12 lietas, kas jāatrodas uz katras sievietes spaiņu saraksta

Mēs visi zinām, ka klišejas: „laiks ir īss - dzīvo šodien;” „neaizkavējiet savus sapņus”, „carpe diem.” Varbūt šīs klišejas ir iemesls tam, kāpēc kausu saraksti ir kļuvuši tik populāri. Vēl viens iemesls varētu būt tas, ka mēs visi esam mazliet noguruši no ikdienas, tā paša vecā rutīnas 9-5. Mūsu dzīvē mums ir vajadzīgs uztraukums, un kausu saraksti mums dod kaut ko sapņot un to var paveikt.

Spainīšu saraksts ir saraksts ar lietām, kas jādara, pirms jūs „spiežat spaini” vai nodot tālāk no šīs dzīves. Tās nav jauna koncepcija; viņi vienkārši ir kļuvuši par populāru koncepciju. Internetā ir vairāki spaiņu saraksti, lai dotu jums daudz ideju par lietām, kas jādara pirms jūs mirst. Tā kā kausu sarakstam jābūt personiskam lietojumam - tikai jūs varat zināt, ko jūs patiešām vēlaties paveikt - šeit ir 15 lietas, kas, iespējams, būtu šajā sarakstā.

12 Live Alone

Vienkārša dzīvošana sniedz jums divas vērtīgas dzīves pieredzes: tā nodrošina brīvības līmeni, ko jūs nekad nevarēsiet piedzīvot citur, vienlaikus palīdzot jums iemācīties svarīgas disciplīnas koncepcijas, kas palīdzēs jums daudzās dzīves jomās.

Brīvība, kas dzīvo vienatnē, ir lieliska: nāc un ejiet, kā jūs vēlaties, un neatbildiet nevienam savā mājā. Neviens cīnās par to, kura kārta ir gatavot, nekādi konflikti par to, ko skatīties televizorā, un nevajag ļaut ikvienam zināt, kad jūs atgriezīsieties, kad aiziet.

Kopā ar visām šīm brīvībām nāk disciplīna, ko jūs neizbēgami iemācīsieties, kad jums ir tikai vainīgs par ēdieniem, kas netiek veikti. Kad jūs dzīvojat vieni, jums būs nepieciešama disciplīna, lai nodrošinātu, ka jūsu mājoklis ir sakopts un tīrs - tikai jūs varat to izdarīt.

Brīvība un disciplīna, kas iemācījusies dzīvot vienatnē, labi pārceļas uz visiem dzīves aspektiem - jūs, visticamāk, iegūsiet labāku darbu vai veicināšanu, ja jūsu priekšnieks zina, ka varat uzņemties iniciatīvu, un jūs mazāk iespējams nokārtot mazāk nekā ideāls darbs pēc tam, kad esat baudījis brīvību neatbildēt nevienam par kaut ko.

11 Vienkāršs ceļojums

Visas brīvības, kas tika iemācītas un disciplinētas, dzīvojot vienatnē, attiecas arī uz ceļošanu vienatnē. Jūs arī varat izbaudīt jaunas atrašanās vietas, jaunus ieradumus un iegūt jaunus draugus, veicot savu izvēli.

Nelietojiet tikai kruīza brīvdienās; tas nepiešķir tādu pašu piedzīvojumu kā ceļojums pa ceļu. Ceļš, ko izspiež pats, var būt lieliska pieredze: pilnīga kontrole, ko jūs klausāties, un laiks domāt un pārdomāt. Klausieties iedvesmojošas Podcast epizodes, enerģizējot mūziku vai vienkārši noskaņojiet visu un apbrīnojiet ainavu.

Izmantojiet dīvāna sērfošanu vai līdzīgas metodes, lai samazinātu izmaksas, paliktu par nakti bez maksas un gūtu ieskatu tikai vietējiem iedzīvotājiem. Mazliet nobijies palikt pie svešiniekiem vai ceļot vienatnē? Šķērsojiet nākamo punktu šajā spaiļu sarakstā.

10 Veikt pašaizsardzības kursu

Katrai meitenei vajadzētu iemācīties sevi aizstāvēt no vardarbīga uzbrucēja. Tava dzīve un ķermenis ir vērtīgi, un jums vajadzētu tos kontrolēt. Pašaizsardzības kursa ne tikai dod jums lielisku pārliecību par nepazīstamām vai potenciāli bīstamām situācijām, bet arī var glābt jūsu dzīvi.

Jūs varat pieteikties cīņas mākslas nodarbībām, vai arī jūs varat pieteikties konkrētam pašaizsardzības kursam, ko piedāvā daudzas kopienas grupas, universitātes un koledžas. Pārbaudiet apkārtni, lai iegūtu kursu, kas atbilstu jūsu grafikam.

