12 Jautājumi Katrai sievietei ir bijusi par viņas laiku

Vai tā ir sabiedrība, kas liek mums nerunāt par mūsu periodiem vai arī mums ir mācīts, ka mūsu periodi ir jātur diskrēti, ir skaidrs, ka menstruāciju tabu notiek katru dienu. Diemžēl tas liedz sievietei uzdot svarīgus jautājumus par viņas periodu. Tā kā sabiedrība var likt sievietei justies kā viņas laikmeta bruto un tai vajadzētu būt paslēptai, viņa bieži jūtas kā slēpj to. Rezultāti ir, sievietes nav tik atklātas par savu ķermeni un baidās uzdot svarīgus jautājumus par menstruālo ciklu.

Ir normāli, ka sievietei ir jautājumi par viņas periodu. Ja jūtaties kā jums ir neatbildēti jautājumi par menstruālo ciklu, nebaidieties jautāt. Jūs varētu būt svarīgu pārmaiņu sākums, kas, cerams, ļaus sievietēm izlaist menstruāciju tabu.

12 Vai ir labāk valkāt Tamponus vai spilventiņus?

Lemjot par tamponu vai spilventiņu lietošanu, ir atkarīgs no jūsu komforta līmeņa, un tas, ko jūs atradīsiet, vislabāk atbilst jums. Tas ir atkarīgs arī no dzīves posma, kurā jūs piedzīvojat. Piemēram, saskaņā ar Veselīgām sievietēm sievietes, kas jaunākas par 41 gadu vecumu, biežāk lieto tamponus, bet viena no četrām sievietēm vecumā no 45 līdz 54 gadiem biežāk izmanto gan tamponus, gan spilventiņus..

Ievērojiet, ka tampons jāmaina ik pēc četrām līdz astoņām stundām, un jums ir jāvalkā vismazākais absorbējošais tips atkarībā no plūsmas. Jūs arī nevajadzētu valkāt tamponus starp laika periodiem. Ja Jums ir viegla asiņošana ovulācijas laikā, apsveriet biksītes vai gaismas spilventiņu.

11 Vai tai ir jāmaksā daudz naudas?

Tas ir taisnība, kad jūs pievienojat visus tamponus, spilventiņus, Advil, kontracepcijas tabletes un apkures spilventiņus, ko vidējā sieviete pērk dzīves laikā, kopējā summa šokē jums. Galu galā sievietei vidēji ir apmēram trīs līdz septiņas dienas, un tam ir arī laiks no 13 gadu vecuma līdz 51 gadu vecumam. Saskaņā ar Huffington Post, sieviete pavada aptuveni 18 171 ASV dolāru par piegādi menstruālā cikla laikā. Vai tas nav nenormāls?!

Tātad, nē, jūs neesat vienīgais, kas domā, ka laika posms maksā daudz naudas, jo tas dara! Tātad, kāpēc mēs nesaņemam nodokļu atlaidi par visu šo preču iegādi?!

10 Tā kā man ir regulārs periods, kas nozīmē es esmu auglīgs, labi?

Pat ja jums ir regulārs, mēneša periods, tas vēl nenozīmē, ka jūs esat auglīgs. Jūs joprojām varat saņemt savu periodu katru mēnesi, neatbrīvojot olu ovulācijas laikā. Ja tas notiek, to sauc par anovulācijas ciklu, kas, citiem vārdiem sakot, nozīmē, ka jums ir periods bez ovulācijas.

Ja vēlaties apstiprināt, vai esat ovulācija, jums jāievieš auglības izpratnes metode, lai jūs varētu izsekot ciklam un apvienot to ar ovulācijas prognozēšanas komplektu. Izvēloties auglības metodi, ir viens no labākajiem veidiem, kā pateikt, kad un kad esat ovulēts.

