15 veidi, kā jūs zināt, ka esat veselības Bimbo

Ja jūs zināt savu BMR, jūsu ĶMI, jūsu 5k laiku un visus aukstos, cietos faktus par jaunākajiem super ēdieniem, ir pienācis laiks saskarties ar faktiem, medu. Jūs esat veselības bimbo; svaiga sejas, spināti smaidoša, pilates-rockin 'gal. Jūsu draugi var saputot ar diētu un vingrinājumiem, bet jūs? Jūs dzīvojat šo sūdi un tu to mīli.

Daži varētu teikt, ka lietojat uztura un fitnesa režīmus pārāk nopietni, bet, ciktāl jūs uztraucaties, kamēr zinātne nepierāda citādi, jūs tikai vienu ķermeni iegūsiet savā dzīves laikā, un jūs esat gatavs ārstēt jūsu tiesības. Aizmirstiet crash dieting, obsessive overtraining un zaudēt to pāri weightloss-jūs visi par sajūta lieliski, ēšanas tiesības un padarot visus šos maz izmaiņas, kas papildina ilgtermiņa rezultātus. Vai neesat pārliecināts, vai jūsu veselības spēle ir pietiekami spēcīga, lai sasniegtu pilnīgu veselības bimbo statusu? Lasiet un uzziniet, jo mēs esam pārliecināti, ka vairākas no šīm skaņām ir vairāk nekā pazīstamas.

15 Nepārtraukti jādodas uz veļas telpu, jo dzerat tik daudz ūdens

Tā ir # 1 lieta, ko jebkura meitene sedz viņas sāls, zina par veselību: ūdens ir galvenais. Ūdens pudele, lai sāktu dienu, ellē, jā! Ūdens ar ēdienreizēm, ūdens starp ēdienreizēm, pudeles pirms un pēc treniņa-ūdens, ūdens, ūdens-jūs zināt sējmašīnu. Kopš tā laika jūs esat sākuši iepakot savu ūdens pudeli un aizpildīt to katru reizi, kad jūs saņemsiet, jūs esat atklājuši mazāk zits, mazāk munchies gadījumu un nulles kalna veidu, kā atlaist pēcpusdienas.

Bet jūs arī esat braukuši uz vannas istabu, piemēram, četri miljardi reižu dienā, un tas kļūst vecs. No vienas puses, jūs zināt, ka, ja jūs pārtraucat dzert tik daudz no šīs jaudīgās izsmalcinātās H2O, jūs sāksiet justies kā trash… bet, no otras puses, jūs esat pārliecināts, ka jūsu draugi, ģimene un kolēģi domā, ka ir kaut kas nepareizi ar jums par nepieciešamību doties uz veļas mazgājamo telpu biežāk nekā astoņu gadu vecumā ceļojuma laikā.

14 Jūs esat apguvis mākslu, kā atbrīvot sevi no sviedrains sporta treniņa krūšturis

Tas ir ķermeņa aizspriedumu īstenošana, kas atstātu mazāku sievieti, kas sēž neatliekamās palīdzības dienestā ar novirzītu plecu, bet pēc daudzām, daudzām stundām ilgas prakses, jūsu krūšturis ir spēcīgs. Jūs varat saliekt savu ķermeni tādā veidā, ka Dievs nekad nav domājis, kad jūtat, ka pēc grūtā treniņa sesh ir jūtams jūsu šķebinošs sporta krūšturis. cik daudzi no jums baidās no visa šī procesa? Cringing pie domas par to pilošs visā jums (bruto mēs zinām.) Saskare ar agoniju, ko esat atnācis darīt, to darot, var nebūt diezgan, bet hey-it ir rezultāti.

Dažreiz jūs varēsiet apskaust vīriešus par to, kā viņi var palaist un lēkt bez sirdsapziņas, bet jūs pārāk daudz naudas esat iztērējuši cute sporta krūšturiem, lai tagad jūs vēlētos. Dažreiz vienīgais izeju no patiešām grūts sporta krūšturis ir to pārvarēt, bet, tāpat kā viņi saka, nav sāpju, nav ieguvuma.