Dzīvs pašaizsardzības kurss, kurā jūs faktiski varēsiet nodarboties ar savām īpašībām un metieniem, vienmēr ir pārāks par visu, ko varat mācīties tiešsaistē, bet, ja dzīve neļaus jums izjust praktisku pašaizsardzību, vienmēr ir internets - tikai pārliecinieties, ka jūs esat mācīšanās no uzticama avota.

9 Uzziniet Olimpisko liftu

Svaru pacelšana neļaus jums izskatīties vīrišķīgi - tas dos jums spēcīgu, uzlabos jūsu stāju un, iespējams, arī palielinās jūsu uzticību. Svara celšana ir arī svaru nesoša darbība, kas var palīdzēt novērst osteoporozi, kuru daudzas sievietes ir uzņēmīgas, kad tās kļūst vecākas.

Nepieciešamajai tehnikai, kas nepieciešama, lai veiktu Olimpisko liftu (pakaļgala un tīro un saraustīto), būs vajadzīgs labs treneris, un labs treneris var jūs virzīt, lai darītu visu iespējamo. Ja jūs nekad neesat darījis svara celšanu, Olimpisko liftu veikšana var izvilkt jūs no jūsu komforta zonas - un tas sākas dzīvei.

Izbraucot no sava komforta zonas drošā situācijā, kad esat tuvu atbalstošam trenerim - un, iespējams, atbalstošai kopienai, jūs pamudināsiet izspiest sevi no savas komforta zonas citās dzīves jomās - palīdzēt jums sasniegt vairāk mērķu un realizēt vairāk sapņu.

8 Pārgājiens nacionālajā parkā

Vai esat iestrēdzis rutā? Kad bija pēdējā reize, kad tu patiesi pārņēma svaigu gaisu un baudīja skaistuma dabu? Nacionālā parka pārgājieni bieži vien ir lēti, un tā nodrošina nevienas pilsētas nepārspējamu pieredzi. Pārgājieni nacionālajā parkā var radīt aizraujošu piedzīvojumu sajūtu, iztīrīt prātu un palīdzēt atbrīvoties no nevajadzīgām ikdienas dzīves problēmām..

Pārgājieties tikai ar draugu vai pārgājienā, bet dariet sev labu un pārbaudiet skaistumu, kas ir apkārt mums.

7 Izmēģiniet The Diva Cup

Cik daudz atkritumu mēs katru mēnesi veicam poligonos? Cik daudz varētu ietaupīt, ja mēs mēģinātu alternatīvu risināt mūsu menstruālo ciklu?

Diva Cup ir atkārtoti izmantojama, videi draudzīga alternatīva spilventiņiem un tamponiem. Tas palīdz novirzīt atkritumus no poligoniem, kā arī palīdz nobarot maku.

Cik daudz jūs tērējat spilventiņiem un tamponiem katru mēnesi? Diva kauss ir jāiegādājas tikai vienu reizi (varbūt divas reizes, ja jums ir bērni pēc pirmā pirkuma), par cenu, kas ir mazāka par 3 mēnešu piedāvājumu. Izmēģiniet, un pārliecinieties, vai dodat sev laiku, lai pielāgotos - tas var aizņemt dažus ciklus, lai piekārtu to ievietošanai un noņemšanai.

6 Uzziniet, kā attēlot savus menstruālos ciklus

Tas ir prātā boggling, ka meitenes nav mācīts, lai diagramma savu ciklu seksā ed. Mācīšanās par ķermeņa cikliem ir informatīva, dodot iespēju, un tā var būt laba gan grūtniecības novēršanai, gan to sasniegšanai.

Vai zinājāt, ka jūsu ķermenis sniedz jums visu veidu signālus par to, kad tas ir gatavs uzsākt? Vai jums nepatīk zināt, kā sazināties ar savu ķermeni, zināt to iekšā un ārā, kā arī labāk saprast, kāpēc un kā šīs izmaiņas ietekmē jūsu garastāvokli?

Ir daudzi veidi, kā iemācīties diagrammas attēlot ciklus bez maksas, un ir pieejamas arī vairākas lietotnes un programmatūras programmas, lai padarītu kartēšanu vieglu un ātru. Izmēģiniet dažus, pirms nokārtojat vienu, un jūtaties ar ķermeņa zināšanām, pirmkārt.

5 Uzziniet, kā partneri dejot… un tad iemācīties vadīt

Partneru dejas var būt aizraujošs piedzīvojums dažiem un šausmīgs piedāvājums citiem. Ja jūs iemūžināsieties pēdējās, neļaujiet jūsu bailēm no nezināmā atstāt jūs no kaut ko, kas varētu patiesi mainīt jūsu dzīvi.

Jums nav jākļūst par tango čempionu - un jums pat nav nepieciešams balles. Vai esat kādreiz dzirdējuši par šūpošanos? Ir vesela cilvēku grupa, kas regulāri sanāk vairākās pasaules pilsētās, lai dejotu Lindy Hopu, Austrumu krasta šūpoles, Rietumu krasta šūpoles, cita starpā no 1920. līdz 1930. gadiem..

