15 Ikdienas lietas, ko jūs darāt, kas nozīmē, ka jūs esat nedrošs

Drošības trūkums ir visnotaļ sliktākais, un diemžēl ikviens no tā iet vienā vai otrā punktā. Jūs vienmēr domājat, ka jūs kaut ko darāt nepareizi, jūsu prāts iet miljonā reižu minūtē, kad jums ir jāpieņem lēmums, un jūs nekad nevarēsiet atpūsties. Tas ir diezgan daudz elli uz zemes. Kas vēl sliktāk ir tas, ka jūs nevēlaties, lai cilvēki zinātu, kā jūs tiešām jūtaties par sevi, lai paslēptu savas emocijas un nerunājat daudz par to, ko domājat, un tas var būt reāls kauns, jo esat pelnījuši dalīties ar jūsu jūtas. Bet, lai gan jūs domājat, ka jūs esat pilnīgi un pilnīgi ar savu nedrošību, tas vienkārši nav taisnība. Jūs esat daudz vairāk normāls, nekā jūs domājat! Bet, lai gan jūs esat pārliecināts, ka jūs slēpjat, kā jūs tiešām jūtaties, patiesība ir tāda, ka dažas lietas, ko jūs darāt katru dienu, ir miris giveaway jūsu nedrošībai. Šeit ir 15 ikdienas lietas, ko jūs darāt, kas nozīmē, ka jūs esat nedrošs.

15 Jūs divkāršs teksts

Lieta par dubulto sūtīšanu ir tā, ka, jā, dažreiz tas ir pilnīgi nepieciešams. Iespējams, jums ir īsziņa ar savu labāko draugu, draugu vai puisis, ko tikko sākāt redzēt kaut ko, un, lai gan viņi vēl nav rakstījuši atpakaļ, jums godīgi bija jāpasaka viņiem kaut kas cits. Jūs vienkārši nevarēja gaidīt savu atbildi, jo jums patiešām bija jāsniedz viņiem šī informācija. Protams, tas ir jēga, un tas dažkārt darbojas. Bet lielākoties tas liek jums izskatīties crazy nedrošs, jo tas ir kā jūs mirst par savu atbildi, un jūs padarāt to super acīmredzami, ka viņi vēl neatbildēja… un ka jūs pamanījāt. Tāpēc to nedariet. Pagaidiet atbildes, jo turpināsiet un nosūtiet īsziņu, un, ja tas šķiet grūti izdarāms, tad atcerieties, ka gaidīšana ir tikai nepieciešama dzīves daļa. Tā sūkā, bet cilvēki ir aizņemti, un viņiem ir dzīve, un tas ir tikai tāds, kā tas notiek.

14 Katru otro reizi pārbaudāt sociālo mediju

Jūs nedrīkstat saprast, ka čivināt, Instagram un Facebook plūsmas pārbaudi ik pēc divām sekundēm padara jūs nedrošu. Bet tas godīgi dara. Protams, jūs nogalināt laiku, kamēr jūs gaidāt metro, kamēr jūs gaidāt, lai sāktu rīta sanāksmi, vai kad esat garlaicīgi birojā. Ikviens to dara dažreiz, tāpēc tas nenozīmē, ka jūs esat īpašs. Bet tas ir tāds, ka, ja jūs nevarat piedzīvot dzīvi, kas ir priekšā jums priekšā, ja katrs brauciens ir tikai iespēja skatīties uz jūsu iPhone, ja jūs vienmēr domājat par to, ko dara un runā citi cilvēki, tad nozīmē, ka jūs esat neparasti nedroši. Jums vajadzētu baudīt sevi katru dienu savā dzīvē un neuztraucieties tik daudz par citiem cilvēkiem. Jūs noteikti neesat pazudis pārsteidzošas lietas par Facebook, ko jūs domājat. Patiesībā jūsu ziņu plūsma vienmēr ir daudz garlaicīgāka, nekā jūs domājat?

