12 padomi, kā droši doties pastaigās tajos augstajos papēžos

Dažreiz šīs kurpes netika veiktas kājām, bet es jums apsolu, ka es tos valkāšu, un es viņus satriecu ar pārliecību par manām pārsteidzošajām augstajām papēža pastaigām. Pastaiga pārliecinoši iešana augstos papēžos ietver daudzus komponentus, piemēram, pareizu attieksmi, spēka vākšanu un ciešu kodolu, sākot mazu un praktizējot tik bieži, cik vien iespējams. Pēc gadiem ilgušiem papēžiem, es esmu ieradies Talko, lai dalītos ar jums manus absolūtos labākos padomus par pārliecinošu iešanu tajās debesīs augstos papēžos!

12 Veikt jogas nodarbības

Pastaigas, kas ir pārliecinoši augstos papēžos, sākas ar vienu galveno punktu līdzsvaru. Jogas nodarbības izmantošana palīdzēs nostiprināt un pagarināt muskuļus, vienlaikus izmantojot savu pamatu un uzlabojot gan fokusu, gan līdzsvaru. Tas ir tik svarīgi, lai aktivizētu savu kodolu, kamēr jūs ejat pa papēžiem. Spēcīgs kodols padarīs pastaigāšanu papēžos breeze-, ja jums ir spēcīgs kodols, jūs piecelsieties taisnāk, un jūs parasti būsiet spēcīgāki, kas palīdzēs jums staigāt.

11 Sēdieties, kad jūs varat

Paušu pārtraukšana ir svarīga, lai uzlabotu nakts ilgumu pilsētā. Sēdvietu pāris minūšu laikā katru stundu sniegs jūsu kājām un apaviem ļoti vajadzīgs pārtraukums, it īpaši, ja jūs pavadīsiet ilgu laiku uz kājām. Sēžot ar kājām, kas šķērso papēžu valkāšanai, ir papildu priekšrocība, kas ļauj jums parādīt savu krāšņo pāri!

10 Izmantot ortodikas / zolītes

Ortodika un zolītes ir sapnis. Ortodikas ir kurpju ieliktņi, kas lieliski atbilst jūsu kājām, un palīdz piedāvāt atbalstu un mazliet spilvenu jūsu apaviem, es uzskatu, ka tie ir īpaši noderīgi papēžiem, jo ​​viņi parasti ir tik nepatīkami. Ja neesat iesaistījies tikšanās reizē ar psihiatri, mēģiniet savākt dažus regulārus vecos zolītes no vietējās aptiekas! Lai gan zolītes ir perfekti saskaņotas ar jūsu nospiedumu, tās piedāvā zināmu atbalstu un komfortu visās pareizajās vietās. Ortodikas un zolītes jūs jutīsieties kā jūs ejat uz mākonis un ļaus jums staigāt ilgākos laika periodos jūsu iecienītajos sūkņos! Es arī gribētu izmantot blistera pārsējus, pirms es pat saņemšu blisteri! Pop vienu no šiem biezajiem pārsējiem jūsu papēža aizmugurē, lai izvairītos no blistera un vienmēr turiet mazliet savā somiņā, ja jums tas ir. Šie pārsēji pievieno tik daudz spilvena, ka jūs pat nevarat sajust blisteri!

9 Apstrādājiet apavu apakšdaļu

Slidena virsma ir sliktākais scenārijs jebkuram papēža lietotājam. Apvienojiet šo slideno virsmu ar pavisam jaunu kurpju, un jūs izskatīsieties kā modes skrejceļa murgs, slīdot un bīdot pa visu vietu (jūs precīzi zināt, par ko es runāju, un, ja jums nav, YouTube un mēģiniet jūsu labākais, lai nevaldītos.) Apstrādājiet apavu apakšdaļu ar smilšpapīru, grants vai neslīdošām dvēseles uzlīmēm, lai novērstu lielāko papēdi. Jūsu apavu apakšdaļa varēs labāk saskarties ar jebkuru virsmu, kad viņi ir nedaudz vairāk nolietojušies.

8 Vingrinājums

Vingrinājums ir svarīgs visos jūsu dzīves aspektos, kad runa ir par veselīgu dzīvi, bet tas ir īpaši svarīgi būt spēcīgam, staigājot ar papēžiem. Kaut arī kāju vingrinājumi ir izšķiroši, kad runa ir par papēžiem (protams), ir svarīgi arī būt ļoti spēcīgam kodolam, lai saglabātu jums līdzsvaru un kontroli jūsu kustībās. Mēģiniet pievienot potītes deformācijas, teļš stiepjas, teļu pacēlumus, pīles, muguras lejasdaļu, ceļgalu pagarinājumus, muguras lejasdaļas un pamatu vingrinājumus, piemēram, dēļus, drupinājumus un sēdus, lai saglabātu savu kodolu un stiprinātu kājas . Jūs pamanīsiet ievērojamu atšķirību tajā, kā jūs staigāt!

