12 iemesli, kāpēc būt pašnodarbinātiem
Pašnāvība, uz kuru es šeit runāju, nav tā, ka „es ēdu visu saldējumu un jūs nevarat būt,” bērnības dzimšanas dienas svinības pagājušas greizi. Tas ir sevis pašaizliedzības pašaizliedzība, padarot pašaprūpes un pašapziņas apziņu par prioritāti. Vispirms tas ir „pašaizliedzība” par savu skābekļa masku, jo jūs esat vērtīgs sevī un arī lai jūs varētu būt klāt un palīdzēt citiem. Tas ir svarīgi attiecībās, jo, ja jūs nepievērsiet uzmanību sev, jūs varat pazust vai iet uz trauksmi. Ļaujot sevi būt savtīgam pašcieņas veidā, jūs varētu ļoti labi atrast, ka jūsu romantiskās attiecības kļūst dinamiskākas, patīkamākas, atvērtākas un reālākas. Tālāk ir minēti daži iemesli, kāpēc ilgstoši jūs apkalposiet pašapkalpošanos un klausīšanos un savu vajadzību ievērošanu attiecībās:
12 Mazās lietas
Ja neesat pārliecināts, kur sākt ar pašapkalpošanos attiecībās, sāciet mazu un specifisku. Izpildiet apņemšanos klausīties sevi savā dzīvē un / vai attiecībās. Varbūt jūsu pirmais savtīgais vai pašcieņas solis ir saistīts ar sadzīves sīki mājas darbu vai jautājumu par to, kam ir tālvadības pults, vai no kurienes jūs iet uz vakariņām. Rūpējoties par sevi šajos gadījumos, varētu būt minūte, lai elpot un tiešām klausītos jūsu iekšējās vajadzības. Ja esat kāds, kurš mēģina iepriecināt citus, jautājiet sev, kas jums šķiet labi, nevis tas, ko jūs iedomāties, varētu justies taisnīgi. Tas var padarīt jūsu attiecības līdzsvarotākas un taisnīgākas.
11 Jums ir jāsāk kaut kur
Mēs visi nevaram gaidīt, ka mēs kļūsim par Wonder Women nakti. Pat ja pašapkalpošanās jūtas kā milzīgs uzdevums, ko neesat pārliecināts, ka jūs varat izvilkt, tur vēl nav laika, piemēram, tagadnei, lai dotu tai ceļu. Ja jūs gaidāt, kamēr jums ir sh * t kopā, lai sāktu praktizēt pašapkalpošanos savās attiecībās, jūs droši vien sapratīsiet, ka jūs nekad nebūs pilnībā to „kopā”. Daļa pašapkalpošanās un savtīga mīlestības ceļā uz sevi ir zināt, ka tu esi nepilnīgs, un cenšaties būt par savu draugu.
10 Tas var palīdzēt mums pieņemt sevi
Ir viegli nokļūt paškritikā, pašpārliecības trūkumā un vispārējā vilšanās, nemiers un skumjas, kas dažkārt var rasties jebkurai personai. Mēs visi saņemam arī daudz negatīvu atgriezenisko saiti no sabiedrības par to, kā mums vajadzētu izskatīties un rīkoties, lai mēs būtu mīlēti. Varbūt viens veids, kā aplūkot pašapkalpošanos atvērtā gaismā, ir uzskatīt, ka tas nenozīmē, ka tas ir mēģinājums kļūt par labāku, laimīgāku vai pievilcīgāku un kopīgāku cilvēku; tas vienkārši nozīmē vairāk klausīties sevi un būt gatavam dot sev pašpaļāvību.
9 Jūsu partnera reakcija jums pastāstīs daudz par jūsu attiecībām
Veicot apņemšanos vispirms biežāk izvietot savas vajadzības, cilvēki reaģēs dažādos veidos. Ja jūsu partneris ir pārsteigts un apbēdināts, tas var nozīmēt, ka viņš vai viņa iepirka sistēmā, kurā jūs pats neatradāt. Ja tas notiek, jums nav obligāti jāpārlēk kuģis, ja viņi ir gatavi runāt par šīm dinamikām un attīstīties. Lai gan pārmaiņas ir grūti ikvienam, daži partneri atbalstīs jūsu izaugsmi kopumā, un tā ir laba zīme.
8 Ļauj kādam personai stumt apkārt, neko nedara par labu
Nerūpoties par sevi, dažreiz var justies kā, pirmkārt, liekot citiem, bet tas patiesībā nav laipnība. Ja kāds izmanto jūsu pašapkalpošanās trūkumu, viņi ir manipulācijas mācīšanās paradumi un bezjēdzība, kas viņiem nepaliks pārējā dzīves laikā un citās attiecībās. Rūpējoties par sevi, var būt lielisks veids, kā novirzīt attiecību dinamiku uz kādu no jums veselīgāku. Ļaujot kādam nepareizi izturēties, tas ilgtermiņā nedod viņiem labumu.
7 Tas var palīdzēt jums atrast savu balsi
Kad jūs pieskaraties savām iekšējām vēlmēm un vajadzībām, jūs varat attīstīt lielāku pašsajūtas sajūtu. Jūs varat sākt spēt ātrāk zināt, ko vēlaties, un biežāk ievērot savas vēlmes. Dzirdot savu iekšējo balsi, jūsu balss var kļūt spēcīgāka un vieglāk lietojama. Kad jūs cenšaties rūpēties par sevi attiecībās, jūs varat praktizēt runāt par sevi, paužot savu viedokli un daloties savā patiesībā. Tā kā jūs skaidri izteicāt sevi, jūs varat dzirdēt un piederēt savai attīstītajai balss.
