15 Emocionālie paģiru posmi

Paģiras ir sarežģītas lietas. Kad esat jauns un jautrs, tas gandrīz nekas nenotiek, teiksim, ka varbūt ir kāda ekstrēmiska slāpes vai nelielas galvassāpes. Nekas, ka super taukainas brokastis, tonnu kafijas (piemēram, cepeškrāsns) un jauka garš naps, netiks novērstas. Bet tad tas ir tāpat kā tad, kad esat nobriedis un kļuvis vecāks, pazīstams arī kā agrāk par 20 gadu vecumu. Tāpat kā tik daudz sliktāk. Pēkšņi jūs varat tikko dzert, nesaņemot crazy hungover nākamajā dienā, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, vai cik daudz ūdens jūs mēģināt guzzle. Šie paģiras sāk sāpēt daudz vairāk. Kādu iemeslu dēļ ir patiešām grūti iemācīties mācības par to, kā var būt crappy hangovers, neatkarīgi no tā, cik šausmīgi viņi jādzīvo, un neatkarīgi no tā, cik daudz jūs zvērat sev, ka jūs nekad, nekad nedzersiet vēlreiz. Šeit ir 15 emocionālie paģiru posmi, ja esat aizmirsis, cik briesmīgi viņi var būt, un ir nepieciešams ātrs atgādinājums.

15 Atmiņas atcelšana

Ja jūs pietiekami dzēra, lai iegūtu izsalkušo, tad noteikti var būt daži tumši mirkļi jūsu atmiņā no iepriekšējās nakts. Aptumšošanas laikā daudzi cilvēki pieņem dažus diezgan apšaubāmus lēmumus, kas vienmēr ir biedējoši risināt, kad šīs atmiņas sāk mirgot. Vai sliktāk, kad fotoattēli un Snapchats sāk virsmu. Bieži vien nekas īsti nav tik briesmīgs, kas bija noticis elektriskās strāvas apturēšanas laikā, bet jautājums ir tāds, ka, pirmo reizi sapratot, ka tas pastāv, jums nav absolūti nekādas idejas, kas pazeminājās. Tas ir, kad sākat paniku. Saprotot, ka tas ir taisnība, bieži vien ir nežēlīgāka nekā patiesībā dzirdēt to, kas noticis. Tikai tāpēc, ka jūs pagājāt ar elektrības izslēgšanu, šoreiz tas nenozīmē, ka jūs nākamreiz, kas ir fakts, ka jūs nekad nevarēsiet palaist. Paturiet to prātā nākamajā reizē, kad kāds jums piedāvā šāvienu.

14 Vēl dzērušais nežēlīgums

Varbūt visvairāk maniaks stāsts paģirām ir tad, kad jūs pamostaties vēl piedzēries un domājat, ka viss no iepriekšējās nakts vēl joprojām ir izklaidējošs. Iemesls tam, ka tas notiek, ir tāds, ka jūs patiešām joprojām esat piedzēries, tāpēc realitāte vienkārši vēl nav pilnībā iestājusies. Tas ir jautri uz minūti, bet tas nekad ilgst. Uzmanieties no tā, ko jūs teikt un darīt šajā posmā, jo tas ir visticamākais laiks, kad jūs publicēsiet apšaubāmu fotoattēlu no iepriekšējās nakts, kas tagad šķiet jautrs, bet pēc dažām stundām. Tas ir arī posms, kurā jūs varat apņemties veikt dienas plānu, piemēram, braukt uz zooloģisko dārzu, un tad sapratīsiet pusceļu ceļojumā, ka jūs patiešām gatavojas iziet no zema glikozes līmeņa asinīs un justies kā barfings. Tomēr tas ir laiks, kad jūs, visticamāk, nokļūsiet savā treniņā, ja tas ir jūsu uzdevumu sarakstā, un kas zina, kas varētu pat palīdzēt jums justies labāk.

13 Desperate Hunger

Tas nav svarīgi, cik daudz jūs ēda vakariņām vai kādas vēlu vakara uzkodas jūs barojāt savu dzērumā sevi, pazīstams kā visi saldie kartupeļu kartupeļi, kurus jūs pilnībā ieelpojāt. Nē, tas nav svarīgi, jo vienmēr būs brīdis, kad jūs esat izsalcis, kad tu esi tik izsalcis, ka tas pat nav jēgas. Tas ir tāpat kā kāds, kas izgāza visu, kas bija jūsu kuņģī bez jums pamanījuši, un visa jūsu būtne tagad kliedz, lai jums būtu kaut kas milzīgs un, iespējams, briesmīgs. Kaitinoša daļa no tā ir apzināties faktu, ka kokteiļos jau esat dzēra dienas vērtības kalorijas, tātad, pievienojot tonnas crapa ēdienu, tas nozīmē, ka pirmdien jūsu āda džinsi nebūs piemēroti. Un tomēr nekas, ko jūs varat darīt, ne tikai pieradināt, ka zvērs ar kaut ko uzpildi, citādi jūs visu dienu ar skumju kuņģa vēderu..