13 Jūs zināt, ka viss garšo labāk, ja dzerat to no mūra burkas

Labi varbūt jums nav nepieciešams būt veselības bimbo, tas, iespējams, ir pateicoties hipsteram. Bet viss ir patiešām labāks gudrā mūra burkā! Ir tikai kaut kas par šo mūra jar estētiku, kas padara pat glāzi ūdens garšas labāk. Varbūt tas ir tikai veselības bimboing stundas, ko esat darījuši Pinterest, vai varbūt tur ir kaut kas slepeni maģisks par burkām, bet neatkarīgi no tā, ka jūs tagad to neapšaubāt. Mūra burka var pārvērst parasto salātu lapu zaļajā debesīs mutē un vidējo kokteiļus savā labākajā dzīves laikā..

Mūra burkas patiesās spējas nekad nav pilnībā saprotamas vai zināmas, bet tas, ko jūs zināt, ir, tas darbojas. Ir kaut kas par šo estētisko, kas padara jūs pārāk izdomāts par maltīti, lai rīkotos - kas ir lieliski, jo tas padara ēšanas tiesības, kas ir daudz vairāk apmierinošas.

12 Svaigi augļi jūsu ūdens pudelē burtiski padara jūsu dienu

Kad jūs burtiski dzerat galonu vai vairāk ūdens dienā, tu gulētu, ja jūs teicāt, ka tas nesaņem mazliet garlaicīgi. Bet veselība bimbo dzīve nav ievērota salds sodas, un dammit, tas nozīmē, ka jums nav, vai nu. Tā vietā jūs spēlējat gudru mazo spēli ar savu garšas pumpuru, kurā jūs periodiski sagrieziet augļus un nometiet to savā iecienītajā ūdens pudelē tikai kaut ko citādāk un brīnumaini, tas darbojas.

Tagad, tikai redzot dažus sagrieztus zemenes un piparmētru lapas, kas peld apkārt jūsu # 1 dzērienam, ir pietiekami, lai padarītu jūsu muti nedaudz mazāku. Plus, Sveiki-tas ir super skaists! Kurš teica, ka veselam ir jābūt garlaicīgi? Jūs dienas laikā noskatīsieties Pinterest, lai izveidotu dažas jaunas kombinācijas, kuras vēl neesat mēģinājušas. Āboli, apelsīni un kanēlis? Nav nekādu kaitējumu, mēģinot kaut ko jaunu!

11 Ja jūs varētu iziet no tā, jūs nekad nedzēsiet neko citu kā jogas bikses

Tas, iespējams, attiecas uz jebkuru veselības bimbo. Cik ērti viņi ir? Un citā piezīmē, athleisure ir sava veida lieta, tāpēc, pat ja jūs nolēmāt dzīvot kā tāds, neviens jūs neuzskatīs dīvaini. Atpakaļ pie dīvāna kartupeļiem "Dark Ages", jogas bikses, iespējams, bija tikai jūsu ceļš, jo viņi bija a) elastīgi, lai nodrošinātu vislielāko komfortu, un b) grūti pateikt, vai esat ieguvis svaru. Bet tagad, kad esat pārlēkts uz veselības vagoniem, jogas bikses ir izrādījušās tik daudz kā tikai elastīgas bikses, kuras var paslēpt savā mazulītei. Ņemot vērā, ka joga zeķes ir pilnībā kustīgas, jūs esat spēruši spēkus, kuras nekad nevarēja sapņot džinsos, un treniņu šorti nav ļāvuši jums parādīt, cik pārsteidzošs ir jūsu muca.

Protams, jūs, ja vēlaties, pievīlies džinsi vai svārki, vajag, bet, ja jums tika dota izvēle? Joga bikses uz visiem laikiem, un ieskrūvējiet to, ko saka kāds no ienaidniekiem.

