15 Instagram konti, kas jāievēro, lai jūs motivētu

Dzīve ir visu par ... Instagram. Jā. Pieņemsim to. Lielākā daļa no mums paļaujas uz Instagram kā vienu no pirmajām lietotnēm, kuras mēs redzam pusstundas laikā pēc pamošanās (vai varbūt pirmo 5 minūšu laikā). Mums ir teikts, ka mēs esam paaudze, kas ir pārāk apsēsta ar sociālo mediju, tehnoloģiju un sasniedzot sasniedzamā pilnība, ko mēs redzam tiešsaistē. Bet runāsim par pagātni uz brīdi. Pirms interneta sievietes skatījās un lasīja žurnālus, kur redzēja modeļus, kas šķiet pilnīgi perfekti. Nedrošība un zema pašapziņa nav mūsdienām raksturīgas lietas. Bet šodien, pat ja mēs bombardējam ar fotogrāfijām un slaveniem parakstiem, mēs varam piedzīvot tikai mūsu sapņus, tur ir vienāds daudzums sieviešu, kas runā par sieviešu iespēju palielināšanu - vai tas ir parādīts, parādot savus nepilnīgos ķermeņus, izdalot gaismu par garīgiem traucējumiem vai kustībām, piemēram, #nomakeup. Tāpēc, ja mēs skatāmies uz Instagram visu dienu, pārtrauksim sekot kontiem, kas liek mums justies kā visiem pārējiem ir perfekta dzīve tikai mēs varam sapņot, un sāksim padarīt savu dzīvi tiem, kurus esam apmierināti un apmierināti. Šādi 15 iedvesmojoši Instagram konti motivēs jūs smaidīt, rūpēties par savu ķermeni, novērtēt jūsu prātu un, pats galvenais, būt apmierinātiem ar unikālo personu, kuru esat.

15 Cleo Wade (@cleowade) 

Mākslinieks, dzejnieks un runātājs Cleo izmanto savus vārdus, lai iedvesmotu un dotu iespēju cilvēkiem dzīvot savu labāko dzīvi, realizējot savu pašvērtējumu. Viņa atbalsta dzimumu un rases vienlīdzību un runā paneļos visā valstī. Viņas ikdienas, īsās dziesmas un epigrami ir relatable, jūtas labi un atklāj cīņas, ar kurām mēs visi saskaramies. Viņas vārdi pat tika ievietoti stendā Ņūorleānā, ievērojot viesuļvētras Katrīnas 10 gadu jubileju! Viņa piedalās augstākajā modes žurnālā (Harper's Bazaar), un tai ir daži augsta līmeņa slavenības draugi (Katy Perry), bet viņa joprojām ir ar komunikāciju ar mums, vidusmēra tauta. Kad jūs pamosties no rīta un lasāt Cleo vārdus, jūs būsiet motivēti sākt savu dienu, paliekot pozitīvi un pateicīgi. Aizmirstiet nomācošos dzejas kontus, Cleo vārdi atdzīvinās jūsu dienu. Viņa ir skaista bada $ $ sieviete, kas jūs arī jutīs. Paldies, ka izplatījāt mīlestību, Cleo.

14 akas + labs (@wellandgoodnyc) 

Labi un labs tika nobalsots par labāko dzīvesveida vietni 2016. gadā, un tas nav pārsteigums. Vietne aptver visu, sākot no dabas skaistuma padomiem līdz meditācijas paņēmieniem uz veselīgu uzturu, un to Instagram profils parāda šīs tēmas labi. No saviem smieklīgajiem, ikdienas piedāvājumiem līdz drool cienīgiem ēdieniem, Well un Good ir konts, kas pēc garas nakts miega pamodīs jūsu sajūtas. Viņu fitnesa videoklipi ir īpaši motivējoši, jo tie bieži attēlo vingrinājumus, ko var darīt no mājām, pat pēc tam, kad esat atnācis mājās no ilgas darba dienas. Nav nepieciešams pavadīt stundas trenažieru zālē, lai radītu vēlamo ķermeni, un labi un labi zina, kā padarīt treniņus produktīvus, kad jums ir ļoti maz laika. Labākais veids, kā izmantot šo kontu, ir attēlot vēlamos attēlus un pēc tam doties uz savu vietni, kad jums ir laiks meklēt receptes, treniņus vai skaistumkopšanas produktus. Jums nebūs vīlušies par vietnes saturu.

