12 Tiešām labi iemesli, lai lasītu vairāk

Mēs, protams, katru dienu lasām kaut ko. Mēs to nevaram palīdzēt - mēs lasām e-pastus, graudaugu kastes aizmuguri, stendu šosejas malā. Bet daudziem cilvēkiem viņu ikdienas lasījums aprobežojas ar īsziņām, rakstiem par Facebook, un, protams, kaut kas saistīts ar darbu. Tas ir labi un noteikti laiki. Bet tur ir kaut kas jāsaka par īstas grāmatas saņemšanu un lasīšanu. Tikai tāpēc, ka jūs varat saņemt grāmatu par iekurt, nenozīmē, ka jums vajadzētu - pētījumi liecina, ka nolasīšana ierīcē palēnina jūs par 20 līdz 30 procentiem. Šeit ir 12 patiešām labi iemesli, lai lasītu vairāk.

12 Jūs varat saistīt ar vairāk cilvēku

Lasīšana var taisni uz augšu, padarot jūs par empātiskāku cilvēku, kas ir patiešām svarīga kvalitāte, ja vēlaties saglabāt labas attiecības. Ko jūs, iespējams, darāt. Jo vairāk jūs uzzināsiet, kā citi cilvēki domā un jūtas, jo labāk jūs lasīsiet citu cilvēku emocijas reālajā dzīvē. Iespējams, nepiekrītat visam, ko redzat vai dzirdat, bet jāapzinās, kā kāds varētu domāt vai justies, jo īpaši, ja viņi atšķiras no jums.

11 Jūs labāk gulēsit

Vakara rutīnas apmeklējums ir pārsteidzošs veids, kā nodrošināt labu nakts miegu. Bet mēs parasti cenšamies skatīties TV TV un pārbaudīt Facebook pēdējo reizi pirms gulētiešanas, kas īsti nedarbojas. Šīs elektronikas gaisma var izjaukt mūsu prātus, un, protams, mēs pilnībā izklaidējamies no visa likvidācijas pirms gulētiešanas. Lasīšana ir daudz mierīgāks, mērķtiecīgāks veids, kā beigties dienas beigās, tomēr darot kaut ko awesome jūsu smadzenēm.

10 Tas ir bezmaksas

Varat pievienot filmas kinoteātrī un abonēt straumēšanas pakalpojumus. Bet jūs vienmēr varat atrast bezmaksas grāmatu. Jā, mēs runājam par to, ko sauc par bibliotēku. Jūs varat arī pasūtīt lietotas grāmatas tiešsaistē traks lētām cenām. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka grāmatas lappušu fiziski pagrieziena taktiskais aspekts var dot jums vairāk konteksta tam, ko lasāt. Tātad jūs faktiski sapratīsiet to, ko lasāt, un varat labāk saglabāt informāciju.

9 Jūs varat mainīt savu noskaņojumu

Ja jums ir crappy diena (vai nedēļa vai daži mēneši), jūs varat uzņemt labu grāmatu, un jūs, iespējams, varēsiet apvērst savu slikto noskaņojumu. Ir pierādīts, ka pašpalīdzības grāmatas palīdz cilvēkiem, kas cieš no dažiem garastāvokļa traucējumiem, un kaut ko lasīt, kas liek jums labu garastāvokli, var nekavējoties pazemināt asinsspiedienu, kas var mazināt stresa brīdi (un vispārēju stresu).

8 Jūs stimulēsiet jūsu smadzenes

Lasīšana ir lielisks veids, kā saglabāt jūsu smadzenes, ko mums visiem vajadzētu darīt. Visu laiku. Cilvēki, kas stimulē savas smadzenes ar tādām aktivitātēm kā lasīšanas un krustvārdu mīklas, var kļūt par 2,5 reizēm mazāk ticamām, ja tās attīstīsies. Jums ir jāizmanto jūsu smadzenes, lai tās darbotos pareizi, un, lai to izmantotu, jums ir jāsaglabā tā ar jaunu informāciju un izaicinājumiem.

7 Tas ir relaksējošs

Daudzi no mums atpūsties, skatoties Netflix, bet, protams, mēs galu galā novirzāmies no sociālajiem medijiem, vai mūsu smadzenes vēršas pie pilnīga sēžas. Grāmatas lasīšana ir atšķirīgs relaksācijas veids, jo jūsu smadzenes paliek iesaistītas, bet jūs jūtaties vairāk kā sapņošanos vai meditāciju. Ar elektroniku var notikt nulles stimulācijas pārslodze. 2009. gada pētījums Sussex universitātē konstatēja, ka lasīšana var samazināt stresu par 68 procentiem. Izklausās diezgan labi, labi?