Labākais? Jums nav nepieciešams partneris, un deju nodarbības var pieņemt smieklīgi zemās cenās. Vienkārši parādieties, izmēģiniet dažus soļus un dejojiet ar visiem vai gandrīz visiem istabā. Nodarbības tiek mācītas ar rotējošiem partneriem, un tas ir ierasts dejot ar vairākiem cilvēkiem nakts gaitā.

Kad esat iemācījušies sekot (jo lielākā daļa sieviešu sākas), iemācīties vadīt arī. Tas var jums labāk sekot, saprotot, kā vadās domā, un var arī padarīt jūs saprotamāku, kad vada kļūdas. Tas var arī padarīt jūs super pārliecināti, jo jums būs mazākums dejotāju, kuriem ir prasmju kopums, lai veiktu gan vadošo, gan sekojošo. Tas var kļūt par uzticību daudziem citiem dzīves aspektiem.

4 Uzziniet, kā piekrist

Lielākajai daļai sieviešu ir briesmīgs ieradums minimizēt komplimentus, ko viņi sniedz.

Komplekss: „Es mīlu tavu blūzi!”

Sieviete: „Ak, tas ir tik vecs!”

Complimenter: Es mīlu jūsu brilles!

Sieviete: „Ak, viņi ir saskrāpēti; Man vajag jaunas. "

Komplekss: "Tu izskaties pārsteidzošs!"

Sieviete: „Ak, es izskatīšos briesmīgi; Šorīt man nebija laika darīt matus ... ”

Un tā tas notiek. Kāpēc sievietēm ir tik grūti pieņemt patiesu komplimentu? Varbūt tā ir nedrošība; varbūt tas ir veids, kā sabiedrība mums ir mācījusi rīkoties. Bet mēs to varam mainīt. Uzziniet, kā veikt komplimentu ar tā sejas vērtību; apskatiet to kā sirsnīgu un pateikt vienkāršu „paldies.” Tu esi skaists, iekšpuses un ārpuses. Tieši tāpēc jūs esat pateicīgi. Tā vietā, lai samazinātu to, ka jūs varat izjust fuzzy sajūtu, ka jūs uzzināt, ka kāds vēlas, lai jūs justos labi.

3. Mācīties mīlēt savu ķermeni

Saistībā ar grūtības pieņemšanu komplimentam ir grūti pieņemt mūsu ķermeni. Cik daudziem no mums ir naidīgas attiecības ar mūsu ķermeņiem? Ko darīt, ja es jums saku, ka jūsu formas un mīlestības uzņemšana par to, kas jūs esat un kas jums šķiet, ir pietiekami labs?

Nesaņem mani nepareizi - ja jūs esat neveselīgs un pēc tam, kad esat aizgājuši pa kāpnēm, ja jums nav enerģijas, un ja jūs ciešat no sāpēm, sēžot visu dienu, ir pienācis laiks sporta zāle. Vai zeme darbojas. Vai ezera peldēšana. Ir pienācis laiks kaut ko darīt, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenis ir augstākā stāvoklī.

Bet ļaujiet, lai jūsu ķermeņa izskats būtu sekundārs tam, kā jūsu ķermenis jūtas. Mīlu savu ķermeni par to, ko tas spēj paveikt, nevis ienīst to tā, kā tas izskatās. Mācīšanās būt ērti savai ādai ir vērtīga dzīves prasme, un tas padara jūs pārliecināti - un pārliecinātas sievietes ir seksīgas, neatkarīgi no to formas vai lieluma.

2 Sasniegt finanšu brīvību

Vai jūs dzīvojat paycheque uz paycheque? Vai jums ir parādu kalns? Kas notiks, ja rīt jūs zaudējat savu darbu, ja jūsu māja nokļūtu ugunsgrēkā, ja tu būtu lielā auto negadījumā?

Pārāk daudzi no mums dzīvo pastāvīgā naudas stāvoklī. Izveidojiet plānu, lai panāktu finansiālu brīvību, izveidojot labu budžetu, atmaksājot visus parādus, izveidojot 3–6 mēnešu ārkārtas fondu (pilnu gadu, ja jūs esat pašnodarbināta persona vai ja esat ģimenes peļņa), un atbrīvojiet naudu, lai padarītu jūsu sapņus par realitāti.

Un runājot par sapņiem ...

1 Izpildiet „Neiespējamu” sapni

Dzīve ir pārāk īsa, lai aizkavētu sapņus. Jūsu realitāti ierobežo tikai jūsu iztēle, un sapnis ir tikai sapnis, līdz tas kļūst par mērķi. Pēc tam tas ir tikai laika jautājums un plānošana, pirms tā kļūst par realitāti.

Pierakstiet savus sapņus lielā mērā un pēc tam sadaliet tos mazākos mērķos. Izveidojiet plānu, lai tas notiktu, un sekojiet līdzi savam plānam.

Jūsu sapņi var kļūt par realitāti, ja jūs ticat sev, nododat kādu smagu darbu un padariet tos par prioritāti.