12 Slikta dūša

Šķiet neticami negodīgi, ka paģiras izmisuma badu var tik ātri nomainīt ar sliktu dūšu, bet tas notiek, un šķiet, ka tas notiek gandrīz katru reizi, kad tu esi izsalcis. Sigh. Tiklīdz jūs izlemjat par perfektu paģiru maltīti un ēdat, jūsu ķermenis nolemj, ka tā ir nepareiza izvēle. Reizēm šī slikta dūša iet tik tālu, ka patiešām pārvēršas, kas ir patiešām briesmīgs veids, kā sākt dienu. Izkāpšana, jo jūs neesat pietiekami atbildīgs, lai nomestu bezmaksas dzērienu, ir patiešām lielisks veids, kā likt jums apšaubīt savas dzīves izvēles. Alkohols ir burtiski narkotika un zinot, ka jūs barojāt sevi pietiekami, lai padarītu jūsu ķermeni tehniski slimu ir ļoti dīvaina doma. Un tas, ka nav izsmeltas, ir tikpat nožēlojams, ka tad slikta dūša sajūta nekad pilnībā nenonāk. Jūs vienkārši turat sajūtu nožēlot par sevi un vēloties, lai laiks ietu ātrāk.

11 Zinot, ka jūs esat izpostījis svētdienu

Sasodīts. Jums bija tik daudz sīkumu, ko jūs vēlējāties paveikt šajā nedēļas nogalē, un tagad neviens no tā nenotiks. Svētdienās ir iespējama iespēja, bet, kad jūs dodat priekšroku sestdienas vakarā, tas bieži iznīcina šīs iespējas. Šajā realizācijā var būt reāla vainas sajūta, jo jūs esat pieaugušais un tomēr jūs, šķiet, nevarat saglabāt dažas vienkāršas saistības pret sevi. Tas tiek darīts vēl sliktāk, kad jūs plānojat veikt darbus un tīrīt svētdienās, bet tagad jūs nejūtaties pietiekami labi, lai jūs vienkārši ieklātu savu dubļu un nebūtu tīru ēdienu. Tas ir tad, kad pasaku krustmātes / burvju paģiru ārstēšanas tablete tiešām būtu noderīga. Vienas svētdienas sagrābšana nav liels darījums, bet, kad jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad neesat sagraut svētdienu, tas nav liels.

10 naida, ka jūs esat izstrādājuši plānus

Kādu iemeslu dēļ jūsu piedzēries pats ir daudz sociālāks un apņēmies piekārties ar citiem cilvēkiem, nekā jūsu prātīgais mans. Puse no draugiem, kurus veicat, kad esat piedzēries, nav cilvēki, kurus jūs kādreiz izvēlaties saikni ar prātīgu, tāpēc tas ir mazliet noslēpumaina lieta. Reizēm jūs plānojat ar šiem cilvēkiem, un apzināšanās jūs nonāk jūsu paģiru vidū. Vēl sliktāk, ja jūs plānojat ar savu faktiski draugi, jo, iespējams, ka jūs to turēsiet. Zinot, ka esat apņēmies kaut ko svarīgu, jūs no rīta varēsiet iedomāties patiesu „ļaunumu”. Pēdējā lieta, ko vēlaties saprast no sava izsalkušā dungeon alas, ir tas, ka jūs solījāt draugam braukt uz lidostu vai pirmo reizi pavadījāt kopā ar šo puisi ar Tinder. Un jūs domājāt, ka tu būsi par to, jo kāpēc?

9 Bēdīga slāpes

Viena dīvaina lieta par paģirām ir tā, ka neatkarīgi no tā, cik daudz šķidruma jūs mēģināt ieņemt, jūs joprojām jūtaties izslāpis. Tas ir tāpat kā jūsu mute tagad ir tuksnesis un nav glābšanas. Daļa no tā ir tāpēc, ka dzeršana lielā mērā izsmidzina jūsu elektrolītus, un to papildināšana var aizņemt vairāk pūļu, nekā tikai Gatorade samazināšana. Vienkāršajam ūdenim ir garšas sajūta, kad jūs esat izsalcis, tāpēc varbūt jūs ieskaujat dīvānu ar gāzētiem ūdeņiem, citronu ievadītu ledus ūdeni, sporta dzērieniem utt. Dehidratācija faktiski var ietekmēt jūsu garastāvokli, tāpēc nav brīnums, ka jūs par to jūtaties. Pat viegla dehidratācija padara vienkāršus uzdevumus sarežģītākus, rada galvassāpes, apgrūtina koncentrēšanos un palielina nogurumu. Pāris to ar miega trūkumu jūsu nakts laikā aplaupīja jūs un lielāko.