13 Jūs uzdodat padomu par visu

Kad esat nedrošs, jūs esat nedrošs par visu savā pasaulē, un tas tiešām ietekmē jūsu lēmumu pieņemšanas procesu neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat vai nē. Ja jums ir jālūdz draugi un ģimene par padomu par katru mazo izvēli, ko jūs veicat, no tā, vai jums jāuzsāk skriešana vai joga, vai arī jums vajadzētu atmest savu darbu un atrast labāku, tad jums tiešām ir jāstrādā pie sevis - pārliecība. Jūs nevarat vienmēr gaidīt, ka citi cilvēki jums pateiks, ko darīt, jo tas nav tikai reāli, bet tas nav labākais veids, kā iet vispār. Jūs nekad nebūs laimīgs, ja jūs neizdomāsiet, kā padarīt sevi laimīgu! Jums ir jāspēj izdarīt pareizās izvēles jums un jūsu dzīvei un nākotnei. Tas nozīmē, ka tas ir nepieredzējis un sarežģīti lēmumi, pat ja vēlaties, lai BFF varētu tos padarīt par jums. Atvainojiet, bet viņa nevar - viņai ir savas lietas!

12 Jūs nerunājat par sevi

Katru dienu jūs tērzējat ar saviem kolēģiem. Viņi ir diezgan lieliski, atdzist cilvēki, un viņi padara darba vietu daudz interesantāku vietu. Bet ko tu runā? Noteikti ne pats! Jūs nekad neminīsiet, kā jūs jūtaties par kaut ko, savu viedokli vai to, kas notiek jūsu pasaulē. Jūs esat pārāk nedrošs, lai pastāstītu kādam, kas patiesībā notiek, jo jūs pilnīgi baidāties no viņu sprieduma. Bet patiesība ir tāda, ka viņi patiešām netiks tiesāti jūs, ka bieži… vai vispār. Cilvēkiem ir savi priekšmeti, ar ko domāt un tikt galā, un viņi jums palīdzēs, ja kaut kas būs. Tātad, baidoties, ka cilvēki būs briesmīgi, ja ļausit viņiem uzzināt savas domas vai ja viņi redz patieso, tu esi godīgi crazy. Tas nenozīmē ļoti interesantu, jautru dzīvi, lai jūs varētu vēlēties to pārtraukt un drīz.

11 Tu esi briesmīgāks

Protams, jūs ienīstat satraukumu, un jūs zināt, ka tas nav labs jūsu veselībai, bet jūs nevarat to palīdzēt. Jūs domājat, ka uztraukums par parastām ikdienas lietām ir taisnīgs, labi, normāls, bet tas tiešām ir nekas. Nav nekāda iemesla, lai jūs visu laiku pavadītu satraucoši. Protams, ikviens izrāda informāciju par lietām ik pa laikam, jo ​​dzīve ir grūta un jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs darāt visu iespējamo darbā un arī pārējā dzīves laikā. Bet jums nevajadzētu uztraukties visu dienu, katru dienu, un uzzināt kaut ko jaunu par draugu vai iegūt tekstu, kas jūsu draugam jāpārplāno vakariņas darba saistību dēļ, nevajadzētu nosūtīt jums emocionālu tailpin. Ja jūs uztraucaties kārpas, tas noteikti parāda, ka jūs esat nedrošs, un cilvēki, iespējams, redz to rakstīt pa visu jūsu seju, jo šāda veida stuff pēc kāda laika kļūst ļoti skaidrs. Hmm ....

10 Tu uzņemsi miljonu selfiju

Jūs nedrīkstat domāt, ka tonnas pašautomātu ievietošana Instagram padara jūs nedrošu, jo ne visi to dara? Jā, un tieši tāpēc tas padara jūs super nedrošu. Jums nekad nevajadzētu kaut ko darīt tikai tāpēc, ka visi citi to dara. Atcerieties, ka vecā klišeja, ja tā darītu kaut ko bīstamu, vai jūs tiešām sekotu viņu pēdās? Jūs, iespējams, nevēlaties to darīt vispār. Ja jūs lietojat tonnas selfies, jo jūs domājat, ka tas dos jums šķiet pievilcīgāku citiem, tad jūs esat pilnīgi nepareizi. Tas patiešām liek jums izskatīties kā jūs neuzticaties savai skaistumam un ka neesat pietiekami pārliecināts par savu izskatu. Ja jūs būtu, jums tiešām nav nepieciešams sociālo mediju apstiprinājums un komentāri. Ja vēlaties atkal izsaukt, kā jūs jūtaties par sevi, tad pārtrauciet publicēt tik daudz fotoattēlu par sevi un skatīties savu pašcieņu. Nopietni!