13 feministu balss (@feministvoice) 

Mums visiem vajadzētu būt vienlīdzīgiem, bet sievietes ir nedaudz mazāk vienlīdzīgas nekā vīrieši. Sievietēm ir mazāk naudas. Viņi tiek vajāti biežāk. Un daži vīrieši joprojām uzskata, ka viņu veids ir gudrāks, vairāk biznesa gudrības un pelnījis augstākas pozīcijas uzņēmumos. Es domāju, ka visas sievietes var piekrist, ka viņu iecienītākais amats ir izpilddirektors, un mums ir jābūt vienādām iespējām iegūt šīs pozīcijas. Tas ir, ja feministu balss ir tik pilnvarota. Lapā tiek publicēti iedvesmojoši citāti, sievietes-ķermeņa doodles un jaunumi, kas vērsti uz sieviešu pilnvarām. Ja jūtaties par savu darbu, ritiniet dažus attēlus uz Feminist Voice, lai jūs varētu uzņemt atpakaļ. Galu galā mums ir jāpalīdz viens otram, ja mēs vēlamies gūt panākumus. Nav greizsirdības vietas. Un, ja jums nepatīk, kur jūs dzīvojat tieši tagad, nesaņem rūgtu; būt proaktīviem. Tāpat kā viens no pēdiņām lapā, “Beyoncé nebija uzcelta vienā dienā”.

12 Kayla Itsines (@kayla_itsines) 

Kajalam ir milzīgs sekojums uz Instagram ar vairāk nekā 5,6 miljoniem fanu, un, ja jūs meklējat fitnesa iedvesmu, jums jāievēro viņas ASAP. Kayla ir fitnesa guru, kam ir sava app, ko sauc par sviedru ar Kayla. App ir tik populārs, jo tas ietver īsus 28 minūšu treniņus ar ļoti mazām iekārtām. Jūs varat izsekot savu progresu ar savu iknedēļas foto žurnālu, lasot tonnas padomu par uzturu un kā novērst traumas. Labākā daļa no Kayla Instagram lapas ir tā, ka viņa publicē reālus pirms un pēc fotoattēlus no dažiem viņas klientiem, kuri lieto lietotni. Pārveidojumi ir tik neticami, ka viens skatiens uz kādu no viņas lietotāja abs padarīs jūs pārdomu, ka bagelis, kuru jūs plānojat, lai ceļā uz darbu. Bet Kayla ir ne tikai fitnesa fanāts; viņa ir sava veida dvēsele, kas veicina garīgo stabilitāti un laimi tikpat daudz kā fiziskā transformācija. Jo galu galā, ja jūs iekšā neesat apmierināts, ārpuses maiņa nepalīdzēs.

11 Medicīniskais medijs (@medicalmedium) 

Tur ir visa kustība, lai ēst veselīgāk, bioloģiski nekaitīgāku, nedz rafinēts cukurs, nekādi pārstrādāti pārtikas produkti, nav vienkāršu ogļhidrātu. Medicīnas medijs ir NY Times vislielākais biļešu autors, kurš burtiski maina veidu, kādā mēs skatām ēdienu vienu amatu vienlaicīgi. Ar savu Instagram lapu mēs ne tikai redzam skaistus ēdienus savā dabiskajā stāvoklī, bet arī varam lasīt garus parakstus, kas izskaidro tieši to, ko šie ēdieni dara mūsu ķermeņiem un kā viņi palīdz cīnīties pret slimībām. Piemēram, vai jūs zinājāt, ka baziliks ir „augu izcelsmes antibiotika, antiseptisks, karminatīvs un ēstgribs, kam ir īpaša afinitāte pret kuņģi”? Un medicīniskais medijs neaptur viņa aprakstu. Ir vēl 300 vārdi, kas izskaidro, kā baziliks var dziedēt brūces, izsitumus, kārpas utt. Ja vēlaties iegūt nopietnu motivāciju ēst veselīgu, vislabāk ir būt bruņotam ar informāciju, un medicīniskais medijs nodrošina vairāk nekā pietiekami.