8 Būt grosedam ārā, cik dīvaini jūs skatāties

Alkohols nav liels ādai, tas ir tikai fakts. Vai arī pārējā ķermeņa daļa patiešām ir, un tam patīk atgādināt, ka diezgan daudz katru reizi, kad mēs to darām. Ievadiet dīvainu, uzpūstu seju, pārslains ādu, sarkanus plankumus un eļļas plankumus, kas nekad nav bijuši iepriekš. Nemaz nerunājot, jo vairāk piedzēries, jo mazāka ir varbūtība, ka jūs nomazgāt seju nakts beigās, kas var tikai saasināt dažus jautājumus, ko izraisa pats alkohols. Alkohols dehidrē ādu diezgan ātri, kas ir viena no galvenajām lietām, ko pamanīsiet, kad pamodīsieties un vairs nezināt savu sejas formu. Kad āda ir dehidrēta, tā zaudē plumpumu un liek jums izskatīties vecākiem un mazāk dzīvīgiem. Laika gaitā tas var izraisīt kaitinošas problēmas, piemēram, grumbas un rosacea, kas nav tik viegli izdzēšami, kā tie bija radīti, tāpēc domājiet par to.

7 Izpratne, ka jūs izpostāt savu dzīvi

Tas varētu būt pārspīlēts emocijas, bet tas joprojām ir tāds, kas izjūt sliktākajā hangovers. Jūs pamodīsiet sajūtu, ka jūs dzīvojat atkritumu tvertnē, kas ir pilna ar nožēlu, un domāju, ka "Ko es esmu darījis sev šeit?" Jūs pavadījāt pārāk daudz naudas bārā, lai justos slikti, jūs tekstētos cilvēkus, kuriem nebūtu bijis jānosūta īsziņas, jūs, iespējams, pārspēja savu prātu uz gossipisku paziņu, un tagad jūs izšķērdat pilnīgi labu dienu, jo jūsu smadzenes nav strādā. Un tu izskaties dīvaini. Jūs zināt, ka nevajag to paturēt daudz ilgāk, jo jūs tiešām nevarat noliegt, ka tam ir sekas… bet tad tajā pašā laikā jūs nezināt, kā apstāties, jo jūs esat sociāli un mīlīgi izklaidēties. Tas izklausās kā neiespējama mīkla, ko nevēlaties atrisināt. Bet tas notiek katru reizi, kad jums ir jauka vecā paģiras.

6 Viena sajūta un īsziņu sūtīšana 47 Cilvēki no jūsu gultas

Tas nav īsti svarīgi, kas jums ir jūsu dzīvē, vai cik daudz puišu jums nosūta īsziņu no pagājušās nakts, tomēr var būt tāds brīdis, kad jūs raudat par to, cik vien jūs esat. Tas varētu pat iet uz globālo līmeni, piemēram, kāds nekad nav viens pats uz šīs planētas? Jo cik tuvu mēs varam būt citam cilvēkam? Vai ir iespējams kādreiz tiešām zināt vai uzticēties kādam? Vai es kādreiz atradīšu mīlestību? Vai mīlestība ir īsta? Jūs redzat, kā tas var virzīties uz leju spirāli. Šāda veida domas bez jebkāda iemesla var notikt jebkurā dienā, bet ir kaut kas par paģirām, kas padara viņus izmisīgus un patiesi reālus. Iespējams, daļēji tāpēc, ka alkohols ir nomācošs un var nekavējoties ietekmēt jūsu garastāvokli. Kopā. Šis šampanietis bija īsts augšējais, līdz tas nebija.

5 Jūsu emocionālais sadalījums nekas

Pateicoties tam pašam tematam, reizēm, kad tā ir hungover, var rasties diezgan nopietns emocionāls sadalījums neko. Labi, tas, iespējams, nav nekas vairāk, bet jūsu jūtas, iespējams, ir pārāk dramatizētas, un tām ir lielāka tendence redzēt bezcerību, nekā panākt, lai jūs aizdegtos, lai veiktu izmaiņas. Kā jums vajadzētu būt spēcīgai, pārliecinātai sievietei, kas gājusi prom no šī crappy puisis, kad jūtaties vientuļš un nespējīgs dzeramais ūdens, neizlietot to visā krūtīs? Bēdīgums ir grūti, un tas ir veids, kā burtiski padarīt visu, kas šķiet daudz grūtāk. Tas ir kā tas ir pasaules gals, un tas drīzumā nekļūs labāks. Galvenais ir nevis pārāk daudz uzsvērt, bet arī neaizmirstiet par savu sadalījumu. Vienkārši rīkojieties rīt, kad jūtaties labāk, vai arī tas atgriezīsies, lai nākamajā nedēļas nogalē jūs raudāt.