9 Vai Tampons var iesprūst? Manī?

Nekad nebaidieties - tamponam jābūt patiešām lielam, lai pēc tam, kad esat ievietojis to maksts iekšpusē. Jūsu tuneļa galā ir atvērums jūsu dzemdes kaklam, kuru var nokļūt un izvest tikai spermai un asinīm. Pēc Valsts veselības dienesta domām, jūsu dzemdes kakls ir pārāk mazs, lai tampons varētu to iziet. Ja jūs sajūtat diskomfortu no tampona, jūs, iespējams, esat ievietojis to nepareizi, vai arī jūs neesat pietiekami asiņojis, lai garantētu pat tampona ievietošanu. Izņemiet to, ja jūtat diskomfortu un gaidāt, kamēr jūs vairāk asiņojat, un valkāt spilventiņu.

8 Cik daudz sāpju ir normāla?

Dažas sāpes menstruālā cikla laikā ir pilnīgi normālas. Tomēr, ja sākat piedzīvot tik daudz sāpju, ka jūs nevarat izkļūt no gultas un pabeigt ikdienas aktivitātes, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Huffington Post stāsta mums, ka 90% sieviešu piedzīvo sāpes, bet parasti tās ir vieglas. Tikai 10 līdz 20 procentiem sieviešu būs tik liela diskomforta sajūta, ka tā sāk traucēt ikdienas darbībām. Ja jums ir jautājumi par to, kāpēc PMS ietekmē jums daudz, un jums ir krampji, kas sniedz jums intensīvas asas sāpes, nejūties bezrūpīgi savā ginekologā vai ārstā.

7 Mans cikls ir mainījies, bet es neesmu grūtniece. Kas notiek?

Ja esat izlaidis vismaz divus periodus pēc kārtas un esat pārliecināts, ka neesat stāvoklī, ir droši pieņemt, ka kaut kas notiek bioloģiskā līmenī. Lēna ovulācija un spriedzes sajūta var mainīt jūsu perioda regularitāti, tāpēc ir svarīgi atpūsties katru dienu. Piemēram, jūs varat veikt vairāk pastaigas, apmeklēt jogas nodarbības un pavadīt vairāk laika ar mīļajiem, lai justos mazāk uzsvērti. Paturiet prātā, ka, ja jūs ēdat vai strādājat daudz, zemais ķermeņa tauku līmenis var novest pie tā, ka jums trūkst laika. Tas var arī ietekmēt jūsu reproduktīvo veselību tagad un nākotnē, tāpēc ir svarīgi nokļūt līdz problēmas saknei.

6 Vai es piedzīvoju menopauzes ap to pašu vecumu mana mamma?

Domājat, vai jūsu menopauzes pieredze būs tāda pati kā jums, mātēm, ir viens jautājums, ko vairums sieviešu domās vienā reizē vai citā laikā, kamēr menstruācija. CNN paskaidro, ka ģenētiskie faktori spēlē lomu, kad piedzīvosit menopauzi; tomēr arī jūsu videi būs svarīga loma. Piemēram, ja jūs dzīvojat augstā augstumā, tas var novest pie menopauzes agrāk dzīvē.

Ja jūs uztraucaties, ka piedzīvo daudz sāpju, ja mamma gāja caur sarežģītu menopauzi, jums nav jābūt. Ģenētikai nav izšķiroša loma attiecībā uz sāpēm, kuras jūs jutīsiet, kas jums palīdzēs justies mierīgi, ka jūsu menopauzes pieredze varētu būt pilnīgi atšķirīga.

5 Vai es varu iestāties grūtniecības laikā?

Tā kā ir zināms, ka spermas organismā dzīvo līdz piecām dienām, pastāv iespēja grūtniecību, īpaši, ja Jums ir īsāks cikls. Piemēram, ja jūsu periods ir īss, jūs varat sākt ovulēt neilgi pēc sava perioda. Ja Jums būtu sekss pēdējā perioda dienā, jūs varētu kļūt par grūtniecību kopš tā laika; spermas var dzīvot jūsu organismā līdz piecām dienām.

Ir svarīgi arī izglītot sevi par ovulācijas asiņošanu. Ja jūs sajaucaties un domājat, ka jums ir laiks, kad jūs faktiski ovulējat, jūs varētu arī būt stāvoklī. Ja cikls ir neregulārs, vislabāk ir izmantot aizsardzību un konsultēties ar savu ārstu par to, kad esat visvairāk auglīgs.