6 Tā var būt efektīva
Ja jūs esat iesaistījies seksuālās attiecībās, var būt ļoti svarīgi ievērot jūsu vēlmes un vēlmes par to, ko jūs darāt un ko nevēlaties darīt. Kamēr mēs esam gājuši garu ceļu, daudzas sievietes un visu dzimumu cilvēki, orientācijas vai nevēlamas etiķetes joprojām cīnās ar sabiedrības viedokli un diskomfortu ar seksualitāti. Izpētīt un atrast to, kas darbojas jums, var būt ļoti pašregulējošs, nemaz nerunājot par pievilcīgu un patiesi karstu. Sekss, kas respektē un novērtē katru dalībnieku, var būt gan intīms, gan erotisks, kā arī unikāls konkrētajam pārim.
5 Jums būs pieejams autentisks savienojums
Kad jūs parūpējieties par sevi, jūsu patiesais cilvēks jūtas drošāks, atrodoties pasaulē un kopā ar citiem. Tā kā jūs sevi draudzēties, jūs varat pavadīt mazāk laika, cenšoties pasargāt sevi no citiem cilvēkiem vai mēģināt iepriecināt citus cilvēkus. Jūs varat censties pieņemt savas nepilnības un būt savam dzīvesbiedram dzīvē. Tas var palīdzēt jums tikai autentiski būt, kamēr atrodaties citos cilvēkiem. Autentiska saikne ar sevi un citiem jūtas labi, it īpaši, ja to biežāk izjūtat.
4 Jūs jutīsieties gan kā neaizsargāti, gan dzīvi
Ja jūs strādājat, lai tur būtu, jūs varēsiet uzticēties vairāk. Jūs varat atrast, ka, uzticoties sev, jūs jūtaties drošāk pasaulē, mazliet varat zaudēt kontroli un dzīvot brīvāk. Ja jūs dzīvojat brīvāk un parādīsit savu sirdi cilvēkiem, jūs kļūsiet neaizsargātāki. Jūsu patiesās sirds parādīšana un mīlestības un cieņas pieprasīšana ne vienmēr ir drošākās lietas; tie dažkārt var izraisīt vilšanos. Bet dienas beigās, zinot, ka jūs sevi esat ievērojis, bija savs draugs un izvēlējies būt neaizsargātāks un reāls, tas ir izdevīgs - tas ļaus jums dzīvot pilnīgāk un redzēt, kādas attiecības ir patiešām piemērotas jums.
3 Tā var izjaukt jūsu partneri
Kā teica Marianne Williamson, „mēs ļaujam spīdēt pašam savai gaismai, mēs neapzināti dodam citiem cilvēkiem atļauju to darīt.” Ja jūs praktizējat pašapkalpošanos un savu dzīvi padarāt par savu dzīves prioritāti, jūs bieži vien nākt pie citiem cilvēkiem, jo tie ir vairāk starojoši un patīkami. Jūsu gaisma var aizdedzināt savu liesmu, un jūs varat modelēt pašapkalpošanos citiem. Rūpējoties par sevi, var būt lieliska dāvana jūsu nozīmīgajai citai personai, un tā var jums palīdzēt uzturēt veselīgas robežas.
2 Tā var izjaukt citas attiecības
Mēs pastāvīgi attīstām ieradumus un ikdienas dzīves. Jo vairāk mēs praksē rīkojamies zināmā veidā, jo vairāk tas mums būs pazīstams un, iespējams, atkārtojas. Kad jūs izvēlaties praktizēt pašapkalpošanos vienā attiecībā, jūs, visticamāk, to darīsiet citās. Tiklīdz būsit izvirzījuši augstus standartus, kā jūs vēlaties, lai jūs izturētos pret viņiem, būs grūtāk labprātīgi pazemināt šos standartus jebkurā situācijā. Vienai veselīgai, attīstošai un mīlošai attiecībai var būt spēcīga pozitīva ietekme uz jūsu dzīvi un to, kā jūs saistāt ar citiem.
1 Jūs labāk iepazīsieties
Kad jūs sākat klausīties sevi vairāk, jums var būt pārsteigts, cik daudz jūs varat uzzināt par sevi. Jūsu vēlmes, vēlmes un vajadzības kļūs skaidrākas. Ar piesardzību un pašapziņu jūs varat pievērst uzmanību tam, kā jūs jūtaties ar dažādiem cilvēkiem un dažādās situācijās un uzziniet, kas izraisa veco sāpes un kas nomierina jūsu garu. Self-mīlestība nozīmē arī dot sev atļauju katru dienu izgudrot sevi un mainīt savu prātu. Kad jūs praktizējat sevi un esat savs draugs, tu iegūsti jaunu dzīvesbiedru.
Cerams, ka šis saraksts iedvesmo jūs būt nedaudz „savtīgākam”, jo jūs sevi izglītojat, klausāties sevi un padarīt sevi par prioritāti. Tie nav vienkārši uzdevumi, un tā, ka jūs to laiku pa laikam pamēģini, ir liela daļa no sevis draudzības. Labākie vēlējumi jums ceļojuma laikā!