7 Ņemiet to lēni

Pastaigas lēni ne tikai padara vieglāku staigāt ar papēžiem, bet arī padara to par daudz nejaušāku un seksīgāku! Pārgājieni pārāk ātri var liecināt par nedrošību, un tas var arī ietekmēt jūsu pastaigas kvalitāti. Lēni, mazi soļi ļaus jums valkāt papēžus ilgāku laiku un ļaus jums staigāt tālāk. Saglabājiet New York City tempu savām apaviem un pārdodiet to vēsā Key West pastaigā jūsu slepkavas papēžos!

6 Pārliecinieties, ka jūsu apavi ir pareizi

Pareiza atbilstība ir galvenais, ja runa ir par augstiem papēžiem. Mēs neesam pārliecināti, kas ir sliktāks, kurpes, kas nogriež jūsu apriti un neērti skrāpē pirkstus vai kurpes, kas ir tik lielas, ka tās nokrīt vidusposmā. Tikai tāpēc, ka 7 izmērs šķiet piemērots jums, vienmēr pārliecinieties, ka to mērīsiet līdzīgi kā pirms pirkuma krūšturis. Ja jūsu apavi ir pārāk mazi, viņi garantē jums dažas sāpes, un ikviens varēs to redzēt jūsu pastaigā. Ja jūsu kurpes ir pārāk lielas, jūs no tām slīdat un bīdīsieties, kas būs vēl acīmredzamākas ārējai acij. Pareiza izmēra noteikšana ir absolūti svarīga.

5 Sāciet mazu

Jaundzimušiem papēžiem, pāris 6 collu stilettos, iespējams, nav labākais veids, kā sākt šo jauno burvju braucienu. Sāciet mazus, valkājot kaķēns papēži, tad mēģiniet pāris zābakus ar papēdi, pārejiet uz dažiem ķīļveida sandaliem, tad platformām, un pēc tam beidzot jūs varēsiet nokļūt, nogalinot šos slepkavas stilets bez skatīšanās kā Bambi uz ledus. Es ļoti iesaku ķīļus un zābakus ar papēžiem, jo ​​ar ķīļiem jums nav jāuztraucas par balansēšanu uz maziem papēžiem un ar zābaciņiem, kas jums ir pievienots kājas atbalstam, liekot mazāku stresu uz potīti un kājām. Es pat varu valkāt ķīļus un zābaciņus garās iepirkšanās dienās!

4 Sadaliet tos

Jūsu kurpju pārraušana ir ļoti svarīga tikai komforta nolūkiem, kas nav paredzēti. Ja jūs atradīsiet, ka jūsu kurpes ir nedaudz pārliekas, aizpildiet plastmasas maisiņu ar ūdeni, ievietojiet maisiņā kurpes un mest tos saldētavā. Kad ūdens sasalst, tas palielināsies jūsu apavos un nedaudz izstiepsies. Šo procesu var atkārtot tik daudz reižu, kamēr jūsu apavi ir ērti. Vingriniet pastaigāties pa māju, jo tas ir lielisks veids, kā pierast pie jūsu krāšņajiem jaunajiem papēžiem.

3 Veikt nelielus soļus

Nelielu soļu uzņemšana ir ļoti svarīga, ja runa ir par staigāšanu augstos papēžos. Kad jūsu papēžs ir paaugstināts kurpes, jūsu solis jau ir dabiski saīsināts. Ir svarīgi atzīt šo faktu un nesaņemt pārāk priekšā sevi, mēģinot veikt savus regulāros soļus. Atliecoties mazliet atpakaļ, tas ir lielisks veids, kā saglabāt mazos soļus, lai jūsu kājas nebūtu tik daudz, lai tās varētu pārāk daudz pārvarēt savu ķermeni.

2 Prakse

Gudrs cilvēks reiz teica, ka šī prakse padara perfektu, un tas sakāms, ka tas ir īsts, kad mācās staigāt nevainojami un pārliecināti papēžos. Pirms lielas nakts, kas notiks pilsētā, ar savu brīnišķīgo jauno papēdi, pārliecinieties, ka nodarbojieties ar tām vismaz nedēļu iepriekš. Pastaigājoties pa māju jūsu papēžos, varēsiet uzzināt par to, ko jūs darīsiet un ko nevarēsiet izdarīt naktī. Varbūt kāpnes ir ne-iet jūsu debesīs augstos papēžos, varbūt jums būs jādara vairāk sēdes, nekā jūs sākotnēji domājāt. Papildus savākt kādu svarīgu informāciju par jūsu apaviem, jūs varēsiet tos salauzt mazliet, padarot tos ērtākus un iegūstot pēdas materiālam un leņķiem!

1 Esiet pārliecināti

Uzticība ir pirmais, kad runa ir par kājām. Nav nekas sliktāks nekā redzēt skaistu meiteni, kura nepārprotami nav pārliecināta, it īpaši, ja viņiem ir pārsteidzošs 6 collu stilets. Tas viss ir par to, ka jūs to darāt. Lielākais jaunpienācēja papēžiem ir uzticības trūkums. Vienmēr staigājiet telpā, kas jums pieder, un jūs to darīsiet!