4 Vai katrai sievietei ir izlādēšanās dažas dienas pēc to perioda?

Ir normāli pieņemt, ka katra sieviete pēc to perioda beigām iztecē (vai citādi sauc par pirms ovulācijas šķidrumu). Tomēr ne katra sieviete ir tāda pati. Kad runa ir par jūsu laiku, katrai sievietei ir atšķirīgs grafiks. Atšķirīgs grafiks nozīmē, ka dažas sievietes var ovulēt, bet tām nav izdalīšanās pirms ovulācijas. Savukārt citas sievietes gūs līdzīgu gļotādu, pirms tās ovulējas, un pēc tam ovulācijas beigu beigās notiks duļķains un biezs izvads. Pievērsiet uzmanību ķermeņa modelim, saglabājot perioda žurnālu, un drīz jūs saņemsiet modeļus un uzzināsiet vairāk, ko gaidīt.

3 Kāpēc manas krūtis sāp tieši pirms mana laika?

Kad jūs domājat, kāpēc jūsu krūtis ir superpriekšlikums tieši pirms jūsu perioda un dažreiz ovulācijas laikā, jūs varat to vainot hormonos. Hormonu līmeņa maiņa var izraisīt krūšu jutīgumu un pietūkumu. Kamēr jūsu hormoni mainās caur jūsu menstruālo ciklu, tas ir tad, kad piedzīvosiet visvairāk jutīgumu. Estrogēns ir hormons, kas izraisa jūsu krūšu kanālu palielināšanos, savukārt progesterons izraisa jūsu krūts piena dziedzeru uzbriest. Hormoni šeit ir vaininieks, bet laba ziņa ir tāda, ka pēc jūsu perioda hormoniem vajadzētu stabilizēties, un jums vajadzētu iegūt mazliet pārtraukumu.

2 Vai tas ir labi, lai to izdarītu, kamēr es esmu menstruācija?

Sekss, kamēr jūs atrodaties savā periodā, ir pilnīgi labi. Patiesībā sekss šajā laikā var atvieglot krampjus un radīt labāku garastāvokli. Protams, tas ir atkarīgs no jūsu partnera komforta līmeņa, lai jūs ar seksu nodarbotos šajā mēneša laikā, bet vēl viens pacietība ir lielākajai daļai sieviešu, jo viņu dzimumorgānos var būt lielāka pilnības sajūta. Un tas, ka pietūkums var izraisīt vairāk sajūsmu un labāku orgasmu.

Tomēr ikdienas veselība mums atgādina, ka joprojām ir ļoti svarīgi nodarboties ar drošu seksu savā periodā. Risks saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām vai infekciju palielinās, jo jūsu dzemdes kakls atveras vairāk, lai ļautu asinīm šķērsot to.

1 Kāds ir labākais veids, kā mazināt manu sāpju periodu?

Sāpīgi periodi ir kaitinoši, bet, ja jūs plānojat uz priekšu, jūs varat saņemt priekšā savas sāpes. Ja jūtaties, ka jūsu periods sāksies drīz, ticiet vai nē, jūs varat plānot lietot zāles pirms krampji pat sāksies. Bezrecepšu medikamenti var palīdzēt mazināt sāpes un glābt jūs no strādājot ar šiem šķebinošajiem krampjiem, kamēr viņi strādā.

Jūs varat arī atbrīvot savu periodisko sāpju sajūtu dabiski, pat ja jūs nejūtaties kā aktīvs un pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz miega. Veselīga ēdiena izvēle ir svarīga, nevis saldumu kārdināšana. (Tas ir labi, ja jums ir daži šokolādi, bet ne visu šokolādes maisiņu.) Palieciet mierīgi, izmantojot, gādājot pietiekami daudz miega, ēdot labi un lietojot medikamentus, pirms sākas menstruālā sāpes, un jums vajadzētu būt daudz labākā formā.