus šokolādes konfektes savām vajadzībām, lietas sāk mazliet dīvaini. Lai gan tā varētu būt jūsu mīļākā daļa par savu dzimšanas dienu, dāvanu saņemšana vienmēr nāk ar nevajadzīgu trauksmi, un tā vienmēr var pievienot pārsteiguma drāmu, kad jūs to sagaidāt. Lai gan viņi dod jums dāvanu, jo viņi tevi mīl, dažreiz var būt grūti redzēt pagātni, kad viņu vaina tērē naudu. Tā var justies pārāk dāsna.

7 Izkļūšana ar visiem, kas vēlas jūs redzēt

Kad cilvēki bombardē jūs ar vēlēšanos redzēt tevi savā dzimšanas dienā, var kļūt diezgan skaidrs, ka jūs nevarēsiet panākt ar visiem. Ja jums nav rūpīgi jāplāno ik stundas stunda, tad jums būs daudz stresa, kad mēģināsiet iederēties ikvienam. Jūs arī gribējāt kādu laiku savai dzimšanas dienai, vai ne? Iespējams, tas nenotiks, jo, kad visi vecāki, kolēģi, draugi un draugs gatavojas tevi redzēt, vienatnē laiks pietrūkst. Sliktākā daļa ir bailes, ka jūs varētu tos vilties, ja jūs nevarat tos redzēt tik ilgi, cik viņi būtu gribējuši, vai varbūt pat vispār. Parasti diena mēdz strādāt pati, taču var būt grūti palikt mierīgi un atcerēties, ka, kad jūs žonglējat visus cilvēkus, kurus jūs interesē. Ne katram ir laiks plānot ballīti, kur jūs varat apvienot visus, kas jums patīk, tāpēc laiks, lai redzētu ikvienu, viegli kļūs par krīzi.

6 Kad cilvēki jautā, kādi ir jūsu plāni

Ja jūs jūtaties kā spiests nākt klajā ar kādu ārprātīgu un pārspīlētu svinību, kad kāds jums jautā, kas ir jūsu dzimšanas dienas plāni, jūs neesat viens. Ja jūs sakāt, ka atpūšaties mājās ar picu, Netflix un jūsu kaķi, jūs noteikti gūsiet vilšanos un apjukumu, it kā viņi jūtas slikti, ka tas viss notiek. Nu, tā ir jūsu dzimšanas diena, tāpēc nevajadzētu darīt tieši to, ko jūs vēlaties? Tieši tā, ko jūs vēlaties darīt, var nebūt tas, ko citi domā, ka jums vajadzētu darīt. Jūs varētu justies panicked, lai nāktu klajā ar kādu šķautni par to, ko jūs patiešām darāt, jo Dievs aizliedz kādam atklāt, ka neesat gatavojas svinēt savu dzimšanas dienu. Būtu daudz vieglāk, ja cilvēki neprasītu, un, lai gan tas varētu izklausīties kā diezgan neliela dilemma, tas var būt nozīmīgs daudziem cilvēkiem dzimšanas dienā.

5 Spiediens uz partiju

Dalīšanās, piemēram, jūsu dzimšanas diena, nozīmē daudz dažādas lietas daudziem dažādiem cilvēkiem. Protams, izkāpšana un sabrukšana bārā vai klubā var izklausīties ideāli dažiem cilvēkiem, bet ir arī citi, kas varētu būt kaut kas mazliet klusāks. Būdams spiests iziet un svinēt tikai tāpēc, ka tā ir jūsu dzimšanas diena, ir stresa dēļ, jo tā var justies kā neiespējami noraidīt. Šķiet, ka jūs saņemat spiedienu no burtiski visiem, izņemot varbūt jūsu vecākus, bet jūs esat pārāk vecs, lai spēlētu „Es nedomāju, ka mani vecāki to vēlas”. Neatkarīgi no tā, vai jūs dodaties uz ballīti vai ne, jums ir iespēja, bet noteikti ir iespēja, ka pret jūsu gribu, kad jūsu draudzenes parādīsies jūsu vietā un būtībā jūs piespiestu publiski, ir iespēja. Iespējams, ka tā nav jūsu ideālā dzimšanas diena, bet, kad sabiedrība saka, ka mums principā ir jāapmeklē mūsu ikgadējā svinības, mums ne vienmēr ir liela izvēle.