9 Jūs otrais uzminējāt sevi

Katru dienu jums ir jāpieņem tonnas lēmumu. Tāpat kā tonna. Dažreiz, ja jūs pārtraucat un domājat par to, cik daudz, tas var būt diezgan milzīgs, un tas liek jums nevēlēties no gultas no rīta. Jums ir jāraksta e-pasta vēstules, un dažreiz tie var būt diezgan sarežģīti, jo ar citiem var būt grūti un sarežģīti. Jums jāapzinās atšķirīgs ceļš uz biroju, kad jūs uzzināsiet, ka ir milzīgs metro aizkavēšanās, satiksmes vai ceļa slēgšana. Jums ir jāpasaka savam priekšniekam, kad jūsu lielais projekts būs gatavs, lai gan jūs tik tikko sākāt. Tas pat neskaitās to, kas jums būs pusdienās! Jā, tas ir daudz. Bet, ja jūs esat super nedrošs, tad lēmumi būtībā ir jūsu vissliktākais murgs, un jūs otrreiz uzminējāt sevi ar katru izvēli, kuru jūs mēģināt izdarīt. Jūs vienmēr nožēlojat to, ko jūs nolemjat galu galā, un tas sagrauj katru jūsu dzīves dienu.

8 Jūs jūtaties iestrēdzis

Diezgan daudz katru nedēļas dienu, jūs jūtaties iestrēdzis. Tas nav svarīgi, vai jūs esat apsēsts par mazāko, vislielāko lēmumu pasaulē, jūs joprojām uztraucaties. Sestdienas vakarā jūs mest sev dzimšanas dienas svinības, un jūs brīnīsieties, ko ēdiens (vai nopirkt, būsim reāls šeit). Viņa iesaka čipsi un krekeri un iemērkšana, un jūs piekrītat, jo, protams, tā ir tipiska partiju cena. Bet jūs jūtaties iestrēdzis, jo neesat pārliecināts, ka ikvienam patīk tāds ēdiens, jūs brīnīsieties, vai jums vajadzētu būt citām lietām, un jūs nekad nejūtaties pilnīgi stabili un apmierināti ar padomu, ko jūs sniedzāt. Tātad jūs galu galā sajūta iestrēdzis, un tā drupina jūsu dienu, kā arī katru otro dienu šajā nedēļā, lai gan puse ir prom no dienas, un, lai gan tas noteikti būs pilnīgi smalks un jautrs. Tikai vēl viena diena jūsu trakajā nedrošajā dzīvē!

7 Jūs sūkāt pie plānu izstrādes

Ikdienā kāds ielūdz jūs kaut kur. Kolēģis lūdz, lai jūs aiziet līdzi mākslas izstādei piektdienas vakarā. Jūsu labākais draugs ceturtdien vēlas uzņemt dzērienus. Jūsu draugs vēlas, lai svētdienas pēcpusdienā redzētu savu mazo māsu baleta apsvērumos. Bet jūs esat nedroši un jūs esat absolūti sliktākais, kad runa ir par plāniem! Jūs vienkārši nevarat apņemties neko, jo jūs vienmēr domājat par to, kas jums trūkst, un jūs vienmēr domājat par to, kas jums jādara. Jā, jūs zināt, ka vēlaties redzēt savu draugu, kuru vēlaties piesaistīt savam kolēģim un palīdzēt viņai, jo viņai ir nepieciešams viens plus, un, protams, vēlaties atbalstīt savu BF ģimeni. Bet jūs vienmēr saņemsiet šo grimstošo sajūtu, ka jums nevajadzētu teikt „jā” vai ka jums ir kaut kas cits, kas jums jādara. Jā, galu galā jūs tekstu atpakaļ un piekrītat, bet tas aizvedīs kādu laiku, un tas ir tāpēc, ka jūs esat tikai nedrošs.