10 Atticus (@atticuspoetry) 

Kas ir Atticus? Varbūt jūs esat redzējuši viņa vārdu uz īsiem citātiem un dzejoļiem, kas bieži izplatās Instagram. Tas ir noslēpums, kas ir šis autors, bet viņa darbs runā pats par sevi. Viņa īsās epigrammas ir gandrīz apziņas stila plūsma, bet apziņa, ko mēs vēlamies. Paaugstinot un piepildot emocijas, viņa dzejoļus, maz ticamu vārdu un analogu apvienošanu, jūs jutīsieties kā jūs neesat vieni šajā pasaulē. Viņa spēja ievietot sentimentus, kas gandrīz precīzi atbilst tam, ko mēs domājam jebkurā brīdī, ir gandrīz tāpat kā viņš kopīgi lasa visus mūsu prātus, lai palīdzētu mums augt. Ideāls lasīšanai pēc slikta sabrukuma vai nodevības, viņa spēja saistīties ar cilvēci iedvesmos un motivēs jūs pāriet no jebkuras, kas jums traucē. Viņa kulta pēc viņa vārdiem bieži vien tik dziļi tic, ka viņi dejoja savus dzejoļus savā ķermenī. Viņa darba rakstīšana noteikti ir izdevīga. Vai arī viņi to sauc par augstāku aicinājumu?

9 Biedrība Gal (@thesocialsociety) 

Šī lapa ir sieviešu uzņēmēju kopiena, kas veicina kopienas konkurenci. Jūs zināt, kādas slavenības Instagram lapas jūs sekojat, un justies slikti par sevi, jo viņu mērķi ir tādi, kurus jūs nekad nesasniegsiet pat 5 dzīves laikā? Jā, šī lapa nav tāda. Ja vēlaties justies kā jūs varat sazināties ar citām sievietēm, kas smagi strādā, sekojiet sabiedrībai Gal. Viņi ievieto visu, sākot no slepkavas apģērbiem līdz ikdienas kafijas labojumiem un ceļojuma attēliem. Fotogrāfijas tikai iedvesmos jūs saglabāt pozitīvu prātu visu dienu. Viņi bieži repost attēlus no citām sievietēm, kas strādā un vienmēr saglabā optimistisku, laipnu attieksmi. Ja sievietes patiešām vēlas vienlīdzību darbaspēkā, mums ir jāapvienojas un jāmudina viens otra sapņi un ambīcijas. Neatkarīgi no tā, kāds tas ir, tie ir derīgi. Pievienojieties sabiedrībai Gal's #galtribe un sāciet justies labāk par saviem sasniegumiem.

8 Kimberly Smith (@kimberlysmithdesign) 

Kimberly Smith ir grafiskais dizainers un ilustrators Austrālijā. Viņa skaidri tic meitenes varai, un viņas zīmējumi to parāda. No diviem vārdiem frāzēm līdz sarežģītai sieviešu ķermeņa anatomijai šis mākslinieks ir patiesi unikāls un iedvesmojošs. Lasot un apskatot viņas darbu, jūs vēlaties uzņemt pildspalvu un sākt zīmēt savu atdzist. Kimberly Smith mums atgādina, ka neatkarīgi no tā, kāds darbs mums ir, mums vienmēr ir nepieciešams laiks, lai radītu. Vai zinājāt, ka radošums rada lielāku laimi un lielāku uzmanību? Yep. Mēs esam dzimuši, lai izteiktu mūsu unikālos talantus, ne tikai dotos uz 9-5 darbu, lai pelnītu naudu. Padomājiet par dzīvi bez naudas. Ko tu tiešām darītu? Doing to, ko jūs absolūti kaislīgi, ir dzīves atslēga. Tātad, sākt domāt, piemēram, Kimberly Smith, un jūs jūtaties motivēti izteikt savu unikālo stilu.