10 Jūs varat izdomāt veidu, kā kalei pievienot kaut ko

Visvarenais zaļais ēdiens, kas burtiski ikvienam apnicis. Pat slavenības ir pievienojušās kāpostu traku! Tagad visi zina, ka kāposti ir verificēta super pārtika, bet ne visi zina, ko tas nozīmē, vai kā to kaut ko pavirzīt, gluži tāpat kā jūs. Kale salāti, lapu kāposti, riekstu čipsi ... saraksts turpinās. Jūs pat neesat pārliecināts, vai jums patīk, kā kāpostu garša-jūs vienkārši esat to pieraduši, ka tas vairs nenotiek. Un, kad cilvēki lupina jūsu mīļāko lapu zaļo, kurš var pat vainot jūs par to, ka jūs saņemat, ziniet, a maz aizvainots. Jūs un kāposti ir bijuši tik daudz kopā - citi cilvēki vienkārši nesaprot.

Labākais veids, kā identificēt kolēģu veselības bimbu? Ja jūs kādreiz esat saistījušies ar kādu no savām savstarpējām mīlestībām pret kāpostu, jūs abi esat dziļi. Rock, ka šķiedras un kalcija, dāmas! Ikviens, kas jūs novērtē par labu ēdienu, ir miris nepareizi.

9 Kad jūsu draugi runā par uzkodu ēdienu, jūsu prāts pārceļas uz mandelēm un hummusu

Lielākajai daļai cilvēku termins "uzkodas" ietver čipus, sīkfailus vai kādu citu apstrādātu nesaprotamu. Bet jums tas vēl vairāk netiks noņemts no jūsu uzkodu koncepcijas. Dažas mandeles (tās nomāc badu!) Vai daži hummus (jūs, iespējams, ēdat hummus plain ar tējkaroti, tbh) ir tas, kur tas ir, jo tas ir tāda veida priekšmeti, kas saglabā jūs starp brokastīm un pusdienām (nevis cukurs crashing savu ceļu caur jūsu rīta kā savvaļas dzīvnieku).

Jūs zināt, ka ēšana labi, vismaz daļēji, nāk no taisnīgas ēšanas. Ja jūs uzkodas uz kaut ko, kas jums ir labs, tad jūs nebūs tik izsalcis, ka jūs izlaist cauri visai šķīvītei, kas nāk pusdienlaikā. Tātad, kamēr visi pārējie nokļūst tirdzniecības automātā ar stiklotām acīm, jūs vienkārši ieplīsīsiet dažus kaņepājus, piemēram, pro un sajūtu nesaprotamu

8 Vienā vai citā vietā jūs esat mēģinājuši gūt vegānu, veģetāriešu, paleo vai bez lipekļa

Tas var būt grūti izdomāt, kāda veida diēta jums ir piemērota, tāpēc tā vietā, lai izlaistu savu ceļu caur Atkinsu, jūs, iespējams, esat pamudinājis dažas mazāk nenormālas iespējas. Vai tas ir vegānisms ētisku iemeslu dēļ, paleo, jo tas izklausās ļoti veselīgi, vai bez lipekļa, jo jūs esat pārliecināts, ka visa maize, ko tu dzīvojis pilsētā savā dzīves laikā, ir kaut kā atbildīga par jūsu pieaugušo pinnes, veselības bimbo zina, ka tur ir daudz iespēju, lai noskaidrotu, kas ir labākais veids, kā atraut.

Neatkarīgi no tā, vai kāds no viņiem iestrēdzis, ne katrs uzturs darbojas visiem! Bet, kad jūs pievēršat uzmanību tam, ko tu ēd, un kā tas liek jums justies, maz eksperimentēšana ir šķērsošanas rituāls pa ceļam uz labāku, veselīgāku jūs. Tas ir līdzīgs tam, ko mēs minējām iepriekš, nav nekādu kaitējumu, mēģinot kaut ko jaunu, tāpēc dodieties uz priekšu un izmēģiniet visas šīs lietas un redziet, kurš ir jums!