4 "Mana atgūšana" mirklis

Vienmēr ir brīdis, kad jūs saņemat dīvainu enerģijas pārraušanu un vismaz atpazīstat savas prātīgās smadzenes un ķermeni, pat ja jums vēl nav abu atpakaļ. Jūs saprotat, ka, lai gan jūs pavadījāt labu dienas daļu, skatoties briesmīgo televīziju un ienīstot savu dzīvi, pastāv iespēja, ka jūs atkal justies labi. Pietūkums aiziet, slāpes beigsies, jūs atkal varēsiet paciest saules gaismu. Atkarībā no tā, cik slikti ir paģiras, šis brīdis var būt šokējošs, un tas vienmēr ir krāšņs. Tā reignites savu ticību jūsu krāšņajā ķermenī, lai zinātu, ka bez lielām pūlēm jūsu ķermenis bija veiksmīgs filtrējot tajā iesūknētās indes. Tas tiešām ir brīnums, un jūs vienkārši zināt, ka rīt būs labāks par to. Tas ir pietiekami, lai jūs domājat, ka jūs varat pilnībā dzert.

3 Vēlaties citu dzērienu

Kad paģiras paceļas līdz vietai, kur tu vairs nespēj pukeist, reizēm vēlme nokļūt citā dzērienā. Uzaiciniet to par suņa matiem vai ko vēl vēlaties, bet tas var būt pievilcīgs. Vairāk alkohola, iespējams, neļauj jums dziedināt vai iztīrīt kādu no šiem toksīniem, bet tas ir efektīvs, lai izjauktu atveseļošanās sāpes. Bet tajā pašā laikā jūs zināt, ka, ja atkal sākat dzert, jūs varētu nonākt ar miglainu pirmdienas smadzenēm un atkal atkal izkļūt. Plus, zinot, ka jūs vēlaties baudīt dzērienu, atgādina jums par alkoholismu, pat ja jūs pilnīgi zināt, ka jums nav reālas problēmas. Tomēr vēlme dzert pēc tam, kad iziet šo paģiru, ir sava veida nomācoša koncepcija. Godīgi sakot, jūs vienkārši nezināt, kas ar jums ir nepareizi un kāpēc jūs jūtaties šādā veidā.

2 Sajūta kā varonis, jo tu dziļi

Kad paģiras paceļas līdz tādam līmenim, ka jūs varat izmantot savas ekstremitātes, jūs varētu uzkāpt dušā ... un justies kā pilnīgs un pilnīgs varonis, kas to dara. Jā, tiešām. Jūs neesat daudz paveikuši ilgstošu mērķu izpratnē šajā paģirā, bet tīra šo ķermeni un izliekoties kā jūs mazgājat savus grēkus un emocionālo ciešanu jūtaties kā milzīgs sasniegums. Karstais ūdens nekad nav bijis labāks par jūsu nogurušo ķermeni. Duša ir lielisks veids, kā apturēt un atsākt darbību, un nav nekas vairāk relaksējošs nekā mājīgs vakars, kad jūtaties tīrs un kājas ir skūta. Tas ir gluži jauns. Jūs pilnīgi un pilnīgi aizmirstat, ka duša ir pilnīgi normāla lieta un ka jums ir duša katru dienu jūsu dzīvē. Lieta ir tāda, ka duša ar paģirām ir tikai neticama.

1 Esot izredzēts, ka jūs varat doties uz gultu

Labākā daļa no paģirām ir saprast, ka jūs izdzīvojāt dienu bez vienotas katastrofas un ka faktiski ir saprātīga stunda gulēt. Jūs varētu būt hit siena, piemēram, 4 pm, bet, ja jūs, jūs nebūtu gulējis pa nakti, un dažreiz padarot to caur šīm vakara stundām var būt reāls izaicinājums. Tas ir arī tad, kad vēlme dzert un vairāk ēst parasti sāk nagging. Šajā brīdī jūs pārliecinājāmies, ka jūsu dzērumā nav noticis nekas briesmīgs, un jūs nejūtaties, ka pasaule drīzumā nonāktu jums. Vēlreiz, jūs to izdarījāt ar dreaded paģirām, un, cerams, jūtaties nedaudz optimistiskāk par nākamo dienu. Jūs pat aizmirst to, kas tas ir ... līdz nākamajai paģirai. Un tad viss emocionālais cikls notiek vēlreiz. Sigh. Jūs nekad nezināt, vai jūs?