7 Roxanne (@roxannesvibe) 

Roxanne ir viens bada $$ cālis, un viņa publicē vārdus, kurus mēs visi vēlamies dzirdēt, lai motivētu mūs mīlēt vairāk, uztraukties mazāk un palīdzēt viens otram gūt panākumus dzīvē, mīlestībā un jebkurā citā ceļojumā, kurā mēs esam. Bildes un doodles, kas pavada vārdus, ir uz vietas. Ar vairāk nekā 900K sekotājiem viņa noteikti dara kaut ko, ko cilvēki var saistīt. Tas tikai pierāda, ka mīlestība un laipnība vienmēr pasliktinās un pieņems. Ja jūs darāt par ieradumu pārbaudīt Roxanne ziņojumus visas dienas garumā, es garantēju, ka jūs labāk izjutīsiet savu situāciju. Dažiem cilvēkiem vienkārši ir veids, kā pacelt citus, un Roxanne ir persona, kas pilnīgi savieno visas lietas. Viņa pat varētu iedvesmot jūs domāt citādi par kaut ko, ko jūs nekad neesat domājis agrāk. Atcerieties, ka ir tikai viena Zeme, un mēs visi esam kopā.

6 Garīgā kustība (@spiritualmovement) 

Tāpat kā veselības kustība, notiek arī garīga kustība. Cilvēki vairs netiek definēti pēc viņu reliģijas, bet, cik daudz viņi var individuāli savienoties ar kaut ko personiskāku: viņu pašvērtējumu. Vispirms mīlot sevi, tu vari mīlēt tos, kas ir ap jums. Garīgās kustības lapa eksistē tikai, lai iedvesmotu jūs būt labākajai versijai jums, nevis kādam citam. Tomēr vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Citu cilvēku viedokļi, spriedumi un vajadzības mūs nepārtraukti pazemo, tāpēc mums katru dienu ir jāatgādina, ka mēs esam pietiekami un mēs esam īpaši. Katrs cilvēks ir skaists, pārsteidzošs un svarīgs; šī lapa tiešām rada šo koncepciju mājās. Ja jums ir nepieciešama maz motivācija sevi mīlēt vēl vairāk, nekā jūs jau esat to izdarījuši, lasot šīs lapas īsās dziesmas, pacelsiet garastāvokli. Tur ir tikai pozitīvas vibrācijas. Sekojiet savam riskam kļūt laimīgākam.

5 Juniper Fox (@juniperfoxx) 

Mēs visi esam baudījuši celebridog kontus Instagram, piemēram, Marnie un Toast mēles attēlus. Bet vai jūs zinājāt, ka ir pat labāks dzīvnieks, kas pārņem? Iepazīstieties ar kadiķi sarkano lapsu! Kadiķis dzīvo kopā ar savu draugu Moose (suni). Abi ir tik gudri kopā, ka neatkarīgi no tā, ko jūs skatāties, jūs smaidīsiet. Juniper video ir patiešām foršs, jo viņa tiešām izskatās kā mājdzīvnieks un darbojas kā suns. Bet viņas īpašnieka kredīts, Juniper uzvedība bieži tiek izskaidrota, ja citi domā, ka viņiem būs gudrs, lai iegūtu lapsu. Īpašnieks uzmanīgi atbild uz jautājumiem godīgi. Galu galā lapsa joprojām ir lapsa un var iekost, kļūt par pārtiku, un tai ir slikti garastāvokļi. Bet viņa joprojām ir visvairāk adorable kontu, lai sasniegtu Instagram kopš Maru, Shiba Inu. Vai ir vajadzīgi daži smieties? Skatieties dažus Juniper video.

4 Mind Body Green (@mindbodygreen) 

Ja esat reti sastopamais cilvēks, kam nepatīk ritināt jūsu Instagram barību (lai gan visi to dara), tad jums vajadzētu sekot Mind Body Green, lai visas jūsu motivācijas kategorijas būtu kārtīgi ietvertas vienā kontā. Viņu lappuse nodrošina lielisku saturu par veselīgu uzturu, ceļošanu, darbu un tikai dzīvošanu. No lieliem piedāvājumiem līdz gudriem dzīvniekiem, lai ceļotu attēlus un veselīgas receptes, tas ir labākais ceļvedis visu lietu motivācijai. Es garantēju, ka neatkarīgi no tā, kur jums trūkst iedvesmas, jūs atradīsiet to Mind Body Green. Viņi patiesi tic mīlestībai par katru jūsu dzīves aspektu un dara visu iespējamo, lai uzlabotu savu pašreizējo situāciju. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties doties vegānā, vai sākt meditāciju, varēsiet atrast noderīgus rakstus savā vietnē. Nav labākas veselīgas dzīvesvietas mājas, nekā Mind Body Green, tāpēc sekojiet viņu Instagram, lai justos iedvesmoti mīlēt labāk, dzīvot ilgāk un būt laimīgākiem. Izbaudiet!