6 Jūs atjaunināt savu Facebook statusu

Pieņemsim vienoties par kaut ko: Facebook statujas nav tik populāras kā agrāk. Daudzi cilvēki, protams, joprojām tos atjaunina, bet ir daudz biežāk pārdomāt savas domas, Instagram fotoattēlus un publicēt saites uz Facebook. Bet jūs esat tik nedrošs, ka jūs atjaunināt savu FB statusu ... daudz. Dažreiz pat katru stundu, stundā. Hei, ko jūs varat teikt? Jūs to nevarat patiesi palīdzēt. Jūs vēlaties, lai jūsu mīlošā sabiedrība zinātu, kā jūs jūtaties un domājat par lietām. Ar to neredzat neko nepareizu, bet patiesība ir tāda, ka jūs izskatāties kā jums ir zems pašapziņa. Ja jūs būtu pārliecināti, jums nebūtu jārīkojas uz sociālo mediju sūtījumiem visu laiku, un jūs varētu koncentrēties uz savu dzīvi (un arī savu darbu). Jums ir nepieciešams kaut kas, lai pievērstu uzmanību un domāt par to, nevis visu laiku uztraukties par sevi.

5 Jūs domājat, ka esat atstājis

Nav svarīgi, kurā dienā tā ir vai cik bieži jūs redzat savus draugus, jūs pilnīgi domājat, ka viņi atstāj jūs. Jums pat nav nekādu reālu pierādījumu par to, un, protams, viņi ir jūsu draugi kāda iemesla dēļ - viņi tevi mīl un nekad jūs neizslēdz. Bet jūs joprojām ticat, jo jūsu nedrošība, šķiet, uzņemas savu dzīvi katru dienu jūsu dzīvē. Jūsu draugi ir apnicis dzirdēt, ka jūs domājat, ka viņi bez tevis karājas, lai jūs viņiem nepaziņotu, ka katru dienu (tas būtu dīvaini), bet jūs lūdzat viņus visu laiku žaut. Lieta ir tāda, ka pat super tuvi draugi ne vienmēr redz viens otru 24/7, pateicoties dzīves un darba prasībām un viss, bet, kad jūsu BFF saka, ka nevar pavadīt pusotru nedēļu, nevis saprotot, ka viņa ir uz viņas plāksnes tieši tagad, jūs domājat, ka jūs atstājat savu pasauli. Nav tā.

4 Teksts par nulles iemeslu

Vai jums ir jāpasaka savam draugam, ka jūs tikko ēdāt avokado? Vai tiešām vēlaties bugot savu labāko draugu, kad zināt, ka viņai ir super rieksti, stresa nedēļa darbā? Nē, jums tiešām nav nepieciešams vai vēlaties, lai teksts jūsu dzīvē būtu par tiem, kas patiešām nav svarīgi. Bet jūs to nevarat palīdzēt. Jūs esat tik nedrošs, ka katru dienu jūs sūtāt īsziņas saviem draugiem, ģimenei un draugam, kas patiešām nav jānosūta. Viņi, protams, nav prātā. Nu, viņi dara, bet viņi nekad nebūtu sapņojuši par to, ka jūs to sakāt jūsu sejai! Galu galā viņi vēlas palikt jūsu dzīvē. Bet jūs parasti varat pateikt, ka sūtāt muļķīgas īsziņas, kad nesaņemat atbildi līdz stundai vēlāk vai kad atbilde ir kaut kas līdzīgs "haha cool". Jums nav jāuztraucas par kontaktu uzturēšanu ar cilvēkiem, kas jums patīk 24/7. Dažreiz ir klusums un telpa.