7 Jūs varat līdzsvarot makroelementus labāk nekā jūsu bankas kontu

Proteīns, ogļhidrāti, tauki, kad runa ir par jūsu makro, jums tas ir. Jūs zināt, ka veggies ir ogļhidrāti (un tas nav slikti), un kādas eļļas vislabāk ir saglabāt visu dienu. Redzot, kādas jūsu makroelementu vajadzības var nebūt viegli, bet pēc tam, kad jūs to sakārtojāt, jūs pēkšņi kļūstat apsēsts, jo tagad esat diezgan neapturams. Pēkšņi šķita, ka mazliet slikts noskaņojums vai slikts noskaņojums ir viegli atrisināms ar mazliet pareizām munchies, efektīvi pārvēršot jūsu ķermeni par spēcīgu, pārliecinošu iekārtu. Neviens teica, ka labi ēst un ārstēt savu ķermeni labākais veids būs viegli. Un jūs pats varat piekrist šim apgalvojumam. Bet, kad esat sapratuši visus trikus un varēsiet uzzināt, kas jums ir nepieciešams no galvas virsmas, tas vairs nešķiet tik liels darbs.

Attiecībā uz jūsu bankas kontu… labi, jūs nevarat uzvarēt. Jūs varētu būt ģēnijs, kad runa ir par jūsu ķermeņa vajadzībām, bet gan par čeku grāmatiņu ... tas ir tas, ko grāmatvežiem ir,?

6 Jūs esat iztīrījis sulu ... un dzīvojāt, lai nožēlotu

Sulu attīrīšana ir iedoma, kas vienkārši nešķiet nekad īsti izbalējis, un vājības laikā jūs, iespējams, esat mēģinājuši šo murgu uzturu, pieņemot, ka ar tērauda gribu jūs varat pilnīgi aiziet. Pat slavenības, piemēram, Kylie Jenner un Jennifer Lawrence, ir dokumentējušas savu šausminošo pieredzi, mēģinot iztīrīt sulu. Ja jūs neizbēgami neizdosies, protams, neviens nevar vainot jūs, ja mēs esam norūpējušies par sulu tīrīšanu. Ikviens, kurš var patiešām pabeigt, ir cilvēks, no kura jābaidās.

Sulas tīrīšanas periods ir smadzeņu bada un mānijas periods, kurā jūs vienkārši varēsiet no savas domas, lai pārliecinātos, ka tas faktiski strādāja ... bet oh boy, ja tu neuzturēja siera burgeru pirmo iespēju pēc tam , tad jūs esat spēcīgāka sieviete nekā mēs visi kopā.

5 Jūsu krāpnieciskie pārtikas produkti ir tādi, ko parasti cilvēki uzskata par "uztura pārtiku"

Kad lielākā daļa cilvēku domā par „apkrāptu dienu”, viņi domā par visiem pārtikas produktiem, kurus viņi parasti lieto (un, iespējams, pat dara). Bet jums, krāpnieks ēdiens ir kaut kas garšīgi lielisks ... pat ja tas ir mazliet slikts jums. Jums nav pievilt visu plāksnīšu pankūkas vai maisu ar Big Mac; jūs savas dienas beigās krāpj ar nelielu tumšo šokolādi, vai, ja jūs jūtaties slikti, šaut degvīnu vai divus. Jūs neesat gatavs slamēt visu pildījumu garozas picu, bet jūs zināt, ka katram diētam ir nepieciešams neliels ērkšķis. Viss ar mēru! Un kas grib pateikt, kas ir jūsu krāpšana? Dažiem cilvēkiem (piemēram, jums) jums šajā laikā nav jādodas uz visiem 9 pagalmiem, vienkāršākās lietas var padarīt jūs laimīgas un nejūtos slikti par to, jo tas ir godīgi.!

... Pat ja tu esi „krāpšanās” ar nedaudz Indijas un Indijas burkāni. Yum.

4 Jūs esat pirmā persona, kurai jūsu draugi dodas uz diētu / vingrojumu padomu ...

Jūsu draugi, iespējams, nepiedalās jūsu veselības bimbo statusā, bet, kad viņi nāk pie jums, lai sagatavotu treniņu plānu vai jūsu viedokli par labākajiem braukšanas apaviem, viņi pārbauda jūsu. Jūs esat pazīstams starp saviem draugiem kā gal ar visiem netīro deets par svara zudumu, spēka treniņiem un par to, vai jaunā iedoma diēta ir laba ideja (gandrīz nekad). Būsim godīgi, šāda veida dēļ jūsu sirds nedaudz smaida, jo jums patīk, ka cilvēki nāk pie jums, lai saņemtu padomu.