4 Neuztraucoties Neviens neparādīsies

Tātad jūs esat ieplānojis partiju, un jūs pēkšņi cieš no trauksmes, ka neviens neparādīsies. Ko darīt, ja parādās tikai viena persona, un jums ir jārunā ar viņiem, mēģinot slēpt neērti, ka tikai viena persona parādījās jūsu dzimšanas dienas svinībās? Iespējams, ir vieglāk plānot vakariņas, kur cilvēki kārdinās ar pārtiku, bet jūs joprojām nevarat garantēt, ka cilvēki parādīsies pat tad. Jā, tas ir nervu wracking līdz brīdim, kad cilvēki sāk ierasties, un pat tad, kad tu saproti, jūs uztraucaties par neko, ir grūti kratīt šo ilgstošo stresu. Iespējams, ka tas nenonāk, līdz jūsu dzimšanas diena beidzot būs pagājusi par gadu. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu vecums, bailes par to, ka neviens neparādās jūsu svinībām, ir pārāk reālas, lai rīkotos, un tas ir iemesls, kāpēc jūs nopietni baidāties no savas dzimšanas dienas.

3 Facebook dilemma

Labākais, ko darīt savā dzimšanas dienā, ir izslēgt tālruni un neieslēgt to vēlreiz, kamēr jūs esat nakts gulēt vēlāk, bet vai kāds no mums to dara? Pie velna, nē. Protams, mums ir jāsaglabā sakari ar saviem draugiem, kurus mēs esam izstrādājuši, bet mēs gulētu, ja mēs teicam, ka tas ir lielākais iemesls. Mēs esam neracionāli un muļķīgi atkarīgi no sociālajiem medijiem, un dzimšanas diena vēlas, lai mūsu popularitāte būtu pārāk liela. Ko darīt, ja pietiekami daudz cilvēku nevēlas jums laimīgu dzimšanas dienu? Tas varētu justies kā pasaule beidzas, bet izredzes ir, tā nav. Ja jūs neraizējies par to, cik daudz cilvēku vēlas, lai jūs būtu laimīgi dzimšanas dienā, tad jūs esat nonācis brieduma stadijā, ko pārējie var sapņot tikai par to, ka cilvēki pilnībā uzsver, cik cilvēku ir publicējuši savu laiku līnija. Tas ir idiotsks un dodas, lai parādītu, cik lielu uzmanību mēs meklējam, izmantojot sociālo mediju, bet tas ir patiesi un noteikti stresa daļa par jūsu dzimšanas dienu.

2 Būt uzmanības centram

Lai gan daudzi cilvēki cenšas pievērst uzmanību un apmierināt sociālo mediju, tā var būt novājinoša, jo tā ir faktiska uzmanības centrā visai dienai. Tas ir nepietiekams apgalvojums, ka daži cilvēki var teikt, ka tas ir tikai saspringts stresa dēļ - daudzi cilvēki to nevar apstrādāt. Kaut arī izbalēšana fonā ir sapnis dažiem cilvēkiem, diemžēl tā var justies neiespējami savā dzimšanas dienā. Ikvienam ir acis, un viņi vēlas, lai jūs pieņemtu visus lēmumus par to, ko darīt, jo tā ir jūsu īpašā diena. Ja tas tā ir, jūs vēlētos, lai tā nekad nebūtu jūsu dzimšanas diena. Tas var būt pilnīgi grūti strādāt un stresa dēļ, jo uzmanības centrā ir emocionāli nosusināšana, bet aizmirst par izbēgšanu, kad tā ir jūsu dzimšanas diena. Jums nav citas izvēles, un tas varētu būt visnopietnākā daļa par jūsu dzimšanas dienu gadu un gadu.

1 Kad cilvēki dzied jums laimīgu dzimšanas dienu

Nopietni? Kādam ir jāraksta ceļvedis par to, kas jums jādara, kad cilvēki sāk dziedāt jums šo drosmīgo dziesmu. Tas bija jautri un gudrs, kad tu esi patiesi jauns, bet pat tad tas liek jums justies pilnīgi dīvaini. Tagad, kad esat pieaugušais (sava ​​veida), jums burtiski nav ne jausmas, kā tas ir protokols. Vai jūs dziedāt kopā? Vai jūs aizķerat? Mirstība no apmulsuma šķiet labs risinājums, bet viss, ko jūs varat darīt, lai slēptu jūsu agoniju, ir piespiest viltus smaidu. Tas ilgst ne vairāk kā trīsdesmit sekundes, bet, tāpat kā gadi, pirms cilvēki beidzot nokļūst spīdzinošās melodijas beigās, un Dievs aizliedz ikvienam, kurš pievienosies šiem „jaukajiem” pantiem, kurus jūs domājāt par jautru kā mazulis. Protams, jūsu dzimšanas dienā ir daudz stresa daļu, bet burtiski nekas netiks tuvs, kad cilvēki dzied jums laimīgu dzimšanas dienu.