3 Jūs jautājat savam priekšniekam pārāk daudz jautājumu

Hei, jūs tiešām vēlaties zināt šīs lietas ... pat ja jūs turpināt uzdot jautājumus par jūsu priekšniekiem, ko jūs jau zināt! Tu mīli savu darbu, jūs tiešām darāt, bet jūs nedomājat, ka jūs tur lieliski darāt. Jūs vienmēr brīnīsieties, vai jūsu boss jūs aizdedzinās un pamodīsi vienu dienu un sapratīs, ka jūs neesat tik labi, kā pārējie darbinieki, vai arī mēģināt pietiekami smagi vai pietiekami smagi strādāt. Pat ja jums nav iemesla, jūs vienmēr uzdodiet savus priekšnieka jautājumus katru dienu. Diemžēl tie parasti ir jautājumi, uz kuriem jūs zināt, kādas ir atbildes, un kas nav jālūdz vispār. Bet jūs vienmēr meklējat savu priekšnieka apstiprinājumu, lai jūs tos sūtītu pa e-pastu vai atrastu nejaušus iemeslus, lai dotos uz savu galdu un jautātu viņiem. Viņi gatavojas no tā saslimt diezgan ātri, lai jūs varētu pārtraukt pierādīt, cik nedrošs esat. Nedroši darbinieki vienkārši nav pievilcīgi!

2 Jūs domājat, ka jūs saņemat dempingu

Jā, jūs patiešām domājat, ka katru dienu būs diena, kad jūsu draugs beidzot sapratīs, ka neesat pietiekami labs un dod jums atvadīšanās runu. Jūs neticat sev pietiekami, lai domātu, ka viņš varētu godīgi mīlēt jūs, rūpēties par jums un vēlas viņu mūžīgi un mūžīgi. Tātad jūs ikdienā uztraucaties, ka viņš ar jums sabruks, un jūs paliksit pilnīgi izpostīti. Bet vai tas tiešām strādā jums? Vai tiešām vēlaties iet cauri savām dienām, satraucot par šādu dumjš lietu? Ja jūsu attiecības ir labas un veselīgas un spēcīgas, viņš nekur neceļas, tāpēc jums vajadzētu nolaist savu nedrošību pumpuru. Vai arī viņš patiešām pazaudēs jūs, jo viņš vairs nespēs aizraut un nedrošību. Tas ir godīgi līdz jums! Jūs domājat, ka tā nav izvēle, ko jūs varat izdarīt, bet tā patiešām ir. Neviens nevēlas justies kā viņu nozīmīgais cits neuzticas attiecībām, tāpēc jūs varētu vēlēties mainīt savu melodiju ASAP.

1 Jūsu dzīve ir viena liela FOMO lieta

Katru dienu jums ir FOMO. Citi cilvēki to saņem ikreiz, kā tad, kad viņi ir iestrēdzis mājās gultā ar gripu, un visi pārējie atzīmē jūsu BFF dzimšanas dienu. Tagad šāda veida FOMO ir pilnīgi saprotama, jo ikviens noteikti justos šādā veidā. Bet jūs ikdienā jūtaties FOMO, pat ja nav daudz, lai justos slikti vai greizsirdīgi. Ja jums ir klusa nakts ar plānoto Netflix, jūs brīnīsieties, vai jūsu labākie draugi dara kaut ko pasakainu, un, ja jums vajadzētu darīt kaut ko aizraujošu. Tas nozīmē, ka katru dienu pēcpusdienā, kad jūs sēžat pie sava rakstāmgalda darbā, jūs aizrautaties no darba, kas jums tiešām ir jākoncentrējas, jo jūs domājat par to, kas jums jādara vakarā. Ņemot FOMO nekad nav jautri un tas nenozīmē, ka tas ir ļoti laimīgs. Tātad, ja jūs patiešām jūtaties super nedroši par savu sociālās dzīves trūkumu, dažreiz mēģiniet redzēt vairāk cilvēku, un šīs sajūtas, iespējams, aiziet. Cerams. Jo neviens nevēlas justies nedroši katru dienu savā dzīvē.