6 Jūs varat palielināt savu vokabu

Jums ir jābūt pakļautiem dažādiem vārdiem, lai labāk izbaudītu vokālu, un tā kā jums ir labi runāts, tas nav jārezervē cilvēkiem ar formālu izglītību vai tonnas naudas. Ikviens var paņemt grāmatu un iemācīties jaunus vārdus. Jo vairāk vārdu ir pieejams jūsu smadzenēs, jo daudzveidīgāks ir jūsu domāšanas process.

5 Tā uzlabo jūsu atmiņu

Lasīšana izaicina jūsu smadzenes, jo jums ir jāsaglabā informācija, piemēram, rakstzīmju nosaukumi un sižeta līnijas, kā jūs dodaties, kas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izmantot savu atmiņu. Katru reizi, kad izveidojat jaunu atmiņu, jūsu smadzenes veido jaunu sinapsiju un stiprina vecās atmiņas, burtiski radot jaunus ceļus jūsu domas ceļot smadzenēs. Tas palīdz palielināt jūsu īstermiņa atmiņu, kas ir diezgan laba.

4 Tas palīdz fokusēties

Tā kā lasīšana prasa visu jūsu uzmanību, tas ir diezgan grūti veikt vairākus uzdevumus, un tā ir laba lieta. Tas automātiski samazina traucējumus. Daudzi no mums visu laiku ir diezgan novirzījušies, pateicoties mūsu tehniskajiem apsēstajiem notikumiem, un tas ir labi, bet tas var novest arī pie stresa. Mēs neesam tik labi, ka mēs darām miljonu dažādu lietu, kā mēs domājam, ka mēs esam, un mēs patiešām palēnināmies, kad mēs žonglēt. Tātad joks ir par mums. Lasīšana var iemācīt pārkvalificēt mūsu uzmanību, un tas var justies ļoti labi.

3 Jūs kļūsiet par labāku rakstnieku

Pat ja neesat rakstnieks, jums, iespējams, ir jāraksta laiku pa laikam, pat ja tas ir tikai e-pasts vai kaut kas cits, kas saistīts ar jūsu darbu. Lasīšana un rakstīšana bieži iet roku rokā, tāpēc jo vairāk jūs lasāt, jo vairāk pazīstami jūs saņemsiet ar rakstīšanas stilu un interesantu formulējumu. Tas iekļūst jūsu smadzenēs un paliek tur, tāpēc tas automātiski sāk pārvērsties jūsu rakstā. Jo dabiskāks rakstīšanas process kļūst, jo ātrāk jūs varat iegūt darba uzdevumus, kas vienmēr ir jauka prēmija.

2 Jūs kļūsiet par kritiskāku domātāju

Jūs vēlaties būt kritisks domātājs, lai jūs varētu būt spēcīgi viedokļi ar leģitīmiem faktiem vai pamatojumu, lai tos atbalstītu. Jūs tiešām nevēlaties tikai piekrist vai sekot līdzi citiem, ko jūs pastāstāt citi. Grāmatas lasīšana nozīmē to, ka jūs analizējat un sadala domas kopā, kas var apmācīt jūs kritiskāk domāt jebkurā dzīves daļā. Jo vairāk jūs lasāt, jo vairāk jūs esat pakļauts.

1 Jūs varat mainīt savas idejas par pasauli

Jūs varat atrast grāmatu par jebkuru tematu, kas ir rakstīts no jebkura viedokļa. Mūsu pasaule nav nekas bez daudzveidības un pieredzes daudzveidības, un lasīšana ir lielisks veids, kā tikt pakļautam visam, kas ir jūsu mājās. Pat lasot romānu, kas rakstīts no vīriešu rakstura viedokļa, var mainīties veids, kā jūs domājat par jūsu dzīvi (vai pat savu BF). Tas, ko jūs varat mācīties, ir patiesi nebeidzams un noteikti vērts. Tātad, ielieciet savu iPhone, izslēdziet savu Macbook un paņemiet īstu grāmatu šodien. Tas vienkārši var mainīt jūsu dzīvi.