Pat ja jūsu draugi nonāktu pie vagona, kad viņi zaudē motivāciju, viņi zina, ka viņi vienmēr var nākt pie jums, kad viņi nolemj mēģināt "bikini gatavoties" vēlreiz. Jūsu veselības, uztura un fitnesa zināšanu bagātība ir tik liela, ka tas ir patiešām jauki, lai laiku pa laikam izkļūtu no tās.

3… Bet citādi viņi zina, ka to pat nepiemin.

Tātad tas notiek, ne visi varēs paciest pastāvīgo vajadzību runāt par veselību un fizisko sagatavotību. Ja jūsu draugu grupā ir noteikti aizliegti termini, piemēram, "vegāns" vai "šķērsošanās", un jūs esat iemesls, tas nav tāpēc, ka jūs esat nepatīkami (labi, varbūt nedaudz). Tas ir tāpēc, ka jūs esat kaislīgi! Jūsu draugi zina, ka karstās jogas pieminēšana jums parādīs 20 minūšu garu rantu par šo tēmu, un viņi nebūtu sapņojuši runāt par šīm diētas tabletes, kuras viņi slepeni ir popping jūsu klātbūtnē (iespējams, tāpēc, ka viņi zina, ka viņi nav jebkurā gadījumā gatavojas strādāt).

Kad jūs esat iemesls, ka ir stingri aizliegts visu veselības un fitnesa sarunu, jūs zināt, ka esat aizgājis pilnu veselības bimbu un nav atpakaļgaitas. Viss, kas jums ir jādara, ir sākt motivēt citātus un veikt jaunākās salātu kombinācijas (spināti, lapu kāposti, bietes un tahini! Mmmm)..

2 Jūs vairāk zināt, ko dara jūsu bizness, nekā ikvienam ir tiesības zināt

Tas ir bruto un jūs to zināt, bet tagad, kad jums ir informācija, tā ir kā jūs vienkārši nevarat palīdzēt sev. Kad jums ir Googled to, ko jūsu dažāda veida divi līdzekļi, nav pagrieziena atpakaļ visu varat darīt, ir saglabāt savu šķiedru uzņemšanu un mēģināt nemaz nerunājot par to pusēm. Tā kļūst par patiešām nopietnu atkarību, bet zinot, cik veselīgi jūs vienmēr esat, jums ir ļoti svarīgi!

Tas nav tas, ka jūs esat apsēsts ar savu fekāliju vai kaut ko citu (ergh kinda.) - tas ir tas, ka, sāpīgi, analizējot savu biznesu, ir labs veselības rādītājs! Jūs pavadījāt pārāk daudzus gadus, kad jūs neapzināti aizcietējāt, lai mazliet nekontrolētu lietas, ka jums ir sakārtotas caurules ... un ikviens, kurš saka, ka pēc īsta dīvainas zarnu kustības nav veicis nelielu pētījumu,.

1 Kad jūs domājat par savām dienām pirms pilnas veselības bimbo, jūs neko nedarītu par šo dzīvi

Bija laiks, kad jūs īsti nepiedāvājāt par to, ko barojāt ar savu ķermeni, un ir vairāki desmiti koledžas alus zarnu attēlu, lai to pierādītu. Bet tagad, kad jūs esat sašķirojis sevi, pat krītošā vagona mazināšana tikai kalpo kā atgādinājums tam, kāpēc jums ir tik svarīgi dzīvot tā, kā jūs darāt. Pareiza diēta un vingrinājumi ir neatņemama sastāvdaļa, lai jūs varētu justies vislabāk, un tas būtu ārprātīgi, lai tirdzniecību, kas jūsu bijušajai dzīvei būtu kā kalnu rasas guzlinga, pica, kas cīnās ar cilvēku..

Tas varētu būt par svara zudumu vai muskuļu augšanu, bet patiesajā veselības bimbo formā, tagad tas ir par to, ka tu esi labākais, ko jūs varat būt. Un, ja tas nozīmē, ka nē, ka otrā siera gabala šķēle, vai reizēm sabojājiet un pērkat siera burgeru, lai tā būtu, jo jūsu veselība nav melnbalts jautājums. Tas ir nepabeigts darbs!