3 Upworthy (@pworthy) 

Upworthy ir misijā, lai apvienotu cilvēkus, un viņi patiešām dara! Ziņas parasti ir par sensacionālismu, un diemžēl tas parasti nozīmē stāstus, kas mūs skumj. Mēs dzirdam, ka cilvēki tiek nogalināti, un dzīvnieki, kas ir nodarīti kaitējumam, dabas katastrofas, kas iznīcina pasauli, un bērni, kas cieš bez iemesla. Pēc kāda laika mums ir jāmaksā. Bet Upworthy to maina, un tā formāts darbojas. Upworthy piedāvā stāstus, kas iedvesmo cilvēkus; citiem vārdiem sakot, laimīgi stāsti. Stāsti ar labiem galiem. Tās stāsti ietver cilvēkus, kas nejauši palīdz viens otram, kad tie to visvairāk vajag. Tas pievērš mūsu uzmanību jaunajām tehnoloģijām un to, kā cilvēki lieliski izmanto savas domas, lai radītu pilnīgi pārsteidzošas lietas. Neatkarīgi no tā, kas pasaulē notiek (kas ir daudz, bet jūs to nezināt, skatoties ziņas), Upworthy atklāj. Ja jūs jūtaties īpaši motivēti, dalieties savā stāstā, dodoties uz viņu vietni. Pa to laiku sekojiet viņu ikdienas labestībai.

2 Stay & Wander (@stayandwander) 

Ikvienam ir jāizpēta, pat ja tas ir tikai viņa prātā. Stay & Wander nodrošina perfektus attēlus tiem, kas vēlas redzēt pasauli, bet viņiem nav laika vai naudas, lai to izdarītu (tieši tagad). Šī lapa jums dos vairāku vietu ekrānšāviņus un ievietos tos tālruņa mapē ar nosaukumu “vietas, kur doties”. Šim kontam ir ļoti nomierinoša ietekme uz prātu, jo visi attēli ir mierīgi, parādot dabu tās skaistākajās formās. Vai jums patīk ezeri vai kalni, sniega vai okeāni, Stay & Wander ieraksta visus attēlus. Attēli ir reposts no dažādiem kontiem, tādēļ, ja jums patiešām ir daudz laika, jūs varat noklikšķināt uz autortiesību īpašnieku lapām un sekot šiem kontiem. Dažreiz mums vienkārši ir jāredz, ka zeme dara to, ko tā dara automātiski, lai atgādinātu, cik īpaša šī vieta, kurā mēs dzīvojam, patiešām ir, vai ne? Have fun ritināšanu un patika.

1 Sara Forte (@sproutedkitchen) 

Nejūtas motivēts gatavot? Sekojiet Sara Forte un jūs, noteikti noteikti. Viņa ir autora The Sprouted Kitchen, un viņas receptes ir tik tīras, un bildes ir mutes laistīšanas labas. Sara uzskata, ka sezonāli ēst, kas nozīmē, ka ēdieni, kas ir svaigi novākti un nav sasaldēti: pārtikas produkti, kas faktiski aug šajā sezonā. No kokteiļiem līdz salātiem, līdz jogurta izcelšanai, visas viņas receptes ļaus jums atkārtoti novērtēt, ko jūs pašlaik esat ēšana. Un, ja esat patiesi motivēts mainīt savas ēšanas paradumus, pārbaudiet viņas pavārgrāmatas. Ja jūs nekad neesat mēģinājis ēst sezonāli pirms tam, jūs būsiet patīkami pārsteigti par to, cik dažādi ēdieni var nobaudīt, ja tas nav ceļojis tūkstošiem jūdžu un ir svaigi novākts. Vienmēr iepērciet svaigas, tīras sastāvdaļas un sekojiet Sara, lai padarītu maltītes garšīgas. Jums nebūs vīlušies, kad uzzināsiet, cik lieliski salāti var patiesi nobaudīt (un ko tas var darīt jūsu veselībai!)